Vücut, gıda karbonhidratlarını, yağları ve proteinleri parçalamaya yardımcı olmak için sindirim enzimleri üretir. Sağlıklı sindirim ve besin emilimi, ağız, pankreas ve bağırsaklardaki kimyasal reaksiyonları hızlandıran bir protein olan bu enzimlere bağlıdır. gibi bazı sağlık durumları pankreas yetmezliği ve laktoz intoleransı düşük enzim seviyelerine ve yetersizliğe neden olabilir ve önlenmesine yardımcı olmak için sindirim enzimlerinin değiştirilmesi gerekebilir. malabsorpsiyon. Sindirim enzimi takviyelerinin geldiği yer burasıdır.

Sindirim Enzimler

Sindirim enzimleri, sindirimin hayati bir parçasıdır; onlar olmadan vücut yiyecekleri parçalayamaz ve besinler tamamen emilemez. Sindirim enzimlerinin eksikliği, besleyici bir diyetle bile gastrointestinal/GI semptomlara yol açabilir ve yetersiz beslenmeye neden olabilir. Sonuç, aşağıdakileri içerebilen rahatsız edici sindirim semptomlarıdır:

• Besinlerin zayıf emilimi
• Şişkinlik
• Karın ağrısı
• Bulantı
• Kusma

Sindirim enzimi takviyeleri yaygın formlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. bağırsak tahrişi, mide ekşimesi ve diğer rahatsızlıklar.

Enzim Çeşitleri

The ana sindirim enzimleri Pankreasta yapılan şunları içerir:

Amilaz

• Ayrıca ağızda yapılır.
• Karbonhidratları veya nişastaları şeker moleküllerine ayırır.
• Düşük amilaz ishale neden olabilir.

Lipaz

• Bu, yağları parçalamak için karaciğer safrasıyla birlikte çalışır.
• Lipaz yetersizliği, yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin seviyelerinin düşmesine neden olur.

Proteaz

• Bu enzim proteinleri amino asitlere ayırır.
• Ayrıca bakteri, maya ve protozoayı bağırsaklardan uzak tutmaya yardımcı olur.
• Proteaz eksikliği, bağırsaklarda alerjiye veya toksisiteye yol açabilir.

Yapılan enzimler ince bağırsak şunları içerir:

Laktaz

• Süt ürünlerinde bulunan bir şeker olan laktozu parçalar.

sukraz

• Meyve ve sebzelerde bulunan bir şeker olan sükrozu parçalar.

yetmezlik

Vücut yeterince sindirim enzimi üretmediğinde veya bunları doğru şekilde serbest bırakmadığında. Birkaç tür şunları içerir:

Laktoz intoleransı

• Vücut yeterince laktaz üretmez, bu da süt ve süt ürünlerindeki doğal şekerin sindirilmesini zorlaştırır.

Ekzokrin Pankreas Yetmezliği

• EPI pankreasın karbonhidratları, proteinleri ve yağları sindirmek için gerekli enzimleri yeterince üretmediği zamandır.

Konjenital Sükraz-İzomaltaz Eksikliği

• The vücut belirli şekerleri sindirmek için yeterli sükraz yoktur.

Belirtileri

Ortak dSindirim enzimi yetersizliği belirtileri:

• Şişkinlik
• Gas
• Mide ağrıları ve ağrıları.
• kramplar
• Ishal
• Yağlı bağırsak hareketi dışkı 
• Açıklanamayan kilo kaybı

Semptomlar devam ederse bir doktorla konuşmanız önerilir çünkü bunlar bağırsak tahrişi belirtileri olabilir veya daha ciddi bir duruma işaret edebilir.

Takviyeler

Reçeteli Enzimler

Şiddetine bağlı olarak, enzim yetmezliği teşhisi konan bireylerin reçeteli sindirim enzimleri almaları gerekebilir. Bu takviyeler, gıdanın parçalanmasına ve besin emilimine yardımcı olur. En yaygın enzim replasman tedavisi pankreas enzim replasman tedavisi veya PERT. PERT, amilaz, lipaz ve proteaz içeren reçeteli bir ilaçtır. Vücut enzimleri düzgün bir şekilde serbest bırakamadığı için kistik fibrozlu bireylerde sıklıkla pankreatik enzim yetmezliği vardır. Ve pankreatitli bireylerde PERT gerekir çünkü pankreasları zamanla mukus ve skar dokusu geliştirir.

Reçetesiz Enzimler

Reçetesiz satılan sindirim enzimi takviyeleri amilaz, lipaz ve proteaz içerebilir ve yardımcı olabilir asit reflüsü, gaz, şişkinlik ve ishal. Bazıları laktaz içerir ve alfa-galaktosidaz. Alfa-galaktosidaz adı verilen emilemeyen bir lifin parçalanmasına yardımcı olabilir. galaktooligosakkaritler /GOS, çoğunlukla fasulyelerde, kök sebzelerde ve bazı süt ürünlerinde bulunur.

Bazı gıdalar aşağıdakiler dahil olmak üzere sindirim enzimleri içerir:

• Bal
• Avokado
• muz
• Ananas
• mango
• Papayalar
• Zencefil
• Lâhana turşusu
• kivi
• Kefir

Diyeti bu yiyeceklerden bazılarıyla desteklemek sindirime yardımcı olabilir.

---

Fonksiyonel Beslenme

---

Referanslar

Beliveau, Peter JH ve ark. "Kiropraktöre Yönelik Kilo Verme Müdahalelerinin İncelenmesi: O-COAST'ın İkincil Analizi." Manipülatif ve fizyolojik terapötikler dergisi cilt. 42,5 (2019): 353-365. doi:10.1016/j.jmpt.2018.11.015

Brennan, Gregory T ve Muhammed Wasif Saif. "Pankreas Enzim Replasman Tedavisi: Kısa Bir İnceleme." JOP: Pankreas Dergisi cilt. 20,5 (2019): 121-125.

Corring, T. "Sindirim enzimlerinin diyete adaptasyonu: fizyolojik önemi." Üreme, beslenme, gelişme vol. 20,4B (1980): 1217-35. doi:10.1051/rnd:19800713

Goodman, Barbara E. "İnsanlarda başlıca besinlerin sindirimi ve emilimine ilişkin içgörüler." Fizyoloji eğitimindeki gelişmeler cilt. 34,2 (2010): 44-53. doi:10.1152/advan.00094.2009

Vogt, Günter. "On ayaklı kabuklularda sindirim enzimlerinin sentezi, gıda işleme ve besin emilimi: memeli sindirim modeliyle bir karşılaştırma." Zooloji (Jena, Almanya) cilt. 147 (2021): 125945. doi:10.1016/j.zool.2021.125945

Whitcomb, David C ve Mark E Lowe. "İnsan pankreas sindirim enzimleri." Sindirim hastalıkları ve bilimleri vol. 52,1 (2007): 1-17. doi:10.1007/s10620-006-9589-z