Q Açısı ve * DİZ YARALANMALARI * ve Özel Ayak Ortezleri
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Q Açısı ve * DİZ YARALANMALARI * ve Özel Ayak Ortezleri

Ayak pronasyonu, yürürken veya koşarken ayak inişi sırasında meydana gelen doğal harekettir. Ayak pronasyonu ayakta dururken de meydana gelir ve bu durumda, ayağın kanala doğru içeri doğru yuvarlandığı miktardır. Ayak pronasyonu normaldir ancak aşırı ayak pronasyonu kötü duruş dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.

Aşağıdaki videoda, bir kişinin genel sağlık ve sıhhatini etkileyebilecek aşırı ayak pronasyonunun 5 kırmızısı bayrakları açıklanmaktadır. Dr. Alex Jimenez, aşırı ayak pronasyonunun teşhisine ve tedavisine yardımcı olabilir. Hastalar, Dr. Alex Jimenez ve çalışanlarına aşırı ayak pronasyon sağlık sorunları için cerrahi olmayan bir seçenek olarak öneriyor.

Q-Angle & * DİZ YARALANMALARI AYARI * Özel Ayak Orteziyle | El Paso, TX (2019)


Diz ağrısı özel ayak orteziyle hafifletilebilir.

Diz Acı gelebilir

  • Ani yaralanma
  • Aşırı yaralanma
  • Altta yatan hastalığın belirtileri, örneğin artrit.

Diz ağrınızı tedavi etmek altta yatan nedene bağlı olacaktır.

Çoğu durumda, odak tüm vücuttan dengeli bir işlevi geri kazanmaya odaklandığında baştan başlayarak diz durumunuzu tedavi etmek başarılı olacaktır.

Kayropraktik bakım artı özel ortez yardımcı olabilir.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Q Açısı ve * DİZ YARALANMALARI * ve Özel Ayak Ortezleri El Paso, TX.

Diz Ağrısı Belirtileri

  • Ağrı
  • Şişme
  • Sertlik

tedavi

Bir Kiropraktör, durumunuza yardımcı olmak için muhtemelen tekniklerin bir kombinasyonunu kullanacaktır.

  • Bunlara iltihabı azaltmak için buz kullanımı dahildir
  • Diz hareket açıklığını iyileştirmeye yardımcı olan yumuşak doku masajı
  • Dizde olduğu kadar çevre eklemlerinde de kiropraktik manipülasyon ve mobilizasyon teknikleri.
  • Dinlenme
  • ısı
  • Yükseklik
  • Sıkıştırma
  • Güçlendirme egzersizleri
  • Özel ortez

Bir chiropractor, vücudun diğer alanlarında diz ağrısının asıl nedeni olabilecek veya buna katkıda bulunabilecek başka hizalama sorunları olup olmadığını araştırır.

Önleme

Önleme teknikleri şunları içerir:

  • Kemiklerinizi, kas dokularınızı egzersiz ve diyet ile güçlü ve sağlıklı tutun.
  • Tütünden kaçının
  • Kemikleri zayıflatacak ve kan temini ile ilgili sorunlara neden olabilecek aşırı alkolden kaçının.
  • Evde ve işte güvenlik önlemlerine uyarak yaralanma riskinizi azaltın.
  • Diz yaralanmaları önlemek için veya diz yaralanmasından sonra diz desteklerini kullanın.
  • Özel ortezler ek destek, stabilite ve şok emilimi sağlayabilir.

Kurtarma

İyileşme süresi nedene bağlı olarak değişecektir.

  • Dinlenme
  • buz
  • ısı
  • Yükseklik
  • Sıkıştırma
  • Güçlendirme egzersizleri iyileşme süresini artırabilir

Odak tüm vücut için dengeyi ve işlevi geri kazanmaya odaklandığında, dizinizi tedavi etmek daha başarılı olabilir.

Kayropraktik bakım artı özel yapılmış ortez yardımcı olabilir.


Size sunmak için kutsanmışız El Paso'nun Temel Sağlık ve Yaralanma Bakım Kliniği.

Hizmetlerimiz uzmanlaşmış ve yaralanmalara ve iyileşme sürecine odaklanmıştır. Uygulama alanlarımız arasında Sağlık ve Beslenme, Kronik ağrı, Kişisel Yaralanma, Otomatik Kaza Bakımı, İş Kazaları, Sırt Sarsıntısı, Düşük Sırt Ağrısı, Boyun ağrısı, Migren Tedavi, Spor Yaralanmaları, Ağır Siyatik, Skolyoz, Karmaşık Herniated Diskler, Fibromiyalji, Kronik Ağrı, Stres Yönetimi ve Kompleks Yaralanmalar.

El Paso'nun Kayropraktik Rehabilitasyon Kliniği ve Entegre Tıp Merkezi olarak tutkuyla, sinir bozucu yaralanmalar ve kronik ağrı sendromlarından sonra hastaları tedavi etmeye odaklandık. Tüm yaş gruplarına ve engellilere yönelik esneklik, mobilite ve çeviklik programları ile yeteneğinizi geliştirmeye odaklanıyoruz.

Daha fazla enerji, olumlu tutum, daha iyi uyku, daha az acı, uygun vücut ağırlığı ve Bu yaşam biçiminin nasıl korunacağı konusunda eğitimli.


Sağlıklı ve Aktif Olmanıza Yardımcı Olmaya Hazırız!

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Q Açısı ve * DİZ YARALANMALARI * ve Özel Ayak Ortezleri El Paso, TX.


Ayak Egzersizleri

Ayaklarda sorun olduğunda, bacaklarda ve omurganın her yerinde sorunlara neden olabilir. Bu, ayak bileğinin pronasyonuna neden olabilir, yani içe doğru yuvarlanabilir. Bu yol değiştirir ayak kemikleri Tibia boyunca uzanan sıraya veya kemiği shin. Örneğin, aşırı ayak pronasyonu, kalçalarda sınırlı hareket aralığı veya alt sırtta sıkışma olabilir dizlerde aşırı gerilme.


Cuboid Manipülasyonu

Ayak ağrısı için tedavi duruma / yaralanmaya bağlı olarak değişir. Tedavi dinlenme ve buzdan fizik tedavi, masaj, kayropraktik ve ciddi vakalarda ameliyat olabilir. Refleksoloji germe egzersizleri yanı sıra, rahatlama sağlayabilir. Reçetesiz ağrı kesici ilaçları sıklıkla kullanılır. Ağrı, uykuyu engelleyemeyecek kadar yoğunsa, doktor bağımlılık yapmayan ağrı kesici ilaçları önerebilir. Kemer desteği iyi olan ve ağrı devam ederse ayakkabı giyin. Sigorta genellikle ortezleri de kapsar.


Sağlık Notları: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

Facebook Klinik Sayfası: https://www.facebook.com/dralexjimene…

Facebook Spor Sayfası: https://www.facebook.com/pushasrx/

Facebook Yaralanmalar Sayfası: https://www.facebook.com/elpasochirop…

Facebook Nöropati Sayfası: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

Yelp: El Paso Rehabilitasyon Merkezi: http://goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso Klinik Merkezi: Tedavi: https://goo.gl/r2QPuZ

Klinik tanıklıklar: https://www.dralexjimenez.com/categor…



Bilgi: Dr. Alex Jimenez - Şiropraktik


Klinik Site https://www.dralexjimenez.com

Yaralanma sitesi: https://personalinjurydoctorgroup.com

Spor Yaralanma Sitesi: https://chiropracticscientist.com

Geri Yaralanma Sitesi: https://www.elpasobackclinic.com

Pinterest: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: https://twitter.com/dralexjimenez

Twitter: https://twitter.com/crossfitdoctor



Tavsiye: PUSH-as-Rx ® ™


Rehabilitasyon Merkezi: https://www.pushasrx.com

Facebook: https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

PUSH-as-Rx: http://www.push4fitness.com/team/



NCBI Kaynakları

Ayak ağrısını deneyimlemek, ayağından emin olmadığına emin olmak için ayağını kontrol ettin. yaralı ya da incitmek yanlış montaj ayakkabıları, mısırlar, plantar fasitisVs.. Bu beklenmedik görünebilir, ancak durumun durumunu kontrol etmek isteyebilirsiniz. lomber omurga (alt sırt)? Ayak problemlerinin çoğu ayak ile ilgili sorunlardan kaynaklanır, ancak siyatik sinir üzerindeki baskının yoğun ayak ağrısına neden olabileceğini tespit ederseniz.