Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Parmakları Etkileyen Tetik Noktalar

Giriş

Parmaklar eller ve vücut ile yakın bir ilişki içindedir. Her parmak basamağı, çeşitli kaslar tarafından kontrol edilir. bilek ve önkollar. Parmaklar, her bir rakamdaki eklemleri korurken, konağın etkileyici olmasına ve nesneleri işaret etmesine ve manipüle etmesine izin verir. Kronik durumlar veya yaralanmalar her bir parmak basamağını etkilemeye başladığında, bu, parmaklar boyunca yansıyan ağrıya neden olabilir. el kaslarıbilekler, ve önkollar, tetik noktalarının gelişmesine neden olarak parmaklardaki etkilenen kasların üst üste gelmesine neden olur. Bugünün makalesi, parmak ekstansör kaslarının nasıl çalıştığına, tetik noktalarının parmak ekstansör kaslarını nasıl etkilediğine ve parmaklardaki tetik noktalarla ilişkili ağrının nasıl yönetileceğine bakıyor. Hastaları, eller boyunca parmak ekstansör kaslarını etkileyen ağrı ile ilgili tetik noktalarından muzdarip bireylere yardımcı olmak için el ağrısı tedavilerinde uzmanlaşmış sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Ayrıca hastalarımızı uygun durumlarda muayenelerine göre ilgili sağlık kuruluşlarına yönlendirerek yönlendirir ve bilgilendiririz. Eğitimin, sağlayıcılarımıza hastanın istediği derin soruları sormak için harika bir çözüm olduğunu belirledik. Dr. Jimenez DC, bu bilgileri yalnızca bir eğitim hizmeti olarak not eder. feragat

Parmak Ekstansör Kasları Nasıl Çalışır?

 

Parmaklarınızda ağrı mı yaşıyorsunuz? Eşyaları kısa bir süre için bile tutmak zor görünüyor mu? Yoksa baş parmağınızdan bileğinize kadar kas ağrısı mı yaşıyorsunuz? Parmaklarında ve ellerinde ağrı yaşayan çok sayıda kişi, parmaklarında ve ellerinde tetik noktaları veya miyofasiyal ağrı sendromu geliştirme riski taşır. bu el kasları birçok karmaşık kasları vardır ve kendilerini ellerin kemikleri, bağları ve fasyaları için başlangıç ​​noktaları olarak yerleştirirler. Parmak ekstansör kasları, başlangıç ​​noktası olarak önkollarda başlar ve bileği geçerek aşağıdakileri içeren her parmak basamağına uzanır:

  • Başparmak
  • İşaret parmağı
  • Orta parmak
  • Yüzük parmağı
  • Serçe parmak

Ellerin hareketini sağlayan üç ana parmak, kasların fleksiyon ve ekstansiyonda tutulmasını sağlarken, nesneleri kavramak için el hareketlerine ekstra destek veren işaret, yüzük ve orta parmaktır. Çalışmalar ortaya koyuyor insan parmaklarının yapısal ve işlevsel karmaşıklıkları tanınsa da, her parmak birden fazla kasın hassas koordinasyonunun etkili bir işlevini tanıdı. Bu noktaya kadar, bu, eklem kapsüllerinden, bağlardan ve eklem eklem yüzeylerinden uygulanan kuvvetler tarafından kısıtlı parmak hareketi ile sonuçlanır. Bununla birlikte, parmakların tendonları ve ekstansör kasları, her parmağın kavrama kuvvetinin işlevselliğini etkileyebilecek yaralanmalardan ve koşullardan muzdariptir.

 

Tetik Noktaları Parmak Ekstansör Kaslarını Nasıl Etkiler?

Eller, bilekler ve ön kollar travmatik güçlerden veya bir kas çekme veya ön kollarda açıklanamayan ağrı hissetmek gibi sıradan faktörlerden dolayı yaralandığında, etkilenen kaslar boyunca yansıyan ağrıya neden olabilir. Bu daha sonra etkilenen kaslar boyunca parmaklarla hareketlilik fonksiyonunu etkileyen tetik noktalarının gelişmesine yol açar. Dr. Travell, MD'ye göre, hastalar ellerindeki ağrıdan şikayet ettiklerinde, parmaklardaki ekstansör kasları etkileyen tetik noktaların neden olduğu parmaklarda artrit ile tanımlarlar. Çalışmalar ortaya koyuyor Parmak ekstansör kasları boyunca tetik noktaları, tekrarlayan hareketler yoluyla daraltılan tendonun mekanik çarpmasına atıfta bulunabilir. Bu olduğunda, tendonun iltihaplanmasına ve direncine yol açarak parmak parmağının esnek bir pozda kilitlenmesine neden olabilir. Bazen tetik noktalar, ağrısız kas kasılmasını bile engelleyebilir, bu da parmaklarda kavrama zayıflığı semptomlarına neden olabilir. Tetik noktalar parmakların ve ellerin ekstansör kaslarını etkilediğinde, birçok kişi günlük aktivitelerini yaparken eşyaları tutamamaktan hüsrana uğrayabilir.

 


Ekstansör Digitorum-Video Üzerindeki Tetik Noktalar

Kavrama gücünüzün zayıfladığını fark ediyor musunuz? Önkolunuzdan başlayıp parmaklarınızın ucunda biten ağrı hissediyor musunuz? Yoksa zaman zaman parmaklarınız kilitleniyor mu? Parmakları etkileyen bu semptomların çoğu, parmak ekstansör kaslarını etkileyen ve el ağrısına neden olan tetik noktalarının belirtilerini geliştirebilir. Tetik noktalar genellikle vücudun her bölümündeki kas travma, yaralanma veya aşırı kullanımdan geçtiğinde oluşur. Bu noktaya kadar, etkilenen kas, kas lifleri boyunca küçük düğümlere sahiptir ve bu nedenle etkilenen bölgede yansıyan ağrıya neden olur. Yukarıdaki video, ekstansör kasların önkolda nerede olduğunu ve her parmak basamağına nasıl dallandıklarını açıklıyor. Ne zaman tetikleme noktaları ekstansör kasların kas liflerini etkiler, kas liflerinin aşırı irritabilitesine yol açabilir ve çevredeki tendonlarda ağrıya neden olabilir. Çalışmalar ortaya koyuyor parmakların aşırı kullanımıyla ilgili faktörlerin, invaziv olmayan aktiviteler sırasında hücre içi bölme ile ilişkiye yol açan işle ilgili kas-iskelet sistemi bozukluklarından kaynaklanabileceği. Bu, potansiyel olarak etkilenen kasta ağrılı veya ağrısız latent tetik noktalarının oluşabileceğini göstermektedir.


Parmaklardaki Tetik Noktalarla İlişkili Ağrıyı Yönetmek

 

Ekstansör parmaklar boyunca tetik noktalarını yönetmek söz konusu olduğunda, birçok insanın ellerindeki ağrıyı gidermek, kavrama kuvvetlerini güçlendirmek ve ön kollarda gelecekte tetik noktalarının oluşmasını önlemek için kullanabileceği çeşitli teknikler vardır. Birçok kişi birincil hekimlerine gittiğinde ve kavrama güçlerini kaybetmekten veya artrit ile ilişkili iltihap belirtileri hissetmekten şikayet ettiğinde, doktorları tam bir muayene yapmaya başlar. Elleriyle yaptıkları hakkında onlarla iletişim kurarlar. Doktorlar tam bir teşhis konulduktan sonra hastalarına ellerindeki ağrıları dindirmek ve parmaklarını güçlendirmek için çeşitli teknikler konusunda tavsiyelerde bulunmaya başlayacaklar. Parmaklar boyunca tetik noktalarını yönetmenin yollarından bazıları şunlardır:

  • Parmak eklemlerindeki stresi azaltmak için el uzanır
  • Parmak uzantısı bir lastik bant ile uzanır
  • Eşyaları sıkıca tutmaktan kaçının
  • Parmaklar esnek bir pozisyonda uyuyun
  • Ön kol kaslarındaki iltihabı azaltmak için bir buz paketi kullanın

Bu çeşitli teknikleri birleştirmek, ön kollar, bilekler ve eller boyunca ağrı benzeri semptomları azaltabilir ve tetik noktalarının ellerde daha fazla soruna neden olmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bu teknikler, parmak ekstansör kaslarının güçlerini yeniden kazanmasını ve bireyin kavrama gücünü geri kazanmasını sağlar.

Sonuç

Parmaklar, eller ve vücut ile yakın bir çalışma ilişkisi sağlar. Parmaklar, ev sahibi ile anlamlı bir şekilde hareketlere izin verir ve önkollarda bulunan ekstansör kaslar aracılığıyla her bir parmağa fleksiyon ve ekstansiyon sağlar. Yaralanmalar veya hiperekstansiyon sorunları ekstansör kası etkilediğinde, ellerde kavrama gücünü etkileyebilecek ve parmak parmakları ve bilek boyunca ağrıya neden olabilecek tetik noktaları geliştirebilir. Bu, bireyde mutsuzluğa neden olabilir. Neyse ki, çeşitli teknikler ellerdeki ağrıyı azaltır ve ekstansör kaslarla ilişkili tetik noktalarını yönetirken parmaklardaki kavrama gücünü arttırır. Kişiler elleri ve bilekleri için esneme hareketlerini kullanmaya başladıklarında, parmak hareketlerinin ellerine geri dönmesini sağlar ve ön kollarındaki ağrının etkilerini azaltır.

 

Referanslar

Ali, Stephen R ve Hüseyin Mohamedbahi. “Akut Tetik Parmağı Ekstansör Gecikmesi Olarak Sunuyor.” Eplasti, Open Science Company, LLC, 5 Ocak 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5765627/.

Hu, Dan, et al. “İzometrik Presleme Sırasında İnsan Parmak Ekstansör Mekanizmasının Biyomekanik Analizi.” PloS One, Halk Bilim Kütüphanesi, 14 Nisan 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3986208/.

Moreno-Torres, Angel, et al. “Enstrümantalistlerin Dışsal Parmak Ekstansör Kaslarında İşle İlgili Ağrı Egzersiz Sırasında Hücre İçi Ph Bölmesi ile İlişkilidir.” PloS One, Halk Bilim Kütüphanesi, 9 Şubat 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2817730/.

Okwumabua, Ebubechi, et al. “Anatomi, Omuz ve Üst Uzuv, El Kasları.” İçinde: StatPearls [İnternet]. Hazine Adası (FL), StatPearls Yayıncılık, 31 Temmuz 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537229/.

feragat

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Parmakları Etkileyen Tetik Noktalar" Nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık kararlarınızı vermenizi öneririz. .

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve ilgili araştırma çalışmasını veya gönderilerimizi destekleyen çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez DC ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaEposta gönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaEposta gönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Etkinlik Bulunamadı

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Parmakları Etkileyen Tetik Noktalar" Nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık kararlarınızı vermenizi öneririz. .

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve ilgili araştırma çalışmasını veya gönderilerimizi destekleyen çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez DC ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

İnsanlar için ivermektin satın al satılık ivermectin