paylaş

Sistem tıbbı nedir ve genel sağlık ve sıhhatimize nasıl dahil edilir?

Sistem tıbbı, biyokimyasal, fizyolojik ve çevresel etkileşimler dahil olmak üzere insan vücudunun sistemlerini bir bütünün parçası olarak değerlendiren disiplinlerarası bir çalışma alanıdır. Ve, 2001’te insan genomunun ana hatlarıyla, Systems Medicine geniş çapta tanındı.

İnsanların 20,000 ve 25,000 genleri arasında olduğu tahmin edilmektedir, ancak bu sayı genom sekans kalitesi ve gen bulma yöntemleri zamanla düzeldikçe artabilir. Hayatımızın kodu beklediğimizden daha küçük görünse de, genomun düzenleyici yönlerine büyük önem verilmektedir ve kalıtsal epigenom üzerindeki araştırma çalışmaları hız kazanmaktadır. Temel bir epigenetik ve metabolik süreç olan metilasyon, şimdi bir PubMed araştırmasında 85,000 hitinden daha fazla sonuç verir.

İle genetik testlere hazır erişimArtık pek çok hasta genlerini daha iyi anlıyor, çoğunlukla tek nükleotid polimorfizmleri veya metilasyonla ilişkili SNP'ler ile ilgili. Sistem tıbbının klinik uygulaması olan Fonksiyonel Tıbbı uygulamak gerçekten çok heyecan verici bir zamandır. Tek nükleotid varyasyonlarının fenotipik ekspresyonu üzerine çeşitli hipotezler geliştirilmiştir. Örneğin, MTHFR A1298C SNP'deki heterozigot bir mutasyon, insanların etkili bir şekilde detoksifiye olmalarını zorlaştırabilir. Genetik testler ve metabolik biyobelirteçler metilasyondaki "lezyonların" gösterilmesine yardımcı olabilir.

Metilasyon Desteği Nedir?

Metilasyon, detoksifikasyon, nörotransmitter üretimi ve epigenetik düzenleme dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarına karşı esastır. Araştırmacılar, metilasyonu iyileştirmenin folik asidi güçlendirmede ve nöral tüp defektlerini azaltmada etkili olabileceğini gördüler. Metilasyon Diyet ve Yaşam Tarzı veya MDL programı, hem sağlıklı metilasyon dengesinin önemini benimsemek hem de mevcut metilasyon anlayışımızdaki sınırlamaları tanımak amacıyla oluşturulmuştur.

Gen promotör bölgelerindeki hipermetilasyon ve hipometilasyon gibi metilasyon dengesizlikleri, alerjilerden yaşlanmaya ve nörodejeneratif hastalıklara ve kansere kadar birçok sağlık sorunu ile ilişkilidir. Epigenomun düzenlenmesi oldukça karmaşık bir işlemdir. Ayrıca, yüksek dozlu, uzun süreli metilasyon müdahalelerinin etkisini belirlemek için daha ileri araştırmalara ihtiyaç vardır.

Ayrıca, sağlık uzmanları, yüksek dozda, uzun süreli metilasyon müdahalelerinin bu sağlık sorunları olan hastalar için doğru tedavi yaklaşımı olup olmadığını göz önünde bulundurmalıdır. Çok sayıda araştırma çalışması takviye konusunda makul kaygılar göstermiştir. Ayrıca zayıf epinefrin klirensi ve diğer biyojenik aminler veya detoksifikasyon aktivitesi nedeniyle metil donör takviyesi alamayan hastalar da vardır. Bununla birlikte, bu tedavi yaklaşımının uygun bir metilasyon müdahalesi olup olmadığını anlamak, genel sağlık ve sağlık için başka alternatif tedavi seçeneklerinin gerekli olabileceğini düşündürmektedir.

Örneğin gıda bazlı folatların yalnızca metilasyon üzerinde koruyucu etkileri olduğu gösterilmiştir. Metilasyonla yakından ilişkili olmayan çeşitli fitokimyasallar, küresel epigenetik ve biyokimyasal metilasyon aktivitesini etkili bir şekilde modüle ediyor gibi görünmektedir. Ve toksik maruziyetleri azaltarak, mikrobiyomayı besleyen ve stres tepkisini artırarak metil donör tükenmesinin azaltılması güvenli ve verimlidir. Beslenme nihayetinde dengeli bedensel fonksiyonlar için metilasyondaki “lezyonların” yok edilmesine yardımcı olabilir.

Methylation is a simple biochemical process which affects a variety of bodily functions, including DNA production, detoxification, and cellular energy, among many other fundamental processes. However, approximately 60 percent of people in the United States have a genetic mutation which tremendously affects methylation. When methylation isn’t working efficiently, it can affect the production of a variety of important molecules, including glutathione, coenzyme Q10, and melatonin, among many other fundamental substances. Understanding the importance of methylation support is important towards our overall health and wellness, and there are several ways you and your doctor can promote better methylation support.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

Metilasyon Diyet ve Yaşam Tarzı Programı

Mevcut araştırma çalışmaları ve hasta tedavi yaklaşımları üzerine yıllarca süren tartışmalar olmasaydı, Metilasyon Diyet ve Yaşam Tarzı programı oluşturulamazdı. Aşağıdaki makale, insanlara metilasyon durumlarını nasıl değerlendirebileceklerini ve mevcut metilasyon sağlık sorunlarını nasıl anlayabileceklerini ve bir MDL programını protokollerinize nasıl dahil edebileceğinize ve tamamlamadaki olası endişelere nasıl yardımcı olacağına dair bir rehber niteliğindedir. Beslenme kuralları ve yaşam tarzı değişiklikleri, metilasyonu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Ancak, MDL'yi ne zaman kullanmamız gerektiğini nasıl belirleyebiliriz? Bu tedavi yaklaşımı nihayetinde, özellikle takviyeye tolerans gösteremeyenler için ihtiyaç duydukları metilasyon desteğini sunmaktadır. Aynı zamanda, kısa süreli yüksek doz metil donör kürünü kullanan hastaların çoğunluğu için güvenli ve etkili bir uzun vadeli stratejidir. Tam MDL programı ayrıca detoksifikasyon, mikrobiyom ve hormon dengesi, stresi azaltmayı da destekler ve eliminasyon diyetleri, tahıl ve lektin içermeyen planlar, düşük FODMAP diyetleri ve geleneksel bağırsak restorasyonu gibi genel olarak önerilen diğer programları da içerecek şekilde değiştirilebilir programları. Epilepsi için kullanılan ketojenik diyet gibi yüksek oranda kısıtlanmış planlar, MDL'nin ek nutrasötik desteği ile yönlerini içerebilir. Herhangi bir diyet programı genel sağlık ve sağlıklı yaşam için Metilasyon Diyet ve yaşam tarzı programı ile çalışabilir.

Smoothies ve Yaşam İçin Meyve Suları

Birçok sağlık uzmanı yukarıda açıklanan beslenme kılavuzlarını ve yaşam tarzı değişikliklerini önerebilirken, evde kendi kendinize deneyebileceğiniz birkaç çözüm vardır. Smoothieler ve meyve suları, metilasyon desteği için ihtiyacınız olan tüm gerekli besinleri tek bir porsiyona eklemenin hızlı ve kolay bir yoludur. Aşağıdaki smoothies ve meyve suları, Metilasyon Diyet Gıda Planının bir parçasıdır.

Deniz Yeşili Smoothie
Porsiyon: 1
Pişirme süresi: 5-10 dakika
• 1 / 2 fincan kavun, küp şeklinde
• 1 / 2 muz
• 1 avuç lahana veya ıspanak
• 1 avuç dolusu İsviçre pazı
• 1 / 4 avokado
• 2 çay kaşığı spirulina tozu
• 1 su bardağı su
• 3 veya daha fazla buz küpleri
Tamamen pürüzsüz hale gelene kadar tüm malzemeyi yüksek hızlı bir karıştırıcıda karıştırın ve tadını çıkarın!

Berry Bliss Smoothie
Porsiyon: 1
Pişirme süresi: 5-10 dakika
• 1 / 2 fincan yaban mersini (taze veya dondurulmuş, tercihen yabani)
• 1 orta boy havuç, kabaca doğranmış
• 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu veya chia tohumu
• 1 yemek kaşığı badem
• Su (istenen kıvamda)
• Buz küpleri (isteğe bağlı, dondurulmuş yaban mersini kullanılıyorsa atlanabilir)
Tüm malzemeyi, pürüzsüz ve kremsi olana kadar yüksek hızlı bir karıştırıcıda karıştırın. En iyi hemen servis!

Sweet ve Baharatlı Suyu
Porsiyon: 1
Pişirme süresi: 5-10 dakika
• 1 Cup Honeydew Kavun
• 3 bardak ıspanak, durulanır
• 3 su bardağı İsviçre pazı, durulanır
• 1 demet kişniş (yaprakları ve sapları), durulanır
• 1-inç zencefil topuzu, durulanmış, soyulmuş ve doğranmış
• 2-3 tüm zerdeçal kökü toplar (isteğe bağlı), durulanır, soyulur ve doğranmış
Tüm malzemeyi kaliteli bir meyve sıkacağı ile karıştırın. En iyi hemen servis!

Zencefil Yeşiller Suyu
Porsiyon: 1
Pişirme süresi: 5-10 dakika
• 1 fincan ananas küpleri
• 1 elma, dilimlenmiş
• 1-inç zencefil topuzu, durulanmış, soyulmuş ve doğranmış
• 3 bardak lahana, durulanmış ve kabaca doğranmış veya sökülmüş
• 5 su bardağı İsviçre pazı, durulanır ve kabaca doğranmış veya sökülmüş
Tüm malzemeyi kaliteli bir meyve sıkacağı ile karıştırın. En iyi hemen servis!

Zesty Pancar Suyu
Porsiyon: 1
Pişirme süresi: 5-10 dakika
• 1 greyfurt, soyulmuş ve dilimlenmiş
• 1 elma, yıkanmış ve dilimlenmiş
• 1 bütün pancar ve varsa onları yıkayan ve dilimlenmiş bırakır
• 1-inç zencefil topuzu, durulanmış, soyulmuş ve doğranmış
Tüm malzemeyi kaliteli bir meyve sıkacağı ile karıştırın. En iyi hemen servis!

Protein Gücü Smoothie
Sunum: 1
Pişirme süresi: 5 dakika
• 1 kepçe protein tozu
• 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
• 1 / 2 muz
• 1 kivi, soyulmuş
• 1 / 2 çay kaşığı tarçın
• Kakule Tutamları
• İstenmeyen kıvamı elde etmek için yeterli süt içermeyen süt veya su
Tamamen pürüzsüz olana kadar tüm malzemeleri yüksek güçlü bir karıştırıcıda karıştırın. En iyi hemen servis!

Bilgilerimizin kapsamı kayropraktik, omurga sağlığı ve fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için lütfen Dr. Alex Jimenez’e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Ek Konu Tartışma: Akut Sırt Ağrısı

sırt ağrısı Dünyada iş yerindeki en yaygın engellilik sebeplerinden ve cevapsız günlerden biridir. Sırt ağrısı, yalnızca üst solunum yolu enfeksiyonları tarafından sayılan doktor ofisi ziyaretleri için ikinci en yaygın nedendir. Nüfusun yaklaşık yüzde 80'i, yaşamları boyunca en az bir kez sırt ağrısı ile karşılaşacaktır. Omurganız diğer yumuşak dokuların yanı sıra kemiklerden, eklemlerden, bağlardan ve kaslardan oluşan karmaşık bir yapıdır. Yaralanmalar ve / veya ağırlaştırılmış durumlar, örneğin fıtıklı diskler, sonunda sırt ağrısı belirtileri yol açabilir. Spor yaralanmaları veya otomobil kazası yaralanmaları sıklıkla sırt ağrısının en sık nedenidir, ancak bazen en basit hareketler ağrılı sonuçlara neden olabilir. Neyse ki, kayropraktik bakım gibi alternatif tedavi seçenekleri, omurga düzeltmeleri ve manuel manipülasyonların kullanımıyla ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, sonuçta ağrı rahatlamasını iyileştirir.

XYMOGEN en Özel Profesyonel Formüller, belirli lisanslı sağlık profesyonelleri tarafından kullanılabilir. XYMOGEN formüllerinin internetten satışı ve indirimi kesinlikle yasaktır.

Gururla, Alexander Jimenez XYMOGEN formüllerini yalnızca bakımımız altındaki hastalar için kullanılabilir hale getirir.

Acil erişim için doktora danışmamız için lütfen ofisimizi arayın.

Eğer hastaysan Yaralanma Tıp ve Kayropraktik Kliniğiarayarak XYMOGEN hakkında bilgi alabilirsiniz. 915-850-0900.

Rahatlığınız ve incelemeniz için XYMOGEN ürünlerimiz aşağıdaki linki inceleyiniz. *XYMOGEN-Catalog-İndir

* Yukarıdaki XYMOGEN politikalarının tümü yürürlükte kalmaya devam etmektedir.

***

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Metilasyon Desteğinin Önemi", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

tarafından yayınlanan

Son Yazılar

Bacaklar Arasına Yastık Kullanarak Sırt ve Kalça Ağrısını Azaltın

Sırt ağrısı olan bireyler dizlerinin arasına veya altına yastık koyarak uyuyabilir… Devamını Oku

27 Mart, 2024

Nanenin Gücünü Açın: Sindirim Sorunlarına Doğal Çözüm

Sindirim sorunları veya bağırsak bozuklukları ile uğraşan bireyler için, beslenmeye nane eklenebilir… Devamını Oku

26 Mart, 2024

Egzama Tedavisi: Akupunkturun Faydalarını Keşfetmek

Egzamayla uğraşan kişiler için akupunkturu bir tedavi planına dahil etmek, durumu yönetmeye ve… Devamını Oku

25 Mart, 2024

Boyun Zedelenmesini Tanıma: Açıklanan İşaretler ve Belirtiler

Boyun ağrısı, tutukluk, baş ağrısı, omuz ve sırt ağrısı yaşayanlar kamçı darbesi yaşayabilir… Devamını Oku

22 Mart, 2024

Nopal'ın Sağlığa Faydaları: Besleyici ve Çok Yönlü Bir Sebze

Nopal veya dikenli armut kaktüsünü kişinin diyetine dahil etmek, bireylere yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

21 Mart, 2024

Daha İyi Dayanıklılık ve Sağlık için Nefes Alma Tekniklerini Geliştirin

Nefes alma düzenini iyileştirmek, yürüyen bireylerin daha iyi kondisyona sahip olmasına ve genel sağlığın optimize edilmesine yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

20 Mart, 2024