Topuk Ağrısı, Ayak Ağrısı ve Kayropraktik Ortez El Paso, Teksas
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Topuk Ağrısı, Ayak Ağrısı ve Kayropraktik Ortez El Paso, Teksas

Yaklaşık 3 milyon kişi plantar fasiit muzdarip

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Topuk Ağrısı, Ayak Ağrısı ve Kayropraktik Ortez El Paso, Teksas

  • Topuk acısı
  • Ayak ağrısı
  • Mahmuzlar
  • Sıkı tendonlar
  • Sertlik

Uzun bir günün belirtileri, yanlış ayakkabılar giymek, ya da plantar fasiit olarak bilinen bir durum olabilir. Rahatsız edici bir acı ya da bir tür güç kaybı yaşayana kadar sağlığımızı ciddiye almıyoruz. Ayaklar vücudun temelidir ve% 100'ta olmadıklarında problemler olacaktır.

Plantar fasiit teşhisi, teşhisi ve tedavisi kayropraktik ortez ile hızlı ve kolay olabilir!

Nedir?

Plantar Fasiit, ayağınızdaki dokuların iltihabıdır.

İnsanlar sadece topuğu etkilediğini düşünüyor, ancak ayağın alt kısmını herhangi birini veya tamamını etkileyebileceğini düşünüyor. Çünkü iltihaplanan ayak parmakları ile topuk arasındaki doku.

  • Doku denir “Fasya” Bu nedenle durumun adı: plantar fasiit.
  • Topuk mahmuzlarının bir zamanlar rahatsızlığın nedeni olduğu düşünülüyordu, ama şimdi plantar fasiitin bir belirtisi.
  • Plantar fasiiti olan birçok kişi, günün ilk birkaç adımı sırasında ayaklarının dibinde bıçaklanma ağrısıyla uyandı.
  • Sabahın erken saatlerinde ağrı ve sertlik PF'nin büyük bir göstergesidir.
  • Ayrıca “polisin topuğu” olarak da adlandırılırain ve rahatsızlık da uzun süre ayakta durma, yürüme, egzersiz sonrası ortaya çıkar.
  • Ayaktaki fasya, ayağın kemerini desteklemeye yardımcı olan bir amortisör görevi görür.
  • Zamanla, artan gerilim, fasyada iltihaplanmaya yol açan küçük gözyaşları oluşmaya başlar.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Topuk Ağrısı, Ayak Ağrısı ve Kayropraktik Ortez El Paso, Teksas

Plantar Fasiit kim alır?

Uzun saatler boyunca ayaklarının üstünde duran insanlar, örneğin:

  • Fabrika işçileri
  • Öğretmenler
  • Doktorlar
  • Hemşireler
  • Perakende çalışanlar

Plantar fasiit gelişimi riski daha yüksektir.

Uygun Olmayan Ayakkabı / Duruş

Uygun olmayan ayakkabılar giymek, çok sıkı, çok gevşek anlamında bir başka faktördür.

Kemer desteği ve topuk koruması olan ayakkabılar en iyi sayılır ve ağrı ve rahatsızlığı önlemeye yardımcı olur.

  • Kötü duruş
  • Anormal yürüme yürüyüşü

Topuk veya ayak ağrısı tedavi edilmediğinde,

  • Arka
  • Diz
  • Kalça problemleri

Birçoğu, daha fazla soruna yol açabilecek acı ve rahatsızlığı gidermek için yürüyüşlerini ayarlar.

Düz ayaklı olmak yaş veya yaşam tarzı ne olursa olsun plantar fasiit gelişimi olasılığını artırır.

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Topuk Ağrısı, Ayak Ağrısı ve Kayropraktik Ortez El Paso, Teksas

Katkıda Bulunan Diğer Faktörler

Kilo ayrıca plantar fasiitise de katkıda bulunur çünkü vücudu tutarken ayaklarda daha fazla stres ve gerginlik yaratır. Egzersiz yardımcı olabilir, ancak plantar fasiit tedavisine yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış egzersizler olduğundan emin olun. Çünkü koşma, aerobik, atlama ve dans temelli egzersizler gibi belirli egzersiz türleri topuk ağrısı ve plantar fasiitise neden olabilir.

Tanı

Plantar fasiit teşhisi ve teşhisi basit ve nispeten kolaydır. Plantar fasiit teşhisi, X-Işını veya MRG gerektirmez; bu, birçok insanın tedavi aramaktan kaçınmasının bir nedenidir. Ancak güvenilir bir sağlık uzmanının tavsiyesine başvurmak en iyisidir.

tedavi

Plantar fasiiti tedavi etmenin birkaç yolu vardır:

  • Dinlenme, özellikle egzersiz veya aşırı stres nedeniyle oluşuyorsa en iyi çözümlerden biridir.
  • Alanın buzlanması ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir
  • Germe ve / veya hafif fizik tedavi
  • Aşil tendonuna ve alt bacak kaslarına odaklanan gerginler, ayak bileklerini ve topuklu ayakkabıları stabilize ve güçlendirir.

Bu yardımcı olur:

  • durmak
  • yürüyüş
  • Antreman
  • Etrafında yürü

Kayropraktik ve fizik tedavi ile yardımcı olabilir:

  • Kasların ve tendonların gerilmesi
  • Egzersiz ve gerginlik
  • Günlük esneme sağlama

  • Kinesio, ayak, topuk ve alt bacağın altından bantlar ancak önce uygun ve en etkili yöntemi göstermek için masörünüz gibi bir profesyonel tarafından yapılmalı ve sonra kendiniz yapabilirsiniz.
  • Kayropraktik ortez veya özel tabanlık, her bireye özel olarak yapıldığı için çok yardımcı olabilir.
Çeşitli ağrı ve rahatsızlık türleri için tasarlanmış çeşitli türleri vardır.

Özel kayropraktik ortezler neredeyse her tür ayakkabıda çalışabilir.

  1. Atletik / Tenis / Paten ayakkabısı
  2. İş Ayakkabısı / Bot
  3. Yüksek topuklu
  4. Sandalet

Vücudunuz için özel olarak kolayca ve özel olarak üretilirler. ağırlık, duruş ve yürüme.

Topuk ağrısı, uyandığınızda acı çeken bir ağrı veya ayağınızın kemeri boyunca ağrı gibi semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, bugün tereddüt etmeyin ve randevu almayın!

Kayropraktik / fizik tedavi ekibimiz, yaşam tarzınıza nasıl küçük ayarlamalar yapılacağını, nasıl düzgün bir şekilde gerileceğini gösterecek ve hayatınızı yaşamaya devam edebilmeniz için rahatlık, kontrol ve özgürlükle ayağa kalkmanız için size özel kayropraktik ortez yöntemini nasıl kullanacağınızı öğretecektir.


Plantar Fasiit Ağrısını * FONKSİYONEL AYAK ORTOTİĞİ * ile yönetin | El Paso, TX (2019)

Gloria yapıldı ayak ağrısı Bu vücudu boyunca uzanıyordu. Plantar fasiit düzenli faaliyetleri nedeniyle gelişti. Gloria, refahının etkilerinden nasıl etkilendiğini açıklıyor. El Paso, Teksas'ta ki bir masör olan Dr. Alex Jimenez tarafından sağlanan özel yapılmış ayak ortezleri ayak ağrısını ve plantar fasiit semptomlarını hafifletti. Gloria, belirtileri için ısmarlama ayak ortezinin sağladığı rahatlığı açıklar. Gloria, diğer problemlerin yanı sıra ayak ağrısı ve plantar fasiit tedavisi için cerrahi olmayan seçim olarak Dr.


Ayak nedir

Ayak işlev bozukluğu ile özellikle doğru olan, ayağın mekaniğinin kapalı olduğu ve tüm vücudun hizalanmasını atabileceği doğrudur. Ayakta aşırı kalabalık ve aşırı yüklenme şiddetli yol açabilir ve kronik sırt ağrısı. Ayak bileği ağrısı, ayak bileği her türlü ağrı veya rahatsızlık anlamına gelir. Bu ağrı genellikle bir burkulma veya başka bir sağlık sorunundan dolayı bir yaralanmaya bağlı olabilir. Ulusal Sağlık Bilimleri Üniversitesi ya da NUHS tarafından belirtildiği gibi, ayak bileği burkulması, ayak bileği yaralanmalarının en sık nedenlerinden biridir ve tüm ayak bileği yaralanmalarının yüzde 85'ini oluşturur. Ligamentler yırtıldığında veya aşırı gerildiğinde bir burkulma meydana gelir.

Kiropraktörler ayak bileği ve ayak ağrısını hafifletmek için tedavi teknikleri ve yöntemlerinin bir kombinasyonunu kullanır. Kayropraktik bakım, ayak ve ayak bileği ağrısı dahil olmak üzere kas-iskelet sistemi ve sinir sistemi ile ilgili çeşitli yaralanma ve durumların teşhisine, tedavisine ve önlenmesine odaklanan güvenli ve etkili, alternatif bir tedavi seçeneğidir.


NCBI Kaynakları

Plantar fasiit/ topuk ağrısı sendromu plantar fasya veya ani travmanın kademeli olarak dejenerasyonundan kaynaklanan topuk ağrısının en sık nedenidir. Bireyler, topuğu ortasında veya ayağın dibinde yürürken veya ayakta dururken meydana gelen keskin bıçaklanma veya derin ağrı gibi acıları tanımlar. Ağrı sabahları ilk birkaç adımı attıktan sonra veya uzun süre oturma / yatma / hareketsizlik dönemlerinden sonra ortaya çıkar.