Papatya ve İltihap | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Papatya ve İltihap

Hissediyor musun:

  • Endişeli mi yoksa görevlere mi odaklanamıyorum?
  • Sindirim problemleri dinlenme veya rahatlama ile azalır mı?
  • Yedikten sonra mide ağrıları, yanma veya ağrı kesici 1-4?
  • Kızarık cilt?
  • Mide bulantısı ya da kusma?

Bu durumlardan herhangi birini yaşıyorsanız, o zaman sindirim stresiniz de olabilir. Stresi ve endişeli aklı azaltmak için biraz papatyayı deneyin.

Papatya ve ürünleri, sağlıklı bir zihin durumunu teşvik etmek ve bu otu alan herkes için şaşırtıcı uyku kalitesini artırmak için iyi bilinmektedir. Bununla birlikte, bu beyaz ve sarı çiçek, günlük, telaşlı yaşamlarında endişe duyan ve bazı rahatsızlıkları olan vücut için başka yararlar sağlayabilen herkes için faydalı olan birkaç etkileyici sağlık yararına sahiptir.

Papatya nedir?

Papatya Asteraceae familyası tarafından kullanılan eski bir şifalı bitkidir ve ürettiği elma benzeri kokusundan dolayı sık sık “yeryüzündeki toprak elması” olarak bilinir. Çiçekleri, bir insanın refahını artıracak ve vücudun rahatlaması ve sakinleşmesi için dikkat çekici olan yararlı besinleri sağlayabilecek benzersiz özelliklere sahiptir. Bu bitki yüzyıllardır var olup, doğu ve güney Avrupa’ya özgüdür. Tonlarca araştırma göstermiştir Bu papatya, Roma döneminde, Yunan döneminde ve Mısır döneminde eski zamanlarda bitkisel ilaçlarda kullanılmıştır. Bitki, papatyaya benzeyen minik çiçek çiçekleri üreten ince iğ şeklinde bir gövdeye sahiptir.

Papatya Faydaları

papatya çiçeği çay-batmış-z_1200x1200.jpg

Papatya kimyasalları insan vücudunda antioksidanlar görevi görebilir ve parlamaların oluşmasını önleyebilir. Bundan dolayı, bir birey papatya ürünlerini tüketirken; sağlık özellikleri, bağırsak, iltihaplanma ve insan vücudunun düzgün çalışmasını etkileyebilecek birçok vücut rahatsızlığının bağırsaktaki soğuk algınlığı, bağırsak rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Doğal ilaçlar için kullanılan şaşırtıcı özelliklere sahip iki papatya türü, Alman papatyası ve Roma papatyasıdır.

  • Alman Papatyası: Bu papatya türü tüm dünyada popüler ve güney ve doğu Avrupa’ya özgüdür. Çalışmalar göstermiştir insanların çevresel faktörlerin neden olduğu rahatsızlıkları gidermek için ağız yoluyla papatya alacağını söyledi. Bir merhem olarak cildine papatya bile uygulayacak bazı insanlar var. Alman papatyasının oral bir durulama olarak kullanılmasının, kemoterapi ve radyoterapiden kaynaklanan sindirim kanalındaki iltihaplanma ve mukoza zarının ülserasyonu olan mukoziti olan kanser hastaları için faydalı olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar vardır.
  • Roma Papatyası: Bu papatya türü, Alman Papatyası ile aynı yararları sağlar, çünkü çevresel faktörlerin neden olduğu rahatsızlıkları giderir, ancak vücuda biraz daha fazla yardım sağlar. Roma papatyası, bir insanın rahatlamasına ve daha hızlı uykuya dalmasına yardımcı olan hipnotik özelliklere sahiptir. Orada var çalışmalar yapıldı Bu bitkinin hayvanlara hipnotik etkileri olduğu ve tüketildiği zaman uykuya dalma zamanlarını azalttığı söylenebilir.

Papatya bitkisinin sağladığı faydalar, vücudu gevşemeye teşvik etmesi ve vücut için gerekli olan diğer yararlarıdır. Aromaterapi için esansiyel bir yağ olarak kullanıldığında, hasta buharları soluduğunda daha az endişeli hissedebilir ve sonunda endişeli zihinlerini rahatlatır.

Ağrıyı Azaltma

Hem esansiyel yağın hem de papatya çiçeğinin kendisinin, karşılaştığı acıyı azaltarak vücuda yardımcı olabileceği anti-enflamatuar etki. Papatya bitkisi yüzlerce yıldır kullanıldığından, insanlar bu bitkisi, yaşadıkları vücuttaki iltihap kaynaklı semptomlardan kaynaklanan ağrıyı azaltmak için kullanıyorlar.

Çalışmalar göstermiştir eklem iltihabı için bitkisel çay tüketen kişilerin, özellikle dizlerde düzelme ve belde düzelme gösterdiği görülmüştür. Bu bitki çayının, sistemik iltihabı ve vücuttaki eklem fonksiyonunu etkileyen polifenoller ürettiği antioksidan ve anti-enflamatuar özellikler. Başka bir çalışma gösteriyor Diz osteoartriti olan hastaların eklemlerindeki sertliği azaltmak ve fiziksel işlevlerinde bazı yararlı etkiler sağlamak için papatya yağı kullandıklarını.

Cilt Sağlığını İyileştirir ve Geliştirir

Egzaması olan ve kızarıklığı azaltmak için topikal kremler kullanan herkes için, papatya esansiyel yağı kullanmayı denemek isteyebilirler. Papatya esansiyel yağı kullanmanın yararları tahriş olmuş cildi azaltmaya yardımcı olmasıdır. Papatya esansiyel yağını bir taşıyıcı yağ veya losyonla karıştırabilir ve ciltlerine uygulayabilir. anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikler kırmızı, kuru, tahriş olmuş cildi sakinleştirir, ayrıca kopmaları da azaltır.

Bazı durumlarda, papatya, cilt lezyonları için hidrokortizon losyonundan daha etkili olduğu konusunda açıklamalar yapılmıştır. Araştırmacılar bulundu Bir 2010 çalışmasıAlman papatyası yağı, kronik bir cilt hastalığı olan atopik dermatiti hafifletmek için kullanılmış olup, üç ana seskiterpen bileşeni (azulen, bisabolol ve farnesen) içererek cildi yavaş yavaş iyileştirerek.

Sindirim İyileştirme

Papatya için bir başka yaygın kullanım, özellikle bir çay içinde demlendiğinde, sindirim sistemindeki zayıf sindirim ile ilişkili istenmeyen semptomları azaltmaktır. Papatya çayı ile, mideyi, krampları, şişkinliği ve ishali yatıştırır. Papatyada bulunan terapötik bileşikler, sindirim gevşetici olarak hareket edebilir.

Uyku ve Gevşemeyi Geliştirir

Bir çayın içine demlendiğinde, papatya bir kişinin çerçevesini akılda tutabilir ve gerekli 8 saatlik uyku saatini sağlamak için uyku kalitesini arttırabilir. Araştırmalar yatmadan önce papatya çayı içenlerin daha iyi bir gece uykusu alması ve biraz daha rahatlaması. Apigenin, papatya çayı tarafından uyarıcı bir etki sağlar ve beyindeki benzodiazepin reseptörlerine bağlanır ve aynı zamanda iyi bir gece uykusunu teşvik ederken vücuttaki stresi azaltmaya yardımcı olacak faydalar sağlar.

In Bir 2017 çalışmasıAraştırmalar, 60'in üzerindeki yetişkinlerin yatmadan önce papatya çayı tükettiğini göstermektedir. Sonuçlar, uyku apnesi gibi uyku komplikasyonlarını azaltarak ve uyku ilacı kullanma tüketimini zamanla önemli ölçüde iyileştirerek uyku kalitesinin arttığını göstermiştir.

Zihinsel Sağlık Artırma

Papatya ürünlerini kullanmak, bir kişinin sağlığına fayda sağlayabilir. Papatya vücudu rahatlatmak için faydalı özelliklere sahip olduğu için, kişi tükendiğinde depresyon ve anksiyete hissini azaltmaya da yardımcı olabilir. Çalışmalar belirtti bu uzun vadeli papatya alımının güvenli olduğu ve vücuttaki orta ila şiddetli YAB semptomlarının etkilerini önemli ölçüde azaltabileceği anlamına gelir. Aromaterapi için yağ kullanılması bile hastalar için tedavilere alternatif olarak düşünülebilir.

Sonuç

Bu nedenle papatya, çok sayıda semptom yaşayan bireylerin kullandığı etkili ve güvenli bir bitkidir. Papatya ağrıyı azaltmak için mükemmel olduğundan, daha iyi bir cilde sahip, zihinsel sağlığı iyileştirir ve birçok faydalı faktör sağlar. Aromaterapide kullanıldığında veya vücuda alındığında, papatya sinirsel bir zihin için doğal bir tedavidir. Bazı ürünler Papatya ile birlikte gastrointestinal sisteme destek sağlamak ve şeker metabolizmasının düzgün çalıştığından emin olmak için tasarlanmıştır.

Bilgilerimizin kapsamı, kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmalarıyla sınırlıdır. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Büromuz destekleyici alıntılar sunmak için makul bir girişimde bulunmuş ve ilgili araştırma çalışmasını veya görevlerimizi destekleyen çalışmaları tespit etmiştir. Talep üzerine kurul ve / veya halka destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını da hazırlıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900.


Referanslar:

Abdullahzadeh, Mehrdad ve ark. “İsfahan'daki Yaşlılarda Oral Chamomilin Uyku Kalitesine Etkisi: Randomize Bir Kontrol Çalışması.” Eğitim ve Sağlığı Geliştirme Dergisi, Medknow Yayınları ve Medya Pvt Ltd, 5 Haziran 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.

Charousaei, Firuzeh ve ark. Kolostomi Hastalarında Peristomal Deri Lezyonlarının Tedavisinde Papatya Solüsyonu veya% 1 Topikal Hidrokortizon Merhem Kullanımı: Kontrollü Bir Klinik Çalışma Sonuçları Ostomi / Yara Yönetimi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Mayıs 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.

Christiansen, Sherry. “Roma Papatyası'nın Sağlık Faydaları” Verywell Sağlık, Verywell Health, 14 Ocak, 2019, www.verywellhealth.com/roman-chamomile-4571307.

Drummond, Elaine M, vd. “Yeni Bir Fonksiyonel İçecekte Papatya, Çayır Çiçeği ve Söğüt Kabuğunun Antiinflamatuar Etkilerini İnceleyen Bir Vivo Çalışması” Diyet takviyeleri dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Aralık 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.

Sağlık Ekibi, eMedicine. “Alman Papatyası: Kullanımlar, Yan Etkiler, Dozaj, Etkileşim ve Sağlık Faydaları.” EMedicineHealth, EMedicineHealth, 17 Eylül 2019, www.emedicinehealth.com/german_chamomile/vitamins-supplements.htm.

Mao, Jun J ve ark. “Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tedavisinde Uzun Süreli Papatya (Matricaria Chamomilla L.) Tedavisi: Randomize Bir Klinik Araştırma” Fitomedikin: Uluslararası Fitoterapi ve Fitofarmakoloji Dergisi, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 15 Dec. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912875.

Shoara, Ruhollah ve ark. “Diz Osteoartriti İçin Topikal Matricaria Chamomilla L. (Papatya) Yağı Etkinliği ve Güvenliği: Randomize Kontrollü Bir Klinik Araştırma.” Klinik Uygulamada Tamamlayıcı Tedaviler, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, Ağustos 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256137.

Singh, Ompal ve ark. “Papatya (Matricaria Chamomilla L.): Genel Bir Bakış.” Farmakognozi Yorumları, Medknow Yayınları Pvt Ltd, Ocak. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/.

Srivastava, Janmejai K ve ark. “Papatya: Geçmişte Parlak Geleceği Olan Bitkisel Bir İlaç” Moleküler Tıp Raporları, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, 1 Kasım 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/.