Sırt Ağrılı Atletler İçin Şiroterapi ~ Dr. Alex Jimenez DC
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Kayropraktik Yoluyla Atletler İçin Sırt Ağrısı Rahatlığı

boynunda tutulan iki erkek lise güreşçisinin blog resmi
Ücretsiz Ebook Paylaş

Sırt ağrısı, en sık karşılaşılan tıbbi komplikasyonlardan biridir ve hayatları boyunca 8 bireylerden 10'ı bir noktada etkilemektedir. Birçok kişi zayıf bir gece dinlendikten sonra ağrı semptomları hissettiğini bildirir; ağrı ve rahatsızlıktan genellikle kendiliğinden gideren yaygın bir durumdur. Ancak semptomlar daha uzun bir süre boyunca devam ettiğinde, özellikle atletseniz, sırt ağrısının nedeninin doğru bir şekilde teşhis edilmesi en iyi olabilir. Bir spor sakatlandıktan sonra bel ağrısını hafifletmek zaman zaman sinir bozucu gibi görünebilir, bununla birlikte, nitelikli bir spor klüpropraktörünün uygun bir şekilde tedavisi ile eğitimden hızlı bir şekilde geri alınabilir.

Atletlerde Sırtüstü Ağrı

Sporcular jimnastik, basketbol, ​​futbol, ​​kilo eğitimi veya fiziksel uygunluğun her yerinde olmakla birlikte, katılan yoğun fiziksel aktiviteden dolayı sırtüstü yaralanma riskinden daha yüksektir. Omurga, daha fazla basınç ve stres yaşar , bükülme, fleksiyon, uzatma ve hatta bedensel etki, yorucu fiziksel aktivitelerle uğraşmayan bir bireyden daha fazla. Sporcuların zorlayıcı egzersizleri ve egzersizleri omurgaya önemli miktarda güç uygulayabilir ve bu da en iyi ve en uygun sporcuların bile zarar görmesine veya yaralanmasına neden olabilir.

Tüm omurga, sporun çoğunluğu sırasında kullanılsa da, lomber omurga ya da bel çevresi ile ilgili önemli miktarda spor yaralanması olduğu tahmin edilmektedir. Sporcuların bel ağrısı oranı 1'dan 40'e kadar değişir. Genç atletlerdeki yaralanmalar ortak bir durumdur ve 10 kişinin yüzde 15 oranında yüzdesine neden olur.

Atletlerde sırt ağrısı mat, sürekli ağrıdan ani, keskin bir ağrıya kadar değişebilir. Akut sırt ağrısı, birkaç gün ila birkaç hafta arasında süren beklenmedik belirtiler ile karakterizedir. Belirtiler üç aydan fazla sürdüğünde kronik bel ağrısı tespit edilir.

Sırt Ağrılı Atletler İçin Şiroterapi

Neyse ki, sırt ağrısı ve rahatsızlığı yaşayan sporcular için çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Yakın tarihli bir araştırmada, sırt semptomlarının tedavisinde her birinin etkinliğini belirlemek için, şiroterapi bakımı da dahil olmak üzere birçok alternatif tedavi araştırılmıştır. Çalışmaya göre, kayropraktik tedavi en umut verici sonuçlar verdi.

Şiropraktik bakım, atletler için sadece varolan bir sırt yaralanması veya komplikasyonunu tedavi etmekten çok fayda sağlar. Bireyin sırt ağrısının kaynağını teşhis ettikten sonra, bir chiropractor, bir sporcuyu dikkatli bir şekilde tedavi etmek için omurga ayarlamaları ve manuel manipülasyonlar kullanabilir. Yaralanma travması sonrasında ortaya çıkabilen omurga hizalama bozuklukları, kişilerin doğal, spinal hizalanmasını yavaş yavaş geri yükleyerek kayropraktikle kademeli olarak düzeltilebilir. Kayropraktik ayarlamalar aynı zamanda omurlar arasındaki sinir köklerinin tahrişini azaltmaya yardımcı olur; ayrıca çevredeki kasları ve dokuları güçlendirmeye yardımcı olur, vücudun doğal esnekliğini ve hareket aralığını iyileştirir ve kan akışını artırır ve sonuçta atletik performansı arttırır.

Bir dizi spinal manipülasyondan sonra, bir chiropractor, rehabilitasyon sürecini hızlandırmak ve atletlerin olabildiğince çabuk spesifik sporlarına dönmesini sağlamak için bir dizi uzatma ve egzersiz önerebilir. Ayrıca, gelecekte yaralanmaları önlemek için şiroterapi tedavisi de kullanılabilir. Kayropraktik bakım sayesinde kasların, tendonların, bağların ve vücudun diğer dokularının gücü ve esnekliği arttığından, sert kasların neden olduğu spor yaralanmalarından kaçınılabilir.

Scoop.it aracılığıyla kaynaklı: www.elpasochiropractorblog.com

Sporcular için genel sağlık ve zindelik düzeylerini koruyarak, yaralanmadan kaçınmak veya rahatsız edici koşulların gelişimini önlemek, en iyi performans hedeflerine ulaşmada şarttır. Günlük bir yaşam tarzınıza meydan okuyan bel ağrısı semptomları yaşadıysanız, bir sporcu ya da olmasın, semptomların nedenini doğru bir şekilde teşhis etmek ve en kısa sürede tedaviye başlamak için derhal tıbbi yardım almak çok önemlidir.

Daha fazla bilgi için 915-850-0900 adresinden bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Kayropraktik bakımı olan Sporculara Yardım: Bir Müşterinin Hikayesi

7 yıl boyunca güreşçi olan Bryan Filidor, kolejde güreşmeye devam etmeye çalışıyor. Bryan, her gün Olimpiyat Olmak hedefine ulaşmak için kendini zorlayan ve kendini zorlayan Push-as-Rx ® ™ 'a yardım eder. Push as Rx olarak, Bryan, egzersiz programının en iyisini yapar ve eğiticinin bakımıyla birlikte, dayanıklılığı, başardığından fazlasını aşmasına yardımcı olmuştur. Bryan Filidor Push-as-Rx ® ™ 'e geldiğinde minnettar, çünkü antrenörler onun için orada, ne olursa olsun. Dr. Alex Jimenez, Bryan'ı şiroterapi tedavisi ile tedavi etti ve kendisini mükemmel fitness performansına ulaşmasına yardımcı olmak için kendisini Alexander Jimenez'le birlikte bir dizi güçlendirme programı aracılığıyla eğitti.

Klinik ve PUSH-as-Rx ® ™ sistemi, gençlik spor programlarımızı destekleyen lazer odaklı bir alana liderlik ediyor. PUSH-as-Rx ® ™ Sistemi, sert atletik antrenör ve fizyoloji doktoru tarafından tasarlanan, sporculara özel bir 40 yıllık deneyime sahip, spora özel atletik bir programdır. Özünde, program reaktif çeviklik, vücut mekaniği ve aşırı hareket dinamikleri multidisipliner bir çalışmadır. Sporcuların hareket halindeki sürekli ve ayrıntılı değerlendirmeleri ile ve doğrudan denetlenen stres yükleri altında, vücut dinamiğinin açık bir nicel resmi ortaya çıkar. Biyomekanik açıklıklara maruz kalmak ekibimize sunulmaktadır. Performansı optimize etmek için hemen sporcularımız için yöntemlerimizi ayarlıyoruz. Sürekli dinamik ayarlara sahip bu son derece uyarlanabilir sistem, kurtarma zamanlarını güvenli bir şekilde en aza indirirken, sporcularımızın birçoğunun daha hızlı, daha güçlü ve kazazede yaralanmaya geri dönmesine yardımcı oldu. Sonuçlar, geliştirilmiş geliştirilmiş postural-tork mekaniği ile belirgin bir çeviklik, hız, reaksiyon süresinin azaldığını göstermektedir. PUSH-as-Rx ® ™, sporcularımıza yaşından bağımsız olarak olağanüstü performans geliştirmeleri sunar.

Alex Jimenez tarafından

İletişim

Ek Makaleler

Klinik Konum Haritası