Nrf2 Etkinleştirmesinin Rolü | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Kanser hakkındaki birçok güncel araştırma, sağlık çalışanlarının vücudun detoks yapma şeklini anlamalarına izin vermiştir. Araştırmacılar, tüm hücrelerdeki upregüle edilmiş genleri analiz ederek, nükleer eritroid 2 ilişkili faktör 2 sinyal yoluen çok Nrf2 olarak bilinir. NRF2, insan vücudunun harekete geçiren önemli bir transkripsiyon faktörüdür. koruyucu antioksidan mekanizmalar artan oksidatif stres seviyelerini önlemek için hem dış hem de iç faktörlerden oksidasyonu düzenlemek için.

Nrf2 İlkeleri

NRF2 genel sağlık ve sağlığın korunmasına yöneliktir, çünkü maruz kaldığımız her şeyi nasıl idare edeceğimizi düzenlemenin temel amacıdır ve hasta olmamaktır. NRF2 aktivasyonu faz II detoksifikasyon sisteminde rol oynar. Faz II detoksifikasyon lipofilik veya yağda çözünebilir, serbest radikalleri alır ve faz I'in sonucu olarak reaktif metabolitleri ve kimyasalları inaktive ederken atığın hidrofilik veya suda çözünebilir maddelere dönüştürür.

NRF2 aktivasyonu, insan vücudunun bir hormetic etkisi ile genel oksidasyonunu ve iltihaplanmasını azaltır. NRF2'i tetiklemek için, hücrelerin adaptif bir yanıt üretmesi ve glutatyon gibi antioksidanlar oluşturması için oksidasyona bağlı bir enflamatuar reaksiyon meydana gelmelidir. Nrf2 prensibini yıkmak için, esas olarak, oksidatif stres, daha sonra insan vücudunda bir antioksidan cevabı aktive eden NRF2'i aktive eder. NRF2, redoks sinyallemesini veya hücrede oksidan ve antioksidan seviyelerinin dengesini dengelemeye yarar.

Bu işlemin nasıl işlediğine dair harika bir örnek, egzersizle gösterilebilir. Her egzersiz ile kas, başka bir egzersiz seansına uyum sağlayacak şekilde adapte olur. Eğer kronik enflamatuvar yanıt sendromu veya CIRS olan hastalarda gözlemlenebilecek olan kronik enfeksiyonlar veya artan toksinlere bağlı olarak NRF2 yetersiz veya aşırı eksprese edilirse, sağlık sorunları NRF2 aktivasyonunu takiben kötüleşebilir. Her şeyden önce, eğer DJ-1 aşırı okside oluyorsa, NRF2 aktivasyonu çok hızlı bitecektir.

NRF2 Aktivasyonunun Etkileri

NRF2 aktivasyonu akciğerlerde, karaciğerde ve böbrekte yüksek oranda eksprese edilir. Nüklear eritroid 2-ilişkili faktör 2 veya NRF2, insan vücudunda oksidatif strese yol açabilen artan oksidasyon seviyelerine karşı koyar. Nrf2 aktivasyonu çeşitli sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir, ancak Nrf2'in aşırı aktivasyonu aşağıda gösterilen çeşitli problemleri daha da kötüleştirebilir.

Nrf2'in periyodik aktivasyonu yardımcı olabilir:

  • Yaşlanma (yani Uzun Ömür)
  • Otoimmünite ve Genel İnflamasyon (yani Artrit, Otizm)
  • Kanser ve Kemoproteksiyon (yani EMF Maruziyet)
  • Depresyon ve Anksiyete (yani TSSB)
  • İlaç Maruziyeti (Alkol, NSAID'ler)
  • Egzersiz ve Dayanıklılık Performansı
  • Gut Hastalığı (örn. SIBO, Dysbiosis, Ulcerative Colitis)
  • Böbrek Hastalığı (yani Akut Böbrek Hasarı, Kronik Böbrek Hastalığı, Lupus Nefrit)
  • Karaciğer Hastalığı (Alkolik Karaciğer Hastalığı, Akut Hepatit, Nonalkolik Yağlı Karaciğer Hastalığı, Alkolsüz Steatohepatit, Siroz)
  • Akciğer Hastalığı (Astım, Fibrozis)
  • Metabolik Ve Damar Hastalığı (yani Ateroskleroz, Hipertansiyon, İnme, Diyabet)
  • Nörodejenerasyon (yani Alzheimer, Parkinson, Huntington ve ALS)
  • Ağrı (yani Nöropati)
  • Cilt Bozuklukları (Psoriasis, UVB / Güneş Koruma)
  • Toksin Maruziyeti (Arsenik, Asbest, Kadmiyum, Florür, Glifosat, Civa, Sepsis, Duman)
  • Vizyon (yani Parlak Işık, Hassasiyet, Katarakt, Korneal Distrofi)

Nrf2'in hiperaktivasyonu kötüleşebilir:

  • Ateroskleroz
  • Kanser (yani Beyin, Meme, Baş, Boyun Pankreatik, Prostat, Karaciğer, Tiroid)
  • Kronik İnflamatuar Yanıt Sendromu (CIRS)
  • Kalp Nakli (açık NRF2 kötü olabilirken, NRF2 onarımda yardımcı olabilir)
  • Hepatit C
  • Nefrit (ciddi vakalar)
  • vitiligo

Ayrıca, NRF2, spesifik besin takviyeleri, ilaçlar ve ilaçların çalışmasına yardımcı olabilir. Birçok doğal takviyeler de NRF2'i tetiklemeye yardımcı olabilir. Mevcut araştırma çalışmaları sayesinde araştırmacılar, bir zamanlar antioksidan olduğuna inanılan çok sayıda bileşiğin gerçekten pro-oksidan olduklarını göstermiştir. Çünkü neredeyse hepsi, NRF2'in işlev görmesine, hatta curcumin ve balık yağı gibi takviyeye ihtiyaç duyuyor. Örneğin kakaonun, NRF2 genine sahip olan farelerde antioksidan etkiler yarattığı gösterilmiştir.

NRF2'i Etkinleştirmenin Yolları

Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, inme ve hatta otoimmün hastalıklar gibi nörodejeneratif hastalıklar durumunda, Nrf2 upregulated, ancak bir hormetic moda sahip olmak en iyisidir. Karıştırma NRF2 aktivatörleri aynı zamanda bir doz veya sinerjik etkiye de sahip olabilirler, çünkü zaman zaman doza bağlı olabilirler. Nrf2 ifadesini artırmanın en iyi yolları aşağıda listelenmiştir:

  • HIST (Egzersiz) + CoQ10 + Sun (bunlar çok iyi sinerji yapar)
  • Brokoli lahanası + kafamda ve bağırsağında LLLT
  • Butyrate + Süper Kahve + Sabah Güneşi
  • Akupunktur (bu alternatif bir yöntemdir, lazer akupunktur da kullanılabilir)
  • Oruç tutma
  • Kannabidiol (MİA)
  • Aslan Mane + Melatonin
  • Alfa-lipoik asit + DIM
  • Pelin
  • PPAR-Gama Aktivasyonu

NNF350'i diyet, yaşam tarzı yoluyla etkinleştirmek için 2 üzerinden başka yollar içeren aşağıdaki kapsamlı liste ve cihazlar, probiyotikler, takviyeler, otlar ve yağlar, hormonlar ve nörotransmitterler, ilaçlar / ilaçlar ve kimyasallar, yollar / transkripsiyon faktörleri ve diğer yollar, Nrf2'i neyin tetikleyebildiğine ilişkin kısa bir kılavuzdur. Bu makaledeki kısırlık uğruna, 500 diğer gıdalar, besin takviyeleri üzerinde dışarıda bıraktık ve Nrf2'i aktive etmeye yardım eden bileşikler. Aşağıdakiler aşağıda listelenmiştir:

Diyet:

  • Acai Karpuzu
  • Alkol (özellikle kırmızı şarap daha iyidir, mantarda protokotekik aldehit de NRF2'i aktive edebilir, özellikle de akut alım NRF2 artar, ancak kronik alım NRF2 azaltabilir.
  • Algler (kelp)
  • Elma
  • Siyah çay
  • Brezilya kestanesi
  • Brokoli lahanası (ve diğer isotiyosiyanatlar, sulforaphane ve bok gibi sebzeler gibi choy D3T var)
  • Yaban mersini (0.6-10 g / gün)
  • Havuçlar (falcarinone)
  • Cayenne Biber (Capsaicin)
  • Kereviz (Butylphthalide)
  • Chaga (Betulin)
  • Papatya çayı
  • Chia
  • Çin Patates
  • Chokeberries (Aronia)
  • Çikolata (Koyu veya Kakao)
  • Tarçın
  • Kahve (klorojenik asit, Cafestol gibi) ve kahveol)
  • Cordyceps
  • Balık (ve kabuklu deniz ürünleri)
  • Keten tohumu
  • sarımsak
  • Ghee (muhtemelen)
  • Zencefil (ve kardamonin)
  • Goji dutları
  • Greyfurt (Naringenin - 50 mg / kg / d naringenin)
  • üzüm
  • Yeşil çay
  • Guava
  • Palm'ın kalbi
  • Hijiki / wakame
  • petek
  • kivi
  • Bakliyat
  • Aslanın yelesi
  • Mahuwa
  • Mangos (Mangiferin)
  • Mangosteen
  • Süt (keçi, inek - mikrobiyenin regülasyonu yoluyla)
  • dut
  • Zeytinyağı (prina - hidroksitirosol ve Oleanolic Asit)
  • Omega 6 Yağ Asitleri (Lipoxin A4)
  • Osange Portakallar (Morin)
  • İstiridye Mantarı
  • Papaya
  • Yer fıstığı
  • Güvercin bezelyesi
  • Nar (Punicalagin, Ellagic Asit)
  • Propolis (Pinocembrin)
  • Mor Tatlı Patates
  • Rambutan (Geraniin)
  • Soğan
  • Reishi
  • Rhodiola Rosea (Salidroside)
  • Pirinç kepeği (cycloartenyl ferulat)
  • Riceberry
  • Rooibos Çayı
  • Biberiye
  • Adaçayı
  • Aspir
  • Tahin
  • Soya (ve izoflavonlar, Daidzein, Genistein)
  • Kabak
  • Çilekler
  • Tartary Karabuğday
  • Kekik
  • domates
  • Tonka Fasulye
  • Zerdeçal
  • Wasabi
  • Karpuz

Yaşam Tarzı ve Cihazlar:

  • Akupunktur ve Elektroakupunktur (ECM'de kollajen kaskat üzerinden)
  • Mavi ışık
  • Zeka Oyunları (hipokampusta NRF2'i arttırır)
  • Kalorik Kısıtlama
  • Soğuk (duş, dalma, buz banyosu, dişli, krioterapi)
  • EMF'ler (PEMF gibi düşük frekans)
  • Egzersiz (HIST veya HIIT gibi akut egzersizler NRF2'i indüklemek için daha faydalıdır, daha uzun egzersiz NRF2'i indüklemez, ancak glutatyon seviyelerini arttırır)
  • Yüksek Yağ Diyet (diyet)
  • Yüksek Isı (Sauna)
  • Hidrojen inhalasyonu ve hidrojen suyu
  • Hiperbarik Oksijen Terapisi
  • Kızılötesi Terapi (Joovv gibi)
  • İntravenöz Vitamin C
  • Ketogenic Diyet
  • Ozon
  • Sigara içmek (tavsiye edilmez - akut sigara içimi artışı NRF2, kronik sigara içimi NRF2'i azaltır. Sigara içmeyi tercih ederseniz, Kutsal Fesleğen NRF2'in downregülasyonuna karşı korumaya yardımcı olabilir)
  • Güneş (UVB ve Kızılötesi)

Probiyotikler:

  • Bacillus subtilis (fmbJ)
  • Clostridium butyricum (MIYAIRI 588)
  • Lactobacillus brevis
  • Lactobacillus casei (SC4 ve 114001)
  • Lactobacillus collinoides
  • Lactobacillus gasseri (OLL2809, L13-Ia ve SBT2055)
  • Lactobacillus helveticus (NS8)
  • Lactobacillus paracasei (NTU 101)
  • Lactobacillus plantarum (C88, CAI6, FC225, SC4)
  • Lactobacillus rhamnosus (GG)

Takviyeler, Otlar ve Yağlar:

  • Asetil-L-Karnitin (ALCAR) ve Karnitin
  • Allisin
  • Alfa-lipoik asit
  • Amentoflavone
  • Andrographis paniculata
  • agmatin
  • apigenin
  • arginin
  • Enginar (Cyanropicrin)
  • Ashwaganda
  • Astragalus
  • Bacopa
  • Biftek (Isogemaketone)
  • berberin
  • Beta-kariyofilen
  • Bidens Pilosa
  • Siyah Kimyon Tohumu Yağı (Thymoquinone)
  • Boswellia
  • Butein
  • bütirat
  • Kannabidiol (MİA)
  • Carotenioids (Beta-karoten gibi [Lycopene ile sinerji - 2 × 15 mg / d likopen], Fucoxanthin, Zeaxanthin, Astaxanthin ve Lutein)
  • Chitrak
  • Chlorella
  • Klorofil
  • Krizantem zawadskii
  • Cinnamomea
  • Ortak Sundew
  • Bakır
  • Coptis
  • CoQ10
  • Kurkumin
  • Damiana
  • Dan Shen / Kırmızı Adaçayı (Miltiron)
  • DIM
  • dioscin
  • Dong Ling Cao
  • Dong Quai (kadın ginseng)
  • Ecklonia Cava
  • EGCG
  • Elecampane / Inula
  • Eucommia Bark
  • Ferulik asit
  • Fisetin
  • Balık Yağı (3 mg EPA ve 1 mg DHA içeren DHN / EPA - 1098 × 549 g / d balık yağı)
  • Galangal
  • Gastrodin (Tian Ma)
  • Gentiana
  • Sardunya
  • Ginkgo Biloba (Ginkgolide B)
  • Börülcesi
  • Gotu Kola
  • Üzüm çekirdeği ekstresi
  • Kıllı Agrimony
  • Haritaki (Triphala)
  • Alıç
  • Herdemyeşil
  • Kına (Juglone)
  • Ebegümeci
  • Higenamine
  • Kutsal Fesleğen / Tulsi (Ursolic Acid)
  • Hops
  • Azgın Keçi Otu (Icariin / Icariside)
  • Indigo Naturalis
  • Demir (gerekli olmadıkça önerilmez)
  • I3C
  • İşin Gözyaşları
  • Moringa Oleifera (Kaempferol gibi)
  • Inchinkoto (Zhi Zi ve Wormwood'un birleşmesi)
  • Kudzu Kök
  • Meyan Kökü
  • Lindera Kökü
  • Luteolin (aktivasyon için yüksek dozlar, daha düşük dozlarda olsa da kanserde NRF2'i inhibe eder)
  • Manolya
  • Manjistha
  • Maximowiczianum (Acerogenin A)
  • Meksikalı Arnika
  • Milk Thistle
  • MitoQ
  • Mu Xiang
  • Mucuna Pruriens
  • Nikotinamid ve NAD +
  • Panax Ginseng
  • Çarkıfelek (Chrysin gibi, ama chyrisin ayrıca PI2K / Akt sinyallemesi ile NRF3'i azaltabilir)
  • Pau d'arco (Lapacho)
  • phloretin
  • Piceatannol
  • PQQ
  • prosiyanidin
  • pterostilbene
  • Pueraria
  • Quercetin (sadece yüksek dozlar, düşük dozlar NRF2'i inhibe eder)
  • Qiang Huo
  • Kırmızı yonca
  • Resveratrol (Piceid ve diğer fitoöstrojenler esasen Knotweed)
  • Kuşburnu
  • Pelesenk
  • Rutin
  • Sappanwood
  • Saparna
  • Saururus chinensis
  • SC-E1 (Alçı, Yasemin, Meyan, Kudzu ve Balon Çiçeği)
  • Schisandra
  • Kendini iyileştirme (karamandola)
  • Skullcap (Baicalin ve Wogonin)
  • Koyun Kuzukulağı
  • Si Wu Tang
  • Sideritis
  • Spikenard (Aralia)
  • spirulina
  • Sarı Kantaron
  • sülforafan
  • Sutherlandia
  • Tao Hong Si Wu
  • Taurin
  • Gök gürültüsü tanrı asma (Triptolide)
  • Tokoferoller (Vitamin E veya Linalool gibi)
  • Tribulus R
  • Tu Si Zi
  • TUDCA
  • A vitamini (diğer retinoidler NRF2'i inhibe etse de)
  • C vitamini (sadece yüksek doz, düşük doz NRF2'i inhibe eder)
  • Vitex / Chaste Ağacı
  • Beyaz Şakayık (Paeonia Paeoniflorin lactiflora)
  • Pelin (Hispidulin ve Artemisinin)
  • Xiao Yao Wan (Özgür ve Kolay Wanderer)
  • Yerba Santa (Eriodictyol)
  • Yuan Zhi (Tenuigenin)
  • Zi Cao (kanserde NRF2'i azaltır)
  • çinko
  • Ziziphus Hünnapı

Hormonlar ve Nörotransmiterler:

  • adiponektin
  • Adropin
  • Östrojen (ancak meme dokusunda NRF2 azaltabilir)
  • Melatonin
  • Progesteron
  • Kinolinik Asit (eksitotoksisiteyi önlemek için koruyucu yanıtta)
  • Serotonin
  • T3 gibi tiroid Hormonları (sağlıklı hücrelerde NRF2'i artırabilir, ancak kanserde azaltabilir)
  • D vitamini

İlaçlar / İlaçlar ve Kimyasallar:

  • Asetaminofen
  • Asetazolamid
  • amlodipin
  • auranofin
  • Bardoxolone metil (BARD)
  • benznidazole
  • BHA
  • CDDO-imidazolür
  • Seftriakson (ve beta-laktam antibiyotikler)
  • Cialis
  • Deksametazon
  • Diprivan (Propofol)
  • Eriodictyol
  • Eksendin-4
  • ezetimib
  • Florür
  • fumarat
  • HNE (oksitlenmiş)
  • idazoksan
  • İnorganik arsenik ve sodyum arsenit
  • JQ1 (NRF2'i de inhibe edebilir, bilinmeyen)
  • Letairis
  • melfalan
  • metazolamid
  • Metilen mavisi
  • Nifedipin
  • NSAID
  • oltipraz
  • PPI'lar (Omeprazole ve Lansoprazole gibi)
  • Protandim - in vivo, ama insanlarda NRF2'i aktive etmede zayıf / varolmayan mükemmel sonuçlar
  • probukol
  • Rapamisin
  • rezerpin
  • Rutenyum
  • sitaksentan
  • Statinler (Lipitor ve Simvastatin gibi)
  • Tamoksifen
  • Tang Luo Ning
  • TBHQ
  • Tecfidera (Dimetil fumarat)
  • THC (CBD kadar güçlü değil)
  • teofilin
  • umbelliferon
  • Ursodeoksikolik Asit (UDCA)
  • verapamil
  • Viagra
  • 4-Acetoxyphenol

Yollar / Transkripsiyon Faktörleri:

  • α7 nAChR aktivasyonu
  • AMPK
  • bilirubin
  • CDK20
  • CKIP-1
  • CYP2E1
  • EAATs
  • Gankyrin
  • cin
  • GJA1
  • H-ferritin ferroksidaz
  • HDAC inhibitörleri (valproik asit ve TSA gibi, ancak NRF2 instabilitesine neden olabilir)
  • Isı Şoku Proteinleri
  • IL-17
  • IL-22
  • Klotho
  • let-7 (mBach1 RNA'yı aşağı çevirir)
  • MAPK
  • Michael kabul edenler (çoğu)
  • miR-141
  • miR-153
  • miR-155 (mBach1 RNA'yı da aşağı doğru çevirir)
  • miR-7 (içinde beyin, kanser ve şizofreni ile yardımcı olur)
  • Notch1
  • Oxidatives stres (ROS, RNS, H2O2 gibi) ve Elektrofiller
  • PGC-1α
  • PKC-delta
  • PPAR-gama (sinerjik etkiler)
  • Sigma-1 reseptör inhibisyonu
  • SIRT1 (beyin ve akciğerlerdeki NRF2'i arttırır ancak genel olarak azaltabilir)
  • SIRT2
  • SIRT6 (karaciğer ve beyinde)
  • SRXN1
  • TrxR1 inhibisyonu (zayıflama veya tükenme de)
  • Çinko protoporfirin
  • 4-hhe

Diğer:

  • ankaflavin
  • Asbest
  • Avicins
  • basil amyloliquefaciens'ten (tarımda kullanılır)
  • Karbonmonoksit
  • Daphnetin
  • Glutatyon Tüketimi (muhtemelen 80% –90% azalması)
  • Gymnaster koraiensis
  • Hepatit C
  • Herpes (HSV)
  • Hint dişbudak ağacı
  • Indigowoad Kök
  • Isosalipurposide
  • Isorhamentin
  • monaskin
  • Omaveloxolone (güçlü, RTA-408)
  • PDTC
  • Selenyum Eksikliği (selenyum eksikliği NRF2'i artırabilir)
  • Sibirya Karaçam
  • Sophoraflavanone G
  • Tadehagi triquetrum
  • Toona sinensis (7-DGD)
  • Trompet çiçeği
  • 63171 ve 63179 (güçlü)
Dr Jimenez Beyaz Coat

NNF2 kısaltmasıyla bilinen nükleer eritroid 2-ilişkili faktör 2 sinyal yolu, özellikle oksidatif stresi kontrol etmek için insan vücudunun koruyucu antioksidan mekanizmalarının düzenlenmesinde önemli rol oynayan bir transkripsiyon faktörüdür. Artan oksidatif stres seviyeleri Nrf2'i aktive ederken, etkileri spesifik bileşiklerin varlığıyla muazzam bir şekilde artmaktadır. Bazı gıdalar ve takviyeler, insan vücudundaki Nrf2'i aktive etmeye yardım eder. izotiyosiyanat sülforafan Brokoli lahanası.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

Sulforafan ve Kanser, Mortalite, Yaşlanma, Beyin ve Davranış, Kalp Hastalığı ve Daha Fazlası Üzerine Etkileri

İzotiyosiyanatlar, diyetinizde alabileceğiniz en önemli bitki bileşenlerinden bazılarıdır. Bunda video Bugüne kadar yapılmış en kapsamlı davayı ben yapıyorum. Kısa konsantrasyon süresi? Aşağıdaki zaman noktalarından birine tıklayarak favori konuya geçin. Tam aşağıdaki zaman çizelgesi.

Anahtar bölümler:

  • 00: 01: 14 - Kanser ve ölüm oranı
  • 00: 19: 04 - Yaşlanma
  • 00: 26: 30 - Beyin ve davranış
  • 00: 38: 06 - Son tekrar
  • 00: 40: 27 - Doz

Tam zaman çizelgesi:

  • 00: 00: 34 - Sülforafanın tanıtımı, videonun ana odak noktası.
  • 00: 01: 14 - Tüm nedenlere bağlı mortalitede turunç sebze tüketimi ve azalma.
  • 00: 02: 12 - Prostat kanseri riski.
  • 00: 02: 23 - Mesane kanseri riski.
  • 00: 02: 34 - Sigara içenlerde akciğer kanseri riski.
  • 00: 02: 48 - Meme kanseri riski.
  • 00: 03: 13 - Varsayımsal: Eğer zaten kanseriniz varsa? (Girişimsel)
  • 00: 03: 35 - Makul mekanizma sürüyor kanser ve mortalite birleştirici veriler.
  • 00: 04: 38 - Sulforafan ve kanser.
  • 00: 05: 32 - Hayvan kanıtı gösteriliyor güçlü Ratlarda brokoli filiz ekstresinin mesane tümörü gelişimine etkisi.
  • 00: 06: 06 - Prostat kanserli hastalarda sulforafanın direk takviyesinin etkisi.
  • 00: 07: 09 - Gerçek meme dokusunda izotiyosiyanat metabolitlerinin biyoakümülasyonu.
  • 00: 08: 32 - Meme kanseri kök hücrelerinin inhibisyonu.
  • 00: 08: 53 - Tarih dersi: Brassicas, antik Roma'da bile sağlık özelliklerine sahip olarak kuruldu.
  • 00: 09: 16 - Sulforaphane'in karsinojen atılımını (benzen, akrolein) geliştirme kabiliyeti.
  • 00: 09: 51 - NRF2, antioksidan tepki elemanları yoluyla genetik bir anahtar olarak.
  • 00: 10: 10 - NRF2 aktivasyonu, glutatyon-S-konjugatları yoluyla karsinojen atılımını nasıl arttırır.
  • 00: 10: 34 - Brüksel lahanası glutatyon-S-transferazı arttırır ve DNA hasarını azaltır.
  • 00: 11: 20 - Brokoli filiz içeceği, 61% ile benzen atılımını artırır.
  • 00: 13: 31 - Brokoli filiz homojenatı üst solunum yolundaki antioksidan enzimleri arttırır.
  • 00: 15: 45 - Küflü sebze tüketimi ve kalp hastalığı mortalitesi.
  • 00: 16: 55 - Brokoli filiz tozu, 2 tipi şeker hastalarında kan lipitlerini ve genel kalp hastalığı riskini artırır.
  • 00: 19: 04 - Başlangıcı yaşlanma Bölüm.
  • 00: 19: 21 - Sulforaphane zenginleştirilmiş diyet artırır ömür 15'ten 30% 'e kadar olan böceklerin (bazı durumlarda).
  • 00: 20: 34 - Uzun ömürlülük için uzun inflamasyonun önemi.
  • 00: 22: 05 - Küflü sebzeler ve brokoli filiz tozu, insanlarda çok çeşitli inflamatuar belirleyicileri azaltır.
  • 00: 23: 40 - Orta video karması: kanser, yaşlanma bölümleri
  • 00: 24: 14 - Fare çalışmaları sülforafanın yaşlılıkta adaptif immün fonksiyonu geliştirebileceğini düşündürmektedir.
  • 00: 25: 18 - Sulforaphane bir fare modelinde saç uzamasını iyileştirdi. Resim 00: 26: 10.
  • 00: 26: 30 - Beyin ve davranış bölümünün başlangıcı.
  • 00: 27: 18 - Brokoli filiz ekstresinin otizm üzerine etkisi.
  • 00: 27: 48 - Glukobrafaninin şizofreni üzerine etkisi.
  • 00: 28: 17 - Depresyon tartışmasının başlangıcı (makul mekanizma ve çalışmalar).
  • 00: 31: 21 - 10'in stresle indüklenen depresyonun farklı modellerini kullanan fare çalışması, fluoksetin gibi etkili bir şekilde sülforafanı gösterir (prozac).
  • 00: 32: 00 - Çalışma, farelerde glucoraphanin'in doğrudan alınmasının sosyal defeat stres modelinden depresyonun önlenmesinde benzer şekilde etkili olduğunu göstermektedir.
  • 00: 33: 01 - Nörodejenerasyon bölümünün başlangıcı.
  • 00: 33: 30 - Sulforaphane ve Alzheimer hastalığı.
  • 00: 33: 44 - Sulforaphane ve Parkinson hastalığı.
  • 00: 33: 51 - Sulforaphane ve Hungtington hastalığı.
  • 00: 34: 13 - Sulforaphane ısı şoku proteinlerini arttırır.
  • 00: 34: 43 - Travmatik beyin hasarı bölümünün başlangıcı.
  • 00: 35: 01 - TBI, belleği geliştirdikten hemen sonra (fare çalışması) enjekte edilir.
  • 00: 35: 55 - Sulforafan ve nöronal plastisite.
  • 00: 36: 32 - Sulforaphane öğrenmeyi geliştiriyor model farelerde tip II diyabetin.
  • 00: 37: 19 - Sulforaphane ve duchenne kas distrofisi.
  • 00: 37: 44 - Kas uydu hücrelerinde miyostatin inhibisyonu (in vitro).
  • 00: 38: 06 - Geç video tekrarı: mortalite ve kanser, DNA hasarı, oksidatif stres ve inflamasyon, benzen atılımı, kardiyovasküler hastalık, tip II diyabet, beyin üzerindeki etkiler (depresyon, otizm, şizofreni, nörodejenerasyon), NRF2 yolu.
  • 00: 40: 27 - Brokoli filizi veya sülforafan dozunun belirlenmesi üzerine düşünceler.
  • 00: 41: 01 - Evde filizlenme anekdotları.
  • 00: 43: 14 - Pişirme sıcaklıklarında ve sülforafan aktivitesinde.
  • 00: 43: 45 - Sülforafanın glukorafanin'den gut bakteri dönüşümü.
  • 00: 44: 24 - Takviyeler, sebzelerden aktif mirrosinaz ile kombine edildiğinde daha iyi çalışır.
  • 00: 44: 56 - Pişirme teknikleri ve turpgiller sebzeler.
  • 00: 46: 06 - Gootrojenler olarak izotiyosiyanatlar.

Birçok güncel araştırmaya göre, NNF2 olarak bilinen nükleer eritroid 2-ilişkili faktör 2 sinyal yolu, insan vücudunu hem dış hem de iç faktörlerden detoksifiye etmek için hücrelerin koruyucu antioksidan mekanizmalarını aktive eden ve arttırılmış bir temel transkripsiyon faktörüdür. oksidatif stresin seviyeleri. Bilgilerinizin kapsamı kayropraktik ve omurilik sağlığı ile sınırlıdır. Konuyu tartışmak için, lütfen Dr. 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Yeşil Çağrı Şimdi Düğme H .png

Ek Konu Tartışması: Akut Sırt Ağrısı

sırt ağrısı Dünya çapında en sık görülen özürlülük ve kayıp günlerden birisidir. Dokular ofis ziyaretleri için ikinci en yaygın neden olan sırt ağrısı özellikleri, sadece üst solunum yolu enfeksiyonları tarafından sayıca azdır. Nüfusun yaklaşık yüzde 80'i, yaşamları boyunca en az bir kez sırt ağrısı çekecektir. Omurga diğer yumuşak dokular arasında kemikler, eklemler, bağlar ve kaslardan oluşan karmaşık bir yapıdır. Yaralanmalar ve / veya ağırlaştırılmış durumlar gibi fıtıklı diskler, sonunda sırt ağrısı belirtileri yol açabilir. Spor yaralanmaları veya otomobil kazası yaralanmaları sıklıkla sırt ağrısının en sık nedenidir, ancak bazen en basit hareketler ağrılı sonuçlara neden olabilir. Neyse ki, kayropraktik bakım gibi alternatif tedavi seçenekleri, omurga düzeltmeleri ve manuel manipülasyonların kullanımıyla ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, sonuçta ağrı rahatlamasını iyileştirir.

karikatür kağıt boyu resmi

EKSTRA EKSTRA | ÖNEMLİ KONULAR: Önerilen El Paso, TX Chiropractor

***