Fonksiyonel Nörolojide Sızdıran Kan-Beyin Engelini Düzeltmenin Doğal Yolları Bölüm 1

paylaş
Kan-beyin bariyeri, kan dolaşımındaki zararlı bileşenlerin beyne geçmesini önlerken, besin maddelerinin beyne girmesine izin veren koruyucu bir kalkandır. Bununla birlikte, birçok faktör sızıntı yapan bir kan-beyin bariyerine neden olabilir. Bu zararlı bileşenlerin kan-beyin beynine nüfuz etmesine ve sonuçta iltihaplanma ve beyin sağlığı sorunlarına neden olabilir. Sızdıran bir kan-beyin bariyeri, anksiyete, depresyon, beyin sisi, yorgunluk, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve şizofreni gibi birçok zihinsel sağlık sorunu ve nörolojik hastalıklarla ilişkilidir. Aşağıdaki makalede, sızan bir kan-beyin bariyerini düzeltmeye ve genel beyin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilen doğal yolları tartışacağız.

Bağırsak Sağlığını Geliştir

Beyin ve bağırsak arasındaki bağlantıyı anlamak, sızan bir kan-beyin bariyerini tedavi etmek için önemlidir. 2014 yılında bilim adamları, gastrointestinal sistemlerinde bakteri olmayan bir grup farenin çok sızıntılı kan-beyin bariyerlerine sahip olduğunu buldular. Bununla birlikte, araştırma çalışmasının bilim adamları, fekal transfer yoluyla sağlıksız farelerin bağırsaklarına bakteri soktuğunda, BBB geçirgenlikleri önemli ölçüde iyileşti. Bağırsaklarınızdaki iyi bakterileri arttırmak, sonuçta sızan bir kan-beyin bariyerini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Probiyotikler, prebiyotik lif ve fermente gıdalar yemek, GI kanalınızdaki iyi bakterileri artırabilir.

Gluten Yemekten Kaçının

Birçok sağlık uzmanına göre, beyin sağlığını geliştirmek için glüten yemekten kaçınmalıyız. 2006 yılında, bilim adamları glutenin sızıntılı bir kan-beyin bariyerine neden olabileceğini keşfettiler, çünkü BBB geçirgenliğini etkileyen ve nöroinflamasyonla sonuçlanan bir protein olan zonulin'i arttırdı. Gluten hassasiyeti veya intoleransı, beynin beyaz maddesinde de görünür değişikliklere neden olabilir. Grain Brain ve Brain Maker'ın yazarı olan Dr. David Perlmutter, glütende bulunan başka bir protein olan gliadinin de BBB geçirgenliğini etkileyebileceğini belirtiyor. Ayrıca, diğer gıda duyarlılıkları veya intoleransları da sızan kan-beyin bariyerine neden olabilir.

Sülforafan ile Yemek Yiyin

Brüksel lahanası, lahana ve brokoli dahil olmak üzere turpgiller sebzeleri, zerdeçal veya kurkumin gibi güçlü anti-enflamatuar özelliklere sahip bir fitokimyasal ve iyi bilinen bir antioksidan olan sülforafan içerir. Birçok araştırma çalışması, sülforafanın, BBB geçirgenliğini azaltarak, BBB'nin bozulmasını önleyerek ve inme ve travmatik beyin yaralanmalarından sonra bilişsel işlevleri iyileştirerek sızıntılı bir kan-beyin bariyerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Mirozinaz ile aktifleştirilen takviye formunda sülforafan da alınabilir. Miyrosinaz, brokoli içinde sülforafan metabolize etmeye yardımcı olan bir enzimdir.

Resveratrol veya Pterostilbene ile Yemek Yiyin

Ahududu, üzüm, kırmızı şarap ve bitter çikolata gibi gıdalar, sızan kan-beyin bariyerinin neden olduğu nörodejeneratif hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olabilecek güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip başka bir güçlü antioksidan olan resveratrol'e sahiptir. Bilim adamları, resveratrol ile yemek yemenin nihayetinde beyindeki büyüme hormonlarını desteklemeye ve mitokondri fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Araştırma çalışmalarına göre, resveratrol kan-beyin bariyerini de koruyabilir. Birçok başka araştırma çalışması da resveratrol içeren yiyecekleri yemenin aşağıdakiler dahil diğer sağlık yararlarına sahip olabileceğini bulmuştur:
  • Sızdıran kan-beyin bariyerini azaltmak
  • Kan-beyin bariyerini korumak
  • Kan-beyin bariyeri geçirgenliğini artırma
Araştırma çalışmaları ayrıca resveratrolün kan-beyin bariyerini oksitlenmiş LDL'nin neden olduğu hasara karşı korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ayrıca, bilim adamları resveratrol ile yemek yemenin doğal olarak multipl sklerozun şiddetini azaltmanın güvenli ve etkili bir yolu olabileceğine inanmaktadır. Yaban mersini gibi gıdalar, oksidatif stres ve iltihabı azaltarak kan-beyin bariyerini korumaya yardımcı olabilecek resveratrol benzeri bir madde olan pterostilbene sahiptir. Birçok sağlık uzmanı da pterostilbene "daha iyi resveratrol" olarak atıfta bulunur, çünkü genellikle vücut tarafından resveratrol'den daha iyi emildiğine inanılır.

Daha Fazla Kahve İç

Kafein, genel beyin sağlığını geliştirmeye ve kan-beyin bariyerini desteklemeye yardımcı olabilir. Araştırma çalışmaları, kahve içmenin, BBB'yi koruyarak diğer sağlık sorunlarının yanı sıra demans, Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığının gelişimini önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bilim adamları ayrıca, kafeinin kan-beyin bariyeri geçirgenliğini engellediğini bulmuşlardır. Diğer araştırma çalışmaları da kahve içmenin BBB'yi dengeleyerek nörodejenerasyonun önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Kahve ve kafein içmek genellikle uykuyu etkileyebileceğinden, bunları sabah erkenden tükettiğinizden emin olun.

Omega-3 Yağ Asitlerini Alın

Omega-3 yağ asitleri öncelikle balıklarda bulunan esansiyel yağlardır. Vücut bunları kendi başına üretemese de, genel beyin sağlığı için gereklidir. Omega-3 yağ asitleri ayrıca beyindeki büyüme hormonlarının artmasına yardımcı olabilir, mitokondri fonksiyonunu desteklemeye yardımcı olabilir veya insanların bağımlılık ve yoksunluğun üstesinden gelmesine yardımcı olabilir ve aynı zamanda kan-beyin bariyerini korumaya yardımcı olabilir. Bilim adamları, omega-3 yağ asitleri almanın, inme veya TBI sonrası BBB'ye verilen hasarı azaltabileceğini ve multipl sklerozlu kişilerde BBB geçirgenliğini artırabildiğini bulmuşlardır. Omega-3 yağ asitleri de takviye formunda alınabilir.

Melatonin Al ve Uykuyu İyileştir

Uyku, beyin sağlığı için temeldir. Kötü uykunun da kan-beyin bariyeri geçirgenliğini arttırdığı gösterilmiştir. Melatonin takviyeleri almak da uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Melatonin, beyindeki küçük bir bez tarafından epifiz bezi olarak bilinen bir hormondur. Melatonin sirkadiyen ritmi veya uyku ve uyanıklık döngülerini düzenlemeye yardımcı olur. Hızla uykuya dalmak ve gece boyunca derin uykuya dalmak için yeterli melatonin gereklidir. Araştırma çalışmaları, melatonin almanın kan-beyin bariyerini dengelemeye yardımcı olabileceğini ve inme ve / veya travmatik beyin hasarı sonrası daha fazla hasarı önleyebileceğini göstermiştir.

Stresi Yönetin ve Azaltın

Araştırma çalışmalarına göre, stres sonuçta kan-beyin bariyerine zarar verebilir. Kronik stresin ayrıca inflamasyonu ve BBB geçirgenliğini arttırdığı bulunmuştur. Neyse ki, stresi yönetmek ve azaltmak kan-beyin bariyerini düzeltmeye yardımcı olabilir. Masaj, akupunktur, göz hareketlerinde duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR), duygusal özgürlük teknikleri (EFT), kalp atış hızı değişkenliği (HRV) eğitimi ve farkındalık meditasyonu da stresin yönetilmesine ve azaltılmasına yardımcı olabilir. Stresi iyileştirmeye yardımcı olmak için takviyeler almak çinko, magnezyum, ashwagandha ve fosfatidilserin içerebilir.

Alkol İçmekten Kaçının

Sağlık uzmanlarına göre, çok fazla alkol almak sızıntı yapan bir kan-beyin bariyerine neden olabilir. Araştırma çalışmaları, alkol metabolizmasının bir yan ürünü olan asetaldehitin oksidatif stresi artırabildiğini ve kan-beyin bariyerini etkileyebileceğini ve iltihaplanma ile çeşitli nörolojik hastalıklara ve beyin sağlığı sorunlarına neden olabileceğini göstermiştir. Bazı alkol türleri diğerlerinden daha iyi olmasına rağmen, alkol almayı önemli ölçüde azaltmak veya önlemek için en iyisidir. Sızdıran bir kan-beyin bariyerine sahip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, çok fazla alkol içmenin sızıntılı bir BBB'ye neden olabileceği konusunda doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Birçok faktör sızıntılı bir kan-beyin bariyerine neden olabilir ve sonuçta artmış BBB geçirgenliği, oksidatif stres, inflamasyon ve nörodejeneratif hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli beyin ve zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir. Kan-beyin bariyeri, kan dolaşımındaki zararlı bileşenlerin beyne geçmesini önlerken, besin maddelerinin beyne girmesini sağlayan koruyucu bir kalkandır. Sızdıran bir kan-beyin bariyeri, anksiyete, depresyon, beyin sisi, yorgunluk, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve şizofreni ile ilişkilidir. Neyse ki, genel beyin sağlığını ve sağlığını iyileştirmenin yanı sıra sızan bir kan-beyin bariyerini düzeltmeye yardımcı olmak için birkaç doğal yol gösterilmiştir. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Sicili
Kan-beyin bariyeri, kan dolaşımındaki zararlı bileşenlerin beyne geçmesini önlerken, besin maddelerinin beyne girmesine izin veren koruyucu bir kalkandır. Bununla birlikte, birçok faktör sızıntı yapan bir kan-beyin bariyerine neden olabilir. Bu zararlı bileşenlerin kan-beyin beynine nüfuz etmesine ve sonuçta iltihaplanma ve beyin sağlığı sorunlarına neden olabilir. Sızdıran bir kan-beyin bariyeri, anksiyete, depresyon, beyin sisi, yorgunluk, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve şizofreni gibi birçok zihinsel sağlık sorunu ve nörolojik hastalıklarla ilişkilidir. Bir sonraki makalede, sızan bir kan-beyin bariyerini düzeltmeye ve genel beyin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilen daha doğal yolları tartışacağız.

Bilgilerimizin kapsamı, kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmalarıyla sınırlıdır. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Büromuz destekleyici alıntılar sunmak için makul bir girişimde bulunmuş ve ilgili araştırma çalışmasını veya görevlerimizi destekleyen çalışmaları tespit etmiştir. Talep üzerine kurul ve / veya halka destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını da hazırlıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900.

Alex Jimenez'in küratörlüğü Referanslar:
  • Yıldız Akademisi. “Sızdıran Kan-Beyin Bariyerini Onarma.” Yıldız Akademisi, Yıldız Akademisi, 16 Ekim 2018, thestaracademy.co.za/repair-leaky-blood-brain-barrier/.

Nörotransmitter Değerlendirme Formu

Aşağıdaki Nörotransmitter Değerlendirme Formu doldurulabilir ve Dr. Alex Jimenez'e sunulabilir. Bu formda listelenen aşağıdaki semptomların, herhangi bir hastalık, durum veya başka herhangi bir sağlık sorununun teşhisi olarak kullanılması amaçlanmamıştır.

Ek Konu Tartışması: Kronik Ağrı

Ani ağrı, sinir sisteminin olası bir yaralanmayı göstermesine yardımcı olan doğal bir tepkisidir. Örnek olarak, ağrı sinyalleri yaralı bir bölgeden sinirler ve omurilikten beyine doğru ilerler. Yaralanma iyileşdikçe ağrı genellikle daha az şiddetlidir, ancak kronik ağrı ortalama ağrı tipinden farklıdır. Kronik ağrı ile insan vücudu, yaralanma iyileşmiş olsun olmasın beyine ağrı sinyalleri göndermeye devam edecektir. Kronik ağrı birkaç hafta, hatta birkaç yıl sürebilir. Kronik ağrı, hastanın hareketliliğini büyük ölçüde etkileyebilir ve esnekliği, kuvveti ve dayanıklılığı azaltabilir.

Nörolojik Hastalıklar için Sinir Zoomer Plus

Alex Jimenez, nörolojik hastalıkların değerlendirilmesine yardımcı olmak için bir dizi test kullanmaktadır. Sinirsel ZoomerTM Artı, spesifik antikor-antijen tanıma sunan bir dizi nörolojik otoantikordur. Canlı Sinirsel ZumlayıcıTM Plus, bir bireyin 48 nörolojik antijenlerine karşı çeşitli nörolojik olarak ilgili hastalıklara bağlantıları olan reaktivitesini değerlendirmek için tasarlanmıştır. Canlı Sinirsel ZumlayıcıTM Ayrıca, erken risk tespiti ve kişiselleştirilmiş birincil önleme üzerinde daha fazla odaklanma için hayati bir kaynakla hastaları ve hekimleri güçlendirerek nörolojik koşulları azaltmayı amaçlamaktadır.

IgG ve IgA Bağışıklık Tepkisi İçin Gıda Duyarlılığı

Alex Jimenez, gıda hassasiyetleriyle ilgili sağlık sorunlarını değerlendirmek için bir dizi test kullanmaktadır. Gıda Duyarlılığı YakınlaştırıcısıTM çok spesifik bir antikordan antijene tanıma sunan, yaygın olarak tüketilen yiyecek antijenleri dizisidir. Bu panel bir bireyin yiyecek antijenlerine karşı IgG ve IgA duyarlılığını ölçer. IgA antikorlarını test edebilmek mukozal hasara neden olabilecek yiyeceklere ek bilgi sağlar. Ek olarak, bu test belirli gıdalara verilen gecikmiş reaksiyonlardan muzdarip olabilecek hastalar için idealdir. Antikor bazlı bir gıda duyarlılığı testinin kullanılması, hastanın özel ihtiyaçları etrafında özelleştirilmiş bir diyet planını ortadan kaldırmak ve oluşturmak için gerekli gıdaları önceliklendirmeye yardımcı olabilir.

İnce Bağırsaklarda Bakteriyel Büyüme İçin Gut Zoomer (SIBO)

Dr. Alex Jimenez, ince bağırsakta bakteriyel aşırı çoğalma (SIBO) ile ilişkili bağırsak sağlığını değerlendirmek için bir dizi test kullanmaktadır. Canlı Gut ZoomerTM diyet önerileri ve prebiyotikler, probiyotikler ve polifenoller gibi diğer doğal takviyeleri içeren bir rapor sunar. Bağırsak mikrobiyomu esas olarak kalın bağırsakta bulunur ve bağışıklık sistemini şekillendirmekten ve besinlerin metabolizmasını etkilemeden bağırsak mukozal bariyerini (bağırsak bariyeri) güçlendirmeye, insan vücudunda temel bir rol oynayan 1000'ten daha fazla bakteri türüne sahiptir. ). İnsan gastrointestinalinde (GI) kanalda simbiyotik olarak yaşayan bakteri sayısının bağırsak sağlığını nasıl etkilediğini anlamak esastır, çünkü bağırsak mikrobiyomundaki dengesizlikler sonuçta gastrointestinal (GI) sistem semptomları, cilt koşulları, otoimmün hastalıklar, bağışıklık sistemi dengesizliklerine yol açabilir ve çoklu enflamatuar bozukluklar.


Metilasyon Desteği Formülleri

XYMOGEN en Özel Profesyonel Formüller, belirli lisanslı sağlık profesyonelleri tarafından kullanılabilir. XYMOGEN formüllerinin internetten satışı ve indirimi kesinlikle yasaktır.

Gururla, Alexander Jimenez XYMOGEN formüllerini yalnızca bakımımız altındaki hastalar için kullanılabilir hale getirir.

Acil erişim için doktora danışmamız için lütfen ofisimizi arayın.

Eğer hastaysan Yaralanma Tıp ve Şiroterapi Kliniğiarayarak XYMOGEN hakkında bilgi alabilirsiniz. 915-850-0900. Rahatlığınız ve incelemeniz için XYMOGEN ürünlerimiz aşağıdaki linki inceleyiniz. *XYMOGEN-Catalog-indir * Yukarıdaki XYMOGEN politikalarının tümü kesinlikle yürürlükte kalacaktır.
tarafından yayınlanan

Blog'tan Son Yazılar

Omurganızı Güçlendirmek için Günlük Egzersizler / Kayropraktik El Paso, TX.

Sırt kaslarıyla birlikte karın / çekirdeğin gücünü artıran günlük egzersizler… Görüntüle

Şubat 18, 2020

Lumbago Hafif ve Şiddetli Bel Ağrısı Gerçekler / İpuçları El Paso, TX.

Lumbago, kaslarda ve eklemlerde hafif ila aşırı ağrı anlamına gelen bir terimdir ... Görüntüle

Şubat 17, 2020

Coleus forskohlii ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Vücutta ağrılar, ağrılar ve şişme var mı? Kilo almak? Bel çevreniz… Görüntüle

Şubat 17, 2020

Sakroiliak Eklem Bozukluğu Sırt Ağrısı ve Kayropraktik El Paso, TX.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu ve semptomları bel ağrısı için de bir neden olabilir… Görüntüle

Şubat 14, 2020
Hoşgeldiniz ve Bienvenidos. Size nasıl yardımcı olabiliriz? Como Le Podemos Ayudar?