Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Kanser hakkındaki birçok güncel araştırma, sağlık çalışanlarının vücudun detoks yapma şeklini anlamalarına izin vermiştir. Araştırmacılar, tüm hücrelerdeki upregüle edilmiş genleri analiz ederek, nükleer eritroid 2 ilişkili faktör 2 sinyal yoluen çok Nrf2 olarak bilinir. NRF2, insan vücudunun harekete geçiren önemli bir transkripsiyon faktörüdür. koruyucu antioksidan mekanizmalar artan oksidatif stres seviyelerini önlemek için hem dış hem de iç faktörlerden oksidasyonu düzenlemek için.

Nrf2 İlkeleri

NRF2, genel sağlık ve zindeliği sürdürmek için çok önemlidir, çünkü günlük olarak maruz kaldığımız ve hastalanmayacağımız her şeyi nasıl yönettiğimizi düzenlemenin birincil amacına hizmet eder. NRF2 aktivasyonu, faz II detoksifikasyon sisteminde rol oynar. Faz II detoksifikasyon, lipofilik veya yağda çözünen serbest radikalleri alır ve bunları hidrofilik veya suda çözünür maddelere dönüştürürken, faz I'in bir sonucu olarak olağanüstü reaktif metabolitleri ve kimyasalları etkisiz hale getirir.

NRF2 aktivasyonu, insan vücudunun bir hormetic etkisi ile genel oksidasyonunu ve iltihaplanmasını azaltır. NRF2'i tetiklemek için, hücrelerin adaptif bir yanıt üretmesi ve glutatyon gibi antioksidanlar oluşturması için oksidasyona bağlı bir enflamatuar reaksiyon meydana gelmelidir. Nrf2 prensibini yıkmak için, esas olarak, oksidatif stres, daha sonra insan vücudunda bir antioksidan cevabı aktive eden NRF2'i aktive eder. NRF2, redoks sinyallemesini veya hücrede oksidan ve antioksidan seviyelerinin dengesini dengelemeye yarar.

Bu sürecin nasıl işlediğinin harika bir örneği egzersizle gösterilebilir. Her antrenman boyunca kas, başka bir antrenman seansına uyum sağlayacak şekilde adapte olur. Kronik enflamatuar yanıt sendromu veya CIRS olan hastalarda görülebilen kronik enfeksiyonlar veya toksinlere artan maruziyet nedeniyle NRF2 yetersiz veya fazla ifade edilirse, sağlık sorunları NRF2 aktivasyonunu takiben kötüleşebilir. Her şeyden önce, DJ-1 aşırı oksitlenirse, NRF2 aktivasyonu çok hızlı sona erecektir.

NRF2 Aktivasyonunun Etkileri

NRF2 aktivasyonu akciğerlerde, karaciğerde ve böbrekte yüksek oranda eksprese edilir. Nüklear eritroid 2-ilişkili faktör 2 veya NRF2, insan vücudunda oksidatif strese yol açabilen artan oksidasyon seviyelerine karşı koyar. Nrf2 aktivasyonu çeşitli sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir, ancak Nrf2'in aşırı aktivasyonu aşağıda gösterilen çeşitli problemleri daha da kötüleştirebilir.

Nrf2'in periyodik aktivasyonu yardımcı olabilir:

  • Yaşlanma (yani Uzun Ömür)
  • Otoimmünite ve Genel İnflamasyon (yani Artrit, Otizm)
  • Kanser ve Kemoproteksiyon (yani EMF Maruziyet)
  • Depresyon ve Anksiyete (yani TSSB)
  • İlaç Maruziyeti (Alkol, NSAID'ler)
  • Egzersiz ve Dayanıklılık Performansı
  • Gut Hastalığı (örn. SIBO, Dysbiosis, Ulcerative Colitis)
  • Böbrek Hastalığı (yani Akut Böbrek Hasarı, Kronik Böbrek Hastalığı, Lupus Nefrit)
  • Karaciğer Hastalığı (Alkolik Karaciğer Hastalığı, Akut Hepatit, Nonalkolik Yağlı Karaciğer Hastalığı, Alkolsüz Steatohepatit, Siroz)
  • Akciğer Hastalığı (Astım, Fibrozis)
  • Metabolik Ve Damar Hastalığı (yani Ateroskleroz, Hipertansiyon, İnme, Diyabet)
  • Nörodejenerasyon (yani Alzheimer, Parkinson, Huntington ve ALS)
  • Ağrı (yani Nöropati)
  • Cilt Bozuklukları (Psoriasis, UVB / Güneş Koruma)
  • Toksin Maruziyeti (Arsenik, Asbest, Kadmiyum, Florür, Glifosat, Civa, Sepsis, Duman)
  • Vizyon (yani Parlak Işık, Hassasiyet, Katarakt, Korneal Distrofi)

Nrf2'in hiperaktivasyonu kötüleşebilir:

  • Ateroskleroz
  • Kanser (yani Beyin, Meme, Baş, Boyun Pankreatik, Prostat, Karaciğer, Tiroid)
  • Kronik İnflamatuar Yanıt Sendromu (CIRS)
  • Kalp Nakli (açık NRF2 kötü olabilirken, NRF2 onarımda yardımcı olabilir)
  • Hepatit C
  • Nefrit (ciddi vakalar)
  • vitiligo

Ayrıca, NRF2 belirli besin takviyelerinin, ilaçların ve ilaçların işe yaramasına yardımcı olabilir. Birçok doğal takviye de NRF2'yi tetiklemeye yardımcı olabilir. Mevcut araştırma çalışmaları sayesinde araştırmacılar, bir zamanlar antioksidan olduğuna inanılan çok sayıda bileşiğin gerçekten pro-oksidan olduğunu gösterdiler. Bunun nedeni, neredeyse hepsinin çalışmak için NRF2'ye ihtiyacı var, hatta kurkumin ve balık yağı gibi takviyeler bile. Örneğin kakaonun, NRF2 genine sahip farelerde antioksidan etkiler yarattığı gösterilmiştir.

NRF2'i Etkinleştirmenin Yolları

Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, inme ve hatta otoimmün hastalıklar gibi nörodejeneratif hastalıklar durumunda, Nrf2 upregulated, ancak bir hormetic moda sahip olmak en iyisidir. Karıştırma NRF2 aktivatörleri aynı zamanda bir doz veya sinerjik etkiye de sahip olabilirler, çünkü zaman zaman doza bağlı olabilirler. Nrf2 ifadesini artırmanın en iyi yolları aşağıda listelenmiştir:

  • HIST (Egzersiz) + CoQ10 + Sun (bunlar çok iyi sinerji yapar) 
  • Brokoli lahanası + kafamda ve bağırsağında LLLT
  • Butyrate + Süper Kahve + Sabah Güneşi
  • Akupunktur (bu alternatif bir yöntemdir, lazer akupunktur da kullanılabilir)
  • Oruç tutma
  • Kannabidiol (MİA)
  • Aslan Mane + Melatonin
  • Alfa-lipoik asit + DIM
  • Pelin
  • PPAR-Gama Aktivasyonu

Diyet, yaşam tarzı yoluyla Nrf350'yi etkinleştirmenin diğer 2'den fazla yolunu içeren aşağıdaki kapsamlı liste ve cihazlar, probiyotikler, takviyeler, şifalı bitkiler ve yağlar, hormonlar ve nörotransmiterler, ilaçlar / ilaçlar ve kimyasallar, yollar / transkripsiyon faktörleri ve diğer yollar, Nrf2'yi neyin tetikleyebileceğine dair sadece kısa bir kılavuzdur. Bu makalenin kısaltması için, 500'den fazla diğer gıda ve besin takviyesini dışarıda bıraktık. ve Nrf2'yi etkinleştirmeye yardımcı olabilecek bileşikler. Aşağıdakiler aşağıda listelenmiştir:

Diyet:

  • Acai Karpuzu
  • Alkol (özellikle kırmızı şarap daha iyidir, mantarda protokotekik aldehit de NRF2'i aktive edebilir, özellikle de akut alım NRF2 artar, ancak kronik alım NRF2 azaltabilir.
  • Algler (kelp)
  • Elma
  • Siyah çay
  • Brezilya kestanesi
  • Brokoli Filizi (ve diğer izotiyosiyanatlar, sülforafan ve bok gibi turpgillerden sebzeler) choy D3T'ye sahip olanlar)
  • Yaban mersini (0.6-10 g / gün)
  • Havuçlar (falkarinon)
  • Cayenne Biber (Capsaicin)
  • Kereviz (Butylphthalide)
  • Chaga (Betulin)
  • Papatya çayı
  • Chia
  • Çin Patates
  • Chokeberries (Aronia)
  • Çikolata (Koyu veya Kakao)
  • Tarçın
  • Kahve (klorojenik asit, Cafestol gibi ve Kahweol)
  • Cordyceps
  • Balık (ve kabuklu deniz ürünleri)
  • Keten tohumu
  • sarımsak
  • Ghee (muhtemelen)
  • Zencefil (ve kardamonin)
  • Goji dutları
  • Greyfurt (Naringenin - 50 mg / kg / d naringenin)
  • üzüm
  • Yeşil çay
  • Guava
  • Palm'ın kalbi
  • Hijiki / wakame
  • petek
  • kivi
  • Bakliyat
  • Aslanın yelesi
  • Mahuwa
  • Mangos (Mangiferin)
  • Mangosteen
  • Süt (keçi, inek - mikrobiyenin regülasyonu yoluyla)
  • dut
  • Zeytinyağı (prina - hidroksitirosol ve Oleanolic Asit)
  • Omega 6 Yağ Asitleri (Lipoxin A4)
  • Osange Portakal (Morin)
  • İstiridye Mantarı
  • Papaya
  • Yer fıstığı
  • Güvercin bezelyesi
  • Nar (Punicalagin, Ellagic Asit)
  • Propolis (Pinocembrin)
  • Mor Tatlı Patates
  • Rambutan (Geraniin)
  • Soğan
  • Reishi
  • Rhodiola Rosea (Salidroside)
  • Pirinç kepeği (sikloartenil ferüle etmek)
  • Riceberry
  • Rooibos Çayı
  • Biberiye
  • Adaçayı
  • Aspir
  • Tahin
  • Soya (ve izoflavonlar, Daidzein, Genistein)
  • Kabak
  • Çilekler
  • Tartary Karabuğday
  • Kekik
  • domates
  • Tonka Fasulye
  • Zerdeçal
  • Wasabi
  • Karpuz

Yaşam Tarzı ve Cihazlar:

  • Akupunktur ve Elektroakupunktur (ECM'de kollajen kaskat üzerinden)
  • Mavi ışık
  • Zeka Oyunları (hipokampusta NRF2'i arttırır)
  • Kalorik Kısıtlama
  • Soğuk (duşlar, dalgıçlar, buz banyosu, dişli, krioterapi)
  • EMF'ler (PEMF gibi düşük frekans)
  • Egzersiz (HIST veya HIIT gibi akut egzersizler NRF2'i indüklemek için daha faydalıdır, daha uzun egzersiz NRF2'i indüklemez, ancak glutatyon seviyelerini arttırır)
  • Yüksek Yağ Diyet (diyet)
  • Yüksek Isı (Sauna)
  • Hidrojen inhalasyonu ve hidrojen suyu
  • Hiperbarik Oksijen Terapisi
  • Kızılötesi Terapi (Joovv gibi)
  • İntravenöz Vitamin C
  • Ketogenic Diyet
  • Ozon
  • Sigara içmek (tavsiye edilmez - akut sigara içimi artışı NRF2, kronik sigara içimi NRF2'i azaltır. Sigara içmeyi tercih ederseniz, Kutsal Fesleğen NRF2'in downregülasyonuna karşı korumaya yardımcı olabilir)
  • Güneş (UVB ve Kızılötesi)

Probiyotikler:

  • Bacillus subtilis (fmbJ)
  • Clostridium butyricum (MIYAIRI 588)
  • Lactobacillus brevis
  • Lactobacillus casei (SC4 ve 114001)
  • Lactobacillus collinoides
  • Lactobacillus gasseri (OLL2809, L13-Ia ve SBT2055)
  • Lactobacillus helveticus (NS8)
  • Lactobacillus paracasei (NTU 101)
  • Lactobacillus plantarum (C88, CAI6, FC225, SC4)
  • Lactobacillus rhamnosus (GG)

Takviyeler, Otlar ve Yağlar:

  • Asetil-L-Karnitin (ALCAR) ve Karnitin
  • Allisin
  • Alfa-lipoik asit
  • Amentoflavone
  • Andrographis panikülat
  • agmatin
  • apigenin
  • arginin
  • Enginar (Siyanropikrin)
  • Ashwaganda
  • Astragalus
  • Bacopa
  • Biftek (Isogemaketone)
  • berberin
  • Beta-kariyofilen
  • Bidens Pilosa
  • Siyah Kimyon Tohumu Yağı (Thymoquinone)
  • Boswellia
  • Butein
  • bütirat
  • Kannabidiol (MİA)
  • Karotenioidler (Beta-karoten [Likopen ile sinerji – 2 × 15 mg/d likopen], Fukoksantin, Zeaksantin, Astaksantin ve Lutein gibi)
  • Chitrak
  • Chlorella
  • Klorofil
  • Krizantem Zawadskii
  • Cinnamomea
  • Ortak Sundew
  • Bakır
  • Coptis
  • CoQ10
  • Kurkumin
  • Damiana
  • Dan Shen / Kırmızı Adaçayı (Miltiron)
  • DIM
  • dioscin
  • Dong Ling Cao
  • Dong Quai (kadın ginseng)
  • Ecklonia Cava
  • EGCG
  • Elecampane / Inula
  • Eucommia Bark
  • Ferulik asit
  • Fisetin
  • Balık Yağı (3 mg EPA ve 1 mg DHA içeren DHN / EPA - 1098 × 549 g / d balık yağı)
  • Galangal
  • Gastrodin (Tian Ma)
  • Gentiana
  • Sardunya
  • Ginkgo Biloba (Ginkgolide B)
  • Börülcesi
  • Gotu Kola
  • Üzüm çekirdeği ekstresi
  • Kıllı Agrimony
  • Haritaki (Triphala)
  • Alıç
  • Herdemyeşil
  • Kına (Juglone)
  • Ebegümeci
  • Higenamine
  • Kutsal Fesleğen / Tulsi (Ursolic Acid)
  • Hops
  • Azgın Keçi Otu (Icariin / Icariside)
  • Indigo Naturalis
  • Demir (gerekli olmadıkça önerilmez)
  • I3C
  • İşin Gözyaşları
  • Moringa Oleifera (Kaempferol gibi)
  • Inchinkoto (Zhi Zi ve Wormwood'un birleşmesi)
  • Kudzu Kök
  • Meyan Kökü
  • Lindera Kökü
  • Luteolin (aktivasyon için yüksek dozlar, daha düşük dozlarda olsa da kanserde NRF2'i inhibe eder)
  • Manolya
  • Manjistha
  • Maximowiczianum (Aserojenin A)
  • Meksikalı Arnika
  • Milk Thistle
  • MitoQ
  • Mu Xiang
  • Mucuna Pruriens
  • Nikotinamid ve NAD +
  • Panax Ginseng
  • Passionflower (Chrysin gibi, ancak krizin PI2K / Akt sinyallemesinin düzensizliği yoluyla NRF3'yi de azaltabilir)
  • Pau d'arco (Lapacho)
  • phloretin
  • Piceatannol
  • PQQ
  • prosiyanidin
  • pterostilbene
  • Pueraria
  • Quercetin (sadece yüksek dozlar, düşük dozlar NRF2'i inhibe eder)
  • Qiang Huo
  • Kırmızı yonca
  • Resveratrol (Piceid ve diğer fitoöstrojenler esasen Knotweed)
  • Kuşburnu
  • Pelesenk
  • Rutin
  • Sappanwood
  • Saparna
  • saururus chinensis
  • SC-E1 (Alçı, Yasemin, Meyan, Kudzu ve Balon Çiçeği)
  • Schisandra
  • Kendini iyileştirme (budama)
  • Skullcap (Baicalin ve Wogonin)
  • Koyun Kuzukulağı
  • Si Wu Tang
  • Sideritis
  • Spikenard (Aralia)
  • spirulina
  • Sarı Kantaron
  • sülforafan
  • Sutherlandia
  • Tao Hong Si Wu
  • Taurin
  • Gök gürültüsü tanrı asma (Triptolide)
  • Tokoferoller (Vitamin E veya Linalool gibi)
  • Tribulus R
  • Tu Si Zi
  • TUDCA
  • A vitamini (diğer retinoidler NRF2'i inhibe etse de)
  • C vitamini (yalnızca yüksek doz, düşük doz NRF2'yi inhibe eder
  • Vitex / Chaste Ağacı
  • Beyaz Şakayık (Paeonia'dan Paeoniflorin laktiflora)
  • Pelin (Hispidulin ve Artemisinin)
  • Xiao Yao Wan (Özgür ve Kolay Wanderer)
  • Yerba Santa (Eriodictyol)
  • Yuan Zhi (Tenuigenin)
  • Zi Cao (kanserde NRF2'i azaltır)
  • çinko
  • Ziziphus Hünnapı

Hormonlar ve Nörotransmiterler:

  • adiponektin
  • Adropin
  • Östrojen (ancak meme dokusunda NRF2 azaltabilir)
  • Melatonin
  • Progesteron
  • Kinolinik Asit (eksitotoksisiteyi önlemek için koruyucu yanıtta)
  • Serotonin
  • T3 gibi tiroid Hormonları (sağlıklı hücrelerde NRF2'i artırabilir, ancak kanserde azaltabilir)
  • D vitamini

İlaçlar / İlaçlar ve Kimyasallar:

  • Asetaminofen
  • Asetazolamid
  • amlodipin
  • auranofin
  • Bardoxolone metil (BARD)
  • benznidazole
  • BHA
  • CDDO-imidazolid
  • Seftriakson (ve beta-laktam antibiyotikler)
  • Cialis
  • Deksametazon
  • Diprivan (Propofol)
  • Eriodictyol
  • Eksendin-4
  • ezetimib
  • Florür
  • fumarat
  • HNE (oksitlenmiş)
  • idazoksan
  • İnorganik arsenik ve sodyum arsenit
  • JQ1 (NRF2'i de inhibe edebilir, bilinmeyen)
  • Letairis
  • melfalan
  • metazolamid
  • Metilen mavisi
  • Nifedipin
  • NSAID
  • oltipraz
  • PPI'lar (Omeprazole ve Lansoprazole gibi)
  • Protandim - in vivo, ama insanlarda NRF2'i aktive etmede zayıf / varolmayan mükemmel sonuçlar
  • probukol
  • Rapamisin
  • rezerpin
  • Rutenyum
  • sitaksentan
  • Statinler (Lipitor ve Simvastatin gibi)
  • Tamoksifen
  • Tang Luo Ning 
  • TBHQ 
  • Tecfidera (Dimetil fumarat) 
  • THC (CBD kadar güçlü değil) 
  • teofilin
  • umbelliferon 
  • Ursodeoksikolik Asit (UDCA) 
  • verapamil 
  • Viagra 
  • 4-Acetoxyphenol 

Yollar / Transkripsiyon Faktörleri:

  • ? 7 nAChR aktivasyonu 
  • AMPK 
  • bilirubin 
  • CDK20 
  • CKIP-1 
  • CYP2E1 
  • EAATs 
  • Gankyrin 
  • cin 
  • GJA1 
  • H-ferritin ferroksidaz 
  • HDAC inhibitörleri (valproik asit ve TSA gibi, ancak NRF2 instabilitesine neden olabilir) 
  • Isı Şoku Proteinleri 
  • IL-17 
  • IL-22 
  • Klotho 
  • let-7 (mBach1 RNA'yı aşağı çevirir)
  • MAPK
  • Michael kabul edenler (çoğu)
  • miR-141
  • miR-153
  • miR-155 (mBach1 RNA'yı da aşağı doğru çevirir)
  • miR-7 (içinde beyin, kanser ve şizofrenide yardımcı olur)
  • Notch1
  • Oksidatifler stres (ROS, RNS, H2O2 gibi) ve Elektrofiller
  • PGC-1 mi?
  • PKC-delta
  • PPAR-gama (sinerjik etkiler)
  • Sigma-1 reseptör inhibisyonu
  • SIRT1 (beyin ve akciğerlerdeki NRF2'i arttırır ancak genel olarak azaltabilir)
  • SIRT2
  • SIRT6 (karaciğer ve beyinde)
  • SRXN1
  • TrxR1 inhibisyonu (zayıflama veya tükenme de) 
  • Çinko protoporfirin 
  • 4-hhe 

Diğer:

  • ankaflavin 
  • Asbest 
  • Avicins 
  • basil amyloliquefaciens'ten (tarımda kullanılır) 
  • Karbonmonoksit 
  • Daphnetin 
  • Glutatyon Tüketimi (muhtemelen 80% –90% azalması) 
  • Jimnastikçi Koraiensis 
  • Hepatit C 
  • Herpes (HSV) 
  • Hint dişbudak ağacı 
  • Indigowoad Kök 
  • Isosalipurposide
  • Isorhamentin 
  • monaskin 
  • Omaveloxolone (güçlü, RTA-408) 
  • PDTC 
  • Selenyum Eksikliği (selenyum eksikliği NRF2'i artırabilir) 
  • Sibirya Karaçam 
  • Sophoraflavanone G 
  • Tadehagi triquetrum 
  • Toona sinensis (7-DGD) 
  • Trompet çiçeği
  • 63171 ve 63179 (güçlü) 
Dr Jimenez Beyaz Coat

NNF2 kısaltmasıyla bilinen nükleer eritroid 2-ilişkili faktör 2 sinyal yolu, özellikle oksidatif stresi kontrol etmek için insan vücudunun koruyucu antioksidan mekanizmalarının düzenlenmesinde önemli rol oynayan bir transkripsiyon faktörüdür. Artan oksidatif stres seviyeleri Nrf2'i aktive ederken, etkileri spesifik bileşiklerin varlığıyla muazzam bir şekilde artmaktadır. Bazı gıdalar ve takviyeler, insan vücudundaki Nrf2'i aktive etmeye yardım eder. izotiyosiyanat sülforafan Brokoli lahanası.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

Sulforaphane ve Kanser, Mortalite, Yaşlanma, Beyin ve Davranış, Kalp Hastalığı ve Daha Fazlası Üzerindeki Etkileri

İzotiyosiyanatlar, diyetinizde alabileceğiniz en önemli bitki bileşiklerinden bazılarıdır. Bunda video Onlar için şimdiye kadar yapılmış en kapsamlı vakayı yapıyorum. Kısa dikkat süresi? Aşağıdaki zaman noktalarından birine tıklayarak en sevdiğiniz konuya atlayın. Her Şey Dahil aşağıdaki zaman çizelgesi.

Anahtar bölümler:

  • 00: 01: 14 - Kanser ve ölüm oranı
  • 00: 19: 04 - Yaşlanma
  • 00: 26: 30 - Beyin ve davranış
  • 00: 38: 06 - Son tekrar
  • 00: 40: 27 - Doz

Tam zaman çizelgesi:

  • 00: 00: 34 - Sülforafanın tanıtımı, videonun ana odak noktası.
  • 00: 01: 14 - Tüm nedenlere bağlı mortalitede turunç sebze tüketimi ve azalma.
  • 00: 02: 12 - Prostat kanseri riski.
  • 00: 02: 23 - Mesane kanseri riski.
  • 00: 02: 34 - Sigara içenlerde akciğer kanseri riski.
  • 00: 02: 48 - Meme kanseri riski.
  • 00: 03: 13 - Varsayımsal: Eğer zaten kanseriniz varsa? (Girişimsel)
  • 00:03:35 - Makul mekanizma sürüşü kanser ve ölümle ilişkili veriler.
  • 00: 04: 38 - Sulforafan ve kanser.
  • 00:05:32 - Hayvan kanıtı gösteriyor güçlü brokoli filiz ekstresinin sıçanlarda mesane tümörü gelişimine etkisi.
  • 00: 06: 06 - Prostat kanserli hastalarda sulforafanın direk takviyesinin etkisi.
  • 00: 07: 09 - Gerçek meme dokusunda izotiyosiyanat metabolitlerinin biyoakümülasyonu.
  • 00: 08: 32 - Meme kanseri kök hücrelerinin inhibisyonu.
  • 00: 08: 53 - Tarih dersi: Brassicas, antik Roma'da bile sağlık özelliklerine sahip olarak kuruldu.
  • 00: 09: 16 - Sulforaphane'in karsinojen atılımını (benzen, akrolein) geliştirme kabiliyeti.
  • 00: 09: 51 - NRF2, antioksidan tepki elemanları yoluyla genetik bir anahtar olarak.
  • 00: 10: 10 - NRF2 aktivasyonu, glutatyon-S-konjugatları yoluyla karsinojen atılımını nasıl arttırır.
  • 00: 10: 34 - Brüksel lahanası glutatyon-S-transferazı arttırır ve DNA hasarını azaltır.
  • 00: 11: 20 - Brokoli filiz içeceği, 61% ile benzen atılımını artırır.
  • 00: 13: 31 - Brokoli filiz homojenatı üst solunum yolundaki antioksidan enzimleri arttırır.
  • 00: 15: 45 - Küflü sebze tüketimi ve kalp hastalığı mortalitesi.
  • 00: 16: 55 - Brokoli filiz tozu, 2 tipi şeker hastalarında kan lipitlerini ve genel kalp hastalığı riskini artırır.
  • 00:19:04 - başlangıcı yaşlanma Bölüm.
  • 00:19:21 - Sulforaphane ile zenginleştirilmiş diyet geliştirir ömür böceklerin% 15 ila 30'u (belirli koşullarda).
  • 00: 20: 34 - Uzun ömürlülük için uzun inflamasyonun önemi.
  • 00: 22: 05 - Küflü sebzeler ve brokoli filiz tozu, insanlarda çok çeşitli inflamatuar belirleyicileri azaltır.
  • 00: 23: 40 - Orta video karması: kanser, yaşlanma bölümleri
  • 00: 24: 14 - Fare çalışmaları sülforafanın yaşlılıkta adaptif immün fonksiyonu geliştirebileceğini düşündürmektedir.
  • 00:25:18 - Sulforaphane, fare kellik modelinde saç büyümesini iyileştirdi. Resim 00: 26: 10.
  • 00: 26: 30 - Beyin ve davranış bölümünün başlangıcı.
  • 00: 27: 18 - Brokoli filiz ekstresinin otizm üzerine etkisi.
  • 00: 27: 48 - Glukobrafaninin şizofreni üzerine etkisi.
  • 00: 28: 17 - Depresyon tartışmasının başlangıcı (makul mekanizma ve çalışmalar).
  • 00:31:21 - 10 farklı stres kaynaklı depresyon modelinin kullanıldığı fare çalışması, sülforafanın fluoksetin ile benzer şekilde etkili olduğunu gösteriyor (prozac).
  • 00: 32: 00 - Çalışma, farelerde glucoraphanin'in doğrudan alınmasının sosyal defeat stres modelinden depresyonun önlenmesinde benzer şekilde etkili olduğunu göstermektedir.
  • 00: 33: 01 - Nörodejenerasyon bölümünün başlangıcı.
  • 00: 33: 30 - Sulforaphane ve Alzheimer hastalığı.
  • 00: 33: 44 - Sulforaphane ve Parkinson hastalığı.
  • 00: 33: 51 - Sulforaphane ve Hungtington hastalığı.
  • 00: 34: 13 - Sulforaphane ısı şoku proteinlerini arttırır.
  • 00: 34: 43 - Travmatik beyin hasarı bölümünün başlangıcı.
  • 00: 35: 01 - TBI, belleği geliştirdikten hemen sonra (fare çalışması) enjekte edilir.
  • 00: 35: 55 - Sulforafan ve nöronal plastisite.
  • 00:36:32 - Sulforaphane, öğrenmeyi geliştirir model farelerde tip II diyabet.
  • 00:37:19 - Sülforafan ve Duchenne kas distrofisi.
  • 00: 37: 44 - Kas uydu hücrelerinde miyostatin inhibisyonu (in vitro).
  • 00: 38: 06 - Geç video tekrarı: mortalite ve kanser, DNA hasarı, oksidatif stres ve inflamasyon, benzen atılımı, kardiyovasküler hastalık, tip II diyabet, beyin üzerindeki etkiler (depresyon, otizm, şizofreni, nörodejenerasyon), NRF2 yolu.
  • 00: 40: 27 - Brokoli filizi veya sülforafan dozunun belirlenmesi üzerine düşünceler.
  • 00: 41: 01 - Evde filizlenme anekdotları.
  • 00: 43: 14 - Pişirme sıcaklıklarında ve sülforafan aktivitesinde.
  • 00: 43: 45 - Sülforafanın glukorafanin'den gut bakteri dönüşümü.
  • 00: 44: 24 - Takviyeler, sebzelerden aktif mirrosinaz ile kombine edildiğinde daha iyi çalışır.
  • 00: 44: 56 - Pişirme teknikleri ve turpgiller sebzeler.
  • 00: 46: 06 - Gootrojenler olarak izotiyosiyanatlar.

Birçok güncel araştırmaya göre, NNF2 olarak bilinen nükleer eritroid 2-ilişkili faktör 2 sinyal yolu, insan vücudunu hem dış hem de iç faktörlerden detoksifiye etmek için hücrelerin koruyucu antioksidan mekanizmalarını aktive eden ve arttırılmış bir temel transkripsiyon faktörüdür. oksidatif stresin seviyeleri. Bilgilerinizin kapsamı kayropraktik ve omurilik sağlığı ile sınırlıdır. Konuyu tartışmak için, lütfen Dr. 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Yeşil Çağrı Şimdi Düğme H .png

Ek Konu Tartışma: Akut Sırt Ağrısı

sırt ağrısı Dünya çapında en sık görülen özürlülük ve kayıp günlerden birisidir. Dokular ofis ziyaretleri için ikinci en yaygın neden olan sırt ağrısı özellikleri, sadece üst solunum yolu enfeksiyonları tarafından sayıca azdır. Nüfusun yaklaşık yüzde 80'i, yaşamları boyunca en az bir kez sırt ağrısı çekecektir. Omurga diğer yumuşak dokular arasında kemikler, eklemler, bağlar ve kaslardan oluşan karmaşık bir yapıdır. Yaralanmalar ve / veya ağırlaştırılmış durumlar gibi fıtıklı diskler, sonunda sırt ağrısı belirtileri yol açabilir. Spor yaralanmaları veya otomobil kazası yaralanmaları sıklıkla sırt ağrısının en sık nedenidir, ancak bazen en basit hareketler ağrılı sonuçlara neden olabilir. Neyse ki, kayropraktik bakım gibi alternatif tedavi seçenekleri, omurga düzeltmeleri ve manuel manipülasyonların kullanımıyla ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, sonuçta ağrı rahatlamasını iyileştirir.

karikatür kağıt boyu resmi

EKSTRA EKSTRA | ÖNEMLİ KONU: Önerilen El Paso, TX Chiropractor?

***

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Nrf2 Aktivasyonunun Rolü", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaGönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Akupunkturun Bağırsak Enflamasyonunu Nasıl Azalttığını Keşfedin", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim