Beslenme ve Zindelik | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J
Tarama Kategorisi

Beslenme ve Wellness

Beslenme ve Sağlık: Gıda insanlara sağlıklı olmak için gerekli enerji ve besinleri sağlar. Kaliteli sebzeler, meyveler, tam tahıl ürünleri ve yağsız etler de dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yiyerek, vücut etkili proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller ile etkili bir şekilde çalışabilir. Besinler proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su içerir. Sağlıklı beslenme zor olmak zorunda değildir. Anahtar sebze, meyve ve tam tahıl içeren çeşitli yiyecekleri yemektir. Yağsız et, kümes hayvanları, balık, fasulye ve az yağlı süt ürünlerini yiyin ve bol su içirin. Sınır tuzu, şeker, alkol, doymuş yağ ve trans yağ. Doymuş yağlar genellikle hayvanlardan gelir. İşlenmiş gıdaların, margarinlerin ve kısaltmaların etiketlerinde trans yağ olup olmadığına bakın. Dr. Alex Jimenez, besleyici örnekler sunmanın yanı sıra, bu makale dizisi boyunca dengeli beslenmenin önemini açıklamakta, fiziksel aktivite ile birleştirilmiş uygun bir diyetin, bireylerin sağlıklı bir kiloya ulaşmalarına ve sağlıklı bir şekilde devam etmelerine nasıl yardımcı olabileceğini, kalp hastalığı ve sonuçta genel sağlık ve sağlıklı yaşamı teşvik eder.