Spor Yaralanmaları

Chondromalacia Patellae nedir?

paylaş

Chondromalacia patellae, also referred to as runner’s knee, is a health issue in which the cartilage beneath the patella, or kneecap, becomes soft and ultimately degenerates. This problem is prevalent among young athletes, however, it may also develop in older adults who suffer from arthritis of the knee.

Kondromalazi patellaları gibi spor yaralanmaları sıklıkla aşırı bir yaralanma olarak kabul edilir. Fiziksel aktivitelere ve egzersize katılmaktan biraz zaman ayırmak üstün sonuçlar doğurabilir. Bireyin sağlık sorunlarının uygunsuz diz uyumundan kaynaklanması durumunda, dinlenmek ağrı kesici değildir. Koşucu diz belirtileri diz ağrısı ve taşlama duyumları içerir.

Ne nedenleri Chondromalacia Patellae?

Dizkapağı veya patella genellikle diz ekleminin önünden bulunur. Dizinizi bükerseniz, diz kapağınızın arka ucu dizinizdeki uyluk kemiğinizin veya uyluk kemiğinizin kıkırdağı üzerinden kayar. Tendonlar ve bağlar gibi karmaşık yumuşak dokular diz kapağını kaval kemiğine ve uyluk kasına bağlar. Kondromalazi patellaları genellikle bu yapılardan herhangi biri uygun şekilde hareket edemediğinde ortaya çıkabilir ve diz kapağının uyluk kemiğine sürtünmesine neden olur. Zayıf dizkapağı hareketi şunlardan kaynaklanabilir:

  • Doğuştan bir sağlık sorunu nedeniyle yanlış hizalama
  • Zayıflamış hamstrings ve quadriceps veya uyluk kasları
  • Addüktörler ve abdüktörler arasında kas dengesizliği, iç ve dış kalçalar
  • Diz eklemlerindeki belli fiziksel aktivitelerden sürekli baskı ve koşu, kayak veya atlama gibi egzersizler
  • Dizkapağı için doğrudan darbe veya yaralanma

Chondromalacia Patellae için Kimler Risk Altındadır?

Aşağıda, bireyin kondromalazi patellaları geliştirme şansını artırabilecek bir dizi faktör bulunmaktadır.

Yaş

Ergenler ve genç yetişkinler bu sağlık sorunu için en yüksek riske sahiptir. Büyüme spurts sırasında, kemikler ve kaslar genellikle çok hızlı büyüyebilir, bu da insan vücudunda kısa süreli kas ve kemik dengesizliklerine neden olur.

Cinsiyet

Kadınlar, koşucu dizini geliştirmek için erkeklerden daha fazladır, çünkü kadınlar genellikle erkeklerden daha az kas kütlesine sahiptir. Bu anormal diz yerleşimi ve dizkapağında daha fazla yanal basınca neden olabilir.

Düz ayak

Düz ayakları olan bireyler, daha yüksek kemerli bireylere göre diz eklemlerine daha fazla zorlanma ekleyebilir.

Geçmiş sakatlık

Dizkapağında, dislokasyon dahil olmak üzere önceki yaralanmalar, kondromalazi patellaları geliştirme şansını artırabilir.

Artan Fiziksel Aktivite

Artan fiziksel aktivite ve egzersiz seviyeleri diz eklemleri üzerinde baskı oluşturabilir, bu da diz sorunları için risk oluşturabilir.

Artrit

Koşucu dizinde ayrıca, artritin bir belirtisi de olabilir; iyi bilinen bir problem, dokuya ve eklemlere ağrı ve iltihaplanmadır. Şişme, diz ve kompleks yapılarının düzgün çalışmasını engelleyebilir.

Chondromalacia Patellae Belirtileri nelerdir?

Chondromalacia patellae genellikle dizde ağrı olarak, patellofemoral ağrı denilen, diz uzatılırken veya eğilirken çatlama veya öğütme hissi ile birlikte görülür. Ağrı, uzun süre oturduktan sonra ya da ayakta durmak gibi dizleriniz için yoğun baskı uygulayan fiziksel aktiviteler ve egzersizler sonucunda kötüleşebilir. Bir kişinin kondromalazi patellae veya koşucu dizindeki semptomların kendi başına çözülmemesi durumunda tıbbi müdahaleye başvurulması önemlidir.

Tanı ve Chondromalacia Patellae Sınıflandırması

Bir sağlık uzmanı dizde ağrı ve iltihap bölgelerini araştırır. Dizkapağının uyluk kemiği ile hizalanma şekline de bakabilirler. Bir yanlış hizalama kondromalazi patellanın varlığına işaret edebilir. Doktor ayrıca bu sağlık sorununun varlığını tespit etmek için bir dizi değerlendirme de yapabilir.

Sağlık mesleği mensubu ayrıca kondromalazi patellalarını teşhis etmeye yardımcı olması için aşağıdaki testlerden herhangi birini isteyebilir: Kemik hasarını veya yanlış hizalamaları veya artriti gösteren röntgenler; kıkırdak aşınmasını ve yıpranmasını görmek için manyetik rezonans görüntüleme veya MRI; ve diz ekleminin içine bir endoskop ve kamera yerleştirmeyi içeren minimal invaziv bir prosedür olan artroskopik muayene.

sınıflandırma

Hastanın koşucunun dizinin seviyesini karakterize eden, 1. dereceden 4. dereceye kadar değişen dört kondromalazi patella seviyesi vardır. Derece 1 hafif, 4. derece şiddetli kabul edilir.

  • Grade 1, diz bölgesinde kıkırdağın yumuşamasını gösterir.
  • Grade 2, kıkırdağın yumuşatılmasını ve ardından anormal yüzey özelliklerinin, dejenerasyonun başladığını gösterir.
  • Grade 3, kıkırdağın incelmesini ve dizdeki karmaşık yumuşak dokuların aktif dejenerasyonu ile birlikte ortaya çıkarır.
  • Sınıf 4 veya en şiddetli derece, kıkırdağın önemli bir bölümünden kemiğin maruz kaldığını gösterir Kemik maruziyeti, dizde kemik-kemik sürtünmesinin büyük olasılıkla meydana geldiği anlamına gelir.

Chondromalacia Patellae Tedavisi Nedir?

Kondromalazi patellanın tedavisinin amacı, önce dizkapağına ya da patellanın ve femurun ya da uyluk kemiğine yerleştirilen suşun azaltılmasıdır. Dinlenme ve etkilenen diz ekleminde buz ve ısı kullanımı genellikle ilk tedavi yöntemidir. Koşucu dizine bağlı kıkırdak hasarı genellikle bu ilaçlarla birlikte kendini tamir edebilir.

Ayrıca, sağlık uzmanı, diz eklemi çevresindeki ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için ibuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar ve / veya ilaçları reçete edebilir. Hassaslık, şişme ve ağrı devam ettiğinde, aşağıdaki tedavi seçenekleri araştırılabilir. Yukarıda belirtildiği gibi, semptomlar devam ederse, bireyler derhal tıbbi yardım almalıdır. 

Kayropraktik Bakımı

Kayropraktik bakımı, kondromalazi patella dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi ve sinir sistemi ile ilişkili çeşitli yaralanmaların ve / veya durumların teşhisine, tedavisine ve önlenmesine odaklanan güvenli ve etkili, alternatif bir tedavi seçeneğidir. Bazen, diz ağrısı, omurga yanlış hizalamalar veya subluksasyonlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Kayropraktik veya kayropraktik doktoru, omurganın doğal bütünlüğünü dikkatlice eski haline getirmek için omurga ayarlamaları ve manuel manipülasyonlar kullanacaktır. 

Furthermore, a chiropractor may also recommend a series of lifestyle modifications, including nutritional advice and a physical activity or exercise guide to help ease symptoms associated with chondromalacia patellae. Rehabilitation may also focus on strengthening the quadriceps, hamstrings, adductors, and abductors to improve muscular strength, flexibility, and mobility. The purpos of muscle balance is also to assist in preventing knee misalignment, among other complications.

cerrahlık

Eklemi incelemek ve dizde bir yanlış hizalama olup olmadığını belirlemek için artroskopik cerrahi gerekebilir. Bu ameliyat diz eklemine çok küçük bir kesiden bir kamera sokulmasını içerir. Cerrahi bir prosedür sorunu çözebilir. Yaygın bir süreç, yanal bırakmadır. Bu ameliyat, gerginliği gidermek ve daha fazla harekete izin vermek için bir dizi bağın kesilmesini içerir. Ek cerrahi, diz kapağının arkasını implante etmeyi, kıkırdak grefti yerleştirmeyi veya uyluk kasını transfer etmeyi gerektirebilir.

Chondromalacia patellae, diz ekleminin yumuşak dokularını çevreleyen kıkırdağın yumuşamasının neden olduğu patellanın ya da diz kapağının alt kısmının iltihabı olarak karakterize edilir. Bu iyi bilinen sağlık sorunu genellikle genç sporculardaki spor yaralanmalarından kaynaklanmaktadır, ancak dizde artritli yaşlı erişkinlerde de kondromalazi patellan oluşabilir. Chiropractic care, diz eklemine ve çevresindeki yumuşak dokulara karşı mukavemet ve dengenin korunmasına yardımcı olabilir.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

Kondromalacia Patellae Nasıl Önlenir

Bir hasta nihayetinde koşucu dizini veya kondromalazi patellalarını geliştirme şansını azaltabilir: 

  • Dizler üzerinde tekrarlanan stresden kaçınma. Bireyin dizlerinin üzerine zaman harcaması gerektiğinde, kneepadler giyebilir.
  • Kuadriseps, hamstrings, abdüktörler ve addüktörler güçlendirerek kas dengesi üretin.
  • Düz ayakları düzelten ayakkabı parçaları takın. Bu, diz kapağını veya pateliyi yeniden hizalamak için dizlerin üzerine yerleştirilen basınç miktarını azaltabilir.

Keeping a healthy body weight can also help prevent chondromalacia patellae. Following the nutritional advice and guidance from a healthcare profesional can help promote a healthy body weight. The scope of our information is limited to chiropractic and spinal health issues. To discuss the subject matter, please feel free to ask Dr. Jimenez or contact us at 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Ek Konu Tartışması: Cerrahisiz Diz Ağrısının Giderilmesi

Diz ağrısı, çeşitli diz yaralanmaları ve / veya rahatsızlıklara bağlı olarak ortaya çıkabilecek iyi bilinen bir semptomdur. spor yaralanmaları. Diz, dört kemiğin, dört bağın, çeşitli tendonların, iki menisküsün ve kıkırdakın kesişiminden meydana geldiği için insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, diz ağrısının en yaygın nedenleri patellar subluksasyon, patellar tendinit veya jumper'ın dizini ve Osgood-Schlatter hastalığıdır. Her ne kadar diz ağrısı 60 yaşın üzerinde meydana gelse de, diz ağrısı çocuklarda ve ergenlerde de görülebilir. Diz ağrısı, RICE yöntemlerini takiben evde tedavi edilebilir, ancak şiddetli diz yaralanmaları, kayropraktik bakımı da dahil olmak üzere acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

EKSTRA EKSTRA | ÖNEMLİ KONULAR: Önerilen El Paso, TX Chiropractor

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Chondromalacia Patellae nedir?", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

tarafından yayınlanan

Son Yazılar

Bacaklar Arasına Yastık Kullanarak Sırt ve Kalça Ağrısını Azaltın

Sırt ağrısı olan bireyler dizlerinin arasına veya altına yastık koyarak uyuyabilir… Devamını Oku

27 Mart, 2024

Nanenin Gücünü Açın: Sindirim Sorunlarına Doğal Çözüm

Sindirim sorunları veya bağırsak bozuklukları ile uğraşan bireyler için, beslenmeye nane eklenebilir… Devamını Oku

26 Mart, 2024

Egzama Tedavisi: Akupunkturun Faydalarını Keşfetmek

Egzamayla uğraşan kişiler için akupunkturu bir tedavi planına dahil etmek, durumu yönetmeye ve… Devamını Oku

25 Mart, 2024

Boyun Zedelenmesini Tanıma: Açıklanan İşaretler ve Belirtiler

Boyun ağrısı, tutukluk, baş ağrısı, omuz ve sırt ağrısı yaşayanlar kamçı darbesi yaşayabilir… Devamını Oku

22 Mart, 2024

Nopal'ın Sağlığa Faydaları: Besleyici ve Çok Yönlü Bir Sebze

Nopal veya dikenli armut kaktüsünü kişinin diyetine dahil etmek, bireylere yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

21 Mart, 2024

Daha İyi Dayanıklılık ve Sağlık için Nefes Alma Tekniklerini Geliştirin

Nefes alma düzenini iyileştirmek, yürüyen bireylerin daha iyi kondisyona sahip olmasına ve genel sağlığın optimize edilmesine yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

20 Mart, 2024