Bir makine, mekanizmanın parçalarının kayması, kayması, gevşemesi ve bozulma eşiğine gelmesi nedeniyle düzgün çalışmadığında, hasarlı parçaları onarmak için bir uzman/profesyonel çağrılır. Aynı şey omurga için de söylenebilir. Evdeki, işteki, alışverişteki ve aktivitelerdeki tüm hareketlerden, omurga da sıkışır ve yerinden çıkarak yanlış hizalanır. İşte o zaman bireylerin omurgayı onarmak/yeniden hizalamak için bir kiropraktör çağırması gerekir. Omurga, vücudun işlevselliğinin ve sağlığının ayrılmaz bir bileşenidir. Bu içerir:

• Structure
• Destek
• Esneklik
• Şok emilimi
• Korunması nöral dokular

Sağlıklı Omurga Hizalaması

Omurganın en iyi şekilde çalışması için hizalanması gereklidir. Omurga, omurgayı değiştiren, sarsan, zıplayan ve strese sokan günlük aktivitelerden etkilenir. Düzenli aşınma ve yıpranmayı şiddetlendirmek şunları içerir:

• Kötü duruş
• garip hareket
• Yaralanmalar
• Bir fakir inflamatuar yanıtlara neden olan diyet

Omurga yanlış hizalanması, hastalığa/hastalığa yol açabilecek temel işlevleri bozar. Bireysel spinal hizalamayı değerlendirmenin bazı basit yolları.

• Kulaklar, omuzlar, kalçalar ve dizler aynı hizada olmalıdır. Düz ileri bakarken bir yandan diğer yana.
• Omurga rotasyonu öne eğilerek ve ayak parmaklarına dokunarak değerlendirilebilir. Bir aynaya ya da bakacağın birine sahip ol. skolyoz taramasında da kullanılan kaburga kamburluğu
• Baş, omuzlar ve omurga eğrileri genellikle yandan hizalanarak bir S şekli oluşturur.

Her bireyin omurgası önemli ölçüde değişir. Profesyonel bir kayropraktik muayene, tanı ve özelleştirilmiş tedavi planı, omurga hizalamasını ve genel sağlığı en üst düzeye çıkaracaktır.

Kiropraktörler Uzman Yeniden Hizalama Uzmanlarıdır

Kiropraktörler, omurga yanlış hizalamalarını tespit etmek ve bunları onarmak için özel olarak eğitilmiştir. Bu, manuel ayarlamalar ve mobilizasyon teknikleriyle non-invaziv bir şekilde yapılır. Omurga optimal hizada olduğunda, vücudun doğal iyileştirme yeteneklerini harekete geçirir. Spinal hizalama sağlandıktan sonra, kayropraktör bireysel sağlığı en üst düzeye çıkarmak için egzersiz, sağlık koçluğu, yaşam tarzı düzenlemeleri ve beslenme ile uygun uyumun korunmasına yardımcı olabilir.

---

Vücut kompozisyonu

---

Sağlığı korumak için bir ortak, eş, arkadaş, iş arkadaşı veya profesyonel

Bir bireyin sağlık yolculuğu sırasında iniş ve çıkışları paylaşacak birini bulmak, stresi azaltmaya ve motive olmaya devam etmeye önemli ölçüde yardımcı olacaktır. Bir eş, en iyi arkadaş, iş arkadaşı veya lisanslı bir profesyonel olabilir. Bireyler düşüncelerini ve duygularını seslendirdiklerinde, yollarına çıkan her şeyi halletme becerilerine dair güven kazanırlar. Bu, dinleyerek ve tavsiye ve cesaret vererek olumsuz duygularda gezinmeye yardımcı olacak bir bireydir. Başarıları, başarısızlıkları, hedefleri vb. paylaşmak için her hafta biraz zaman ayırın. Değerlendirilebilmesi ve yönetilebilir parçalara ayrılabilmesi için aklınıza ne gelirse onu ortaya çıkarın. Paylaşmanın en güzel yanı, olumlu değişikliklere ilham verebilmesidir.

Referanslar

Diebo, Bassel G ve ark. Omurganın sagittal hizalanması: Bilmeniz gerekenler nelerdir? Klinik nöroloji ve beyin cerrahisi cilt 139 (2015): 295-301. doi:10.1016/j.clineuro.2015.10.024

Caprara, Sebastiano ve ark. İstatistiksel modelleme ve kas-iskelet simülasyonlarına dayalı spinal sagittal hizalama hedefleri. Biyomekanik dergisi cilt. 102 (2020): 109621. doi:10.1016/j.jbiomech.2020.109621

Senzon, Simon A. Kayropraktik Vertebral Subluksasyon Bölüm 10: 1996 ve 1997'den Bütünleştirici ve Eleştirel Literatür. Kayropraktik beşeri bilimler dergisi cilt 25 146-168. 6 Nisan 2019, doi:10.1016/j.echu.2018.10.008