İçindekiler
Giriş
Bir kişi yiyecek tükettiğinde, aşağıya doğru seyahat edilir. bağırsak sistemiİnce ve kalın bağırsaklarda sindirilebildiği ve besin maddelerine dönüştürülebildiği yer. Bu besinler daha sonra kan dolaşımına emilir ve tüm vücuda taşınır. Bu besinler sindirim sistemine yardımcı olur ve bağışıklık desteği, metabolizma ve vücut büyümesinin işlevlerini düzenlemeye yardımcı olurken endokrin sistem, merkezi sinir sistemi, Ve kas-iskelet sistemi. Probiyotiklerin kullanımı yoluyla bağırsak sistemini bozabilecek zararlı patojenler olduğu için bağırsak sağlığını optimize etmenin yolları vardır. Bu 2 bölümlük dizide, probiyotiklerin ne olduğuna ve bağırsak mikrobiyomunu nasıl değiştirdiğine bakacağız. Bölüm 2, probiyotiklerin bağırsak rahatsızlıklarının etkilerini azaltmaya nasıl yardımcı olabileceğine bakacak. Hastaları gastroenteroloji hizmetlerinde uzmanlaşmış nitelikli ve yetenekli sağlayıcılara yönlendirerek. Bu amaçla ve uygun olduğunda hastalarımıza muayenelerine dayanarak ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza başvurmalarını tavsiye ederiz. Sağlayıcılarımıza değerli sorular sormanın anahtarının eğitim olduğunu düşünüyoruz. Dr. Alex Jimenez DC, bu bilgileri yalnızca bir eğitim hizmeti olarak sunmaktadır. Feragatname
Sigortam bunu karşılayabilir mi? Evet, olabilir. Emin değilseniz, kapsadığımız tüm sigorta sağlayıcılarının bağlantısı burada. Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen 915-850-0900 numaralı telefondan Dr. Jimenez'i arayın.
Probiyotikler nelerdir?
Probiyotiklerin genel tanımı, “yeterli miktarlarda uygulandığında konakçıya sağlık yararı sağlayan canlı mikroorganizmalar” olarak tanımlanmaktadır. Araştırma çalışmaları da belirtti probiyotiklerin bağırsak sistemindeki faydalı bakterileri korumayı ve hatta iyileştirmeyi amaçlayan canlı mikroorganizmalar içerdiğini. Probiyotikler Zararlı bakterilerin bağırsakları ve bağırsakları ele geçirmesini ve çeşitli bağırsak rahatsızlıklarına neden olmasını önlemek için farklı iplikler bulunduğundan bağırsakta bir bakteri dengesi olduğundan emin olun. Diğer araştırma çalışmaları buldu Bağırsak ve bağırsak yolu ile ilişkili bir dizi hastalık olduğunu ve bir kişi probiyotik kullandığında istenmeyen bağırsak semptomlarını bastırmaya yardımcı olacaktır.
Bununla birlikte, bazı gıdalar, gıda kaynaklı bakteriler (örneğin sebzelerdeki kir) gibi probiyotik suşlara veya hatta doğal olarak oluşan fermente gıdalara veya başlangıç kültürlerine sahip değildir. Fermente gıdalara pastörize edildikten sonra bazı probiyotik suşlar eklenir ve bunlar probiyotik olarak yoğurt veya kefir içerebilir.
Fermente Gıdalar Probiyotik midir?
Fermente gıdalara probiyotik suşlar eklendiğinde, bağırsaklara faydalı bakteriler sağlayabilir ve çeşitli gıdaların etkilerini azaltmaya yardımcı olabilirler. bağırsak bozuklukları. Ferment gıdalar organik asitler ve diğer yan ürünler oluşturarak, fermantasyon sırasında gıdayı sindirmek için tasarlanmış doğal (veya eklenmiş) kültürler içerir. Bununla birlikte, tüketilen üründe genellikle bu organizmalar bulunmadığından, tüm fermente gıdalar probiyotik değildir. Bu öncelikle fermente gıdaların kaplarda depolanması ve paketlenmesinden kaynaklanmaktadır. Geleneksel faydalarını belgelemek için birkaç kontrollü fermente gıda denemesi yapılmıştır. Araştırma çalışmaları göstermiştir ki Fermente gıdaların gastrointestinal sisteme ulaşabilen ve potansiyel olarak etkileyebilecek mikroorganizmalar içerdiğini kardiyovasküler, bağışık, ve metabolik biyoaktif peptitler ve poliaminler üreterek sağlık. Bağırsak sorunları olan birçok kişi, fermente gıdaları diyetlerine dahil etmeye teşvik edilmelidir, ancak bunları probiyotiklerin terapötik bir ikamesi olarak kullanmamalıdır.
Probiyotiklere Genel Bir Bakış
Probiyotikler, bağırsak için çok çeşitli faydalı sağlık özellikleri sergileyen canlı mikroorganizmalar olduğundan, Çalışmalar göstermiştir ki, probiyotikler, bağışıklık sistemini iyileştirirken ve bağırsak florası için daha faydalı bakteriler üretirken gastrointestinal bozuklukların etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Probiyotikler bağırsak sağlığı için mükemmeldir, çünkü bağırsakta ve vücutta enfeksiyonlara ve kronik rahatsızlıklara neden olabilecek zararlı bakterilerle savaşmaya yardımcı olacak farklı suşları vardır. Probiyotikler Ayrıca ürettiği biyoaktif peptitler ve poliaminlerle kardiyovasküler, bağışıklık ve metabolik sağlığı etkileyebilen kimchi, yoğurt ve kefir gibi fermente gıdalarda bulunur.
Probiyotikler Bağırsak Mikrobiyomunu Nasıl Değiştirir?
Probiyotikler bağırsak mikrobiyomuna girdiğinde, suşların toplam bağırsak “yabani tip” mikrobiyotasının bir kısmından yüksek oranda evcilleştirilmiş kuzenler olduğu düşünülür. Araştırma çalışmaları bulundu probiyotikler yutulduğunda, bağırsak sistemindeki bağırsak geçirgenliği ve bariyer fonksiyonunun dengelenmesinde önemli olumlu gelişmelere neden olurlar. Sadece bu değil, probiyotikler de bağırsak mikrobiyotası ve beyin işlevselliği için önemli bir denge sağlayabilir. bu bağırsak beyin ekseni her şeyin doğru çalıştığından emin olmak için probiyotiklere ihtiyacı var. Probiyotikler, tüketildiğinde geçici veya geçici bağırsak mikrobiyotasının bir parçası olarak hareket eder. Diğer araştırma çalışmaları buldu probiyotiklerin etkisinin bağırsak mikrobiyotasına aşılama yeteneğinde bulunmadığını. Bağırsak ve vücuttaki epitelyal ve bağışıklık hücrelerini doğrudan etkileyerek bağırsak ve gastrointestinal bozukluklarla uğraşan zorlu bir bağırsak mikrobiyotasını desteklerken genleri ve metabolitleri paylaşırlar.
Sonuç
Sağlıklı bir diyette probiyotiklerin kullanılması, bağırsak geçirgenliğini etkileyen zararlı bakterilerin etkilerini azaltarak optimal bağırsak sağlığının desteklenmesine yardımcı olabilir. Sağlıksız bakteriler bağırsak mikrobiyotasına zarar verdiğinde, vücudu da etkileyebilir. Bağırsak, vücudu ve diğer sistemleri işlevsel tutarak vücudun enerjisini, büyümesini, metabolizmasını ve bağışıklık desteğini korumaya yardımcı olduğundan, bağırsak vücudun tüm işlevlerine ev sahipliği yapar. Bu nedenle probiyotikler, bağırsakta rahatsızlığa neden olan bağırsak ve gastrointestinal bozuklukların etkilerini azaltmaya yardımcı oldukları için bağırsak mikrobiyotası için faydalıdır. Birçok kişi, bağırsaklarının mutlu olmasını ve onları desteklemek için faydalı bakterilerle dolmasını sağlamak için probiyotikleri gıda veya ek formlara dahil edebilir.
Referanslar
Bell, Victoria, et al. “Tek Sağlık, Fermente Gıdalar ve Bağırsak Mikrobiyotası.” Gıdalar (Basel, İsviçre), MDPI, 3 Aralık 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6306734/.
Dimidi, Eirini, et al. “Fermente Gıdalar: Tanımları ve Özellikleri, Bağırsak Mikrobiyotasına Etkisi ve Gastrointestinal Sağlık ve Hastalıklara Etkileri.” Besinler, MDPI, 5 Ağustos 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723656/.
Shahrokhi, Mahsa ve Shivaraj Nagalli. "Probiyotikler - Statpearls - NCBI Kitaplığı." StatPearl [İnternet] Hazine Adası (FL), StatPearls Yayıncılık, 25 Kasım 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553134/.
Shi, Lye Huey, et al. “Probiyotiklerin Faydalı Özellikleri.” Tropikal Yaşam Bilimleri Araştırması, Penerbit Universiti Sains Malaysia, Ağustos 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031164/.
Wieërs, Grégoire, et al. “Probiyotikler Mikrobiyotayı Nasıl Etkiler?” Hücresel ve Enfeksiyon Mikrobiyolojisinde SınırlarFrontiers Media SA, 15 Ocak 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6974441/.
Zeratsky, Katherine. “Probiyotikler ve Prebiyotikler: Bilmeniz Gerekenler.” Mayo Clinic, Mayo Tıp Eğitimi ve Araştırma Vakfı, 10 Temmuz 2020, www.mayoclinic.org/health-lifestyle/nutrition-and-health-eating/expert-answers/probiyotikler/faq-20058065.
Feragatname
Sorumluluk Reddi Beyanı
Profesyonel Uygulama Kapsamı *
Buradaki bilgiler "Probiyotikler Bağırsak Mikrobiyomunu Nasıl Değiştirir | Bölüm 1", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.
Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları
Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.
sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.
Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*
Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.
Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.
Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.
Iyi dilekler
Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com
Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182
Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*
Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim