Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

MET Therapy'nin Kronik Ağrı Sorunlarına Yaklaşımı

Giriş

The kas-iskelet sistemi iskelet yapısını ve hayati organları çevreleyen kasları, bağları ve dokuları içerir. Bu bileşenler, kan ve besin maddelerinin vücutta taşınması ve hareketin kolaylaştırılması dahil olmak üzere çeşitli işlevlere sahiptir. Bununla birlikte, kronik durumlar veya yaşlanma neden olabilir ağrı benzeri semptomlar, günlük hayatı kesintiye uğratmakta ve sakatlığa yol açmaktadır. Hafifletmeye yardımcı olabilecek hem cerrahi hem de cerrahi olmayan birçok mevcut tedavi vardır. Kronik ağrı. Bu makale, kronik ağrının bireyleri nasıl etkilediğini ve Kas Enerjisi Tekniği (MET) tedavisi gibi tedavilerin bu sorunu çözmeye nasıl yardımcı olabileceğini keşfedecektir. Kas ağrısı çeken bireyleri tedavi etmek için hastalarımızın değerli bilgilerini kullanan ve onları kas-iskelet sistemi ile ilişkili kronik ağrının etkilerini azaltmaya yardımcı olabilecek MET tedavisi gibi cerrahi olmayan tedaviler hakkında bilgilendiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla çalışıyoruz. Hastaları, temel sorular sormaya ve durumları hakkında ilişkili tıbbi sağlayıcılarımızdan eğitim almaya teşvik ediyoruz. Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak sağlıyor. Feragatname

 

Kronik Ağrı Bireyi Nasıl Etkiler?

Eklemlerinizde veya kaslarınızda şiddetli ağrı ile uğraşıyor musunuz? Sabah uyandığınızda eklemlerinizde sürekli sertlik hissediyor musunuz? Yoksa tüm gün boyunca yavaş yavaş kas ağrısı mı yaşıyorsunuz? Kas-iskelet sisteminde kronik ağrı söz konusu olduğunda, ağrının vücudun neresinde olduğunu kesin olarak belirlemek zor olabilir. Araştırma çalışmaları ortaya koyuyor kronik kas-iskelet ağrısının birey ve doktorları için bir zorluk olduğunu ve dünya çapında engelliliğe ana katkıda bulunduğunu. Kronik kas-iskelet ağrısı, şiddetine ve gelişimine katkıda bulunan faktörlere bağlı olarak spesifik ve spesifik olmayabilir. Kas-iskelet sistemi ile ilişkili kronik ağrı yaşayan birçok kişi için, kas liflerindeki homeostatik ve adaptif fonksiyon sınırlarının ötesine geçmiştir.

 

 

Belirtilen ek araştırma çalışmaları mekanik kuvvetler, iskemi ve hatta iltihaplanma gibi faktörlerin hepsinin kronik kas ağrısı için birincil uyaranlar olduğunu. Ağır nesneleri kaldırma/taşıma, sürekli oturma, fiziksel hareketsizlik ve beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerin tümü, tekrarlayan hareketler veya uzun süreli hareketsizlik kas liflerini kısaltabileceği veya aşırı gerebileceği için kronik kas ve eklem ağrısıyla ilişkilidir. Aynı zamanda, fibromiyalji ve miyofasyal ağrı sendromu gibi kronik kas-iskelet sistemi hastalıkları, etkilenen kasların sertleşmesine, kasılmasına ve dokunmaya karşı hassaslaşmasına neden olabilir, bu da çevredeki diğer kasların devreye girmesine ve ağrıyı telafi etmesine neden olur. Bu noktaya kadar, kronik kas-iskelet ağrısı birçok kişinin üretkenliğini düşürmesine, sürekli iş bırakmasına ve sakat bir yaşam sürmesine neden olabilir.


Danışmanlıktan Dönüşüme- Video

Hayatınız boyunca sürekli kas ve eklem ağrılarıyla mı uğraştınız? Ağrı, rutininizi etkileyecek kadar dayanılmaz oldu mu? Veya yanlarınızda veya vücudunuzun farklı bölgelerinde ağrı veya sertlik hissediyor musunuz? Tüm dünyada birçok kişi, yaşamlarının bir noktasında kronik kas-iskelet ağrısından muzdariptir ve bu, sosyal/ekonomik bir yük haline gelmiştir. Araştırma çalışmaları ortaya koyuyor kas-iskelet sistemi bozukluklarıyla ilişkili kronik ağrı, bir kişinin yaşamının diğer birçok yönünü etkileyebilir. Kronik ağrı kişinin fonksiyonlarını etkilemeye başladığında, kişinin ruh sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Kronik ağrı, kas-iskelet sistemi bozukluklarıyla ilişkilendirildiğinde, aynı zamanda iş ile de ilişkilidir, çünkü kronik ağrısı olan birçok kişi iş üretkenliğini azaltır, ücretlerini kaybeder ve gelirlerini olumsuz etkileyebilecek çalışma saatlerini kaybeder. Bununla birlikte, uygun fiyatlı birçok tedavi kronik kas-iskelet ağrısının ve bununla ilişkili semptomların etkilerini azaltabileceğinden umut vardır. Kayropraktik bakım ve MET tedavisi gibi cerrahi olmayan tedaviler, kronik kas-iskelet ağrısı olan birçok kişinin hak ettikleri rahatlamayı bulmasına yardımcı olabilir. Yukarıdaki video, hastaları konsültasyon yoluyla değerlendirmekten sağlıklarını ve zindeliklerini dönüştürmeye kadar, kronik kas-iskelet ağrısına cerrahi olmayan tedavilerin nasıl yaklaştığını açıklıyor. Birçok kişi sağlığına kavuşarak ağrılarından kurtulabilir ve rutinlerine geri dönebilir.


MET Therapy'nin Kronik Ağrıya Yaklaşımı

 

MET (kas enerjisi tekniği) tedavisi gibi cerrahi olmayan tedaviler, kas-iskelet sistemindeki kronik ağrıyı azaltmak için benzersiz bir yaklaşıma sahiptir. "Nöromüsküler Tekniklerin Klinik Uygulamaları" adlı kitapta, Dr. Leon Chaitow, ND, DO ve Dr. Judith Walker DeLany, LMT, fasya ve bağ dokularının özelliklerinin, etkilenen bölgeyi germeye başlayarak MET ile ilgili olduğundan bahsetmiştir. kronik ağrı içinde olan ve dokuları uzatmak ve esnekliklerini artırmak için düşük yoğunluklu bir kuvvet başlatmak için biyomekanik güçleri kullanan kaslar. MET tedavisi, kas-iskelet sistemi bozukluklarıyla ilişkili kronik ağrıları olan birçok kişiye yardımcı olur. araştırma çalışmaları ortaya koyuyor MET tedavisinin zayıflamış kasların gücünü artırmaya ve spinal ROM'u artırmaya yardımcı olabileceği. MET tedavisi cerrahi değildir, uygun maliyetlidir ve kas-iskelet sistemi bozukluklarıyla ilişkili kronik ağrıyı azaltmak için güvenlidir. 

 

Kalıpları Belirleme

MET'i dahil eden birçok ağrı uzmanı, kas-iskelet sistemi bozukluklarıyla ilişkili kronik ağrısı olan bireyi değerlendirerek işe başlayacaktır. Bireye hitap eden kişiselleştirilmiş bir plan geliştirmek için hareket açıklığı, omurga ve eklem hareketliliği ve ek faktörler test edilerek muayene edilecekler. Ağrı sorunu bulunduğunda, kişi kaslarını güçlendirmeye ve onlara neden olan ağrı benzeri semptomları azaltmaya yardımcı olmak için diğer tıp uzmanlarıyla birlikte çalışacaktır. Bu noktaya kadar, diğer tedavilerle birlikte MET tedavisi, kronik hastalıkları olan ve ağrıdan kurtulmaya ihtiyaç duyan kişiler için faydalıdır.

 

Sonuç

Kronik kas-iskelet ağrısından mustarip pek çok kişi, genellikle vücutlarının farklı bölgelerinde sınırlı hareketlilik, kısalmış kaslar ve yansıyan ağrı yaşarlar. Kronik kas-iskelet ağrısı, birçok kişiyi etkileyen ve onları önemli yaşam olaylarından mahrum bırakan sosyal/ekonomik bir sorundur. MET (kas enerjisi tekniği) terapisi gibi tedaviler, ağrıyı hafifletmek ve vücuda eklem hareketliliğini geri kazandırmak için kas liflerini gererek ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Birçok kişi MET terapisini kullanmaya başladığında, kronik ağrıyı azaltabilir ve sağlıklarına ve zindeliklerine geri dönmelerine izin verebilir.

 

Referanslar

Bains, D., Chahal, A., Shaphe, MA, Kashoo, FZ, Ali, T., Alghadir, AH ve Khan, M. (2022). Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı Hastalarında Kas Enerjisi Tekniği ve Eklem Manipülasyonunun Solunum Fonksiyonları, Hareketlilik, Hastalık Alevlenmeleri ve Sağlıkla İlgili Yaşam Kalitesi Üzerindeki Etkileri: Yarı Deneysel Bir Çalışma. BioMed Research International, 2022, 1–9. doi.org/10.1155/2022/5528724

Bonanni, R., Cariati, I., Tancredi, V., Iundusi, R., Gasbarra, E., & Tarantino, U. (2022). Kas İskelet Hastalıklarında Kronik Ağrı: Düşmanınızı Tanıyor Musunuz? Klinik Tıp Dergisi, 11(9), 2609. doi.org/10.3390/jcm11092609

Chaitow, L. ve Delany, J. (2002). Nöromüsküler tekniklerin klinik uygulamaları. cilt 2, Alt gövde. Churchill Livingstone.

El-Tallawy, SN, Nalamasu, R., Salem, GI, LeQuang, JAK, Pergolizzi, JV ve Christo, PJ (2021). Kas-iskelet Ağrısının Yönetimi: Kronik Kas-iskelet Ağrısına Vurgu ile Bir Güncelleme. Ağrı ve Tedavi, 10(1). doi.org/10.1007/s40122-021-00235-2

Gregory, NS ve Sluka, KA (2014). Kronik Kas Ağrısına Katkıda Bulunan Anatomik ve Fizyolojik Faktörler. Davranışsal Sinirbilimlerde Güncel Konular, 20, 327–348. doi.org/10.1007/7854_2014_294

Feragatname

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "MET Therapy'nin Kronik Ağrı Sorunlarına Yaklaşımı", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalıştı ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmasını veya çalışmaları belirledi. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaGönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "İyileşmeye Giden Yol "Kayropraktik Bakım" | El Paso, Texas (2023)", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, etyolojik katkıda bulunanlarla sınırlıdır visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalıştı ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmasını veya çalışmaları belirledi. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

İnsanlar için ivermektin satın al satılık ivermectin