Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Metabolik Sendroma Bir Bakış | El Paso, Teksas (2021)

Bugünkü podcast'te Dr. Alex Jimenez, sağlık koçu Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres ve biyokimyacı Alexander Isaiah Jimenez, metabolik sendromun ne olduğunu ve onu düzeltmenin adımlarını tartışıyor.

Alex Jimenez DC*:  Pekala çocuklar, başka bir podcast'e geldik ve Dr. Jimenez ve Mürettebat podcast'i. Hoşgeldin ve burada bir ailen var. Bugün metabolik sendromu ele alacağız. Metabolik sendrom, sonuçta çok sayıda insanı etkileyen bir bozukluktur. Ve olan şu ki, bu bölgede El Paso'yu etkileyen en büyük popülasyonlardan birini etkiliyor. Ve elimizdeki bu bir hastalık değil, tamam mı? Her şeyden önce, tıp doktorlarının ve Dünya Sağlık Örgütü'nün inme, böbrek bozuklukları ve hatta bunama sorunları için yüksek risk faktörleri belirlediği sunumların bir kombinasyonudur. Ama genel olarak, metabolik sendromunuz varsa, kendinizi kötü hissedersiniz. O halde bugün ne yapacağız, konuları tartışacağız ve en azından size sunmak istiyoruz ki sizin için faydalı olsun ve tarafımızdan verilen bilgiler sizin için faydalı olsun. siz veya bir aile üyesi. Bu nedenle, fırsatınız ve hoşunuza giden bir şey varsa, lütfen devam edin ve alt alanda. Abone olmak için küçük bir zil var. Ve pazarlarda küçük bir kemer, böylece gelecekte bir gönderi yayınladığımızda bilgi alan ilk kişi siz olabilirsiniz. Ayrıca sağlıkla ilgili alanda sizin için önemli olan şeyleri sunmanıza veya bizden istemenize olanak tanır. Şimdi, bugün ne yapacağız? Benim adım Dr. Alex Jimenez. Bütün personelim burada. Gideceğiz ve her birini farklı anlarda sunacağız. Ve bazı büyüleyici dinamikler yapacağız. Ulusal Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nde, bize biraz temel biyokimya verecek olan yerleşik biyokimyacımız da olacak. Bu bilgi yardımcı olacaktır. Bunu mümkün olduğunca basit ama kullanışlı hale getirmeye çalışacağız. Şimdi, bugün hakkında konuşacağımız her şeyin metabolik sendrom etrafında döndüğünü unutmayın. Metabolik sendrom, sağlık kuruluşlarının belirlediği şeydir ve kardiyak bölümlerin beş ana semptomu vardır. Şimdi en azından metabolik sendrom olarak sınıflandırılmak için üç tanesine sahip olmanız gerekiyor. Tamam, şimdi ilk şey sormak… Ne hissediyorsun? Adeta bok gibi hissediyorsun, tamam mı? Ve bu şekilde hissetmek iyi bir duygu değil, ancak bu sunumlardan birine sahipseniz, doktorunuzun size metabolik sendrom teşhisi koyabileceğini fark edeceksiniz. Şimdi, olan ilk şey, genellikle biraz göbek yağınız olur. Şimdi, insanların sahip olduğu göbek yağı, insanlar ölçüyor. Erkekler için, lonja gibi bir göbek, sarkan göbek ve erkeklerde yaklaşık 40 inç veya daha büyük diyebilirim. Kadınlarda 35 inç veya daha fazladır. Şimdi bu ilk sunumlardan biri. Şimdi diğer sunum yüksek tansiyon. Şimdi kullandıkları yüksek tansiyon desilitrenin 135 miligramı. Üzgünüm, evet. Miller Merkür'ün milimetre cıvasını bu liderler üzerinde tam olarak diyastolik ve sistolik olarak belirlemek. Yani diyastolik sistolik 135 olacak, diyastolik 85'in üzerinde olacak. Şimdi bu tekrar olmuyor; bir şey fark edeceksiniz. Bunlar OK'den aşırı aralıklar değil. Metabolik sendromun yüksek trigliseritleri vardır. Şimdi yüksek trigliseritler kanda belirtilecek. Tamam, şimdi erken tespit edilebilecek şeylerden biri de metabolik sendromla çok bağlantılı olan yüksek tansiyon. Yani diğer sonuncusu, aslında HDL'nin yükselmesi veya azalmasıdır. HDL veya iyi kolesterol parçaları. Alexander, yerleşik bir biyokimyacı olacak ve gösterinin ikinci bölümünde bizimle bunun hakkında daha fazla konuşacak. Şimdi, aklında bulunsun, a'ya beş şey verdim. şişman, b. Yüksek tansiyon, c. HDL'lerin düşürülmesiyle birlikte kan şekeri seviyeleri ve ayrıca trigliseritler. Soru şu ki, bunu şimdi nasıl kontrol edebileceğiz? Metabolik sendromu kontrol edebilmeniz için size bazı gerçekten iyi temel yollar vereceğim. Ve bugün bittiğimizde, durumu değerlendirebileceğiz. Ve sahip olsanız bile, temel olarak kontrol edebileceksiniz. Düzensiz olabileceğiniz nadir hastalıklar vardır. Ve yine, bu bir hastalık değildir; topluca sendrom olarak adlandırılacak sendromların veya semptomların bir kombinasyonudur. Yani metabolik sendrom yorumlanabilir. Şimdi, kan şekeri seviyesinin yükseleceğini, genellikle 100'ün üzerinde olduğunu fark edeceksiniz; bunlar insanların sahip olduğu nispeten ortalama sayılardır. Ama bundan daha yükseklerse, şimdi sorun yaratırlar. Ayrıca, karın yağınız 40 olduğunda ve o kadar da fazla olmadığında, birçok insanda vardır. İnsanlar ayrıca kan şekeri A5.6C'de 1'dan daha yüksek kan şekeri seviyelerine sahiptir. Bu sayılar ve desilitre başına 150 mg trigliseritlerin tümü normaldir ancak kombinasyon halindedir. Birlikte, sonuçta kalp sorunları için uygun olmayan bir senaryo yaratırlar. Sonuç olarak kardiyovasküler sorunlar ortaya çıkar. Yani yapmaya çalışacağımız şey, bu sorunları aşağı çekmeye ve kontrol etmeye çalışmak. Şimdi, metabolik sendroma neden olan şeyler nelerdir? Bunlardan biri stres, sigara içmek, hareketsiz bir yaşam tarzı ve hatta uyku sorunları ve rahatsızlıklarıdır. Gelecekteki podcast'lerde detaylandıracağımız, bunların her birini detaylandırabiliriz. Yine de, tam olarak neler olduğunu daha iyi bir şekilde anlatabileceğiz. Ayrıca iltihaplanma ve işlenmiş gıdalarla ilgili sorunlarımız var. Çekirdek metabolik sendromda ana konu, insülin duyarlılığı sorunları ve yüksek tansiyon sorunları ve iltihaplanmadır. Peki bunu kontrol etmek için ne yapacağız? Kan şekeri, yüksek trigliseritler, düşük HDL sayıları veya kan şekeri olsun, bu beş sorunun her birinin tek bir bozuklukla ilişkilendirilebileceğini bilmenizi istiyorum. İnsülin duyarlılığıdır. İnsülin duyarlılığı, bu faktörlerin her birinin yüksek tansiyonu yükseltmesini kontrol eder. Böbrekler insülin tarafından kontrol edilir ve kan basıncında artışa neden olur ve bu konuyu ve korelasyonunu tartışacağız. Yani kan şekerini kontrol edebilirsek, metabolik sendromlu bir bireyi iyileştirmek ve iyileştirmek için en hızlı yolu sağlamanın en hızlı ve en kesin yoluna sahip oluruz. Öyleyse bundan kaynaklanacak sorunlar hakkında devam edelim. Şimdi, bunu öğrendiğime göre, bir süre sonra bu belirli beş faktörün yüksek seviyelerine sahip bir yaşam tarzına sahip olmaya devam ederseniz, buna meyilli olacağınızı fark edeceksiniz. kardiyak riskleri yüksektir. Şimdi burada bir ekibimiz var ve her birini tanıtmak istiyorum. Sağlık koçumuz Kenna Vaughn var. Sağlık koçumuz hastalarımıza neler olduğunu açıklayan kişidir. Onu getireceğim. Ayrıca Trudy olan klinik irtibatımız da var. Trudy, soruları ortaya çıkarabilecek ve sizin için ne tür konuların uygun olduğunu belirleyebilecek kişidir. Yani bunları tartışacağız. Ve bu konudaki çalışmaları açıklayacak olan baş editörümüz Astrid Ornelas var. Illinois'den Alexander'ımız da var, tam arkada onu göremiyoruz ama sunum yapıyor ve "Merhaba Alex, onları oraya götürebilir misin?" diyor. Merhaba. Pekala. Yani o dışarıda ve meseleleri ve şeylerin biyokimya tarafını tartışacak ve biz bu meseleleri açıklamayı dört gözle bekliyoruz. Şimdi, yapmamız gereken şeylerden biri insülin duyarlılığı konusuna geri dönmek. İnsülin duyarlılığı tüm bu sorunların temelini oluşturmaktadır. Yani yapacağımız şey, insülinin tam olarak nasıl kontrol edilebileceğini tartışmak. Ama bu çalışmalardan öğrendiklerimizi ve ben Mrs. Ornelas, kan şekeri ve kan duyarlılığının nasıl kontrol edileceğine yönelik çalışmaları tartışmak için burada.

 

Astrid Ornelas: Tamam, her şeyden önce, bildiğiniz gibi, bahsettiğiniz gibi metabolik sendrom, kalp hastalığı, felç ve diyabet geliştirme riskini artırabilecek bir dizi sağlık sorunudur. Temel olarak, bilirsiniz, genel sağlığımızı ve zindeliğimizi etkileyebilir. Oldukça fazla araştırma yaptım ve onları Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi, NCBI aracılığıyla buldum. Çeşitli araştırmalar, metabolik sendromlu veya metabolik sendromlu kişilerin, en kolaylarından biri, bilirsiniz, alıntı-alıntıdan çıkarmanın en kolay yollarından biri veya yardımcı olmak için kullanılabilecek en iyi yollardan biri… Restore? Evet, tüm metabolik sendromu düzeltmeye veya tersine çevirmeye yardımcı olmak ketojenik diyetten geçer. Dolayısıyla ketojenik diyet veya keto diyeti, araştırma çalışmalarına göre metabolik sendromlu insanlara birçok fayda sağlayan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Kilo kaybını iyileştirmeye veya teşvik etmeye yardımcı olabilir ve diyabetin azaltılmasına yardımcı olabilir.

 

Alex Jimenez DC*: Biliyorsunuz, burada bahsetmek istiyorum, kan şekerini düşürmek ve trigliserit sorunlarını ve HDL sorunlarını tersine çevirmek için ketojenik diyetten daha hızlı bir şey bulamadım. Yani özünde, eğer hızlı yapmak istiyorsanız, vücudu eski haline getirme hızı inanılmaz. Orada başka neler var?

 

Astrid Ornelas: Evet. Yani, insan vücudu gibi, genellikle glikoz veya şeker kullanırız. Ana yakıt kaynağımız, ana enerji kaynağımız olması gerekiyordu. Ama tabii ki metabolik sendromu olanlar, obezitesi olanlar, insülin direnci olanlar, şeker hastalığı olanlar veya şeker hastalığı riski yüksek olanlar için. Ketojenik diyet çok faydalı olabilir çünkü düşük karbonhidratlı bir diyettir, karbonhidratlar esasen şekere veya glikoza dönüşür ve biz bunu istemiyoruz. İnsanlarda metabolik sendrom varsa, bilirsiniz, diyabet ve insülin direnci vardır. Vücudunuzda şeker istemezsiniz çünkü çok fazla üretirler. Çok fazla kan şekerleri var. Ama boyunuzu uzatarak, yediğiniz yağ miktarını artırarak ve karbonhidrat miktarını azaltarak, düşük bir miktar tutarsınız. İnsülini düşük tutarsınız ve daha fazla yağ yiyerek temelde yapacağınız şey vücudu ketozis durumuna sokmak olur.

 

Alex Jimenez DC*: Biliyor musun? Sana bir şey sormama izin ver. Bunu hemen şimdi Kenna'ya ileteceğim ve Kenna'ya kan şekeri sorunlarıyla ilgili deneyimlerinizi soracağım. Nasıl kontrol altına alıyoruz ve birinin kan şekerini yönetmeyi öğreniyoruz? Hızlı olan en hızlısıdır. Bireylere koçluk yapmak, onlara yardım etmek anlamında neler yapıyorsunuz?

 

Kenna Vaughn: Bireylere koçluk yapmak için. Diyetlerini her zaman değerlendiririm ve odaklanmayı sevdiğim en önemli şey eğitimdir çünkü pek çok insan, Astrid'in dediği gibi karbonhidratlar ve vücudunuzu nasıl besledikleri konusunda eğitimli değildir. Bir Big Mac'in 54 karbonhidratı olabilir ve bir tatlı patatesin 30 karbonhidratı olabilir ve insanlar bunların o kadar farklı olduğunun farkına varmazlar ve sadece 20 puan veya bunun gibi bir şey görürler. Ancak karbonhidratın vücutta parçalanma şekli muazzamdır. İşte bu yüzden ketojenik diyet çok iyi çalışıyor çünkü aslında protein de içerecek olan o iyi karbonhidratları kullanıyorsunuz. Ve böylece, insülininizi çok hızlı yükseltecek olan bir Big Mac'e kıyasla onu daha yavaş parçalamaya yardımcı olacak.

 

Alex Jimenez DC*: Ve Big Mac'in hangi kısmı şekeri yükselten şey? Yani, bu açıdan?

 

Kenna Vaughn:  Sağ. Yani ekmek, ekmeğin içindeki karbonhidrat aslında vücudunuzda tatlı patatesten farklı şekilde parçalanır. İşte size o yüksek glikoz seviyesini verecek olan şey bu. Ve ondan sonra, kan şekerinizin yükselmesi ve düşmesi harika hissettirmeyen glikoz seviyenizin düşmesini yaşayacaksınız. Bu yüzden kaçınmak istediğiniz bir şey.

 

İlgili Mesajlar

Alex Jimenez DC*: Sana bir sorum var. Şekerler için. Sahip olduğunuz şeker türlerini sorduğunuzda, karbonhidrat çeşitliliğinin önemli olduğundan bahsettiniz. Evet. Bana biraz bundan bahset.

 

Kenna Vaughn: Kalite, dediğim gibi, tatlı patatesler, avokadolar, bunun gibi şeyler. Sizin için daha iyi olan karbonhidratlara sahip olacaklar, yani onları olduğundan farklı bir şekilde parçalayacaksınız. Sakaroz gibi daha hızlı şekerler ve bunun gibi şeyler.

 

Alex Jimenez DC*: Temel olarak basit şekerler tükendi, bu nedenle, her şeyden önce, rafine gıdaların ortaya çıkmasından önce metabolik sendrom bile yoktu. Yani rafine şekerler bu soruna neden oldu. Yani yapmak istediğimiz şey şekerin iltihaplanmaya yol açması. Şeker trigliserit sorunlarına yol açar. Şeker veya insülin duyarlılığı sorunları bu sürecin temelini oluşturan şeylerdir. Bütün yollar bu süreçte insülin duyarlılığına çıkar. Bize insülin sağlayan organ ise en önemli miktarı pankreastır. Pankreas kesintisizdir. Ve pankreasın bu kan şekeri dramına nasıl tepki verdiğine bağlı olarak, bireyin kaderini belirler. Trigliseritleri değiştirecek. Vücudun hazırladığı böbrekler olan böbreklerde doğrudan sodyum tutarak kan basıncını değiştirecektir. Sodyumu tutar ve sodyumun doğası gereği kan basıncı yükselir. Bu nedenle kan basıncınızı düşürmenin en hızlı yolu ketojenik bir diyettir. Ve bu şaşırtıcı çünkü basit. O kadar karmaşık değil. Aşırıya gidebiliriz. Ve Astrid'in bununla ilgili mükemmel bir araştırma belgesine sahip olduğunu biliyorum. Bana biraz ne fark ettiğini anlat.

 

Astrid Ornelas: Evet, temelde, Kenna'nın söylediği gibi. Daha önce, birçok insan ne tür karbonhidratlar yemek istedikleri arasındaki farkı bilmiyordu, örneğin, sizin de söylediğiniz gibi, çoğu insan bir Big Mac yiyecek ve o tatlı patatesi yiyecekler. ve iyi bir karbonhidrat arasındaki farkı bilmiyorlar; Temel olarak, sizin kompleks karbonhidrat dediğiniz şeyi yemek istiyoruz, bu daha çok tam buğday gibi yemek istiyoruz ya da iyi nişastalar gibi yemek istiyoruz çünkü vücutta parçalananlar onları glikoza, şekere dönüştürüyor. Ama olmayacağı yerde çok daha yavaş kullanılırlar. Vücut onları doğrudan kullanmaz. Ve sonra o kazayı alacaksın, o şeker kazasını.

 

Alex Jimenez DC*: İnsülin artışı yüzünden, değil mi? İnsülin artışını kontrol eder. Biliyor musun? Yerleşik biyokimyacımızı buraya getirmek istiyorum. Pekala, harika biyokimyacımız Alexander. Aslında burada bir sunumu var, eğer orada görebilirsem ve burada ortaya çıkıp çıkmadığımı görebilirsem. Ve işte orada. Alex, bize burada biyokimya açısından ne açıklamaya çalıştığından biraz bahseder misin?

 

İskender İşaya: Sizin de bahsettiğiniz gibi, genel olarak glikoz, onu parçalamak için kullandığımız şekilde birincil enerji kaynağıdır. Enerji tüketimindeki bozulmasına glikoliz denir. Bu yüzden, çok fazla girmeden, buradaki nihai hedefimiz, daha sonra asetilkolin'e dönüştürülmek üzere sitrik asit döngüsüne giren piruvattır. Normal koşullarda, karbonhidratlı bir öğün yemek iyidir, ancak fazla olduğunda çok fazla asetilkolin üretir misiniz? Çok fazla asetilkolin ne zaman kullanılır? Sonunda, önemli seviyelerde insülin tarafından indüklenen yağ asidi sentezini indüklersiniz. Böylece, sonunda palmitata dönüşen asetilkolin elde edersiniz. Kenna'nın bahsettiği bir şey de, tüm yiyeceklerin eşit kalitede olmadığıdır. Yani burada, tüm farklı yağ asitleri türlerini görebiliriz. Yani biyokimyaya çok fazla girmeden, sadece burada neler olduğu hakkında bir fikir mi vereyim? Sol taraftaki bu sayılar bir satırdaki karbon sayısını temsil eder ve ardından noktalı virgülün sağındaki sayılar çift bağların sayısını gösterir. Ve genellikle, çift bağlar, siz sindirime ve vücudun bunları kullanma biçimine girene kadar önemli bir rol oynamaz. Yani daha fazla çift bağa sahip olduğu için daha akıcıdır. Yani bir parça domuz yağı ile zeytinyağı arasındaki farkı fark ediyorsunuz. Fark ne? Tek fark, karbon sayısı ve çift bağ sayısıdır. Yani burada oleik asit, zeytinyağı var ve sonra biraz doymuş yağ var. Farkın karbon ve çift bağ sayısında belirgin olduğunu görebiliriz. Çift bağlar daha düşük bir erime noktasına izin verir. Bu nedenle zeytinyağı, yağ asitlerine karşı oda sıcaklığında sıvıdır ve bu, vücudun bu tür şeyleri nasıl kullandığı konusunda önemli bir rol oynar.

 

Alex Jimenez DC*: Alex, bunu mu söylüyorsun? Zeytinyağı, avokado yağı ve hindistancevizi yağının mükemmel çalışmasının en iyi şey olduğunu hepimiz biliyoruz, bunun nedeni bu.

 

İskender İşaya: Aynen öyle. Bu nedenle, sahip oldukları çift bağ ne kadar fazlaysa, vücutta o kadar fazla sıvı olur ve atardamarları tıkamak ve bu atardamarlarda plaklar oluşturmak yerine vücudun bu yağları zamanında kullanmasına izin verir.

 

Alex Jimenez DC*: Harika. Biliyor musun? İnsülinin yaptığı şeylerden biri, hücredeki karbonhidratları enerjide toplar. Bunu yaparsanız, bu kan şekerine ne olur? Sonunda, insülin onu yükseltir ve hücrelere koyar. Son olarak, hücre büyür, dolayısıyla göbek yağı. Sonuçta, göbek yeşile döner ve yağ hücrelerini kazanır ve oraya enjekte edildikleri için daha da büyürler, büyürler. Bu madde dışarı sızmaya başlar ve artık içeri giremeyince pankreas gibi yerlere ulaşır. Karaciğer gibi yerlerde biter. Kas dokusu içine kas içine biter. İşte bu yüzden birikimimiz var. Ve büyük bir göbeğiniz olduğunda, sadece kan şekeri seviyelerindeki trigliseritlerle değil, aynı zamanda göbek yağıyla da doktorun tavsiye ettiği şey budur. Ve bu, değerlendirmemiz gereken şeylerden biri. Peki bunlar şimdi bu yağ asitleri mi? Tipik olarak İskender için kullanılan yağ asitleri nelerdir?

 

İskender İşaya: Yağ asitleri vücuttaki hemen hemen her şey için, özellikle enerji tüketimi için kullanılır. Bu, beş mil mi yoksa 10 mil mi gitmeyi tercih ederdiniz, demek gibi bir şey. Her zaman 10 mil gitmek istiyorsun, değil mi? Yani bir enerji kaynağı olarak gram yağın gramı, glikoz veya karbonhidratlardan çok daha fazla yakıt verimlidir. Yani karbonhidratlar gram başına dört gram dört kalori sağlar ve yağlar dokuz civarındadır. Yani bu yağ asitlerinden ürettiğiniz enerji miktarının neredeyse iki katından fazla. İşin zor yanı, sadece hangilerinin iyi olduğunu bilmek. Yani çift bağa sahip olan iyi yağ asitlerine giriyoruz. Yani, herhangi bir bitkisel yağ, hayvansal yağlar, hangisine bağlı olarak, büyük miktarlarda zavallı iyonik asitten uzak durma eğilimindeyiz, çünkü bunlar iltihaplanma yolu yoluyla iltihaplanma tepkilerine neden olma eğilimindeler. Ancak bunların geri kalanı iyidir, özellikle EPA ve DHEA. Yani DHEA sinir sistemi içinde kullanılır. Nevrotik asit ve EPA'ya da dönüşmüştür. Bu nedenle, bu deniz yağlarını almak, genel olarak sisteminiz için uygun olacaktır.

 

Alex Jimenez DC*: Biliyorsunuz, ben bu süreçleri anladıkça ve arkasındaki biyokimyayı fark etmeye başladığımda, onu bu sürece, onurlandırdığı hücresel bileşene kadar eve getiriyorum. Yağ asidi fazlalığını neyin oluşturduğu konusunda takdir gösterir. Şimdi yine, kan dolaşımındaki bu yağ asitlerinin veya karbonhidratların çok fazla olması nedeniyle ne olur? Vücut onu saklamaya çalışır. Yağ şeklinde depolamaya çalışır ve pankreasa itilir. Böylece bu yağı pankreasın içine alırsınız. Orada yapamazsa, sonunda karaciğere koyar. Ve bahsettiğimiz gibi, mideye giriyor ya da o zaman onu son bir şey olarak görüyoruz. Öyleyse açıklamayı alıp bir başka noktayı, yüksek tansiyon bileşenini parçalamayı seviyorum. İnsülinin böbrekler üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. İnsülin böbreklere der ki, Bak, bu şeyleri yağa paketlememiz gerekiyor. Ve kimya dinamiğinin çok ötesine geçmeden, böbreklere daha fazla sodyum tutma emrinin verildiğini görebilirsiniz. Kimyada, biyokimyada ve klinik bilimde, ne kadar fazla sodyum tutarsanız kan basıncının yükseldiğini öğrendik. Özünde, kan basıncının ne kadar hızlı gittiği budur. Bunu bir süre yaparsınız ve sonra aterosklerotik plakların toplanmasını zorlarsınız çünkü o yağ oradadır ve hiçbir yere gidemez. Uzun vadede, uzun vadede gelecekte bir sorununuz olacak. Yağlardan bahsetmişken, İskender'in az önce yaptığı gibi, sorduğumuz şeylerden biri, Peki, hangi yağları bilemeyiz? Kanola yağı, mısır yağı, susam yağı kullanıyoruz. Susam tohumlarını severim. Ama sorun şu ki susam tohumu yağı, Alex'in dediği gibi araşidonik asitlerle iltihaplanmaya neden oluyor. O halde yapmamız gereken, tam olarak ne tür yağlar yapabileceğimizi bulmak ve Kenna'nın da belirttiği gibi avokado, kullanabileceğimiz ve işleri daha işlenmiş hale getirebileceğimiz harika bir yağ kaynağı. Vücudumuz ve eski diyet piramidi gerçekten kötü çünkü karbonhidrat ağırlıklı. Yani baktığımız şeylerden biri tüm bu bileşenleri korumak. Trigliseridlerden, göbekteki yağlardan ve nasıl bir araya geldiğinden bahsettik. Ve bunların her biri, bunu tekrar belirtmek istiyorum. 135 yüksek tansiyon olan yüksek tansiyon, 135 olarak kabul edilmez. Genelde 140 oluyor. Tamam. Öyleyse, neden 150'de trigliserit kullanıyoruz aşırı olarak kabul edilmiyor. Biliyorsunuz, HDL'nin 50'den düşük olması korkunç sayılmaz, ancak birlikte, eğer bir tane varsa, bu üç bileşenin beşidir. Bu, uzun süreli metabolik sendromun bir sonucu olarak ortaya çıkan metabolik bozukluklara, kalp sorunlarına, felç sorunlarına, demanslara yol açacağı bir yana, hasta olma ve kendini kötü hissetme ön pozisyonuna yol açan şeydir. bireyin içindedir. İskender'e sormak istiyorum. Şu anda sunmak istediğim gibi bazı büyüleyici dinamikleri var ve onun ekranını tam burada göstereceğiz çünkü onun metabolik sendromu da etkileyen bazı heyecan verici bileşenleri var.

 

İskender İşaya: Ne olduğuna bir tür giriyorum, sanırım ketozis, çünkü herkes neler olduğunu merak ediyor. Bu yüzden sizin için çizdiğim bu diyagramı burada buldum. Buradaki efedrin yolunu görmezden geliyoruz, ama genel olarak. O halde ilk önce ne olacak, sahip olduğunuz tüm glikozu tüketeceksiniz. Dolayısıyla vücut tipik olarak karaciğerde yaklaşık 100 gram ve tüm vücudun kas bileşenlerinde yaklaşık 400 gram glikoz depolar. Yani, bunun için 500 kez çarparsanız, bu günlük limitiniz olan yaklaşık 2000 kaloridir, yani vücudunuzda her zaman depolanan neredeyse bir günlük glikozunuz olur. Ama bunu bir kez tükettiğinde, vücudun başka şeyler aramaya başlayacak. Bu arada vücudunuzun glikoz olan yakıcı şekerden yağdan yanan keton cisimlerine geçmesi birkaç gün sürer. Peki ne olacak? Her şeyden önce, adrenalleriniz epinefrin, öncülleri norepinefrin salmaya başlayacak. Ve bunun nedeni birkaç farklı şey. İlk önce biraz gergin olacaksınız ve ilk birkaç gün kendinizi kötü hissedeceksiniz, ancak sonra vücudunuz ve beyniniz bu keton cisimlerini bir enerji kaynağı olarak kullanmaya başladığında değişmeye başlayacaksınız. Norepinefrin üretirken, bunlar tıpkı buradaki hücre yüzeyi gibidir. Bunlar sadece farklı öncül belirteçlerdir. Yani elimizde B1, B2, B3 ve A2 var. Bunları yapmak, aminoglikozitlerin ATP'yi siklik AMP'ye aktive etmesine izin verecek olan gaz proteinini işaretleyecek ve sinyal verecektir. Şimdi, siklik AMP, yağ asitlerinin bozunmasının temel bir bileşenidir. İşin güzel yanı, fosfodiesteraz tarafından inhibe edilmiş olması. Öyleyse insanlar gelip, kafein neden iyi bir yağ yakıcıdır dediğinde? Bunun ana nedeni, kafeinin fosfodiesterazı bir dereceye kadar inhibe etmesidir. Kafeinle fazla çıldırmak ve bir sürü kahve içmeye başlamak istemezsiniz.

 

Alex Jimenez DC*: Sekiz bardak mı kahve içmeliyim, yoksa kaç bardak mı?

 

İskender İşaya: Bence bir bardak kahve fazlasıyla yeterli. Böylece, döngüsel amp'in daha aktif olmasıyla, ATP'yi aktive eden protein kinaz A denen şeyi aktive edersiniz ve sonra o hormona duyarlı bir yaşam tabanını başlatır. Hormona duyarlı lipaz aktive edildiğinde, bozulmaya başlar. Yağ asitlerini parçalamaya başlar. Bu yağ asitleri içeri girip parçalandıktan sonra mitokondriye girerler ve mitokondri bundan sonra ısı üretecektir. İşte bu yüzden ketozis olan insanlar her zaman gerçekten sıcaktır. Peki, insanlar ketozis diyeti yapmaya başladığında ne öneririm? Suçlu? Keto diyeti, kesinlikle su ve bunun yanı sıra L-karnitin de diyebilirim. Burada L-karnitine baktığımızda, yağ asidi bozunması sırasında dış mitokondriyal zar ile iç mitokondriyal zar arasında birincil taşıyıcı olarak L-karnitin kullandığınızı görebiliriz. Yani yağ asitlerini kullanarak, işte yağlı asceloca; Bu yağ asitlerini parçaladıktan sonra, CPT XNUMX'e, yani karnitin'e, bir mühür transloke ihtiyacına veya poli transferaz'a girecek. Karnitine girecek ve onunla etkileşime girecek ve sonra mühür karnitinine dönüşecek. Mühür karnitin ona dönüştüğünde, bu iki enzim translokasyonu ve CPT iki yoluyla iç mitokondriyal membrana girebilir ve sonunda glikoz ile aynı yan ürünü yapan bir mühür koduna geri parçalanır. Ayrıca mitokondriniz bunları beta oksidasyonunda kullanabilir. Bilinmesi gereken bir şey varsa o da çok su içmeniz gerektiğidir çünkü ketozis geçiren insanlar üre döngüsünü düzenleyeceklerdir. Bu nedenle gün boyunca çok su çektiğinizden veya çok su içtiğinizden emin olmalısınız. Bugün bir keto diyeti yapan herkesin gün boyunca en az bir galon suyu vardır, hepsi bir kerede değil, gün boyunca.

 

Alex Jimenez DC*: Bunu bir araya getirmen inanılmaz, Alex, çünkü bu bana çok mantıklı geliyor ve ayrıca insanların onları ketojenik diyete koyduğumuzda neden vücut ısısını artırdığını ve suyun tüm sistemi korumana yardımcı olduğunu söylediğini de açıklıyor. pompalama, çünkü biz hemen hemen bundan yapılmışız. Ayrıca sudaki hidrojeni belirttiğiniz yollar da işlemin gerçekleşmesi için gereklidir.

 

İskender İşaya: Evet. Bunların her birinin içindeki belirli yönler birbirini besler; hepsi birbirine bağlı bir yoldur. Ancak ketoz sırasında üre döngüsünü, olmadığınızdan çok daha fazla düzenlersiniz. Örneğin, herkesin kötü şöhreti veya kedileri, çürük idrar kokusuna sahip olmaları ile ünlüdür. Ve buna nedenden yola çıkarak bir göz atmalıyız? Oradaki insanlarda genel olarak, idrardaki üre içeriği yüzde üçtür. Öte yandan kedilerde yüzde altı ila dokuz arasındadır. Bu yüzden düşünmek zorundasın. Gezegende sadece et yiyen etçil bir hayvan olan tek memeli hangisidir? Sadece et yedikleri için, kedi ailesi üre döngülerini yukarı regüle eder, böylece idrarlarında daha fazla üre olur. Yani sadece bir et yiyiciyseniz, daha fazla üreniz olacak. Bu nedenle böbreklerinizden dışarı atmak için daha fazla su içmeniz gerekir.

 

Alex Jimenez DC*: Bu harika çünkü neden herkesin çok su içmesini sağladığımızı ve sonra kendilerini daha iyi hissettiklerini açıklıyor. Ve sanırım doğru izlemezsek, doğru yapmazsak ketojenik grip denen şeyi alırız, değil mi? Ve sonra vücut kendini toparlayana ve ketonlar aracılığıyla kan şekerini stabilize edene kadar bir tür kötü hisseder. Artık vücut bilindiği gibi ketonları şeker için kullanabiliyor. Dolayısıyla yaptığımız şeylerden biri de insanlara bu süreçten tam olarak nasıl geçeceklerini öğretmektir. Ve burada bazı araştırma makalelerimiz olduğunu biliyorum ve Astrid bunun hakkında biraz tartışmak istiyor.

 

Astrid Ornelas: Yani temel olarak, Alex'in dediği gibi, insanlar gitmeye başladığında ketojenik diyete başlıyorlar, biz yapmak istiyoruz, bilirsin, onun dediği gibi, susuz kaldıklarından emin olmak istiyoruz, ama bundan daha fazlası. Sanırım insanları eğitmek istediğimiz başka bir şey de, pek çok insanın bilmediği, bilirsin, vücudu iyi yağlarla depolamamız gerekiyor, böylece vücut alıştıkça, yakıt olarak şeker veya glikozdan daha fazla yağ yakmaya başlar. Bu yüzden insanlara, yemeyi sevmelerini istediğimiz iyi yağların neler olduğunu öğretmek istiyoruz, bilirsiniz, çünkü, vücudun ketoza girebilmesi için bu yağlarda depolamamız gerekiyor ve tüm yağlardan geçebiliriz. Alex'in az önce açıkladığı süreç.

 

Alex Jimenez DC*: Biliyor musun? Trudy'yi buraya getirmek istiyorum çünkü şu anda hastalarla bağlantı kuran o. Birisini metabolik sendromlu olarak değerlendiririz. Kaynaklar açısından, sunum sürecini nasıl geçiriyorsunuz? Merhaba Trudy. Trudy, orada ne yapacağız? Sana soracağım, bunu nasıl getiriyorsun? Çünkü o bizim klinik bağlantımız, sağlık bağlantımız ve temelde bize hastaya doğru yönde yardımcı olacak bilgileri verecek olan kişidir.

 

Trudy Torres: Merhaba. Ve ben, bilirsiniz, bunların hepsi mükemmel bilgiler, ki bunu halka sunabilmemiz harika. Ve bu bilgiye sahip olmayan insanlar için bunun çok bunaltıcı olabileceğini biliyorum. İşte bu noktada, insanlar geldiğinde ben devreye giriyorum, bilirsiniz, ya bizi ararlar ya da gelip farklı semptomlarını sorarlar. Metabolik sendrom yaşadıklarını mutlaka bilmiyorlar. Ama bilirsiniz, asıl endişelerinden biri uyanmaları. Endişelerine dayanarak, onları Kenna ile olan birincil işimize bağlıyorum ve devam edip diyorlar ki, Tamam, peki, atmamız gereken adımlar nelerdir ve Kenna kesinlikle onları, tamam, burası laboratuvar olduğu kadar eğitiyor. almak zorunda kalacağınız iş. Asıl endişelerini tam olarak öğrendikten sonra onları Dr. Jimenez ile buluşturuyoruz ve her şeyin özüne inmek ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamak için bir soğan gibi soymaya başlayacağız. Sadece belirli sonuçlarla çekip gitmekle kalmayacaklar, aynı zamanda Astrid'in dediği gibi, sahip olunması gereken iyi yağlar nelerdir? Ne yemeliyim? Bu yüzden hem çok fazla bilgi hem de yapı ile uzaklaşacaklar. Sunduğumuz başka bir şey ise, Kenna'nın her zaman orada olacağı, bilirsiniz, herhangi bir soruyu ve ayrıca Dr. Jimenez'i yanıtlayacak, böylece daha iyi bir süreçten geçerken süreçten bunalmış hissetmek zorunda kalmayacaklar. , sağlıklı yaşam tarzı.

 

Alex Jimenez DC*: Biliyorsun, şeylerden biri, orada çok fazla kafa karışıklığı var ve sana karşı dürüst olmam gerekiyor. Çok fazla yanlış bilgi var. Bu yanlış bilgi, kasıtlı veya eski olarak kategorize edilebilir veya bu beş unsur ve bunlardan üçüne sahip bir kişi ile güncel değil. Bu sorunu bireyle nasıl çözeceğini ve hayatlarını nasıl değiştireceğini tam olarak tekrarlamak çok önemlidir çünkü vücudu değiştirmek için ketojenik diyetten daha hızlı bir şey yoktur. Ayrıca bireyleri izlemeli ve süreç boyunca izlemeliyiz. Şimdi, ofiste kullandığımız ve ona yardımcı olan bazı yöntemleri olan Kenna Vaughn'a sahibiz. Doktorlar bunu ülke çapında yapıyor, ancak biz, sağlayıcılar ve hasta arasındaki etkileşim ve iletişime rehberlik etmede ve izin vermede faydalıdır. Ne tür şeyler sunuyoruz Kenna?

 

Kenna Vaughn: Bire bir koçluğumuz var, bu da bir şeye yeni başladığınız zamanlar için harika. Sanki ketojenik diyetten bahsediyorlardı. Kafanız karışmış olabilir ve yanlış bilgi var. Yani bu bire bir koçluk harika çünkü elimizdeki bir uygulama aracılığıyla bağlanabiliyoruz ve siz telefonunuzu çıkartıyorsunuz. Hızlı bir metin mesajı gönderebilirsiniz; hey, bir sitenin bunu yiyebileceğimi söylediğini gördüm, ama bir başkası şunu dedi, bunu alabilir miyim? Bunun gibi şeyler. Bu kafa karışıklığını hızlı bir şekilde ortadan kaldırabiliriz, bu da sizi o tahmin oyunundan ziyade yolda tutabilir. Ayrıca bu uygulamaya bağlanan ve sahip oldukları su ağırlığını ve sahip oldukları yağları izlememizi sağlayan terazilerimiz de var. Ayrıca, attıkları adımları sürekli olarak takip etmek için bir bileklik aracılığıyla etkinliklerini de izleyebiliyoruz. Egzersiz yaptıklarından emin olun çünkü egzersiz de kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olur.

 

Alex Jimenez DC*: Bilirsin, izleme hakkında bundan bahsetmiştin. Bunu, hastaları mini BIA'lar ve elleri ve bilekleri olan gerçek ölçeklerle eve gönderdiğimiz ofiste yapıyoruz. Ofisimizle bağlantı kurmak isteyen hastalar için pek çok şey yapabiliriz. İndirilen bilgileri doğrudan alabiliriz ve BIA'larının değiştiğini görebiliriz. Ayrıca, daha önce podcast'te tartıştığımız diğer faktörlerle birlikte temel bazal metabolizma hızının derin bir analizini yaptığımız vücut içi sistemi de kullanıyoruz. Bu, vücudun nasıl değiştiğini ve bir metabolik sendrom epizoduna geçişte veya ondan uzaklaşmada vücudu nasıl hızla geri getirdiğini değerlendirmek için ölçülebilir bir yöntemi bir araya getirmemizi sağlar. Gerçekten çok rahatsız edici bir duygu. Bu sorun kombinasyonlarında tek seferde bedeni yok eden hiçbir şey yoktur. Ancak, vücudun her şeyi hızlı bir şekilde yaptığını görmek kolaydır. Ketojenik diyeti düzeltir, vücut ağırlığını giderir, karaciğerdeki yağları azaltır, kas içi yağları azaltır, kan şekerini geri kazandırır. Zihnin daha iyi çalışmasını sağlar. Bazı çalışmalarda HDL'lere yardımcı oluyor ve Astrid'in, HDL'nin ketojenik diyetle ve diyetle nasıl yükseltildiğine dair bilgileri çeken bir çalışma olduğunu bildiğini biliyorum. Burada bir çalışmamız var. Bulduğunuzu düşündüğüm HDL'leri gösteren ekrana koyabilirsiniz. Doğrumuyum? Ve HDL'nin lipid kısmı olan apolipoprotein de yükseltilir ve genetik bileşeni aktive eder. Bana bundan bahset.

 

Astrid Ornelas: Temel olarak, birçok araştırmacının, birçok sağlık uzmanının, doktorların sıklıkla söylediği bir şey, insanların kolesterolü yüksek olduğunda, bilirsiniz, ve biz genellikle kötü kolesterolden bahsediyoruz. Birkaç araştırma makalesine göre, kötü yüksek kolesterol veya LDL parçasına sahip olduklarında genellikle genetik yatkınlıkla ilişkilendirilir. Ebeveynleriniz, büyükanne ve büyükbabanız yüksek kolesterole sahipse, zaten yüksek kolesterole sahip olmaya genetik bir yatkınlığa sahip olma riskiniz de artar ve bunu diyetinize ekleyin. Hareketsiz bir yaşam tarzı izliyorsanız ve yeterince egzersiz veya fiziksel aktivite yapmadığınızı biliyorsanız, daha yüksek kötü kolesterole sahip olma riskiniz artar.

 

Alex Jimenez DC*: Bilirsiniz, bilgiyi buradan çekeceğim, Alexander'ın buraya ekranda bir şeyler çektiğini fark ettim. Kan şekerini görebileceğiniz monitörü ve ilerlediği ekranları sunuyor ve onun için oraya koyuyor. İşte gidiyorsun. Alex, bana tam orada neden bahsettiğini söyle çünkü apolipoprotein, lipoproteinler ve oradaki HDL parçalarından bahsettiğini görüyorum.

 

İskender İşaya: Yani burada her şeyden biraz içeri giriyorum. Peki kolesterolde artışa neden olacak bir şey yediğinizde ne olur? Her şeyden önce, bağırsak lümeninde veya GI kanalınızda Callum mikronları adı verilen bu genlere sahipsiniz ve apolipoprotein B 48'e sahipler. B 48'e sahipler çünkü apolipoprotein B 48'ün yüzde 100'i, yani bu sadece biraz farklı bir varyasyon. Bu mikronlar bunları vücuttan geçirecek ve apolipoprotein C ve apolipoprotein E kullanarak kılcal damarlara aktaracaktır. Kılcal damarlara girdiklerinde, bozulacak ve vücudun farklı yönlerinin bunları kullanmasına izin vereceklerdir. Yani üç dokum var. Yağ dokumuz, kalp dokumuz ve iskelet kasımız var. Yani kalp dokusu en düşük KM'ye sahiptir ve yağ dokusu en yüksek KM'ye sahiptir. Peki KM nedir? KM, enzimlerin kullanılma şeklinin sadece bir ölçüsüdür. Dolayısıyla, düşük bir KM, bu yağ asitlerine bağlanma için yüksek bir özgüllük anlamına gelir ve yüksek bir Km, onlar için düşük bir özgüllük anlamına gelir. Peki vücudun üç kısmı nelerdir? En fazla enerjiyi kullanırlar. Beyin, kalp ve böbreklerdir. Bunlar, hayatta kalmak için vücudun en kalori tüketen kısımlarıdır. Yani, her şeyden önce, kalp burada büyük miktarlarda bu yağ asitlerine dayanır ve bunları kalbe transfer ederken daha çok yağ asitleri kullanır. Sanırım yüzde 80 civarında; Yakıtının yüzde 70 ila 80'i yağ asitlerinden geliyor. Ve bunları iletmek için vücudunuz bu Callum mikronlarını kullanır. Yani, Callum mikronları kılcal damarlardan çıktığı anda, zaten bir LDL'dir. İki seçeneği vardır: LDL, Karaciğere geri alınabilir veya içeriğini HDL ile değiştirebilir ve contalar bunları doğru yerlere doğru bir şekilde ulaştırabilir. İşte bu yüzden HDL çok önemlidir çünkü bu Callum mikronları veya bu LDL'ler karaciğere doğru bir şekilde geri aktarılmazsa onları uygun yerlere iletirler. Peki LDL neden vücudumuzun sistemi için bu kadar zararlıdır? İşte bunun birkaç nedeni var. LDL vücutta süpürüldüğü için makrofajlarımız tarafından yabancı bir nesne olarak görülürler ve makrofajlarımız bağışıklık tepkisi için kullanılan hücrelerimizdir. Böylece makrofajlar bu LDL'leri içine alır ve köpük hücreleri denen şeylere dönüşürler. Köpük hücreleri sonunda aterosklerotik plak haline gelir. Ancak yaptıkları şey, kendilerini epitel tabakasının yüzeyinin içine veya altına gömerek bu köpük hücrelerinin burada birikmesine ve sonunda yolları tıkayarak bir plak oluşmasına neden olmaktır. Böylece daha iyi yağlar yiyerek, daha yüksek miktarda HDL'ye sahip olarak, bu plaklardan kaçınabilir ve arterlerinizi tıkayan aterosklerotik plaklardan kaçınabilirsiniz.

 

Alex Jimenez DC*: Aslında bu noktada aterosklerotik plaklar ve metabolik sendrom arasındaki bağlantıyı çok çok net bir şekilde ortaya koydunuz ve metabolik sendromun uzun süreli durumlarının bu bozuklukları yaratmasının nedeni budur. Buradaki tüm ekibe teşekkür etmek istiyorum çünkü yaptığımız şey çok fazla bilgi ve çok sayıda ekip getirmek. Ve birinin bir sorunu varsa, ofise girdiklerinde görecekleri yüzle tanışmalarını istiyorum. Trudy, onlara onları nasıl selamladığımızı ve içeri girdiklerinde metabolik sendromun kurbanı olabileceklerini düşünürlerse onlarla ne yaptığımızı anlat.

 

Trudy Torres: Çok heyecanlı ve enerjik bir ofise sahip olduğumuz için çok şanslıyız. Her zaman evinizde hissedeceksiniz. O anda doğru cevabı bulamazsak mutlaka araştırma yapacağız. Senin tarafına geçmeyeceğiz. Her zaman size geri döneceğiz. Herkes birey olarak kabul edilir. Biliyorsunuz, sahip olduğumuz her gemi kendi tarzında benzersiz. Bu yüzden kesinlikle çerez kesici bir yaklaşım oluşturmuyoruz. Dediğim gibi, her zaman kendiniz için en değerli, bilgilendirilmiş seçenekle çekip gitmenizi sağlayacağız. Bir telefon kadar uzağınızdayız. Sadece bir tık uzağınızdayız. Ve, bilirsin, asla mantıklı bir soru olmadığını düşünme. Her zaman, tüm soru ve endişelerinizin her zaman mümkün olan en iyi yanıtı aldığından emin olmak istiyoruz.

 

Alex Jimenez DC*: Çocuklar, size söylemek istiyorum, teşekkür ederim. Bir de şunu paylaşmak isterim ki, ne zaman harika tesislerde kalıyoruz; vücudu normal durumuna döndürmekle ilgili bir egzersiz var. PUSH Fitness Center'ın dışında çalışıyoruz. Fitness merkezinden podcast yapıyoruz. Ve buradaki bilgileri Danny Alvarado ile görebilirsiniz. Ve o ya da, vücudunuzu olması gereken yere geri getirmenize yardımcı olmak için bir grup terapi ve fizyoterapist ile birlikte çalıştığımız Push Fitness'ın direktörü Daniel Alvarado. Geri gelmek için sabırsızlanıyoruz ve dediğim gibi, eğer takdir ederseniz, burada sahip olduğumuz gibi misiniz, küçük alt kısma uzanın, küçük düğmeye basın ve abone ol'a basın. Sonra da zile bastığınızdan emin olun ki neler yapacağımızı ilk duyan siz olabilesiniz. Tamam, teşekkürler çocuklar, tekrar hoş geldiniz. Ve Tanrı korusun. İyi bir tane al.

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Metabolik Sendroma Bir Bakış | El Paso, Teksas (2021)" Nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık kararlarınızı vermenizi öneririz. .

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve ilgili araştırma çalışmasını veya gönderilerimizi destekleyen çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez DC ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaEposta gönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaEposta gönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaEposta gönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Etkinlik Bulunamadı

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Metabolik Sendroma Bir Bakış | El Paso, Teksas (2021)" Nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye değildir. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla araştırmanıza ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık kararlarınızı vermenizi öneririz. .

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve ilgili araştırma çalışmasını veya gönderilerimizi destekleyen çalışmaları belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez DC ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

İnsanlar için ivermektin satın al satılık ivermectin