Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Dilek Listesi için Sırt, Boyun, Genel Ağrı Tedavi Araçları

Boyun ve sırt ağrısı olan kişiler, ağrı giderici birkaç tedavi aracı eklemeyi düşünmelidir. tatil dilek listesine. Omurga uzmanları / uzmanları, hastaları ve sırt ve boyun ağrısı ile uğraşan diğerleri için bazı araçlara sahiptir. Çeşitli noktalara bakıldığında, bu terapötik araçlar, bir kiropraktör veya fizyoterapist göremediğinde boyun ve sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olma armağanı sunar.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Sırt, Boyun, Genel Ağrı Tedavi Araçları İstek Listesi

Köpük Makaraları

Köpük yuvarlama, özellikle sırt ağrıları olmak üzere farklı ağrı türleri için etkilidir. Köpük haddeleme avantajları şunları içerir:

  • Kas düğümlerini ve gerginliği serbest bırakmak
  • iltihaplanmayı azaltır
  • Ağrıyı azaltır
  • Hareket aralığını iyileştirir
  • Esneklik sağlar

Kama Yastık

Sırt için bir kama yastığı bir gerekliliktir. Kama yastığı, uzanırken omurga ve boyundaki stresi ortadan kaldırır. Etrafı çevrildiğinde bacaklardaki gerilimi giderir ve sırt ağrısını azaltır.

Derin Vurmalı Masaj

Vurmalı masajlar Bel bölgesi başta olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerine derin bir masaj sağlayabilir. Farklı teknoloji seviyelerine sahip çeşitli markalar vardır. Bununla birlikte, bu aletlerin dikkatli kullanımı uygulanmalıdır. Bunun nedeni, masajın yoğun olabilmesi ve daha fazla yaralanmaya neden olabilmesi veya daha fazla yaralanmaya neden olabilmesi ve bireylerin masajın artık etkili olmamasına neden olan bir tolerans geliştirebilmeleridir.

Koltuk Yastık

If gün boyunca masada oturmak veya evden çalışmak uygun bir koltuk minderi zorunludur. Günlerinin çoğunda oturan birçok kişi, sırt destekli koltuk minderini içeren bir kombinasyon minderi kullanır. Bireysel yastıklar harikadır çünkü kolayca hareket ettirilebilir ve ihtiyaç duyulan yere sığacak şekilde ayarlanabilir. Terapötik koltuk minderleri çeşitli özelliklerle birlikte gelir, burada akılda tutulması gereken birkaç şey vardır. Hafızalı köpük ve hava hücreleri en fazla basınç tahliyesini sunar. Kuyruk kemiği ağrısı varsa, ekstra rahatlama için kuyruk kemiği kesilmiş bir koltuk minderine odaklanın. Bu özelliklere sahip bir ofis koltuğu da düşünülmelidir.

Ters Çevirme Tablosu

Ters çevirme tabloları, yaklaşık 100 $ 'dan başlayan makul fiyatlarla mevcuttur. Doğru kullanıldığında bu terapötik araç, sırt ağrısını başarıyla gidermeye yardımcı olabilir. İnversiyon masaları ve servikal traksiyon, omurga için dekompresyon ve postüral hizalama sağlar ve ağrının giderilmesine yardımcı olur. Bu cihazlar, kullanılan açı sayesinde nazik bir dekompresyon sağlar. Daha geniş açılar veya tam ters çevirme, sırtta daha fazla dekompresyon sağlar. Bu terapötik aracı kullanmadan önce, bireysel omurga ihtiyaçları bir kiropraktör, fizyoterapist veya doktorla tartışılmalıdır..

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Sırt, Boyun, Genel Ağrı Tedavi Araçları İstek Listesi

Ağrı Yamaları ve Topikal Ajanlar

Ağrı giderici yamalar gibi Lidokain, IcyHot ve Salonpas yamaları, vücudun sıkı ve ağrılı bölgeleri için yaygın olarak önerilir.

Ayakta Oturan Masa

Oturan ve ayakta duran bir masa, sırt ağrısına oldukça faydalı olabilir. Gün boyunca bonus kalori yakmanın yanı sıra, Gün boyunca pozisyon ve duruşların değiştirilmesi tavsiye edilir. Bu, kasları, bağları, tendonları hareket ettirmek ve statik pozisyonda çok uzun süre tutmak içindir. Her 20 ila 30 dakikada bir değiştirilmesi önerilen süredir. Oturma ve ayakta durma masaları, duruş, temel stabilite ve dolaşıma yardımcı olacak konumsal değişiklikler sağlayabilir. Bu, bel, boyun ve omuzlardaki ağrıyı azaltmaya ve hafifletmeye yardımcı olacaktır.. Ancak, masanın sabit olması ve uygun yüksekliğe ayarlanması gerekir.

Alt Sırt Oturma Desteği

Bu terapötik araçlar, oturduğunuzda bel bölgesini güçlendirmeye yardımcı olur. Çoğumuz bilgisayar başında bir süre sonra öne doğru eğilmeye başlarız ve omuzlar öne doğru eğilir. Bu, tüm vücudu, özellikle bel bölgesini zorlar. Alt sırt destekleri, otururken omurganın uygun şekilde hizalanmasına yardımcı olabilir.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Sırt, Boyun, Genel Ağrı Tedavi Araçları İstek Listesi

Diz, Uyluk, Pelvis Yastığı

Bu yastıkların farklı isimleri vardır ama aynı şekilde kullanılırlar. Bu, uyurken bacak arasına konulabilen bir yastıktır, pelvis ve omurgadaki baskıyı alır.. Bu tür yastıklar yan yatarak uyuyan bireyler için harikadır. Bunun nedeni, üst bacağın genellikle aşağı kayması, kalçalarda ve belde artan strese yol açmasıdır. Bu yastıklar, bel üzerindeki baskıyı azaltarak uyku sırasında bacakların hizalı kalmasına yardımcı olur.

Sırt Ağrısı Kitaplarına Nasıl Öz Bakım Yapılır

Orada da bir çeşitli kitaplar bu teklif öz bakım için ipuçları ve terapiler. Bu ürünler her şeyi iyileştirmez. Özellikle belirli omurga rahatsızlıkları için uygun tedaviyle birlikte yardımcı olmaları amaçlanmıştır. Ağrı günlük işleyişi kısıtlıyorsa, bir kayropraktöryukarıdaki terapötik araçları kullanma konusunda fizyoterapist veya hekim.

Yakınımdaki Kayropraktik Doktoru

Alex Jimenez'in Blog Yazısı Yasal Uyarı

Bilgilerimizin kapsamı, kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık ve hassas sağlık sorunları ve / veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmalarla sınırlıdır. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarına yönelik bakımı tedavi etmek ve desteklemek için işlevsel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz. Gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilişkili ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulundu ve yayınlarımızı destekleyen ilgili araştırma çalışmasını veya çalışmaları belirledi. Ayrıca, talep üzerine kurula ve / veya kamuoyuna destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını da sunuyoruz. Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek açıklama gerektiren konuları kapsadığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı tartışmak için lütfen Dr. Alex Jimenez'e sorun veya 915-850-0900 numaralı telefondan bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Sağlayıcı (lar) Teksas ve New Mexico'da Lisanslı *

Referanslar

Furlan, Andrea D vd. "Bel ağrısı için masaj." Sistematik incelemelerin Cochrane veritabanı, 9 CD001929. 1 Eylül 2015, doi: 10.1002 / 14651858.CD001929.pub3

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Dilek Listesi için Sırt, Boyun, Genel Ağrı Tedavi Araçları", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaGönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Dekompresyon ile Bacak Sırt Ağrısını Nasıl Hafifleteceğinizi Keşfedin", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim