Giriş

The  göğüs Vücudun üst yarısında, her biri vücudun işleyişini sürdürmek için bir görevi olan çeşitli yapılar bulunur. Göğüs, göğüs kafesini çevreleyen farklı büyük kaslara sahiptir ve konağın nefes almasına izin veren hayati organların korunmasına yardımcı olur. Göğüs kafesi ve göğüs kasları tarafından korunan temel organlar şunları içerir: kalp ve akciğer. Bu iki organ, vücudun hareket etmesini ve işlevsel kalmasını sağlamak için göğsün kan dolaşımına, nefes almasına ve sindirimine yardımcı olur. Yaralanmalar veya kronik durumlar göğsü etkilemeye başladığında, göğüs kafesini çevreleyen kasların kasılmasına ve kasılmasına neden olarak kalp ve akciğerlerin daha fazla çalışmasına ve buna bağlı olarak göğüs kafesinin daha fazla çalışmasına neden olabilir. çeşitli sorunlar vücudu etkilemek için. Bu, göğüste kronik semptomlara yol açabilir ve bir kişinin hayatını etkileyebilir. Bugünün makalesi göğüsteki pektoralis majör kasına, tetik noktası ağrısının göğüs ağrısıyla nasıl ilişkili olduğuna ve göğüsteki tetik noktaların nasıl yönetileceğine bakıyor. Hastaları, pektoralis majör kaslarını etkileyen tetik nokta ağrısı çeken birçok kişiye yardımcı olmak için göğüs ağrısı terapilerinde uzmanlaşmış sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Hastaları, uygun olduğunda muayenelerine dayanarak ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza yönlendirerek bilgilendiririz. Eğitimin, hastanın isteği üzerine sağlayıcılarımıza derin ve karmaşık sorular sormak için harika bir çözüm olduğunu belirtiyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi yalnızca bir eğitim hizmeti olarak not eder. Feragat

Göğüsteki Pektoralis Majör Kasları

 

Kalp sorunlarını taklit eden açıklanamayan göğüs ağrıları mı yaşıyorsunuz? Klavikulanızın yakınında kas sertliği hissediyor musunuz? Yoksa göğüs kaslarınız normalden daha gergin ve ağrılı mı hissediyor? Göğsü etkileyen bu sorunların çoğu, pektoralis majör kasları boyunca göğüs ile ilişkili tetik noktalarından kaynaklanabilir. bu Büyük pektoralis göğüs duvarının ön bölgesindeki üstün ve en büyük kastır. Bu kas, köprücük kemiğini çevreleyen ve üst gövdeye hareketlilik ve güç sağlamak için göğüs ve kollarla birlikte çalışan kalın bir yelpazeye benziyor. Çalışmalar ortaya koyuyor pektoralis majör kasının üst ekstremite hareketlerinde önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Bu noktaya kadar, Dr. Travell, MD “Miyofasyal Ağrı ve Disfonksiyon” kitabına göre, kolun adduksiyonu ve medial rotasyonuna yardımcı olabilir, pektoralis kası, göğüs kaslarının geri kalanıyla birlikte çalışır. teres majör ve minör kaslar, ön ve arka deltoid kaslar, subscapularis kasları ve triseps kasları. Pektoralis majör kasları, göğsü ve vücudun üst yarısının geri kalanını etkileyen birçok sorundan da etkilenebilir.

 

Göğüsle İlişkili Tetik Nokta Ağrısı

 

Pektoralis majör kasları çeşitli sorunlardan etkilendiğinde, farklı vücut bölgelerinde yansıyan ağrıya neden olan diğer kronik durumları taklit edebilirler. Bu tetik nokta ağrısı olarak bilinir ve göğüs kafesini etkileyebilecek pektoralis majör kaslarında örtüşen risk profillerine neden olabilir. Tekrarlayan hareketler veya ağır nesneleri kaldırmak gibi birçok faktör, etkilenen kasların kas lifleri boyunca küçük düğümler oluşturmasına ve ağrı benzeri semptomlara neden olabileceğinden, tetik noktaları teşhis etmek biraz zordur. Göğüs ağrısı olan birçok kişi, ellerini göğsüne koyup etkilenen bölgeyi nazikçe ovarken, genellikle bir şeyin kalbini etkilediğinden şikayet eder. Ancak doktorları onları muayene ettiğinde sorun kalpleri değil göğüs kaslarıdır. Çalışmalar ortaya koyuyor Etkilenen kası etkileyen tetik noktaları, kalpteki kardiyovasküler disfonksiyon gibi sorunları taklit edebilir. Bu noktaya kadar, pektoralis majör kasındaki aktif tetik noktaları neden olabilir. somato-visseral ağrı kalbe, paroksismal aritmi gibi kardiyovasküler sorunları taklit eder. Ayrıca neden olabilir visseral-somatik ağrı kalbin pektoralis majör kaslarını etkileyen kardiyovasküler problemlerden muzdarip olduğu yer.

 

---

Pektoralis Major-Videoda Tetik Nokta Tedavisi

Kambur durmanıza neden olan göğüs ağrılarıyla mı uğraşıyorsunuz? Gerdiğinizde göğsünüz gergin mi görünüyor? Ya da göğüs kaslarınız dokunulduğunda hassas mı hissediyor? Bu ağrı semptomları, pektoral kasları etkileyen tetik noktalarından kaynaklanır. Bir kişi günlük aktivitelerden kaslarını aşırı kullandığında veya farklı vücut bölgelerinde yansıyan ağrıya neden olan kas yaralanmalarına yenik düştüğünde tetik noktalar üretilir. Yani tetikleme noktaları pektoralis majör kasını etkileyen göğüs ağrılarına neden olabilir. Yukarıdaki video pektoralis kaslarını ve omuzlara ve vücudun üst yarısının geri kalanına yansıyan ağrıya neden olan tetik noktalarının nerede olduğunu açıklar. Pektoralis majör kasları boyunca göğüs ile ilişkili tetik noktaları, semptomları azaltabilen ve gelecekte etkilenen kas boyunca tetik noktalarının oluşmasını önleyebilen çeşitli tedaviler ve tekniklerle tedavi edilebilir.

---

Göğüs Üzerindeki Tetik Noktaları Yönetmenin Yolları

 

Tetik noktalar pektoralis majör kaslarını etkilediğinde, kardiyovasküler bir bozukluğa benzeyen göğüs ağrısı benzeri semptomlara neden olabilirler. Neyse ki kiropraktörler, masaj terapistleri ve fizyoterapistler gibi ağrı uzmanları, tetik noktaların neden olduğu ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için çeşitli teknikler kullanabilir. Çalışmalar ortaya koyuyor Lokal ve yansıyan ağrı pektoralis majör kasını etkilediğinde, tetik noktaları hedefleyen çoklu masaj uygulamaları göğüs ağrısına neden olan semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. İnsanların tetik noktalarını yönetmenin bir başka yolu da göğüsteki gerginliği ve ağrıyı gidermek için pektoralis ana kasını germektir. Göğüs ağrısını hafifletmek için çeşitli germe tekniklerini birleştirmek, sert kasları gevşetmeye ve yoğun bir antrenmandan önce onları ısıtmaya yardımcı olabilir. Bu, pektoralis kaslarının bir kişinin sağlığı ve zindeliği üzerinde en uygun çıktıyı sağlamasını sağlar.

 

Sonuç

Pektoralis major, göğüste yer alan kalın, yelpaze şeklinde bir kastır. Bu kas, kalbi ve akciğerleri çeşitli yaralanmalardan ve kronik durumlardan korurken omuzlar ve vücudun üst yarısı ile çalışır. Bu kaslar yaralanmalardan veya kronik durumlardan etkilendiğinde, göğüs boyunca tetik noktaları oluşturarak pektoralis majör kaslarına yansıyan ağrıya neden olabilirler. Bu, göğüste somato-viseral ve viseral-somatik ağrı semptomlarına yol açabilir ve birçok kişiyi perişan edebilir. Neyse ki, etkilenen kas boyunca tetik noktalarının yönetilmesine yardımcı olabilecek ağrı uzmanları, semptomları azaltmak ve etkilenen kasta tetik noktalarının tekrar oluşmasını önlemek için çeşitli teknikler kullanır. Bu da bireyin göğüs ağrılarından endişe duymadan günlük aktivitelerine devam etmesini sağlar.

 

Referanslar

Haladaj, Robert, et al. "Pectoralis Major Kasının Anatomik Varyasyonları: Pektoral Sinir İnervasyon Paternleri Üzerindeki Etkileri Üzerine Notlar ve Klinik Uygunlukları Üzerine Tartışma." BioMed Research International, Hindawi, 2 Nisan 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.

Moraska, Albert F, et al. “Miyofasyal Tetik Noktalarının Tekli ve Çoklu Tetik Noktalı Serbest Bırakma Masajlarına Duyarlılığı: Randomize, Plasebo Kontrollü Bir Deneme.” Amerikan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Eylül 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

Simons, David G. “Kardiyoloji ve Miyofasyal Tetik Noktalar: Janet G. Travell'in Katkısı.” Teksas Kalp Enstitüsü Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.

Solari, Francesca ve Bracken Burns. "Anatomi, Toraks, Pektoralis Major Major." İçinde: StatPearls [İnternet]. Hazine Adası (FL), StatPearls Yayıncılık, 26 Temmuz 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525991/.

Travell, JG, et al. Miyofasyal Ağrı ve Disfonksiyon: Tetik Nokta El Kitabı: Cilt. 1: Vücudun Üst Yarısı. Williams ve Wilkins, 1999.

Feragat