Giriş

sırt ağrısı dünyanın her yerinden insanların yaşadığı ortak bir sorundur. İnsan vücudunun ana yapısı sırttır ve üç bölüme ayrılır: servikal, torasik ve lomber. Bu bölümler, bükülme ve dönme, uzuvların hareket ettirilmesi dahil olmak üzere vücut hareketine yardımcı olur ve vücut ile bir ilişkisi vardır. bağırsak ve merkezi sinir sistemi. Sırttaki çevredeki kaslar da destek sağlar ve omurgayı korur. Ancak ağır bir nesneyi almak için eğilmek, uzun süre oturmak veya düşmek gibi normal aktiviteler sırt ağrısına, kaymaya ve üst ve alt ekstremitelerde risk profillerine yol açan değişikliklere neden olabilir. Bugünün makalesi, sırt ağrısının nedenlerine ve etkilerini hafifletmek için mevcut tedavilere odaklanmaktadır. Sırt ağrısının etkisini azaltmak için cerrahi olmayan tedaviler kullanan sertifikalı tıbbi sağlayıcılara hastalarımız hakkındaki değerli bilgileri kullanır ve dahil ederiz. Hastaları, bulgularına dayalı olarak ilgili tıbbi sağlayıcılara teşvik ediyor ve yönlendiriyoruz, ayrıca eğitimin, hastanın kabulü üzerine temel soruları sağlayıcılarımıza sormanın olağanüstü ve harika bir yolu olduğunu destekliyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgileri bir eğitim hizmeti olarak içermektedir. Feragatname

 

Sırt Ağrısına Genel Bir Bakış

 

Sırtınızın üst, orta veya alt kısmında ağrınız var mı? Sabahları ağrı ve ağrılarınız oluyor mu? Ağır bir şey kaldırmak canınızı mı acıttı? Bu semptomlar, acil servis ziyaretlerinin yaygın ve maliyetli bir nedeni olan sırt ağrısının belirtileri olabilir. Araştırma çalışmaları ortaya koyuyor sırt ağrısının çeşitli nedenleri olabilir ve mekanik veya spesifik olmayan tüm vücudu etkileyebilir. Sırtın üç bölümü - servikal, torasik ve lomber - etkilenebilir ve vücudun farklı bölgelerinde yansıyan ağrıya neden olabilir. Örneğin, servikal (üst) sırt ağrısı boyunda sertliğe neden olabilirken, torasik (orta) sırt ağrısı omuz ve duruş sorunlarına yol açabilir. En yaygın tipi olan bel (bel) sırt ağrısı, kalça ve siyatik problemlerine neden olabilir. Ek araştırma çalışmaları ortaya koyuyor sırt ağrısının vücut işlevini ciddi şekilde etkileyebilecek karmaşık bir sorun olduğunu ve çevresel faktörlerin de onu etkileyebileceğini.

 

Sırt Ağrısının Nedenleri

Sırt ağrısının nedeni çeşitli faktörler olabilir, bu da omurganın yanlış hizalanmasına neden olur. "The Ultimate Spinal Decompression" adlı kitaplarında Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA ve Dr. Perry Bard, DC, sırt kaslarının omurgayı korumada önemli bir rol oynadığını açıklıyor. Çevresel faktörler de omurgayı etkileyerek potansiyel sırt ağrısına yol açabilir. Kitap ayrıca, omurgadaki aşınma, yıpranma ve disk çıkıntısının, sırt ağrısıyla da ilişkili olan disk herniasyonu ve dejenerasyonu ile sonuçlanabileceğini belirtiyor. Sırt ağrısının bazı yaygın nedenleri şunlardır:

• Disk dejenerasyonu
• Kas burkulmaları ve gerilmeleri
• Kaymış omurilik diski
• fıtıklar
• Kas-iskelet bozuklukları (artrit, osteoporoz, siyatik ve fibromiyalji)
• Visseral-somatik/Somato-visseral ağrı (Etkilenen organ veya kas, farklı vücut bölgelerine yansıyan ağrıya neden olur)
• Gebelik

Daha fazla araştırma gösterir fiziksel aktivite, yaşam tarzı, stres ve çalışma koşulları gibi çeşitli çevresel faktörlerin sırt ağrısı ile ilişkili olduğu ve risk faktörleri olarak üst üste gelebileceği. Tedavi edilmediği takdirde, bu çevresel faktörler kronik durumlara yol açabilir ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir.

 

---

Kayropraktik Sırları Açığa Çıktı- Video

Kollarınızda veya bacaklarınızda uyuşma veya karıncalanma hissettiniz mi? Gerindiğinizde sırt kaslarınızda ağrı oluyor mu? Veya belinizde veya vücudunuzun diğer bölgelerinde ağrı hissediyor musunuz? Bu sorunlar genellikle sırt ağrısı ile ilişkilidir ve tedavi edilmezse sakatlığa ve işlev kaybına yol açabilir. Neyse ki, sırt ağrısını ve bununla ilişkili semptomları azaltmanın ve doğal iyileşmeyi desteklemenin birçok yolu vardır. Yukarıdaki video, kayropraktik bakım gibi cerrahi olmayan tedavilerin manuel manipülasyon yoluyla sırt ağrısını hafifletmeye nasıl yardımcı olabileceğini açıklıyor. Bu tedavi, omurgayı yeniden hizalayabilir, gergin kasları esnetebilir ve vücudun hareket açıklığını eski haline getirebilir.

---

Sırt Ağrısı Tedavileri

 

Sırt ağrısı yaşıyorsanız, çeşitli tedaviler semptomlarınızı hafifletmeye ve hareketliliğinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Sırt ağrısını tedavi etmek için iki seçeneğiniz vardır: cerrahi ve cerrahi olmayan. Sinir sıkışması yaşıyorsanız veya spinal füzyon gerektiren bir yaralanma geçirdiyseniz cerrahi tedavi gerekli olabilir. Ameliyatsız tedaviler, omurganızdaki baskıyı hafifletmeye, sırt ağrısını azaltmaya ve hatta vücudunuzun diğer bölgelerindeki ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Sırt ağrısı için bazı cerrahi olmayan tedaviler şunları içerir:

• Fizik tedavi
• Egzersiz
• Kayropraktik bakım
• Akupunktur
• Spinal Dekompresyon

Göre araştırma, cerrahi olmayan tedaviler omurilik diskleri üzerindeki baskıyı hafifletebilir, gergin kasları gevşetebilir, eklem hareketliliğini iyileştirebilir ve doğal iyileşmeyi destekleyebilir. Pek çok insan bu tedavileri sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle tamamlar, rutinlerinde küçük ayarlamalar yapar ve fiziksel sağlıklarına daha fazla dikkat eder.

 

Sonuç

Sırt ağrısı, küresel olarak insanları etkileyen yaygın bir sorun olduğundan, servikal, torasik ve bel bölgelerini etkileyen çeşitli çevresel faktörlerden kaynaklanabilir, bu da risk profillerinin örtüşmesine ve farklı vücut kısımlarını etkilemesine yol açar. Sıkı ve gergin kaslar ve sıkıştırılmış bir omurga, bu sorunun yaygın belirtileridir. Bununla birlikte, mevcut tedaviler ağrıyı etkili bir şekilde azaltabilir, gergin kasları esnetebilir ve omurilik diskindeki baskıyı azaltabilir. Bu tedavileri birleştirerek, bireyler sırt ağrısını hafifletebilir ve vücutlarının doğal olarak iyileşmesini sağlayabilir.

 

Referanslar

Allegri, Massimo, et al. “Bel Ağrısının Mekanizmaları: Tanı ve Tedavi Rehberi.” F1000Research, 28 Haziran 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Casiano, Vincent E ve ark. "Sırt ağrısı." İçinde: StatPearls [İnternet]. Hazine Adası (FL), 20 Şubat 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Choi, Jioun, et al. “İntervertebral Disk Fıtığı Olan Hastalarda Omurga Dekompresyon Tedavisi ve Genel Traksiyon Tedavisinin Ağrı, Engellilik ve Düz Bacak Kaldırma Üzerine Etkileri.” Fizik Tedavi Bilimi Dergisi, Şubat 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

Kaplan, Eric ve Perry Bard. Nihai Spinal Dekompresyon. JET FIRLATMA, 2023.

Bkz. Qin Yong ve ark. "Akut Bel Ağrısı: Teşhis ve Yönetim." Singapur Tıp Dergisi, Haziran 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.

Feragatname