Günümüzde çok çeşitli sistematik durumları bağırsak sağlığımızın kalitesiyle ilişkilendirebiliriz. Gerçekten de, birden fazla yayın, bağırsak sağlığı, mikrobiyal çeşitlilik ve bunun lenfatik ve bağışıklık sistemlerimizle etkileşimi arasındaki bağlantıyı açıklayabilir. Ayrıca Mayo Clinic araştırmacıları, beynimizdeki lenf düğümleri keşfi yoluyla bağışıklık sistemimizle inkar edilemez bir bağlantı buldular. Bu yeni bulgular, bağırsak sağlığımızın kan dolaşımı, sinirler, lenfatik ve bağışıklık sistemi yoluyla beynimizi etkilediğini doğrulamaktadır.

Bağırsak sağlığı

Fonksiyonel bağırsak sağlığının desteklenmesi ve sürdürülmesi, bir arada bulunan ve bağırsak dengesini oluşturan birçok faktör tarafından belirlenir. Ayrıca, bu denge, diyet alımımız ve çevremiz tarafından kapsamlı bir şekilde desteklenmektedir. Gerçekten de, meyveler, nişastalı ve yapraklı sebzeler, kepekli tahıllar, baharatlardan elde edilen antioksidanlar ve fermente gıdaları içeren çeşitli ve dengeli bir diyete sahip olmak, bağırsak sağlığını geliştirmek için çok önemlidir.

Bağırsak sağlığı:

• Çeşitli ama dengeli bağırsak bakterileri koruyucu bir tabaka işlevi görecek ve faydalı metabolitler ve vitaminler üretecektir.
• Lactobacillus acidophilus ve Bifidobacteria metabolitleri gibi sağlıklı bağırsak bakterileri, bağırsaktaki zararlı bakterileri etkisiz hale getirerek bağırsak dengesini korur.
• Laktoperoksidaz üretimi sağlıksız bakterileri yok eder. Laktoferrin diyetteki demiri kilitler, zararlı bakterileri aç bırakır ve globulin proteini istenmeyen patojenlerin yapışmasını önler.

Buna karşılık, antibiyotiklerin aşırı kullanımı, hareketsiz yaşam tarzı ve stres ile birlikte standart bir Amerikan diyetinin alınması aşağıdakilere yol açar:

• Laktoferrin, laktoperoksidaz ve globulin inhibisyonu gibi koruyucu faktörler.
• Sağlıksız bakterilerin çoğalması, maya ve bağırsak bozulması, bakteri kaynaklı metabolitlerin eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
• Toksik birikimin artması.

disbiyoz, sızdıran bağırsakve bağışıklık tepkisi.

"Sızdıran bağırsak" terimi değiştirildi “lipopolisakkaritlerin sızıntısı.Gerçekten de bu terimler, gram negatif bakteriler tarafından üretilen glikolipidler olan lipopolisakkaritlerin (LPS) bağırsak duvarından geçişini tanımlar. 

Ayrıca, LPS'nin bağırsak duvarımızdan sızması, IL-1 ve TNF-a gibi proinflamatuar sitokinlerin yüksek salınımı ve kompleman salma mekanizmalarını teşvik etmesi ile ilişkilidir.

Bağırsaktan beyne işlev bozukluğu

Daha önce de belirtildiği gibi, beynimiz sindirim sistemimizle ve dolayısıyla erkek sağlığımızla birden fazla iletişim yoluna sahiptir. Gerçekten de, kan dolaşımı besinleri ve bunların kan-beyin bariyeri ile etkileşimini taşır. Ayrıca, duyusal bilgiler sinir sistemi aracılığıyla taşınır ve lenfatik sistem temel haberleri beyinle paylaşır. 

Bununla birlikte, bu iletişim sistemi ile çevremiz arasındaki etkileşim önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca, Dr. Vojdani, beyin-bağırsak disbiyozunda birkaç faktörün önemli bir rol oynadığını açıklıyor.

1. Sağlıksız bir diyet, hareketsiz bir yaşam tarzı ve zayıf stres yönetimi.
2. Sızdıran bağırsak ve disbiyoz.
3. LPS'ye inflamatuar yanıt.
4. Enterik-sinir sisteminin hasarı.
5. Bağışıklık hastalıklarının alevlenmesine yol açan sistematik inflamasyon.
6. Kan-beyin bariyeri sızıntısı, nöroinflamasyona ve nörootoimmüniteye yol açar.
7. Nöroinvazyon ve nörodejenerasyon.

Bir hastayı tedavi ederken, Fonksiyonel Tıp yaklaşımı bağırsağı tedavi etmeye başlar. Çoğu durumda hastanın sağlığını bozan durumlar durur ve çözülme başlar. Bununla birlikte, Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif bozuklukların özel durumunda, tedaviye giden yol sadece bir tanesidir: önleme. Günümüzde sağlıklı, çeşitli ve eksiksiz bir diyete sahip olmak, sağlıklı bir mikrobiyomu sürdürmek için çok önemlidir. Biliyorum ki, bağırsak mikrobiyotamızı dengelemeye ve sızdıran bağırsakları korumaya odaklanırsak… Üzgünüm LPS sızıntısı uzakta; sağlıklı bir gelecek sağlayabiliriz.- Ana Paola Rodriguez Arciniega, MS

Kaynakça:

Vojdani, Aristo ve ark. "Gıda antijenleri ve bağışıklık sistemi arasındaki etkileşim: Otoimmün bozukluklarla ilişki." Otoimmünite incelemeleri cilt 19,3 (2020): 102459. doi:10.1016/j.atrev.2020.102459