Crossfit Yaralanmalar | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J
Tarama Kategorisi

Crossfit Yaralanmaları

Crossfit Yaralanmaları: CrossFit hızlı ve ardışık yüksek yoğunluklu, balistik hareketleri içeren ve popüler bir fitness seçeneği haline gelen bir egzersiz formudur. Bu tür eğitime katılan insanlar, kaslarında ve eklemlerinde sıkılıkları diğer sporlardan daha hızlı geliştirmeye başlar. Bu onları yaralanma riski yüksek yapar. Ve herhangi bir antrenman alayında olduğu gibi ve bir antrenöre yaptığınız her şeye rağmen, doğru bir şekilde yapmanız ve yapmanız gerektiğini söyler; yaralanmalar olabilir ve meydana gelebilir. Kiropraktik tedavi, bu katılımcılara ve onların kas-iskelet sistemi stresleri hızlı bir şekilde serbest bırakma ve gerçekleştirmek için hızlı bir şekilde iyileşme yeteneği verir. CrossFit eğitimiyle yaralanma oranları, çeşitli sporlar, yani halter, güçlendirme ve jimnastik için rapor edilenlere benzer görünmektedir. Yaygın olarak bildirilen yaralanmalar omurga ve omuz yaralanmalarıdır. Kayropraktik analizin temel sorunları keşfedebildiğinden, eğitim seanslarından önce ve sonra kayropraktik tedavi alan eğitim katılımcıları, yaralanmalar söz konusu olduğunda daha iyi sonuçlara sahiptir. Kayropraktik bir doktor, CrossFit'in ne modifiye ettiğini ya da yönlendirdiğini sporculara açıklayabilir. Ayrıca bir masör ile egzersizler, optimum performans için işlevsiz hareketlerin düzeltilmesine yardımcı olacak şekilde özelleştirilebilir. Herhangi bir sorunuza cevap bulmak için lütfen Dr. 915-850-0900