Beslenme ve Wellness

Dr. Jimenez Beslenme ve Zindelik Fonksiyonel Tıp Ekibi. Gıda, insanlara sağlıklı olmaları için gerekli enerji ve besinleri sağlar. Kaliteli sebzeler, meyveler, tam tahıllı ürünler ve yağsız etler de dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yiyerek, vücut, etkili bir şekilde çalışması için gerekli proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve minerallerle kendini yenileyebilir. Besin maddeleri arasında proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su bulunur.

Sağlıklı beslenme zor olmak zorunda değildir. Anahtar, sebzeler, meyveler ve kepekli tahıllar dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yemektir. Yağsız et, kümes hayvanları, balık, fasulye ve az yağlı süt ürünleri yiyin ve bol su için. Tuz, şeker, alkol, doymuş yağ ve trans yağı sınırlayın. Doymuş yağlar genellikle hayvanlardan gelir. İşlenmiş gıdaların, margarinlerin ve katı yağların etiketlerinde trans yağ olup olmadığına bakın.

Dr. Alex Jimenez beslenme örnekleri sunuyor ve bu makale dizisi boyunca dengeli beslenmenin önemini açıklayarak, fiziksel aktivite ile birlikte uygun bir diyetin bireylerin sağlıklı bir kiloya ulaşmalarına ve bu kiloyu korumalarına, kalp gibi kronik hastalıklara yakalanma risklerini azaltmalarına nasıl yardımcı olabileceğini vurguluyor. hastalık ve nihayetinde genel sağlık ve zindeliği teşvik eder.

Genel Sorumluluk Reddi *

Buradaki bilgiler, nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktorla bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla yaptığınız araştırma ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık bakımı kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını, istek üzerine düzenleyici kurullara ve kamuya sunuyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Telefon: 915-850-0900

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*