Günümüzün yoğun dünyasında bireyler, kötü / olumsuz davranışları bırakma ve optimal sağlık ve yaşam tarzını sürdürmek için olumlu davranışları benimseme / benimseme konusunda biraz yardıma ihtiyaç duyuyorlar. Burası bir sağlık koçu devreye girer
Amerika Birleşik Devletleri'nde daha fazla yetişkin kronik bir hastalığa sahiptir ve yaklaşık yüzde otuzda iki veya daha fazlası vardır.
Birçok sağlık uzmanı, hastaları sağlıklı yaşam konusunda nasıl bilgilendireceğini bilmez ve eğer öyleyse, bilgi egzersiz yapmak ve sağlıklı yemek gibi çok temel bilgilerle sınırlıdır. Bu tür bilgi ve coşkuyla değil, hastalar değil dinlemek ya da kalıcı değişiklikler yapmak için gidiyorum.
Pek çok sağlayıcı, sahip oldukları en iyi seçenekleri tartışmak yerine, neler olup bittiğini dinlemiyor ve sadece ne yapacaklarını söylüyor onların sağlığı. İnsanlara ne yapmaları gerektiği söyleniyor önerileri dinlemesi veya hareket etmesi olası değildir.
Bir sağlık koçu, yaşamınıza uyan sizinle birlikte sağlıklı bir plan almayı sağlar. sizi yönlendirir, zorluklar için bir strateji belirler ve sizi görür! Bir sağlık koçunun yaptığı budur.
İçindekiler
Bu, bireylerin sonsuza dek sürecek anlamlı davranış değişiklikleri yapmalarına izin verir.
Koçluk merkezleri:
Bunlar, hastaları olumlu davranış değişikliğine aktif olarak dahil etmeyi amaçlar.
Sağlık koçları hastaları sağlıklarında nerede olursa olsun alırlar. Bir birey olabilir sağlıklı ve sadece bazı tavsiyeler istiyorum için kilo sorunları, kronik hastalık, hastalık veya yukarıdakilerin tümü ile aşırı derecede sağlıksız bireyler.
Önemli olan bireylerin özyönetim tekniklerini öğrenmelerine yardımcı olmaktır.. Koç öğretir, motive eder ve stratejiler geliştirir Bireyle yapmak eğitimli / bilgili kararlar Bu düzenli sağlıklı alışkanlıklara dönüşecek.
Koçluk şu şekilde gelir:
Bu nasıl sağlıklı tutum ve davranış geliştirilir.
Hastanın sağlık geçmişi dikkate alınır. Sonra koç sorar:
Genellikle hastalar nerede olduklarını sağlık perspektifinden bilmiyorlar ve nasıl açıklayacaklarından emin değiller. Burası sağlık koçlarının ve eğitimlerinin bir hastanın sahip olabileceği soruları / sorunları bozabileceği yerdir.
Bir sağlık koçu, bir hastanın sağlık açısından nerede olduğuna dayanarak bakacaktır:
Bu sağlık envanteri, hastanın sağlıklarında nerede olduklarını ve nerede olmak istediklerini düşünmesi içindir.
Hastalar memnuniyetle karşılanır ve plan hakkında sorular sormaları, değişiklikler yapmaları, hedefleri sıfırlamaları vb.
Motivasyon çeşitli şekillerde olabilir. İnsanlar çeşitli şekillerde öğrendikçe, hastaların tedavi planlarında belirtilen olumlu davranışı yapmalarını sağlamak için motivasyon stratejileri de vardır. Antrenörlerin motive ettiği bazı yollar şunlardır:
Davranışsal değişimin altı aşaması:
Olumlu davranış elde edilinceye kadar her aşamada ve diğerine geçmek için farklı stratejiler vardır.
Patients are helped by figuring out what they want to change about their health based on what they see and the most important changes for them. There is no correct answer, as it is different for everyone.
Koçlar hastayı değerlerini ve her birey için en önemli olanı tanımlamaya teşvik eder.
Bunlar, aşağıdakileri içerir:
Değerler çocuklukta erken başlar ve yaşam devam ettikçe yeniden değerlendirilir ve değişebilir.
Berraklık, hastanın akıllı kararlar alması ve dengede kalması için öz farkındalık oluşturmasına yardımcı olmak için önemlidir.
Bir koç aşağıdaki gibi sorular sorabilir:
Bazı, Olumsuz davranışların belirlenmesi hasta büyüdükçe ve sağlıklarının nasıl değiştiğini fark ettikçe değerleri değişmeye başlar.
Bu bilgi, hastanın karar vermesine yardımcı olacak adımlarla birlikte bir eylem planı oluşturmaya yardımcı olur.
Hedefleri belirlemek ve adımlar oluşturmak için hastayla çalışırken, hastanın sağlıklı olmadaki rolünü anlamalarını sağlamak için araçlar ve yöntemler oluşturulur.
Koçlar hastalara soruyor ne biliyorlar ve what they would like to know? Yanlış bir soru yok, aks bir insan ne kadar çok bilirse, koç da hasta hakkında ne kadar çok şey biliyorsa, tedavi planı o kadar iyi olacaktır.
If the patient doesn’t understand, the process is repeated until the patient is able to explain the treatment plan back to the coach so everything is clear.
Bu teknik aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli dernekler tarafından tanınır:
Hedefler koymadan önce, hastalar yaşamlarının iyileştirmek / değiştirmek istedikleri birincil alanlarını gözden geçirirler.
These primary areas may be very similar to the patient’s values.
Örnekler şunları içerir:
Bir hasta neye odaklanmak istediğini belirlediğinde, beyin fırtınası seansları, her bir birincil alan için neyi değiştirmek veya geliştirmek istediği konusunda harekete geçirilir.
Daha sonra ana eylem planının oluşturulmasında daha küçük hedeflere bölünürler.
Hasta ilerledikçe daha motive olur ve daha büyük zorluklar üstlenmeye teşvik edilir.
Hastalar hayatlarının hangi alanlarını geliştirmek / değiştirmek istediklerini anlarlar.
Bilinen birincil alanlar ile hasta, mevcut sağlıksız durumunu sağlıklıya çevirme zorluğuna başlar.
Dikkate alınacak alanlar:
Hasta hazır olduğunda, koç gelişiminde yardımcı olacaktır:
Yapı ve izlenebilirlik sağlayan ve birey için net kilometre taşları oluşturan SMART hedefleri.
Bir sağlık koçu hastanın nereye gitmek istediğini anladıktan sonra, bir sonraki aşama planlama yapmaktır.
Hastalar tedavi planlarını oluşturmada yardımcı olur.
Bu plan bir hasta ve sağlık koçu arasındaki anlaşma Bu, hastanın yapmak istediği davranış değişikliğini, nasıl devam edeceklerini ve nihai sonuca bağlılıklarını açıklar.
Bir hastanın kilo vermek için izleyeceği hedeflere örnek:
Bu küçük görevler hastanın ilerlemelerini görmesini kolaylaştırır.
Koç, plana sadık kaldıklarından emin olmak için hastayla düzenli olarak kontrol eder.
Sağlık koçları, birincil tedavi planlarıyla birlikte çalışan bir takip planı oluşturarak hastanın tutarlı bir motivasyon desteği olmasını sağlayabilir.
Takip bakımı; Fiziksel sınavlar veya testler, Yönlendirmeler ve olumlu davranış gelişimini sürdürmek için öneriler.
Koçlar ve hastalar gelecek için gerçekçi hedefler oluşturmak için birlikte çalışırlar.
Hasta ilerledikçe, sağlık koçu planlarını düzeltmek veya hastanın soruları varsa nereye gideceğini bildiğinden emin olmak için ek önerilerde bulunabilir veya hasta ile birlikte çalışabilir.
Hedeflere ulaşıldığında, olumlu davranışı sürdürmek için desteğe sahip olunması önemlidir. Geleneksel destek kaynakları şunlardır:
Hastalar her zaman dış desteğe erişemeyebilir, koçlar da hastalara yardım edebilecekleri kasabadaki çeşitli etkinliklerde nasıl olumlu destek bulabileceklerini öğretir. genel sağlık.
At Yaralanma Medikal Kayropraktik ve Fonksiyonel Sağlık kliniği bizde Sizi en iyi şekilde sağlamanız için en yüksek puan alan sağlık uygulayıcıları ekibi.
Fred Foreman, günlük sağlık sorumluluklarını yerine getirebilmek için genel sağlık ve iyiliğine bağlı bir basketbol koçudur. Sonuç olarak, antrenör Foreman başladı. 6 Gün Detoks Programı, insan vücudunun temizleme ve detoksifikasyon yeteneklerinin yenilenmesine ve geliştirilmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
İyi sağlık inşa edilmiştir diyet ve egzersiz. Amaç, daha sağlıklı davranışlar geliştiren sağlıklı alışkanlıkları koruyarak sürekli gelişmektir. Sert bir şey yapmak zorunda değilsin. Küçük başlarsanız ve kademeli olarak sizin için en iyi yaşam tarzına geçiş yaparsanız, değişiklik yapmak için daha kolay bir zamana sahip olacaksınız. Bir sağlık koçu sizi en üst düzeyde işletmenize ve performans göstermenize götürebilir!
Profesyonel Uygulama Kapsamı *
Buradaki bilgiler "Bir Sağlık Koçunun Amacı Nedir El Paso, Teksas", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.
Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları
Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.
sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.
Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*
Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.
Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.
Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.
Iyi dilekler
Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com
Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182
Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*
Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim
Sırt ağrısı olan bireyler dizlerinin arasına veya altına yastık koyarak uyuyabilir… Devamını Oku
Sindirim sorunları veya bağırsak bozuklukları ile uğraşan bireyler için, beslenmeye nane eklenebilir… Devamını Oku
Egzamayla uğraşan kişiler için akupunkturu bir tedavi planına dahil etmek, durumu yönetmeye ve… Devamını Oku
Boyun ağrısı, tutukluk, baş ağrısı, omuz ve sırt ağrısı yaşayanlar kamçı darbesi yaşayabilir… Devamını Oku
Nopal veya dikenli armut kaktüsünü kişinin diyetine dahil etmek, bireylere yardımcı olabilir mi? Devamını Oku
Nefes alma düzenini iyileştirmek, yürüyen bireylerin daha iyi kondisyona sahip olmasına ve genel sağlığın optimize edilmesine yardımcı olabilir mi? Devamını Oku