Tarama Kategorisi
Crossfit Yaralanmaları
Dr. Jimenez Crossfit Yaralanmaları Tedavi Ekibi. CrossFit, hızlı ve ardışık yüksek yoğunluklu balistik hareketleri içeren ve popüler bir fitness seçeneği haline gelen bir egzersiz şeklidir. Bu tür antrenmanlara katılan kişilerde diğer sporlara göre daha hızlı kas ve eklemlerde gerginlik oluşmaya başlar. Bu onları yaralanma için yüksek risk altında yapar. Ve herhangi bir fitness alayında olduğu gibi ve bir antrenörün size yapmanızı ve doğru şekilde yapmanızı söylediği her şeyi yapmanıza rağmen, yaralanmalar olabilir ve olabilir.
Kayropraktik tedavi, bu katılımcılara ve kas-iskelet sistemlerine, stresi hızlı bir şekilde serbest bırakma ve performans için hızlı bir şekilde iyileşme yeteneği verir. CrossFit antrenmanındaki yaralanma oranları, halter, güç kaldırma ve jimnastik gibi çeşitli sporlar için bildirilenlere benzer görünüyor. Yaygın olarak bildirilen yaralanmalar omurga ve omuz yaralanmalarıdır.
Kayropraktik analiz altta yatan sorunları keşfedebileceğinden, eğitim seanslarından önce ve sonra kayropraktik tedavisi alan eğitime katılanlar, yaralanmalarla ilgili daha iyi sonuçlara sahiptir. Bir kayropraktik doktoru, sporculara CrossFit'in hangi egzersizleri değiştirmesi veya bunlardan kaçınması gerektiğini açıklayabilir. Ayrıca, bir chiropractor ile egzersizler, optimum performans için işlevsiz hareketleri düzeltmeye yardımcı olacak şekilde özelleştirilebilir.
Chiropractor Herniates Lumbar Disc Durring Crossfit
Dr. Alex Jimenez bir zafer hikayesi sunuyor. Kendi hikayesini savunan alışılmadık bir kaynak olan Dr. Hosmer, bir kardeş…
Çocuklar Sadece Bir Spor Oynarken Yaralanma Riski Artabilir
Araştırmacılar, en sevdikleri bir sporu oynamaya çok fazla odaklanmak, muhtemelen 12 yaşın altındaki çocuklar için iyi bir fikir değil.
Herkesin Bilmesi Gereken En İyi Kinesiyoloji Bant İşleri
* Ağrıyı ve kas yorgunluğunu giderir * Yüzeysel aktivasyon ile dolaşımı ve lenf akışını iyileştirir.
Blue Cross Lumbago Çalışması Kayropraktik'in Etkinliğini Sağlıyor
KİROPRAKTÖRLER YILLARDIR DAHA MALİYETLİ OLACAĞIMIZI İDDİA EDERLER. BCBS, BİZİM İÇİN KANITLAYACAK VERİ TABANINA SAHİPTİR...
Hamstring Yaralanmalarını ve Siyatik Belirtilerini Tedavi Eden En İyi Kiropraktörler
Sporcular düzenli olarak sıkı eğitim ve yarışmalara katılırlar. Rutin olarak esner ve egzersiz yaparken ...
Kayropraktik Egzersizleri Doktor Önerilir
Doktorların Önerdiği Kayropraktik Egzersizleri Kayropraktik tedavisi görmek, bu seçeneklerden biridir…
Kayropraktik ve Superbowl
Superbowl'da Doktorlar Kayropraktik Beau Pierce13131 Tarafından Facebook'ta Paylaş Twitter'da Tweet Bu Pazar bitti…
Super Bowl 50'nin Kiropraktörleri
Super Bowl 50, Joshua Kollmann, DC ve Brad ile Ulusal Futbol Ligi'nin önde gelen oyuncularını sergileyecek…
Bir Kiropraktör | Piriformis Sendromunun Nedenleri
Piriformis sendromunun nedenleri: Piriformis kası, sporcular ve sağlık uzmanları arasında bilinir. Bu…
Bir Kiropraktör ve Alt Trapezius
Alt trapezius, kürek kemiğinin mekaniği ile ideal olarak işlev gördüğü ileri sürülen bir kastır. O…
Sporcuların Medial Tibial Stres Sendromu
Genellikle shin splintleri olarak adlandırılan medial tibial stres sendromu, tıbbi olarak ciddi olarak kabul edilmez…
Atletlerde Pelvik Stres Kırıkları
Pelvis çevresinde meydana gelen stres kırıkları önemli ölçüde nadirdir, ancak bunların çoğu genellikle ...
Tensor Fasya Latae Disfonksiyonu ve Siyatik
TFL veya tensör fasya lataları, ITB ile anatomik olarak karmaşık bir şekilde düzenlenmiş karmaşık bir kastır veya…
Yaralanma Sonrası Gluteus Mediusunun Güçlendirilmesi
Yürüme veya koşmanın duruş aşaması, akciğer atma ve iniş gibi tek ekstremite ağırlık taşıma egzersizleri sırasında…
Lomber Disk Herniasyonu, Masaj ve Kayropraktik
Lomber omurga disk hernisi, genellikle bel ağrısına neden olan iyi bilinen bir yaralanma türüdür, ancak…
Akut Bovling Sakatlarının Rehabilitasyonu
Semitendinosus veya ST, semimembranosus veya SM ve biseps femoris uzun ve kısa kafalar (BFLH ve BFSH)…
Kalça Yaralanması: Asetabular Labral Gözyaşları
Labrum, asetabulumun yüzey alanını yüzde 22 artırırken, hacmi yüzde 33 artırıyor, ...
Subscapularis ve Omuz Ağrısı
Subscapularis, anterior skapular veya subskapular fossada başlar ve minör tüberositeye girer…
Ayak bileği Burkulmalara Tedavi Yaklaşımı
Yanal ayak bileği burkulmalarının doğası gereği, bir kişi bir kez bir yaralanma yaşadığında, yüksek…
Fiziksel Aktiviteden Kaynaklanan Tendon Yaralanması
Tendonlar, kasları kemiklere bağlayarak işlev gören sağlam bağ dokusu bantlarıdır. Bunlar gücü kanalize eder ...
Jumper'ın Diziyle Sporcuların İyileşmesi
Aniden vücudun alt ekstremitelerine büyük miktarda stresin yüklendiği atlama sporları sırasında,…
Kayropraktik Yoluyla Atletler İçin Sırt Ağrısı Rahatlığı
Sporcular, katıldıkları yoğun fiziksel aktivite nedeniyle sırtından yaralanma riski daha yüksektir. ...
Siyatik ve Piriformis Sendromunun Farklılıkları
Siyatik, siyatik sinirin lomber bölgesinde bulunduğunda ortaya çıkan bir grup semptom olarak tanımlanır ...
Egzersiz Sırasında Doğru Duruşun Korunması
Birçok kişi, kendi kişisel zindeliklerini elde etmek için bir tür fiziksel aktiviteye veya spora katılır…
Ayak Yaralanması ve Nedenleri
Ayaklar, vücut ile ilgili olarak vücuda koruma ve destek sağlama işlevi gören karmaşık yapılardır.
Topuk Ağrısının Nedeni ve Etkisi
Plantar fasiit, birçok kişide topuk ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. En yaygın olmasına rağmen ...
Piriformis Sendromu ve Şiropraktik Bakım
Piriformis Sendromu, piriformis kası gergin olduğunda ve üzerine girdiğinde ortaya çıkan ağrılı bir durumdur…
Piriformis Sendromu için Tedavi Seçenekleri
Kalçaların derinliklerinde yer alan küçük bir kas olan piriformis kası, bacakları döndürmede önemli rol oynar…
Kas Yapmanın Önemi
Ağırlık kaldırmanın sağlığa faydaları büyük kasların ötesine geçer. Güçlü inşa etmek ve bunu sürdürmek için kuvvet eğitimi
Kuvvet Antrenmanının Faydaları
Kuvvet antrenmanı ve güçlü kaslar oluşturmak, bireyin kilo vermesine yardımcı olabilir. Genel olarak egzersiz yapmak harika bir şey…
Ağırlık Kaldırma Yaralanmalarını Önleme
Halter, birçok kişinin üst kısımlarını güçlendirmek için tercih ettiği yaygın bir spor veya fiziksel aktivite türüdür…
Sporcuların Siyatik Semptomları
Ağırlıklı olarak vücuttan uzaklaşan bacaklara odaklanan egzersizler, bireylerin…
Burkulma ve Suşların Farkı
Burkulma tıbbi olarak bağların, güçlü fibröz doku kordonlarının gerilmesi veya yırtılması olarak tanımlanır.
Egzersizden Sırt Yaralanmalarının Önlenmesi
Sırt yaralanmaları ve buna bağlı ağrı, rahatsızlık ve diğer semptomlar istenmeyen bir durumun parçasıdır ve bu…
Egzersiz Rutinleri ve Yaşlanma
Egzersiz, genel sağlık ve zindeliği elde etmek için her bireyin yaşam tarzının faydalı bir parçasıdır, ancak çoğu…
Egzersiz Öncesi ve Sonrası Diz Ağrısını Azaltma
Daha önce diz yaralanması olan kişiler genellikle uzun bir süre boyunca sürekli semptomlar hissettiklerini tanımlarlar…
Fiziksel Aktiviteden Önce Isınma
Vücudu ısıtmanın en iyi yolu, yavaş yavaş başlamaktır. Örneğin bir koşucu olarak, kişi başlayabilir ...
IT Bant Sendromu ve Şiroterapik Tedavi
Birçok sporcu, özellikle koşu sporcuları, iliotibial bant sendromu için sıklıkla kayropraktik tedavi arar.
İliotibial Band Sendromu
İliotibial bant veya IT bandı, iliak tepe boyunca pelviste başlayan ve aşağı doğru ilerleyen bir bağdır…
Ağırlık Kaldırma ve Arka Yaralanma Nedenleri
Sırt yaralanmaları ve buna bağlı ağrı semptomları, ağırlık kaldırma yapan sporcularda sıklıkla görülür. Var…