Fiziksel Terapistler Sırt Ağrısını Nasıl Giderir | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Fiziksel Terapistlerin Sırt ağrısını nasıl tahsil ettiği

Sırt ağrısı semptomları geliştirdikten sonra, bir fizyoterapisti ziyaret etmeniz gerekebilir. Fiziksel bir terapist, orijinal hareketliliklerini eski haline getirmek ve bir bütün olarak vücutlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için hastayla birlikte çalışacaktır. Ayrıca, terapist, bireyin ileride ağrılarını ve semptomlarını en aza indirgemelerine yardımcı olacak bir dizi yöntem ve teknik de önerebilir.

Fizik tedavi hem pasif hem de aktif tedavi seçeneklerini içerir. Pasif tedaviler, vücudun iyileşmesine yardımcı olurken insanın rahatlamasına yardımcı olur. Bunlar, pasif tedaviler olarak adlandırılır, çünkü hastanın yararları yaşamaya aktif olarak katılmaları gerekmez. Çoğu fiziksel terapi tedavi planı, vücut iyileşmeye başlarken pasif tedavi ile başlayabilir, ancak amaç nihai olarak hastayı aktif tedavilere katılmaktır. Terapötik egzersizler, gelecekte sırt ağrısı ataklarını önlemeye yardımcı olmak için vücudun güçlenmesine yardımcı olabilir.

Pasif Tedaviler

Bir fizik tedavi uzmanı aşağıdaki pasif tedavileri sunabilir:

Derin Doku Masajı: Bu tedavi metodu, günlük yaşam stresinin bir sonucu olarak oluşan kronik kas gerginliğini ve / veya spazmları hedef alır. Kas gerginliği veya spazmları, spor yaralanmalarından veya bir kazadan kaynaklanan travmadan kaynaklanan gerginlik veya burkulmalardan da kaynaklanabilir. Fiziksel terapist, ligamentler, tendonlar ve kaslar gibi yumuşak dokulardaki gerginliği gidermek için etkilenen bölgeye doğrudan baskı ve sürtünme uygulayabilir.

Sıcak ve Soğuk Terapiler: Bir fizyoterapist, çeşitli semptomlar için sıcak ve soğuk tedavi yöntemleri arasında geçiş yapabilir. Isı terapisinin kullanımı sayesinde, terapist vücudun etkilenen bölgelerine daha fazla oksijen ve besleyici getiren artmış bir kan akışı elde edebilir. Hastanın iyileşmesine yardımcı olmanın yanı sıra kas spazmlarından kaynaklanan atık ürünlerin çıkarılması için iyi kan dolaşımı şarttır. Örneğin kriyoterapi olarak da adlandırılan soğuk terapi kullanımı sayesinde kan akışı ağrı ve iltihaplanmayı kas spazmlarından azaltmak için azaltılır veya yavaşlar. Etkilenen bölgeye soğuk bir paket uygulamak veya bir buz masajı soğuk terapiyi uygulamak için yaygın yollardır. Kriyoterapi için bir başka seçenek, dokuları soğutarak işlev gören fluoromethane adı verilen bir spreydir. Vücudun etkilenen bölgesine buz uygulanmasından sonra, bir fizyoterapist iyileşen iyileşmek için etkilenen kasların gerilmesine yardımcı olabilir.

Transkutanöz sinir stimülasyonu veya TENS: Bir TENS makinesi, vücudun endorfin üretimini veya vücudun doğal ağrı kesicilerinin üretimini artırarak kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olan elektrik akımlarını kullanarak kasları uyarmaya yardımcı olur. Fiziksel bir terapistin kullandığı TENS ekipmanı oldukça büyük olabilir, ancak daha küçük TENS birimleri evde kullanılabilir. Transkutanöz sinir stimülasyonunu kullanmak faydalı olabilir.

Ultrason: Bu tedavi şekli kan dolaşımını arttırarak kas spazmlarını, kramp, şişme, sertlik ve ağrıya yardımcı olur. Bu, kasların ve vücudun diğer dokularının derinliklerine ses dalgaları göndererek, kan akışını artırmak için işlev gören hafif bir ısı yaratarak elde edilir.

Aktif Tedaviler

Bir terapistin yapabileceği aktif fizik tedavi uygulamaları, hastanın vücudun genel gücünü, hareket kabiliyetini, esnekliğini ve stabilitesini geliştirmeye yardımcı olabilecek bir dizi uzatma ve egzersizler boyunca yönlendirilmesini içerir. Her insanın fizik tedavi programı, özel ihtiyaçlarına ve yaralanma veya durumlarına göre uzmanlaşmalıdır. Bireyin özgül yaşam kalitesini, sağlığını ve iyiliğini göz önünde bulundurarak, özellikle bel ağrısı semptomları olan biri için, fizyoterapist, hastaya en iyi şekilde fayda sağlayacak bir fiziksel aktivite programı geliştirmelidir.

Gerekirse, duruşunuzu nasıl düzelteceğinizi ve ergonomik prensipleri günlük aktivitelerinize nasıl dahil edebileceğinizi de öğrenmeniz gerekebilir. Bunların hepsi, fizik tedavinin “kendi kendine bakım” veya “kendi kendine tedavi” yönünün bir parçasıdır: fizik tedavi yoluyla, vücudunuza daha iyi bakmanıza yardımcı olacak iyi alışkanlıklar ve ilkeler öğrenirsiniz. Fiziksel terapistiniz sizin için kişiselleştirilmiş bir egzersiz programı da önerebilir. Bu, tekrarlayan bel ağrınızın olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir ve ayrıca genel sağlık ve sıhhatinizi de arttırabilir.

Bilgilerimizin kapsamı, Kayropraktik ve omurilik yaralanmaları ve koşullan ile sınırlıdır. Konuyla ilgili seçenekleri görüşmek için lütfen Dr. Jimenez'e danışın veya bizimle iletişim kurun: 915-850-0900 . Zeytin Yeşili Şimdi Ara Düğmesi

Alex Jimenez tarafından

Ek Konular: Şiroterapi Nedir?

Şiropraktik bakım, omurganın başta subluksasyonlar veya omurilik yanlış hizalanmaları olmak üzere çeşitli yaralanmaları ve durumları önlemek, teşhis etmek ve tedavi etmek için kullanılan, iyi bilinen, alternatif bir tedavi seçeneğidir. Kayropraktik, kas iskelet sistemi ve sinir sistemlerinin genel sağlığını ve sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Omurilik düzeltmeleri ve manuel manipülasyonlar sayesinde, bir psikopatolog veya bir kayak cerrahı doktoru omurgayı dikkatle yeniden hizalayarak bir hastanın gücünü, hareketliliğini ve esnekliğini geliştirir.

.video-containerposition: relative; padding-bottom: 63%; dolgu üstü: 35px; yükseklik: 0; taşma: gizli; .video-konteyner iframeposition: mutlak; En: 0; sol: 0; genişlik: 100%; yükseklik: 100%; sınır: yok; maksimum genişlik: 100% önemlidir;!

karikatür paperboy büyük haber blog resmi

TREND KONU: EKSTRA EKSTRA: Yeni PUSH 24 / 7®️ Fitness Salonu