paylaş

Mürver, yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan eski bir bitkidir. Günümüz tıp dünyasında, Elderberry en yaygın olarak soğuk algınlığı ve grip semptomlarını tedavi etmek için kullanılır. Bununla birlikte, Elderberry ayrıca baş ağrılarını, iltihabı ve hatta siyatiki azaltmaya yardımcı olabilir.

Mürver Nedir?

Mürver, çiçekli bitkilerin bir cinsidir. En yaygın olanı bir ağaçtır. Ağacın tüm parçaları sağlık yararları için tüketilebilir ve kullanılabilir. Çiçekler tipik olarak beyaz veya krem ​​rengindedir ve çiğ veya pişmiş olarak yenilebilir.

Meyveler tart olma eğilimindedir ve pişirildiğinde tüketmek en güvenlidir. Ağaç kabuğu da idrar söktürücü olarak kullanılmıştır.

Bu Belirtileriniz Var mı?

  • Enflamasyon?
  • Titrek, tedirgin, titreme mi var?
  • Grip ve soğuk algınlığı semptomlarından muzdarip misiniz?
  • Karın şişmesi?
  • Bağışıklık sorunları?

EdlerBerry Nasıl Yardımcı Olabilir?

Kendini iyi hissetmemek her bireyin en az sevdiği şeylerden biridir. Soğuk algınlığı veya grip, iltihaplanma veya sadece bir baş ağrısı ile inmek arasında değişebilir. Sonuçta, bu grevlerden biri, kendimize sorduğumuz ilk sorular, “Bunu rahatlatmak için ne alabilirim?”.

Mürverler, sağlığı geliştirici özellikleri nedeniyle vücuda ekstra bağışıklık kazandırmak için kullanılmıştır. Diğer meyveler gibi, Elderberries de antioksidan bakımından zengindir. Elderberry'nin içerdiği antioksidan özellikler, gücünün çoğunu veren şeydir.

İnsanlar oksidatif stres geliştirir ve oksidatif stres seviyeleri yükseldiğinde, tip 2 diyabet gibi hastalıkların gelişme şansı artar. Mürver, vücuttaki oksidatif stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Elderberries'nin antioksidan gücünün bir başka büyük kalitesi, iltihaplanmanın azaltılmasıdır. Mürver suyu tüketiminden sonra iltihaplanma ve oksidatif doku hasarının azaldığını gösteren bir çalışma yapıldı.

Yüksek antioksidan değerlerine ek olarak, C vitamini için önerilen günlük alım miktarının% 60'ını içerirler.

Mürver ayrıca beyaz kan hücresi sayısını arttırmaya yardımcı olduğu ve böylece bağışıklık sistemini desteklediği gösterilen polifenoller içerir!

Faydaları

Baş ağrısı, iltihaplanma ve soğuk algınlığı ve grip semptomlarından muzdarip bireylere yardımcı olmak için Elderberry içeren birçok ürün vardır. Xymogen şirketi tamamen doğal, vegan ve süt, soya ve buğday içermeyen ürünler üretiyor. Bir soğuk algınlığının ilk belirtisinde alındığında, semptomları ve soğuğun uzunluğunu azaltmaya yardımcı olabilecek Elderberry içeren bir ürüne sahiptirler. Bu muhteşem ürüne sahip olmaktan ve hastalara sunabilmekten mutluluk duyuyoruz.

Toplamda, Elderberries sadece soğuk algınlığı ve grip mevsiminin üstesinden gelmek değil, her yerde bağışıklığı arttırmak için doğal bir yoldur. Enflamasyona yardımcı olmak için önleyici bir önlem olarak da alınabilirler.

Mürver harika bir ürün! Daha bütünsel bir üründür ve hastaların kendilerini daha iyi hissetmelerine ve iltihaplanmanın yanı sıra soğuk algınlığı ve grip semptomlarından daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olmak için kullanılabilir. Ben şahsen bunun tamamen doğal olmasını seviyorum çünkü vücuda ne kadar az kimyasal girerse o kadar iyi. Tamamen doğal olmasının yanı sıra, soğuk algınlığı ve grip mevsiminde ona yardım etmesi için küçük oğluma mürver veriyorum ve ilacının içerdiği maddelerin zararlı olmadığını bildiğimi seviyorum. - Kenna Vaughn, Kıdemli Sağlık Koçu 

Bilgilerimizin kapsamı, kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmalarıyla sınırlıdır. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Büromuz destekleyici alıntılar sunmak için makul bir girişimde bulunmuş ve ilgili araştırma çalışmasını veya görevlerimizi destekleyen çalışmaları tespit etmiştir. Talep üzerine kurul ve / veya halka destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını da hazırlıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900

Referanslar:
"Mürverler, Çiğ Besin Değerleri ve Kalorileri." Beslenme Verileri Ne Yediğinizi Bilir., beslenme verileri.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1883/2.
Jimenez, Alex. “Bağışıklık Sisteminin Neden Mürver İhtiyacı Var.” El Paso, TX Doktor Kiropraktik, 21 Aralık 2019, www.dralexjimenez.com/why-the-immune-system-needs-elderberry/.
Mandl, Elise. "Elderberry: Yararları ve Tehlikeleri." Lida, 8 Mart 2018, www.healthline.com/nutrition/elderberry.
Tiralongo, Evelin ve ark. "Mürver Takviyesi Hava Yolcularında Soğuk Süreyi ve Belirtileri Azaltır: Rastgele, Çift Kör Plasebo Kontrollü Klinik Çalışma." Besinler, MDPI, 24 Mart 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/.
Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Mürver'in Faydaları", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

tarafından yayınlanan

Son Yazılar

Nanenin Gücünü Açın: Sindirim Sorunlarına Doğal Çözüm

Sindirim sorunları veya bağırsak bozuklukları ile uğraşan bireyler için, beslenmeye nane eklenebilir… Devamını Oku

26 Mart, 2024

Egzama Tedavisi: Akupunkturun Faydalarını Keşfetmek

Egzamayla uğraşan kişiler için akupunkturu bir tedavi planına dahil etmek, durumu yönetmeye ve… Devamını Oku

25 Mart, 2024

Boyun Zedelenmesini Tanıma: Açıklanan İşaretler ve Belirtiler

Boyun ağrısı, tutukluk, baş ağrısı, omuz ve sırt ağrısı yaşayanlar kamçı darbesi yaşayabilir… Devamını Oku

22 Mart, 2024

Nopal'ın Sağlığa Faydaları: Besleyici ve Çok Yönlü Bir Sebze

Nopal veya dikenli armut kaktüsünü kişinin diyetine dahil etmek, bireylere yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

21 Mart, 2024

Daha İyi Dayanıklılık ve Sağlık için Nefes Alma Tekniklerini Geliştirin

Nefes alma düzenini iyileştirmek, yürüyen bireylerin daha iyi kondisyona sahip olmasına ve genel sağlığın optimize edilmesine yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

20 Mart, 2024

Eklem Hipermobilitesinin Azaltılması: Cerrahi Olmayan Tedavi Seçenekleri

Eklem hipermobilitesi olan bireyler, ağrıyı azaltmada ve iyileşmede cerrahi olmayan tedaviler yoluyla rahatlama bulabilir mi? Devamını Oku

20 Mart, 2024