Patellar Tendinit nedir? | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Patellar tendinit Dizkapağı, patellan, shinbone veya tibiaya bağlanan tendon iltihabı ile karakterize edilen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu problemle ilişkili diz ağrısı, diz yaralanmasının koşullarına bağlı olarak hafif ila şiddetli arasında değişebilir.

Patellar tendinit veya jumper'ın dizleri, basketbol ve voleybol oynayan sporcular arasında iyi bilinen bir spor yaralanmasıdır. Eğlence voleybolu oyuncuları arasında, tahminen 14.4 yüzdesinin jumper dizleri vardır ve bu sayede profesyonel sporcular için bu oran daha yüksektir. Elit voleybolcuların tahmini 40 ila 50 arasında patellar tendinit vardır.

Patellar Tendinitinin Nedenleri

Patellar tendinitis, sıklıkla fiziksel aktivitelerde aşırı kullanımdan dolayı, dizindeki tekrarlayan zorlamadan kaynaklanır. Stres, dizlerin kompleks yapılarında iltihaplanmaya neden olabilen tendonlar boyunca yırtıklar oluşturabilir.

Patellar tendinitin diğer katkıda bulunan faktörleri şunlardır:

  • Sıkı veya sert bacak kasları
  • Düzensiz bacak kas gücü
  • Yanlış hizalanmış ayak parmakları, ayak bilekleri ve bacaklar
  • Şişmanlık
  • Yeterli dolgu olmadan spor ayakkabı
  • Zorlu oyun yüzeyleri
  • Tendonun zayıfladığı kronik sağlık sorunları

Sporcuların patellar tendinit geliştirme şansı daha yüksektir, çünkü koşma, atlama ve çömelme tendonun üzerine daha fazla güç getirir. Koşu, dizlerin vücut ağırlığının beş katı kadar kuvvet uygulayabilir.

Uzun bir süre için yoğun fiziksel aktivite daha önce jumper'ın diziyle ilişkilendirilmiştir. Bir 2014 araştırması, atlama frekansının da amatör oyuncular için önemli bir risk faktörü olduğunu belirtmiştir.

Patellar Tendinit belirtileri

Patellar tendinitin başlangıç ​​semptomları arasında dizkapağı veya patella tabanında ağrı, rahatsızlık ve hassasiyet bulunur. Patellar tendinitin diğer semptomları bir yanma hissi içerebilir. Bir çok hasta için, bir bodurdan kalkmak veya diz çökmek de özellikle zayıflatıcı olabilir.

Patellar tendinit ile ilişkili ağrı ilk başta düzensiz olabilir, fiziksel aktivitelere katıldıktan hemen sonra ortaya çıkar. Tendonun hasar görmesi veya yaralanması da ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Jumper'ın dizleri, merdiven çıkma veya bir araçta oturmak gibi düzenli günlük etkinlikleri etkileyebilir.

Dr Jimenez Beyaz Coat

“Jumper'ın dizleri” olarak da bilinen patellar tendinit, birçok sporcunun patellar bölgesindeki ağrı ve rahatsızlıkların özellikle yaygın bir nedenidir. Sıklıkla tekrarlayan ya da sürekli sıçrama sonucu ortaya çıkarsa da, araştırma çalışmaları patellar tendinitin diğer spor yaralanmaları arasında sert ayak bileği hareketleri ve ayak bileği burkulmaları ile ilişkili olabileceğini göstermiştir.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

Patellar Tendinit Tanısı

Bir konsültasyonun başlangıcında, sağlık uzmanı önce hastayı kendi sağlık sorunları hakkında soracaktır. Doktor daha sonra hastanın dizini fiziksel olarak değerlendirecek, ağrı duyduğu yer için problanacak ve hastanın ayağını bükerek ve uzatarak diz hareketinin çeşitliliğini test edecektir.

Ayrıca, sağlık uzmanı ayrıca tendon veya kemikte herhangi bir hasar veya yaralanma olup olmadığını bulmak için görüntüleme teşhisini de isteyebilir. Bu testler kırık bir kemiği veya kırığı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Doktor, yerinden oynatılmış veya kırık bir diz kapağını ve bir MRI veya ultrasonun yumuşak dokuya zarar vereceğini gösteren bir X-ışını kullanabilir.

Patellar Tendinit Tedavisi

Patellar tendinit tedavisi dizde hasar veya hasara bağlıdır. Dinlenme veya egzersizler gibi ağrıyı azaltmak için konservatif adımlar genellikle tedavinin ilk satırıdır. Sağlık bakımı uzmanı genellikle, hastanın diz üzerine baskı yapan fiziksel aktivitelere girmesini engelleyecekleri kontrollü bir dinlenme süresi önerir.

İlaçlar ve / veya İlaçlar

Sağlık hizmetleri uzmanı, kısa süreli ağrıların giderilmesi ve inflamasyonun azaltılması için reçetesiz satılan ilaçlar ve / veya ilaçları reçete edebilir.

Bunlar aşağıdakilerden oluşabilir:

  • İbuprofen (Advil)
  • Naproksen sodyum (Aleve)
  • cetaminofen (Tylenol)

Hastanın semptomları şiddetliyse, sağlık uzmanı patellar tendon çevresindeki alanda kortikosteroid enjeksiyonunun kullanılmasını önerebilir. Bu tedavi akut ağrıyı azaltmada etkilidir.

Patellar tendinit için kortikosteroid kullanmanın başka bir yöntemi de, etkilenen diz üzerine ilacın yayılması ve iyontoforez olarak bilinen bir işlemde deriye itmek için düşük bir elektrik yükü kullanılmasıdır.

Chiropractic Bakım ve Fizik Tedavi

Patellar tendinit için kayropraktik bakım ve fizik tedavi amacı, diğer semptomların yanı sıra, ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak, aynı zamanda bacak ve uyluk kaslarını gergin ve egzersizlerle güçlendirmektir.

Hastanın semptomları şiddetli ise, istirahat halindeyken bile doktor daha fazla hasar görmesini veya tendonun yaralanmasını önlemek için bir ayraç takmanızı ve koltuk değneklerini kullanmanızı tavsiye edebilir. Hastanın ağrılı semptomları yoksa, fizik tedavi faaliyetlerine katılabilirler.

Bir rehabilitasyon programı genellikle şunlardan oluşur:

  • Bir ısınma aralığı
  • Dizlere masaj, ısı veya buz
  • Esneme egzersizleri
  • Güçlendirme egzersizleri

Kayropraktik veya kayropraktik doktoru, hastanın diz ağrısını hafifletmek için ultrason ve elektrik stimülasyonu kullanabilir. Dizde bir dizlik ya da dizlik, fiziksel aktivitelerde çalışırken diz kapağını destekleyerek ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir. Sağlık uzmanı, bir dizi uzam ve egzersiz içerebilen bir egzersiz programı geliştirebilir.

cerrahlık

Diğer tedaviler patellar tendinit ile ilişkili ağrılı semptomların giderilmesinde etkili olmadığında, doktor patellar tendonun onarımı için ameliyat önerebilir. Geleneksel cerrahi diz diziliminde diz çökmesini ve tendonun kazınmasını içerir. Son zamanlarda bu özel işlem için artroskopik cerrahi kullanılmaktadır. Bu cerrahi müdahale dizde dört küçük insizyon yapılmasını gerektirir ve daha kısa bir iyileşme süresi vardır.

Ameliyat için iyileşme süresi prosedür başına değişir. Bazı cerrahi müdahale öğüt vermek bir döküm ile sabitleme için. Diğerleri hemen bir rehabilitasyon programı önermektedir. Hasar ve / veya yaralanma seviyesine bakılmaksızın, bent en Hastaların patellar tendiniti için tıbbi yardım almaları için gereklidir. Bilgilerinizin kapsamı, kayropraktik ve spinal yaralanma ve durumlarla sınırlıdır. Konuyu tartışmak için, lütfen Dr. 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Yeşil Çağrı Şimdi Düğme H .png

Ek Konu Tartışması: Cerrahisiz Diz Ağrısının Giderilmesi

Diz ağrısı, spor yaralanmaları da dahil olmak üzere çeşitli diz yaralanmaları ve / veya rahatsızlıklarından dolayı ortaya çıkabilecek iyi bilinen bir semptomdur. Diz, dört kemiğin, dört bağın, çeşitli tendonların, iki menisküsün ve kıkırdakın kesişiminden meydana geldiği için insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, diz ağrısının en yaygın nedenleri patellar subluksasyon, patellar tendinit veya jumper'ın dizini ve Osgood-Schlatter hastalığıdır. Her ne kadar diz ağrısı 60 yaşın üzerinde meydana gelse de, diz ağrısı çocuklarda ve ergenlerde de görülebilir. Diz ağrısı, RICE yöntemlerini takiben evde tedavi edilebilir, ancak şiddetli diz yaralanmaları, kayropraktik bakımı da dahil olmak üzere acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

karikatür kağıt boyu resmi

EKSTRA EKSTRA | ÖNEMLİ KONULAR: Chiropractic Care Diz Yaralanmaları