Miyofasiyel Ağrı Sendromunun Azaltılması ~ Dr. Alex Jimenez DC, Yaralanma Sorumlusu
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Miyofasyal Ağrı Sendromunu Nasıl Kolaylaştırır?

İnsan omurgası, çok sayıda kemik, eklem ve diğer kompleks dokulardan oluşur ve bunların arasında örülmüş ve katmanlı kasların geniş bir yapısı bulunur. Omurgayı çevreleyen kaslar, sırt, omuzlar ve kollar için esneklik ve hareket sağlayan solunumda yardımcı olarak vücudun genel kararlılığı için gereklidir.

Fasiyes, omurga ve kas-iskelet sisteminin çerçevesini destekleyen bağ dokusu tabakasıdır. Bu doku kasları çevreler ve birbirlerine karşı sorunsuz hareket etmelerini sağlar. Fasya, kasların birbirine yapışmasını önlemeye yardımcı olur. Bununla birlikte, yaralanma, kronik postüral stres ya da kasların aşırı kullanımı ile doğrudan travma geçiren miyofasyal ağrı sendromu olarak bilinen miyofasyal tetik noktaları ve miyofasyal adezyonlar gelişebilir.

Myofascial Ağrı Sendromu Nedenleri ve Belirtileri

Myofasyal ağrı sendromu, çoğunlukla tetikleyici eklemler olarak adlandırılır, kronik bir ağrı bozukluğudur ve tanısı konmamış veya yanlış teşhis konan ağrı ve ağrıların, özellikle boyun ağrısı, bel ağrısı ve tekrarlayan baş ağrıları için en sık nedenidir. Ağrılı bozukluğu yaşayan bireylerde, kaslardaki bu hassas noktalara uygulanan basınç, tıbben atıfta bulunulan ağrı olarak bilinen vücudun ilgisiz bölgelerinde ağrı semptomlarına neden olabilir. Miyofasiyal ağrı sendromu da göğüs ağrısı veya siyatik gibi belirtilere neden olabilir.

Bireylerin çoğunluğunun hayat boyu belli bir noktada kas gerginliği ağrısı yaşasa da, miyofasyal ağrı sendromuyla ilişkili ağrı ve rahatsızlık devam edebilir ve zamanla kötüleşebilir. Kronik bozukluğun semptomları, kaslarda derin, ağrıyan bir ağrı, odaklanmış hassasiyet veya kasdaki hassas düğüm, azalmış hareket alanı ve ağrılı semptomların sonucu olan uyku komplikasyonları ile karakterizedir. Eğer sürekli kas ağrısı devam ederse ya da birey bol miktarda dinlenirse ya da masaj gibi kendi kendine bakım önlemleri kullandıktan sonra semptomları düzeltmediyse kötüleşirse, yaralanmaları doğru bir şekilde teşhis etmek için profesyonel tıbbi yardım istemek gerekebilir ve koşulların yanı sıra hasarın nedenini belirlemelidir.

Bir yaralanma ya da kasların tekrar tekrar aşırı kullanımı ile doğrudan travma, kas liflerine stres yaratarak, tetik noktalarının gelişimine neden olabilir. Uygunsuz duruş, eklem komplikasyonları, zayıf uyku ve egzersiz eksikliği miyofasyal ağrı sendromuna katkıda bulunabilir. Buna ek olarak, iş veya spor ile ilgili ve fiziksel aktiviteler, sıklıkla kronik kas ağrısına neden olan kasları süzen belirli bir bölgeyi çevreleyen çeşitli kasları ve bağ dokularını gerilebilir.

Kronik Kas Ağrısı için Tedavi Seçenekleri

Miyofasyal serbest bırakma terapisi veya MFR terapisi, kas sertliği, sızdırmazlık ve kısalık salınmaya odaklanan miyofasiyal ağrı sendromu için popüler bir tedavi şeklidir. MFR tedavisi, başta esneklik ve hareket kaybı ya da kronik kas ağrısı varlığı olmak üzere çok sayıda yaralanma ve rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılır.

Chiropractors, yanı sıra fizik tedavi uzmanları ve diğer birçok sağlık uzmanı, miyofasyal salınım tedavisi sağlayabilir. Bireyin tetik noktalarının kaynağını belirlemek için ilk atamadan sonra, bir psikopatolog veya başka bir tıp uzmanı hastanın mevcut hareket aralığını ve semptomları ölçerek hastanın doğal durumunu iyileştirmek ve iyileştirmek için en uygun tedavi seanslarını izleyecektir. Sağlık. Vücudun farklı bölgelerine özgü salınımlar farklılık gösterebilir ancak bunlar genelde etkilenen bölgeye düşük basınç uygulanması veya düşük yük bindirmeleri ile ilgilidir. Hasta, ilerlemiş hareket veya fonksiyonlarla ve kronik kas ağrısında azalma yaşayarak ilerlemelerini belirleyebilecektir.

Spinal Ayarlar Kas Ağrısını Kolaylaştırır

Ayrıca, bir chiropractor, spinal ayarlamaları ve manuel manipülasyonların yanı sıra, tetikleyici noktaların gelişimine neden olabilecek diğer yaralanmaları veya durumları tedavi etmek için alternatif strepten ve egzersiz türlerinden faydalanabilir. Omurganın derece derece hizalanması sayesinde, kayropraktik bakımı, omurga etrafındaki yumuşak dokulara spinal hatalardan veya subluksasyonlardan kaynaklanan stres ve baskıyı yavaş yavaş azaltır.

Miyofasiyal ağrının kökenini hedef alarak, birçok birey semptomlarından genel olarak rahatlama yaşayacak ve orijinal sağlık ve sağlık durumlarını iyileştirmelerine yardımcı olacaktır. Daha fazla bilgi için Dr. Jimenez'e danışabilir ya da bizimle iletişime geçebilirsiniz. 915-850-0900 .

Scoop.it aracılığıyla kaynaklı: www.elpasochiropractorblog.com

Yaralanmanın Aşılmasına Yönelik Fiziksel ve Zihinsel Dayanıklılık: Bir Müşterinin Hikayesi

Dr. Alex Jimenez'in kayropraktik tedavisi ve rehabilitasyonu sayesinde pek çok kişi bir egzersiz sonrasında kas ağrısı rahatlığı yaşayabilir ve fitness yeteneklerini geliştirmeye devam edebilir. Malik Decquir, vazgeçmekten ve tutarlı olmaktan vazgeçerek spor alanında kararlı kalma nedenini paylaşıyor. Malik, fiziksel performansını artırmak için Push-as-Rx ® ™ bulmuş ve tecrübesi bakış açısını değiştirmiştir. Push as Rx'te ne kadar mutlu ve rahat olduğunu ve kendisine en çok ihtiyaç duyduğu zaman eğitmenlerine en büyük şükranını dile getiriyor, ona büyük tavsiyeler veriyor ve Push-as-Rx ® ™ 'da en iyisi olmaya itiyor. .

Alex Jimenez'in kliniği ve PUSH-as-Rx ® ™ sistemi, gençlik spor programlarımızı destekleyen lazer odaklı bir alanla liderdir. PUSH-as-Rx ® ™ Sistemi, sert atletik antrenör ve fizyoloji doktoru tarafından tasarlanan, sporculara özel bir 40 yıllık deneyime sahip, spora özel atletik bir programdır. Özünde, program reaktif çeviklik, vücut mekaniği ve aşırı hareket dinamikleri multidisipliner bir çalışmadır. Sporcuların hareket halindeki sürekli ve ayrıntılı değerlendirmeleri ile ve doğrudan denetlenen stres yükleri altında, vücut dinamiğinin açık bir nicel resmi ortaya çıkar. Biyomekanik açıklıklara maruz kalmak ekibimize sunulmaktadır. Performansı optimize etmek için hemen sporcularımız için yöntemlerimizi ayarlıyoruz. Sürekli dinamik ayarlara sahip bu son derece uyarlanabilir sistem, kurtarma zamanlarını güvenli bir şekilde en aza indirirken, sporcularımızın birçoğunun daha hızlı, daha güçlü ve kazazede yaralanmaya geri dönmesine yardımcı oldu. Sonuçlar, geliştirilmiş geliştirilmiş postural-tork mekaniği ile belirgin bir çeviklik, hız, reaksiyon süresinin azaldığını göstermektedir. PUSH-as-Rx ® ™, sporcularımıza yaşından bağımsız olarak olağanüstü performans geliştirmeleri sunar.

Alex Jimenez tarafından

İletişim

Ek Makaleler

Klinik Konum Haritası