Duruş | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J
Tarama Kategorisi

Duruş

Duruş, ayakta dururken, otururken veya uzanırken vücudunuzu yerçekimine karşı dik tuttuğunuz pozisyondur. Doğru bir duruş sadece bir kişinin sağlığına görsel olarak yansıtmadığı gibi, eklemlerin ve kasların yanı sıra vücudun diğer yapılarının da düzgün çalışmasını sağlar. Normal bir ortamda, normal bir duruşunu bilinçli olarak sürdürmüyoruz. Ne olur belli kaslar bizim için yapar ve bunu düşünmüyoruz. Hamstrings ve büyük sırt kasları dahil olmak üzere birçok kas grubu, uygun formun korunmasında kritik öneme sahiptir. Bağlar iskeleti bir arada tutmaya yardımcı olurken, bu postural kaslar düzgün bir şekilde işlerken, yerçekimi kuvvetlerinin bizi ileriye doğru itmesini engeller. Postural kaslar ayrıca hareket sırasında duruşumuzu ve dengemizi korur. Derlenmiş bir makale grubu boyunca Dr. Alex Jimenez, bireyin duruşunu iyileştirmek ve genel sağlık ve sağlıklılıklarını geliştirmek için alması gereken eylemleri belirlediği için kötü duruşun en yaygın etkilerini ayırt eder. Oturarak veya doğru olmayan şekilde ayakta durmak bilinçsiz olarak ortaya çıkabilir, ancak sorunu tanımak ve düzeltmek birçok kişinin daha sağlıklı yaşam tarzları geliştirmesine yardımcı olabilir. Daha fazla bilgi için, lütfen (915) 850-0900 adresinden veya (915) 850-0900 numaralı telefondan Dr. Jimenez'i aramak için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.