Crossfit Yaralanmaları

Dr. Jimenez Crossfit Yaralanmaları Tedavi Ekibi. CrossFit, hızlı ve ardışık yüksek yoğunluklu balistik hareketleri içeren ve popüler bir fitness seçeneği haline gelen bir egzersiz şeklidir. Bu tür antrenmanlara katılan kişilerde diğer sporlara göre daha hızlı kas ve eklemlerde gerginlik oluşmaya başlar. Bu onları yaralanma için yüksek risk altında yapar. Ve herhangi bir fitness alayında olduğu gibi ve bir antrenörün size yapmanızı ve doğru şekilde yapmanızı söylediği her şeyi yapmanıza rağmen, yaralanmalar olabilir ve olabilir.

Kayropraktik tedavi, bu katılımcılara ve kas-iskelet sistemlerine, stresi hızlı bir şekilde serbest bırakma ve performans için hızlı bir şekilde iyileşme yeteneği verir. CrossFit antrenmanındaki yaralanma oranları, halter, güç kaldırma ve jimnastik gibi çeşitli sporlar için bildirilenlere benzer görünüyor. Yaygın olarak bildirilen yaralanmalar omurga ve omuz yaralanmalarıdır.

Kayropraktik analiz altta yatan sorunları keşfedebileceğinden, eğitim seanslarından önce ve sonra kayropraktik tedavisi alan eğitime katılanlar, yaralanmalarla ilgili daha iyi sonuçlara sahiptir. Bir kayropraktik doktoru, sporculara CrossFit'in hangi egzersizleri değiştirmesi veya bunlardan kaçınması gerektiğini açıklayabilir. Ayrıca, bir chiropractor ile egzersizler, optimum performans için işlevsiz hareketleri düzeltmeye yardımcı olacak şekilde özelleştirilebilir.