Tarama Kategorisi
Omurga Bakımı
Dr. Jimenez Kayropraktik Omurga Bakımı. Omurga olarak da bilinen omurga, güçlü, esnek bir yapıdır. Başın ve gövdenin ağırlığını tutar. Birçok yönde harekete izin verir. Düz, esnek olmayan bir çubuk olsaydı, insanları robotlar gibi yürütürdü. Ancak durum böyle değil. Bunun yerine, omurga esnektir (kaslar tarafından hareket ettirilir ve desteklenir), bükülme, golf topuna vurma ve bükülme yeteneği sağlar.
Omurga, omuriliğinizi bir elektrik kablosunun etrafındaki bir kanal gibi çevreler. Beyinden omurilikten geçerek vücudun geri kalanına uzanan bir sinir demeti olarak düşünülebilecek omuriliği korur. Omurga üç doğal eğriden oluşur; boyun eğriliği veya servikal omurga, üst sırt eğriliği veya torasik omurga ve alt sırt eğriliği veya lomber omurga, bunların tümü yandan hafif bir “S” şekli oluşturur.
Omurga, insanların dik duruşunu desteklemeye yardımcı olduğu ve vücuda hareket etme ve omuriliği koruma esnekliği sağladığı için önemli bir yapıdır. Omurga sağlığı, vücudun tam kapasiteyle çalışmasını sağlamak için önemlidir. Dr. Alex Jimenez, omurga bakımıyla ilgili makale koleksiyonunda sağlıklı bir omurganın nasıl düzgün bir şekilde destekleneceğine güçlü bir şekilde işaret ediyor.
Kayropraktik Terminolojisini Anlamak: Bir Kılavuz
Sırt ağrısı çeken bireyler için temel kayropraktik terminolojisini bilmek, anlamada yardımcı olabilir…
Dejeneratif Ağrı Sendromunun Rahatlaması İçin Dekompresyon İçin Temel Kılavuz
Dejeneratif ağrı sendromuyla uğraşan çalışan bireyler, vücudun rahatlamasını sağlamak için dekompresyonu birleştirebilir mi?
Osteoartrit ve Spinal Dekompresyon Hakkında Bilgi Edinin
Osteoartritli bireyler omurga hareketliliğini ve kalitesini yeniden sağlamak için omurga dekompresyon tedavisini kullanabilir mi?
Spinal Dekompresyon Tedavisinin Etkileri
Boyun ve sırt ağrısıyla uğraşan bireyler, omurga dekompresyonunun etkilerinden ihtiyaç duydukları rahatlamayı bulabilirler mi?
Fıtık Ağrısını Gidermek: Dekompresyonun Nasıl Yardımcı Olduğunu Öğrenin
Bel ağrısı ile ilişkili fıtık ağrısı olan kişiler, omurga dekompresyonu yoluyla rahatlama bulabilir mi?
Omurga Rotasyonunu İyileştirin: Önleme ve Faydaları
Sağlıklı bir omurgayı korumaya çalışan bireyler, rotasyonun nedenlerini ve önlenmesini anlayabilirler.
Bel ve Diz Arkası Esnekliği için Oturma ve Uzanma Testi
Bel ve diz arkası kaslarında gerginlik yaşayan kişiler için otur-uzan testi yardımından faydalanılabilir…
Boyun ve Omuz Ağrısının Giderilmesi için Kinesiyoloji Bandı: Bir Kılavuz
Boyun ve omuz ağrısı olan kişiler, eklemlerin içinde ve çevresinde sıkışma veya düğümlenme hissi yaşayabilirler.
Sırt Ağrısı İçin Ameliyatsız Etkili Çözümleri Keşfedin
Sırt ağrısı olan bireyler için sağlık uygulayıcıları omurga ağrısını azaltmak için cerrahi olmayan çözümleri nasıl kullanabilirler?
Faset Hipertrofisini Anlamak - Belirtileri ve Tedavisi
Faset hipertrofisi, omurgadaki faset eklemlerini etkileyen tedavi edilemez, kronik bir hastalıktır. Tanıyabilir…
Rehabilitasyon Egzersiz Programı: Duruş ve Gücün Korunması
Lomber laminektomi ve diskektomi gibi yakın zamanda bel ameliyatı geçirmiş kişiler, şunları yapabilirler mi?
Sakrumun Günlük Faaliyetler ve Hareketlerdeki Kritik Rolü
"Sakrumla ilgili çeşitli problemler bel problemlerinin önemli bir kısmını oluşturur veya buna katkıda bulunur.…
Üst Çapraz Sendrom İçin Tedavi Seçeneklerinden Kimler Yararlanabilir?
Çeşitli terapötik seçenekler, üst çapraz sendromlu bireylerde kasları onarmak için rahatlama sağlayabilir mi?
Ankilozan Spondiliti Anlamak: Duruş Üzerindeki Etkisi
Ankilozan spondilit, zamanla duruşta meydana gelen değişikliklere neden olan inflamatuar bir artrittir. Olabilmek…
Ağrılı Lomber Dejeneratif Bozukluklar İçin En İyi Tedavi Stratejileri
Omurga dekompresyonu, bel ağrısı olan birçok kişide omurga esnekliğini geri kazandırırken ağrıyı nasıl azaltabilir?
Ağrı İçin Cerrahi Olmayan Spinal Dekompresyon Üzerine Klinik Çalışmalar
Sağlık uzmanları, ameliyatsız omurga dekompresyonu uygulayarak omurga ağrısı çeken bireylere yardımcı olabilir mi?
Sırt Ağrısı Uzmanları: Seçeneklerinizi Keşfetmek
Sırt sorunları ve rahatsızlık belirtileri, birçok sağlık hizmeti sağlayıcısının teşhis ettiği ve…
Sabit Sagittal Dengesizlik
Alt omurganın normal eğrisinin büyük ölçüde azaldığı bir durum olan sabit sagital dengesizliği olan kişiler…
Bel Fıtığı İçin Ameliyatsız Mekanik Küçültme ve Onarım
Bel fıtığı olan bireylerde cerrahi olmayan dekompresyon, geleneksel cerrahiyle karşılaştırıldığında nasıldır?
Vertebral Dekompresyonun İntradiskal Basınca Etkileri
Vertebral dekompresyonun etkileri disk fıtığı olan bireyleri rahatlatabilir ve disk içi basıncı azaltabilir mi?
Lumbosakral Ağrı İçin Spinal Dekompresyon Tedavilerini Birleştirme
Lumbosakral ağrısı olan bireyler için omurga dekompresyon tedavileri uygulanabilir mi ve duruş iyileştirilebilir mi?
Spinal Dekompresyon ile Somatosensoriyel Ağrının Azaltılması
Spinal dekompresyon, sırt ve bacak ağrısıyla uğraşan bireylerle ilişkili somatosensoriyel ağrının azaltılmasına nasıl yardımcı olur?
Dekompresyonla Rahatlatılan İntervertebral Disk Stresi
Dekompresyon, bel sorunlarıyla uğraşan, omurgayı eski haline getiren bireylerde omurlararası disk stresini hafifletebilir mi?
El Paso'nun LGTBQ+ İçin Kapsayıcı Sağlık Hizmetini Yaratmak
Doktorlar, kas sağlığı için kapsayıcı sağlık hizmeti arayan LGTBQ+ bireyleri için nasıl olumlu bir deneyim yaratabilir?
Spinal Dekompresyon İçin Gelişmiş Salınım Protokolleri
Omurga sorunları olan birçok bireyde, geleneksel bakımla karşılaştırıldığında omurga dekompresyonu kasları nasıl onarır?
Spinal Dekompresyon İçin Faset Sendromu Protokolleri
Faset eklem sendromu olan birçok insanda, spinal dekompresyon geleneksel spinal cerrahi ile karşılaştırıldığında nasıldır?
Sakral Pleksus Özeti
Lumbosakral pleksus, küçük pelvisin posterolateral duvarında, lomber omurganın yanında yer alır. A…
Spinal Yapı Restorasyonu: EP Kayropraktik Kliniği
Genel sağlık, diyet, egzersiz ve yaşam tarzı önemlidir, ancak omurga yapısının önemi genellikle…
Sırt Sağlığı İçin Yüzme Egzersizlerine Başlamak: EP Kayropraktik
Kronik sırt ağrısı ile uğraşan veya yöneten kişiler yüzme egzersizlerini içermelidir. Yüzme bir…
Spinal Dekompresyonla Rahatlatılan Disk Fıtığı
Giriş Omurga, yumuşak dokular, bağlar, omurilik, sinir kökleri ve kıkırdaktan oluşur ve oluşturan…
Spinal Dekompresyonla Rahatlatılan Vertebral Subluksasyon Kompleksi
Giriş Omurganın yanlış hizalanması, strese ve eklem kaymasına neden olan çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. …
Vertebral Ağrı Sendromuna Genel Bir Bakış
Giriş İnsan vücudunda, ağrı ve sakatlığı önlemek için omurgayı çevreleyen ve koruyan kaslar vardır. …
Sırt Düzeltmeleri Profesyonel Bir Kiropraktör Tarafından Yapılmalıdır
Sırt problemleri herkesi etkileyebilir. En sağlıklı bireyler zaman zaman sırt sorunları yaşayabilir…
MET Kullanan Biyomekanik Kendi Kendine Yardım Yöntemleri
Giriş Konu kaslarımıza gelince, çoğumuz çoğu zaman her kas grubunu en az iki ya da üç kez esnetmeyiz...
Çekirdeği Etkilemek: EP Kayropraktik Kliniği
Vücudun çekirdek kasları stabilite, denge, kaldırma, itme, çekme ve hareket için kullanılır. Çekirdeği meşgul etmek…
Omurga Neden Hizalamadan Çıkıyor: EP Kayropraktik Kliniği
İnsanlar olarak, günlük olarak yaşanan çeşitli stres faktörleri vardır. Stres çeşitli vücut bölgelerinde toplanır, en yaygın olarak…
Vücut Yanlış Hizalama Sindirim Sorunları: EP Kayropraktik Kliniği
Vücudun yanlış hizalanması, baş ağrısı, boyun ve sırt ağrısı, boğaz ağrısı gibi çeşitli semptomların yaşanmasına neden olabilir.
Spinal Stenoz Yürüme Sorunları: EP'nin Kayropraktik Kliniği
Spinal Stenoz Yürüme Sorunları: Stenoz daralma demektir. Spinal stenoz herhangi bir omurga bölgesinde olabilir, ancak…
Uzun Süreli Sırt Rahatsızlığı: EP'nin Kayropraktik Ekibi
Uzun süre ayakta durmak, pelvisin geriye doğru itilmesine neden olarak alt sırt/bel bölgesinin eğriliğini artırabilir.
Boyun Ağrıları Neden Boyunla İlgili Olmayabilir?
Boyun ağrıları, ağrı ve ağrı semptomları her zaman boyunla ilgili değildir. Sıkı göğüs veya orta sırt kasları çekebilir…