Spor Yaralanmaları

Patellar Tendinit nedir?

paylaş

Patellar tendinit Dizkapağı, patellan, shinbone veya tibiaya bağlanan tendon iltihabı ile karakterize edilen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu problemle ilişkili diz ağrısı, diz yaralanmasının koşullarına bağlı olarak hafif ila şiddetli arasında değişebilir.

Patellar tendinit veya jumper'ın dizleri, basketbol ve voleybol oynayan sporcular arasında iyi bilinen bir spor yaralanmasıdır. Eğlence voleybolu oyuncuları arasında, tahminen 14.4 yüzdesinin jumper dizleri vardır ve bu sayede profesyonel sporcular için bu oran daha yüksektir. Elit voleybolcuların tahmini 40 ila 50 arasında patellar tendinit vardır.

Patellar Tendinitinin Nedenleri

Patellar tendinitis, sıklıkla fiziksel aktivitelerde aşırı kullanımdan dolayı, dizindeki tekrarlayan zorlamadan kaynaklanır. Stres, dizlerin kompleks yapılarında iltihaplanmaya neden olabilen tendonlar boyunca yırtıklar oluşturabilir.

Patellar tendinitin diğer katkıda bulunan faktörleri şunlardır:

  • Sıkı veya sert bacak kasları
  • Düzensiz bacak kas gücü
  • Yanlış hizalanmış ayak parmakları, ayak bilekleri ve bacaklar
  • Liposuction
  • Yeterli dolgu olmadan spor ayakkabı
  • Zorlu oyun yüzeyleri
  • Tendonun zayıfladığı kronik sağlık sorunları

Sporcuların patellar tendinit geliştirme şansı daha yüksektir, çünkü koşma, atlama ve çömelme tendonun üzerine daha fazla güç getirir. Koşu, dizlerin vücut ağırlığının beş katı kadar kuvvet uygulayabilir.

Uzun bir süre için yoğun fiziksel aktivite daha önce jumper'ın diziyle ilişkilendirilmiştir. Bir 2014 araştırması, atlama frekansının da amatör oyuncular için önemli bir risk faktörü olduğunu belirtmiştir.

Patellar Tendinit belirtileri

The initial symptoms of patellar tendinitis include pain, discomfort, and tenderness at the base of the kneecap or patella. Other symptoms of patellar tendinitis may include a burning sensation. For many patients, getting up from a squat or kneeling down can also be particularly debilitating.

Patellar tendinit ile ilişkili ağrı ilk başta düzensiz olabilir, fiziksel aktivitelere katıldıktan hemen sonra ortaya çıkar. Tendonun hasar görmesi veya yaralanması da ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Jumper'ın dizleri, merdiven çıkma veya bir araçta oturmak gibi düzenli günlük etkinlikleri etkileyebilir.

“Jumper'ın dizleri” olarak da bilinen patellar tendinit, birçok sporcunun patellar bölgesindeki ağrı ve rahatsızlıkların özellikle yaygın bir nedenidir. Sıklıkla tekrarlayan ya da sürekli sıçrama sonucu ortaya çıkarsa da, araştırma çalışmaları patellar tendinitin diğer spor yaralanmaları arasında sert ayak bileği hareketleri ve ayak bileği burkulmaları ile ilişkili olabileceğini göstermiştir.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

Patellar Tendinit Tanısı

At the start of a consultation, the healthcare professional will first ask the patient about their specific health issue. The doctor will then physically evaluate the patient’s knee, probe for where they are feeling pain, and test the assortment of knee motion by bending and extending the patient’s leg.

Ayrıca, sağlık uzmanı ayrıca tendon veya kemikte herhangi bir hasar veya yaralanma olup olmadığını bulmak için görüntüleme teşhisini de isteyebilir. Bu testler kırık bir kemiği veya kırığı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Doktor, yerinden oynatılmış veya kırık bir diz kapağını ve bir MRI veya ultrasonun yumuşak dokuya zarar vereceğini gösteren bir X-ışını kullanabilir.

Patellar Tendinit Tedavisi

Treatment for patellar tendinitis depends on the damage or injury to the knee. Conservative steps to reduce pain, such as rest or exercises are generally the first line of treatment. The healthcare professional will usually recommend a span of controlled rest, where they will prevent the patient from engaging in physical activities that put pressure on the knee.

İlaçlar ve / veya İlaçlar

Sağlık hizmetleri uzmanı, kısa süreli ağrıların giderilmesi ve inflamasyonun azaltılması için reçetesiz satılan ilaçlar ve / veya ilaçları reçete edebilir.

Bunlar aşağıdakilerden oluşabilir:

  • İbuprofen (Advil)
  • Naproksen sodyum (Aleve)
  • cetaminofen (Tylenol)

Hastanın semptomları şiddetliyse, sağlık uzmanı patellar tendon çevresindeki alanda kortikosteroid enjeksiyonunun kullanılmasını önerebilir. Bu tedavi akut ağrıyı azaltmada etkilidir.

Patellar tendinit için kortikosteroid kullanmanın başka bir yöntemi de, etkilenen diz üzerine ilacın yayılması ve iyontoforez olarak bilinen bir işlemde deriye itmek için düşük bir elektrik yükü kullanılmasıdır.

Chiropractic Bakım ve Fizik Tedavi

Patellar tendinit için kayropraktik bakım ve fizik tedavi amacı, diğer semptomların yanı sıra, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak, aynı zamanda bacak ve uyluk kaslarını gergin ve egzersizlerle güçlendirmektir.

Hastanın semptomları şiddetli ise, istirahat halindeyken bile doktor daha fazla hasar görmesini veya tendonun yaralanmasını önlemek için bir ayraç takmanızı ve koltuk değneklerini kullanmanızı tavsiye edebilir. Hastanın ağrılı semptomları yoksa, fizik tedavi faaliyetlerine katılabilirler.

Bir rehabilitasyon programı genellikle şunlardan oluşur:

  • Bir ısınma aralığı
  • Massage, heat or ice to the knee
  • Esneme egzersizleri
  • Güçlendirme egzersizleri

A doctor of chiropractic, or chiropractor, may use ultrasound and electrical stimulation to relieve the patient’s knee pain. A knee brace or taping of the knee might also help reduce pain by supporting the kneecap when engaging in physical activities. The healthcare professional may develop a workout program that may include a series of stretches and exercises.

cerrahlık

When other treatments are not effective in relieving painful symptoms associated with patellar tendinitis, the doctor may advise surgery to repair the patellar tendon. Traditional surgery involves opening the knee to scrape on the kneecap and tendon. More recently, arthroscopic surgery is used for this particular process. This surgical intervention involves making four small incisions in the knee and it has a shorter recovery time.

The recovery period for surgery varies per procedure. Some surgical intervention advise for immobilization with a cast. Others suggest an immediate rehabilitation program. Regardless of the level of damage and/or injury, it’s essential for patients to seek medical attention for their patellar tendinitis. The scope of our information is limited to chiropractic as well as to spinal injuries and conditions. To discuss the subject matter, please feel free to ask Dr. Jimenez or contact us at 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Ek Konu Tartışması: Cerrahisiz Diz Ağrısının Giderilmesi

Diz ağrısı, spor yaralanmaları da dahil olmak üzere çeşitli diz yaralanmaları ve / veya rahatsızlıklarından dolayı ortaya çıkabilecek iyi bilinen bir semptomdur. Diz, dört kemiğin, dört bağın, çeşitli tendonların, iki menisküsün ve kıkırdakın kesişiminden meydana geldiği için insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, diz ağrısının en yaygın nedenleri patellar subluksasyon, patellar tendinit veya jumper'ın dizini ve Osgood-Schlatter hastalığıdır. Her ne kadar diz ağrısı 60 yaşın üzerinde meydana gelse de, diz ağrısı çocuklarda ve ergenlerde de görülebilir. Diz ağrısı, RICE yöntemlerini takiben evde tedavi edilebilir, ancak şiddetli diz yaralanmaları, kayropraktik bakımı da dahil olmak üzere acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

EXTRA EXTRA | IMPORTANT TOPIC: Chiropractic Care Knee Injuries

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Patellar Tendinit nedir?", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

tarafından yayınlanan

Son Yazılar

Egzersiz Korkularının Üstesinden Gelmek: Fitness Yolculuğunuza Başlamak için İpuçları

"Egzersiz yapmak isteyen ancak korkuları veya endişeleri olan bireyler, ne yapmaları gerektiğini anlayabilirler... Devamını Oku

28 Mart, 2024

Bacaklar Arasına Yastık Kullanarak Sırt ve Kalça Ağrısını Azaltın

Sırt ağrısı olan bireyler dizlerinin arasına veya altına yastık koyarak uyuyabilir… Devamını Oku

27 Mart, 2024

Nanenin Gücünü Açın: Sindirim Sorunlarına Doğal Çözüm

Sindirim sorunları veya bağırsak bozuklukları ile uğraşan bireyler için, beslenmeye nane eklenebilir… Devamını Oku

26 Mart, 2024

Egzama Tedavisi: Akupunkturun Faydalarını Keşfetmek

Egzamayla uğraşan kişiler için akupunkturu bir tedavi planına dahil etmek, durumu yönetmeye ve… Devamını Oku

25 Mart, 2024

Boyun Zedelenmesini Tanıma: Açıklanan İşaretler ve Belirtiler

Boyun ağrısı, tutukluk, baş ağrısı, omuz ve sırt ağrısı yaşayanlar kamçı darbesi yaşayabilir… Devamını Oku

22 Mart, 2024

Nopal'ın Sağlığa Faydaları: Besleyici ve Çok Yönlü Bir Sebze

Nopal veya dikenli armut kaktüsünü kişinin diyetine dahil etmek, bireylere yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

21 Mart, 2024