Akdeniz Diyeti: Statinler ve İnme Önleme

paylaş

Doktor Şiropraktik, Dr. Alexander Jimenez Akdeniz diyetive kalp krizi ve felç için statin alan insanlar için neler yapabilir.

S: Akdeniz Diyeti, Statinlere Karşı Kalp Saldırıları ve Darbeleri Önleme Örneği Nasil Bulundu?

A: Araştırmalar, Akdeniz diyetinin ve statinin kalp hastalığının potansiyel ölümcül komplikasyonları riskini azaltmada etkili olabileceğini gösteriyor. Ancak, çok sayıda kişiye statin veya Akdeniz usulü bir diyet verildi ve daha sonra kalp sağlığının ne olduğunu görmek için dikkatli bir şekilde yayınlanmış hiçbir bilimsel araştırma yapılmadı.

New South Wales Üniversitesi Tıp Bilimleri Okulu'ndaki beslenme uzmanı ve ziyaretçisi Rosemary Stanton'un yazdığı bir makalede Konuşma, "Kalp krizi ya da inme riski altındaki insanlardan gelen ilaçların etik olmadığını kabul ettiği için böyle bir duruşmanın olması muhtemel değildir."

Ancak, her iki yaklaşımın da yararlı olduğunu ve en azından yüksek kardiyovasküler hastalık riski altındakilerin optimal seçiminin diyet ve statinlerin birleşimi olacağına dair kanıtlar vardır. Araştırmalar ayrıca, daha düşük riskli kişiler için Akdeniz diyeti gibi yaşam tarzı önlemlerinin yeterli olabileceğini önermektedir.

Geleneksel olarak Akdeniz diyeti, pek çok meyve, fındık, sebze, tahıl ve zeytinyağı yağı içerir; balık ve kümes hayvanlarının ılımlı bir şekilde alınması; düşük süt ürünleri, kırmızı et, işlenmiş et ve tatlı alımı; ve - yemekle birlikte alınır - şarabın hafifletilmesi. (Araştırmacılar iki versiyon test ettiler, biri zeytinyağı, diğeri fındık yağıyla çok oldu.)

Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'ndaki epidemiyoloji ve beslenme profesörü Dr. Meir Stampfer, "Bunları hem ya da hem de olarak görmüyorum" dedi. "Benim tavsiyem, Akdeniz diyetiyle başlamak, çünkü bilişsel düşüş, bazı kanserlerde azalma, diyabet riski - statinlerin ötesine geçen çeşitli yollarla sizin için iyi" dedi.

Kolesterol Sayıları Sağlıklı Bir Diyette Yüksek Kaldıysa, Statinler veya Diğer Tıbbi Tedaviler Eklenebilir

2009 olarak, Dolaşım: Kardiyovasküler Kalite ve Sonuçlar, Amerikan Kalp Derneği dergisi, kalp krizi, felç ve ölümler dahil kalp hastalığı ile ilgili sorunlar bir 44 yüzde azalma ile sonuçlanan statin tedavisinin gösterdi araştırma bildirdi. (Çalışma, bit.ly/2lX1tuF adresinden indirilebilir.)

2013'te, tarafından yayınlanan büyük ve titiz bir çalışma Tıp New England Journal bir Akdeniz diyetine geçmenin, 30 oranında kalp krizi, felç ve yüksek risk altındaki insanlardaki kalp hastalığından ölümleri engellediğini buldu. Diyetin iki versiyonuna bakan bu çalışma, bit.ly/2np3VY2 adresinde bulunabilir.

Statin alanlar genellikle yanlış diyet ve egzersiz endişesi gerekmez düşünüyorum.

Stampfer, "Nicel olarak, en iyi egzersiz ve diyetten statinlere göre daha fazla kilometre elde ettiniz, öyleyse öyle ya da böyle değil" dedi. "Herkesin diyetine ihtiyacı var ve egzersiz yapıyor ve buna rağmen bazı insanlar hala statinler isteyecek. Bu bir başarısızlık değil; bir karakter kusuru değil - ihtiyacınız varsa, ihtiyacınız var. "

Sonuçta, biri statinler alsa bile Akdeniz diyetinin yardımcı olmasına ve diğer potansiyel faydalarla birlikte statin ihtiyacını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Celia Storey bu rapora bilgi ekledi.

tarafından yayınlanan

Blog'tan Son Yazılar

Lumbago Hafif ve Şiddetli Bel Ağrısı Gerçekler / İpuçları El Paso, TX.

Lumbago, kaslarda ve eklemlerde hafif ila aşırı ağrı anlamına gelen bir terimdir ... Görüntüle

Şubat 17, 2020

Coleus forskohlii ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Vücutta ağrılar, ağrılar ve şişme var mı? Kilo almak? Bel çevreniz… Görüntüle

Şubat 17, 2020

Sakroiliak Eklem Bozukluğu Sırt Ağrısı ve Kayropraktik El Paso, TX.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu ve semptomları bel ağrısı için de bir neden olabilir… Görüntüle

Şubat 14, 2020

Mürver'in Faydaları

Mürver, yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan eski bir bitkidir. Görüntüle

Şubat 14, 2020
Hoşgeldiniz ve Bienvenidos. Size nasıl yardımcı olabiliriz? Como Le Podemos Ayudar?