Crossfit Doktoru: Kayropraktik (DC) doktoru olarak, spor payımı tedavi ediyorum yaralanmalar. bazıları geliyor CrossFitama aynı zamanda koşuculara, golfçülere, futbolculara, basketbolculara, futbolculara, güreşçilere vs. de davranıyoruz. Tüm sporlarda tehlike vardır. Aslında bazıları diğerlerinden daha tehlikelidir, ancak nihayetinde risk / ödül oranını değerlendirmek ve kendileri için neyin uygun olduğuna karar vermek her birine kalmıştır.
İçindekiler
Spor ve antrenmanda riskin azaltılması: Çoğu için temel faktörler şunları içerir:
Sporcular, kayropraktik bakımı almaktan birçok farklı fayda elde edebilirler. Güreş, futbol gibi yüksek etkili sporlardan kaynaklanan yaralanmaları tedavi ederken ayarlamalar yardımcı olur. Ancak başka faydalar da sunarlar. Araştırmalar, yüksek etkili sporların vücutta bir araba kazasıyla aynı miktarda baskı oluşturabileceğini göstermiştir. Rutin ayarlamalar yapan sporcular, gelişmiş atletik performans, daha iyi hareket aralığı (dayanıklılık sporcuları), gelişmiş esneklik, artan kan akışı ve daha az yaralanma yaşayabilir. Omurga ayarlamaları, omurlar arasındaki sinir köklerinin tahrişini azalttığından, küçük yaralanmalar için iyileşme süresi kısaltılabilir ve bu da performansı artırır.
Yüksek etkili ve düşük etkili sporcular, düzenli omurga ayarlamalarından yararlanabilir. Yüksek etkili sporcu için performansı ve esnekliği artırır ve yaralanma riskini azaltır. Düşük etkili atlet (golfçüler, tenisçiler ve bowling oyuncuları) için, rutin ayarlamalar vücutta oluşan gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Kayropraktik, sporcuları rahatsız eden birçok farklı yaralanma ve durumu tedavi etmek ve önlemek için doğal bir yol sunar.
Baş ağrısı - Bir Duke Üniversitesi araştırması, "Spinal manipülasyon, boyundan kaynaklanan baş ağrıları için neredeyse anında rahatlama sağladı" dedi.
Omuz ağrısı – British Medical Journal, omuz manipülasyonunun sonuçları iyileştirdiğini ve belirli omuz yaralanmalarıyla ilişkili ağrıyı azalttığını buldu.
Ayak bileği yaralanmaları - Ayak bileği burkulmalarının kayropraktik bakımı, hareketi artırmaya, ağrıyı azaltmaya ve daha iyi ayak bileği işlevi sağlamaya yardımcı oldu.
Yaralanma önleme - Kayropraktik bakım alayı kullanan oyuncular daha az sayıda bacak yaralanmasına sahipti.
Sporcuları tedavi etme konusunda uzmanlaşmış bir DC veya CrossFit doktoru, tüm kişiyi idare etmeye ve yaralanmayı önlemeye yönelik bir program uyarlamaya hazırdır. İlk değerlendirmeler, geleneksel ortopedik testleri, nörolojik muayeneleri ve ek tanısal değerlendirmelerle fizik muayene bulgularını desteklemeyi içermelidir. Çok sayıda çalışma, kayropraktik bakımın sporcuların optimal performans elde etmesine yardımcı olduğu gerçeğini desteklemektedir.
Omurga, ağrıya duyarlı birçok dokuyu içeren en kritik fiziksel yapılardan biridir: Eklemler, kaslar, sinirler, diskler ve bağlar. Omurgadaki herhangi bir anormal hizalama modeli, bu dokulardan herhangi biri üzerinde olağandışı miktarda stres ve zorlanma oluşturabilir. Spinal manipülasyonun etkinliğini inceleyen yakın tarihli bir makalede, kayropraktik ayarlamalar, diğer tıbbi seçeneklerden sürekli olarak daha iyiydi. Akut bel ağrısı yoğunluğunu azaltarak ve kısa ve uzun vadeli etkiler için normal işlevi geri yükleyerek yapılır.
Uzmanlar, birinci sınıf sporcuların yüzde 90'ının yaralanmaları önlemek ve performanslarını artırmak için kayropraktik bakım kullandığına inanıyor. Tüm NFL takımları, değişen kapasitelerde DC'lere güvenir ve atletik antrenörlerin iyi bir yüzdesi, oyuncuları değerlendirme ve tedavi için bir chiropractor'a yönlendirir. Bununla birlikte, düzenli kayropraktik bakımdan yararlanmak için bir sporcu olmak zorunda değildir. Burada Injury Medical'de, her kesimden, meslekten ve zindelik seviyesinden hastaları tedavi ediyoruz.
Çoğu insan, bir chiropractor'u ziyaret eden bir kişinin, sırt veya boyun ile ilgili problemler için bunu yaptığı sonucuna varır. Ancak araştırmalar, insanların kas-iskelet sistemiyle ilgili diğer tedaviler için DC'lere veya Fonksiyonel Fitness Doktorlarına ulaştığını ve bunların çoğunun genç sporcular olduğunu gösteriyor. Ve çoğu insan bu nedenlerden dolayı kiropraktörü ziyaret eder.
Zinde olmak ve belirli bir zindeliği sürdürmek acı içerir. Fitness, kaslarımız ve eklemlerimizle birlikte hem anabolik (inşa etme) hem de katabolik (yıkılma) süreçlerdir. Ağırlık odasına girildiğinde veya bir koşunun ilk adımını attığında, fizyolojinin doğal tepkisi devreye girer ve profesyoneller bile potansiyel yaralanma riskine karşı bağışık değildir.
Kas veya eklem sorunları olan sporcuları veya elit antrenörleri görmek nadir değildir. Spora özgü kas kalıplarını gerçekleştirmede olağanüstü olmak için vücutlarını eğitmek, inşa etmek ve parçalamak için sayısız saatler harcarlar. Vücudunuzu performansın fiziksel engellerini aşarken ağrı kaçınılmazdır. Herkesin başına gelir; yalnız değilsin.
Bir spor veya fiziksel aktiviteye yeni başlayan biri için ağrı, kendi kendini yitiren düşünceler yaratan ve devam etmek istememelerine neden olan bir faktör olabilir. Bu tarz ağrı insanların rahat edemedikleri bir şeydir. Kas ağrısı birkaç gün sürer, ancak yoğun bir bacak gününden sonra bir hafta ağrıyla yürümek duygusal yaralar bırakabilir. Egzersiz yapmaya yeni başlayan biri, egzersizleri ağrıyla ilişkilendirir, bu da genellikle eğitim rejimini çalışmak istememesine yol açar.
Bu soruna basit bir çözüm, vücudunuza karşı sabırlı olmaktır. Sürece güvenin ve etrafınızda fitness uzmanları, doktorlar ve güvendiğiniz bir kayropraktörden (CrossFit doktoru) oluşan bir ekip kurun. En önemlisi, hedefe odaklanın! Bireysel olarak, belirli fiziksel arızalardan kurtulmak için hepimiz farklı miktarda zamana ve çabaya ihtiyaç duyarız.
Profesyonel Uygulama Kapsamı *
Bu blog sitesindeki bilgiler, kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktorla birebir ilişkinin yerini almak için tasarlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Sağlık kararlarınızı, kalifiye bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak almanızı teşvik ediyoruz.
Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları
El Paso'nun Önde Gelen Sağlık ve Yaralanma Bakım Kliniği ve Sağlık Blogu'na hoş geldiniz. Burada, kurul onaylı bir uzman olan Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C yer almaktadır. Aile Hekimliği Hemşire Uzmanı (FNP-BC) ve Kayropraktik Uzmanı (DC), ekibimizin bütünsel şifa ve kişiselleştirilmiş bakıma nasıl adanmış olduğuna dair içgörüler sunar. Uygulamamız, bu sitede ve aile uygulama tabanlı uygulamamızda bulunanlara benzer, bütünleştirici tıp prensiplerinden ilham alan kanıta dayalı tedavi protokolleriyle uyumludur. chiromed.com Her yaştan hastanın doğal yollarla sağlığına kavuşmasına odaklanan bir site.
Kayropraktik uygulama alanlarımız şunları içerir: Sağlık ve Beslenme, Kronik ağrı, Kişisel Yaralanma, Otomatik Kaza Bakımı, İş Kazaları, Sırt Sarsıntısı, Düşük Sırt Ağrısı, Boyun Ağrısı, Migren Baş Ağrısı, Spor Yaralanmaları, Ağır Siyatik, Skolyoz, Karmaşık Herniated Diskler, Fibromiyalji, Kronik Ağrı, Kompleks Yaralanmalar, Stres Yönetimi, Fonksiyonel Tıp Tedavilerive kapsam içi bakım protokolleri.
Bilgi kapsamımız kiropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel tıp, sağlık, etyolojik katkı ile sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar Klinik sunumlar, ilişkili somato-visseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları.
sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.
Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*
Ofisimiz destekleyici atıflar sağlamak için makul çaba sarf etmiş ve yazılarımızı destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını veya çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.
Belirli bir bakım planı veya tedavi protokolünde nasıl yardımcı olabileceklerine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak görüşmek için lütfen sormaktan çekinmeyin. Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.
Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.
Iyi dilekler
Alex Jimenez AD, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com
Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807
New Mexico DC Lisans No. NM-DC2182
Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Teksas ve Çok Eyaletli
Teksas RN Lisans # 1191402
ANCC FNP-BC: Kurul Sertifikalı Hemşire Uzmanı*
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*
Onur Derecesiyle Mezun: ICHS: MSN-FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)
Verilen Derece. Aile Hekimliği Yüksek Lisansı MSN Diploması (Onur Ödülü)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim