---

Giriş

Dr. Alex Jimenez, DC, bu 2 bölümlük dizide çeşitli tedavilerin adrenal yetmezliğe nasıl yardımcı olabileceğini ve vücuttaki hormon düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini anlatıyor. Hormonlar vücudun nasıl çalıştığını kontrol ederek vücutta hayati bir rol oynadığından, vücutta örtüşen sorunlara neden olan tetikleyicinin ne olduğunu bilmek önemlidir. İçinde Bölüm 1, adrenal yetmezliklerin farklı hormonları ve semptomlarını nasıl etkilediğine baktık. Hastaları, çeşitli terapilerle hasta için optimal sağlık ve zindelik sağlarken vücudu etkileyen adrenal yetmezlikleri gideren hormon tedavilerini içeren sertifikalı sağlayıcılara yönlendiriyoruz. Ne hissettiklerini daha iyi anlamak için uygun olduğunda, teşhislerine göre ilgili tıbbi sağlayıcılara yönlendirerek her hastayı takdir ediyoruz. Eğitimin, sağlayıcılarımıza hastanın isteği ve bilgisi dahilinde çeşitli karmaşık sorular sormanın mükemmel ve meraklı bir yolu olduğunu anlıyoruz. Dr. Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak kullanır. Feragat

Adrenal Yetersizlik Tedavileri

Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Adrenal yetmezlikler söz konusu olduğunda, vücudun çeşitli semptomları vardır ve bu da kişinin enerji düşüklüğü hissetmesine ve farklı bölgelerde ağrıya neden olabilir. Hormonlar adrenal bezlerde üretildiğinden, hayati organların ve kasların vücudu işlevsel tutmak için nasıl çalıştığını korumaya yardımcı olurlar. Adrenal bezleri bozan çeşitli faktörler vücudu etkilediğinde, hormon üretiminin fazla veya az üretilmesine neden olabilir. Bu noktaya kadar, vücudun işlevsiz kalmasına neden olan çok sayıda semptomla ilişkilendirilebilir. Neyse ki, birçok insanın hormon düzenlemesini desteklemek için günlük yaşamlarına dahil edebileceği çeşitli tedaviler var. 

 

Artık herkesin stresini azaltmak için farklı yolları var, bu iyi çünkü bir kişinin denemek isteyebileceği çeşitli tedaviler var ve eğer doktorlarının onlar için geliştirdiği bir tedavi planı içindeyseler, sağlıklarına kavuşmanın yollarını bulabilirler. sağlık geri. Pek çok kişi bazen farkındalık uygulamak için meditasyon ve yogaya katılır. Artık meditasyon ve yoga, oksidatif stresi ve kronik stresle ilişkili kortizol seviyelerini düşürmede inanılmaz faydalara sahip. Adrenal yetmezliklerin HPA ekseninde insülin, kortizol ve DHEA işlev bozukluğunda nasıl bir artışa neden olabileceğine bakarak, birçok doktor hastaları için oksidatif stres belirteçlerini düşürmeye ve hormonal üretimi düzenlemeye yardımcı olabilecek bir tedavi planı tasarlayacaktır. Dolayısıyla, tedavilerden biri meditasyon veya yoga ise, yoga ve meditasyon yapan birçok kişi birkaç derin nefes aldıktan sonra nasıl hissettiklerini fark etmeye ve çevrelerine dikkat etmeye başlar. Bu, birçok insanın azalan kortizol seviyeleri ile ilişkili yaşam kalitelerini iyileştirmesine neden olur.

 

Farkındalık Stresi Nasıl Azaltabilir?

Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Adrenal yetmezliklere yardımcı olabilecek başka bir mevcut tedavi, vücutta artan kortizol seviyelerinin bir kişinin uğraştığından daha fazla soruna yol açmasına yardımcı olabilecek 8 haftalık bir farkındalık tedavisidir. HPA ekseni disfonksiyonunun bedeni hangi aşamada etkilediğine bağlı olarak, kendinize zaman ayırmanız uzun vadede size fayda sağlayabilir. Bir doğa yürüyüş yolunda yürüyüş yapmak buna bir örnek olabilir. Ortamdaki değişiklik, bir kişinin rahatlamasına ve rahat olmasına yardımcı olabilir. Bu, bir ortam değişikliği kişinin rahatlamasına ve yeniden şarj olmasına yardımcı olduğunda, vücudun bir kişinin ruh halini, işlevselliğini ve zihinsel sağlığını etkileyen gereksiz bastırılmış stresi bırakmasına izin verir. Bu noktaya kadar, HPA ekseninin de gevşemesine izin verir.

 

Farkındalığın hormonal disfonksiyonla ilişkili adrenal yetmezliklerin tedavisine nasıl yardımcı olabileceğinin bir başka örneği, kronik TSSB'si olanlara nörogeribildirim sağlamaktır. Travmatik deneyimleri olan bireyler, dünyada işlev görme yeteneklerini engelleyebilen TSSB'ye sahiptir. Bir TSSB döneminden geçtiklerinde vücutları kilitlenmeye ve gerilmeye başlayacak ve bu da kortizol seviyelerinin yükselmesine neden olacaktır. Bu noktaya kadar, bu, kas ve eklem ağrısı ile ilişkili semptomların örtüşmesine neden olur. Şimdi, tedavi söz konusu olduğunda farkındalık nasıl bir rol oynuyor? TSSB tedavisinde uzmanlaşmış birçok doktor bir EMDR testi yapacaktır. EMDR, göz, hareket, duyarsızlaştırma ve yeniden programlama anlamına gelir. Bu, TSSB hastalarının HPA eksenlerini yeniden yapılandırmasına ve beyinlerindeki nöron sinyallerini azaltmasına ve vücutlarında adrenal yetmezliklere neden olan kortizol düzeylerini düşürmesine yardımcı olur. EMDR testini TSSB hastalarına dahil etmek, beynin travmatik anıları tekrar oynattığı ve beynin travmayı vücuttan atması ve iyileşme sürecini başlatması için yeniden yapılandırmasına yardımcı olduğu beyin lekelemesi yoluyla travmaya neden olan sorunu bulmalarına olanak tanır.

Vitaminler ve Takviyeler

Dr. Alex Jimenez, DC, sunar: Pek çok kişinin hormonlarını düzenlemek istiyorlarsa başlayabilecekleri başka bir teknik, hormonal işlevi ve vücudu yenilemeye yardımcı olmak için takviyeler ve nötrasötikler almaktır. Hap şeklinde tüketmek istemiyorsanız, doğru vitaminleri ve takviyeleri seçmek zor değildir. Pek çok vitamin ve takviye, hormon üretimini iyileştirebilen ve bir kişinin tok hissetmesini sağlayan belirli besinler içeren besleyici tam gıdalarda bulunabilir. Hormon dengesine yardımcı olabilecek bazı vitaminler ve takviyeler şunları içerir:

• Magnezyum
• B vitaminleri
• Probiyotikler
• C Vitamini
• Alfa-lipoik asit
• Omega-3 Yağ Asidi
• D vitamini

Bu vitaminler ve takviyeler, vücudun ürettiği diğer hormonlarla iletişim kurmaya ve hormonal üretimi dengelemeye yardımcı olabilir. Şimdi, bu tedaviler vücutlarında hormonal dengesizlikleri olan birçok kişiye yardımcı olabilir ve sürecin zor olabileceği zamanlar vardır. Bu küçük değişiklikleri yapmanın uzun vadede sağlığınız ve zindeliğiniz açısından çok büyük bir etkisi olabileceğini unutmayın. Doktorunuzun sizinle birlikte hazırladığı tedavi planına bağlı kalarak zamanla kendinizi daha iyi hissedecek ve sağlığınıza da kavuşacaksınız.

 

Feragat