Tarama Kategorisi
Bel ağrısı
Dr. Jimenez Bel Ağrısı Kayropraktik Ekibi. Nüfusun %80'inden fazlası hayatlarının bir noktasında bel ağrısı çekiyor. Çoğu vaka, kas gerginliği, yaralanma veya aşırı kullanım gibi en yaygın nedenlere bağlanabilir. Ama aynı zamanda omurganın belirli bir durumuna da atfedilebilir: Fıtıklaşmış Disk, Dejeneratif Disk Hastalığı, Spondilolistezis, Spinal Stenoz ve Osteoartrit. Daha az yaygın durumlar sakroiliak eklem disfonksiyonu, spinal tümörler, fibromiyalji ve piriformis sendromunu içerir. Ağrı, sırt kaslarının ve bağlarının hasar görmesi veya yaralanmasından kaynaklanır.
Dr. Alex Jimenez'in derlenmiş makaleleri, bu rahatsız edici semptomun nedenlerini ve etkilerini anlamanın önemini özetlemektedir. Dr. Jimenez, çeşitli makaleleri aracılığıyla, bel ağrısı çeken bireyler için kayropraktik tedavi de dahil olmak üzere çeşitli alternatif tedaviler ve çözümler üzerinde durur. Kayropraktik, bel ağrısı semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için bir kişinin gücünü ve esnekliğini geri kazanmaya odaklanır.
Tetik Noktaların Neden Olduğu Uyluk ve Bel Ağrısı
Giriş Vücudun alt yarısının arka kısmı kalçalar, bel, pelvis, bacaklar ve…
Quadratus Lumborum'u Etkileyen Miyofasyal Tetik Ağrısı
Giriş Alt sırt, kalçaları stabilize ederek ve desteğe yardımcı olarak vücudun alt ekstremiteleriyle çalışır…
Alt Gövdeyi Etkileyen Tetik Noktalar
Giriş Vücudun alt ekstremiteleri, üst vücut ağırlığını desteklemeye yardımcı olduğu için çok önemli bir role sahiptir…
Tetik Noktalar Kas-İskelet Sistemini Nasıl Etkiler?
Giriş Vücut, bir işlevi yerine getiren kaslar, organlar ve iskelet eklemlerinden oluşan işlevsel bir makinedir…
Bel Ağrısı İçin Aqua Terapi
Giriş Vücut söz konusu olduğunda, pek çok faktör bel ağrısına neden olabilir, kişi farkında olmadan…
Kayropraktik ile Kalça ve Pelvik Ağrıyı İyileştirmenin Yolları
Giriş İskelet eklemleri, iç organları korurken vücudu dik ve sabit tutabilir.…
Polimiyalji Romatizması'na Genel Bir Bakış
Giriş Vücut her gün çeşitli çevresel faktörlere maruz kalmaktadır. İster çevre…
Miyofasyal Ağrı Sendromunda Santral Duyarlılığın Rolü
Giriş Kaslar, dokular ve bağlar, omurganın eklemlerini ve yapısını stabilize etmeye yardımcı olur, böylece…
Sırt Ağrısı İçin Pilatese Bir Bakış
Giriş Dünya çapında birçok insan, egzersizin vücudun performansını iyileştirmeye yardımcı olan etkileyici faydaları olduğunu biliyor…
İshal ve Sırt Ağrısı: Kayropraktik Tıbbi Bakım
Bel ağrısı ve ishal yaşamak, viserozomatik refleks, somatoviseral refleks veya…
Kas Hafızası, Sırt Ağrısı ve Siyatik
Alt sırt çekirdek kasları hareketi ve duruşu başlatır ve kontrol eder. Tüm vücut hareketleri pelviste başlar ve…
Vücuttaki Farklı Sorunları Maskeleyen Bel Ağrısı Sorunları
Giriş Dünyanın her yerindeki herkes, kendilerini rahatsız hissettiren ve onları yerleştiren acılarla uğraştı…
Dekompresyon ile Lomber Sıkışmış Sinirleri Hafifletmek
Giriş Sırt ve omurga, kas-iskelet sistemine bağlıdır ve burada kas-iskelet sistemini korumak için birlikte çalışırlar.
Lomber Traksiyon Tedavisine Genel Bir Bakış
Giriş Kas-iskelet sisteminde vücudun merkezi destek yapısı olan omurga, vücudun kas…
Omurga Dekompresyonu ile Bel Ağrısı Nasıl Yönetilir
Giriş Omurga, kas-iskelet sistemine bağlı bir destek yapısı olarak vücudun…
Bel Ağrısına Neden Olan Squat Egzersizleri
Squat egzersizleri, sırt ve karın kaslarını güçlendirdiği için son derece etkilidir.
Bel Gluteal Güçlendirme
Bugün, her zamankinden daha fazla, bireyler fiziksel olarak daha az aktifler ve daha uzun süreler oturuyorlar, bu nedenle…
Düz Sırt Sendromu
Bireyler düz/düz bir sırtı korumanın sağlıklı olduğuna inanırlar. Ancak sırt kısmı doğal…
Pelvik Taban Ağrısı ve Sırt Ağrısı
Pelvik taban esasen omurgadır ve ağrı ortaya çıktığında sırt ağrısı ile karıştırılabilir. Ancak bunlar…
Ayak ve Omurga Bağlantısı
Kemer Çökmesi ve Sırt Ağrısı Birçok durum ayaklarda başlar, ancak sonunda sağlık sorunlarına katkıda bulunur…
Gergin Kalçalar, Hamstringler ve Sırt Ağrısı
Beden birbirine bağlı bir bütündür ve ayrı parçalardan ve bölgelerden daha fazlasıdır. Sırt ağrısı ortaya çıktığında, olmayabilir…
Bel Destek Yastığı
Alt sırt, L1 ila L5 olmak üzere beş omurdan oluşur. Bel ağrısı yaygındır, özellikle tüm nedenlerden dolayı…
Sırt Ağrısı Güvenliği İçin Kettlebell Güçlendirme
Sırt kasları için Kettlebell eğitimi ve sırt ağrısının önlenmesi, önerilen bir tedavi planının parçası olabilir. Ne zaman…
Ağrı Beyin: Nöroinflamasyon ve Fibromiyalji
Fibromiyalji için sınıflandırma kriterleri zamanla değişti ve tanımını "periferik" olarak etkiledi.
Kinesiyoloji, Kinesio, KT, Sırt Ağrısı İçin Elastik Bant
Bunu günümüzde her türlü sporcuda görüyoruz. Yaralanma içinmiş gibi görünen bir bant takıyorlar. İçin…
Bel Kaslarını Gevşetmek
Alt sırt kaslarını gevşetmek. Bel kısmı üst gövdenin ağırlığını destekler ve hareket kabiliyeti sağlar. Bel…
Sırt Ağrısı Telefon Uygulamaları: Sizin İçin Doğru Olanı Bulmak
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, sırt ağrısı uygulamalarının aşağıdakilerle birleştiğinde vücudun iyileşmesini artırabileceğini göstermeye başladı…
Mitokondriyal Disfonksiyon ve Ağrının Rolü: Fibromiyalji
Ağrının metinsel tanımı, onu bir hastalık yaralanmasının neden olduğu fiziksel ıstırap olarak tanımlar. Yine de,…
Menopoz Sonrası Osteoporoz ve Yaşlanma Vs. Geleneksel Çin Tıbbı
Daha önce de belirtildiği gibi, menopoz bir kadının hayatında bir dönüm noktası, bir sonraki adımda başlayacak bir geçiş törenidir…
Premenstrüel Sendromu Botanik Bitkilerle Tedavi Etmek
Kadınların adet döngüsü, çoğu için bir rollercoaster duygularına gitmek anlamına gelir. Gerçekten de adet döngüsü…
Sırt Ağrısıyla Tenis Oynamak
Tenis, her yaştan bireyin yapabileceği, optimal fiziksel aktivite ve…
Alt/Bel Sırt Tam Disk Değiştirme veya Füzyon Seçenekleri
Birçok doktor/cerrah, yaygın olarak benimsenen lomber spinal füzyona güvenmektedir. Ancak uzmanlar, bel fıtığının…
Alt Sırt Kas Düğümleri Kayropraktik İle Kırılabilir
Kas düğümleri yaygındır ve vücudun herhangi bir yerinde oluşabilir. Kaslarda ağrı ve ağrıya neden olabilirler ve…
Adet Döngüsü Sırasında Sırt Ağrısından Kurtulma
Kadınlar, adetlerine eşlik eden karın krampları, Pre Menstrüel Sendrom ve baş ağrılarına aşinadır…
Göbek Yağı Sırt Ağrısına ve Yaralanmaya Neden Olabilir
Göbek yağı, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilecek sırt ağrısı / omurga sorunlarına açılan bir kapıdır. Şişkin göbek...
Sırt Ağrısının Giderilmesi İçin Çekirdek Kaslarının Güçlendirilmesi
Çekirdek ve ilgili kaslar, vücudun gövdesini saran bir grup kastır. Ön, arka ve...
Herhangi Bir Bel Karıncalanma, Ağrı Gözardı Edilmemelidir
Herhangi bir spor veya fiziksel aktiviteye katılmak zihni ve bedeni güçlendirir. Ama çalışmak ve meşgul olmak...
Tatil Kilo Alma, Sırt Ağrısı ve Kayropraktik Önerileri
Tatil kilo alımını ve sırt ağrısını önlemek için kayropraktik öneriler. Tüm yiyecekler, sos, turtalar, kurabiyeler,...
Uzaktan Çalışma / Okul ve Omurga Sağlığı Alışkanlıklarının Geliştirilmesi
Uzaktan çalışma ve öğrenme, çalışma şeklimizi değiştirdi, ancak çok fazla oturma ve hiçbir fiziksel aktivite...
Omurga Sorunları veya Böbrek Sorunları ve Doğru Teşhis
Bir omurga sorunu veya böbrek sorunu olsun, birdenbire ortaya çıkan sırt ağrısına neyin sebep olduğunu anlamak,...