Giriş

Kas-iskelet sistemi ile ilgili olarak, çeşitli kaslar, dokular ve bağlar, omurgayı ve vücudu işlevsel kılan hayati organları korumaya yardımcı olur. Bu kaslar, sağlanmasına yardımcı olan farklı gruplara ayrılır. hareket ve hareket acı hissetmeden konakçıya. Ancak, normal faktörler veya travmatik güçler etkilemeye başladığında kas-iskelet sistemi, kas liflerinde gereksiz strese neden olabilir. Bu çevresel faktörler, kas ağrısına ve vücudun üst ve alt kısımlarını etkileyen ilişkili semptomlara yol açabilir. Ne zaman kas ağrısı bedeni etkiler, kişiyi mutsuz hissettirebilecek önceden var olan diğer koşulları maskeleyebilir. Neyse ki, birçok kişi kas ağrısının etkilerini azaltmak için terapi tedavisine gidecek ve kas ağrısının gelecekte tekrar etmesini önlemek için izleyebilecekleri kişisel bir plana sahip olacak. Bugünün makalesi, kas ağrısının etkilerini azaltmaya yardımcı olabilecek cerrahi olmayan tedavilerden biri olan MET (kas enerjisi tekniği) terapisine ve vücuttaki kas ağrısını hafifletmek için protokol tedavi planının ne olduğuna odaklanmaktadır. Kas ağrısı çeken bireyleri tedavi etmek için hastalarımızın değerli bilgilerini kullanan ve onları kas-iskelet ağrısının etkilerini azaltmaya yardımcı olabilecek MET tedavisi gibi cerrahi olmayan tedaviler hakkında bilgilendiren sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla çalışıyoruz. Hastaları, temel sorular sormaya ve durumları hakkında ilişkili tıbbi sağlayıcılarımızdan eğitim almaya teşvik ediyoruz. Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak sağlıyor. Feragatname

 

Kas Ağrısı Vücudu Nasıl Etkiler?

Vücudunuzun bir veya daha fazla bölgesinde kas ağrıları, sertlik veya ağrı hissediyor musunuz? Bu ağrı benzeri semptomlara genellikle kas ağrısı neden olur. Araştırma çalışmaları ortaya çıktı kas liflerindeki serbest sinir uçlarının beyne ağrı sinyalleri göndererek üretkenliğin azalmasına ve ekonomik yüke yol açabileceği. Günlük rutinler sırasında kasları aşırı germek, tetik noktalara, kas liflerinde sertliğe ve kasılmaya neden olan küçük nodüllere neden olabilir. Bu, zamanla yanlış hizalamaya ve ek sorunlara yol açabilir.

 

 

Kas ağrısı, şiddeti akuttan kronike değişen farklı durumların bir belirtisi olabilir. Belirtilen araştırma çalışmaları kas-iskelet ağrısı dünyanın %30'undan fazlasını etkilediğinde, bir bireyin hayatını önemli ölçüde etkileyebiliyor. Bu tür ağrı, kemiklerin, eklemlerin ve kasların duyusal innervasyonu ile ilgili olabilir ve kişinin günlük rutinini olumsuz etkileyebilir. Bununla birlikte, kas ağrısını azaltmak ve kas ağrısını hafifletmek ve tekrarlama şansını azaltmak için bireylerin uygulayabileceği çeşitli yollar vardır.

---

İlaç Olarak Hareket- Video

Kas-iskelet ağrısı söz konusu olduğunda, kişinin vücudu üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Günlük rutinlerini etkileyerek sınırlı hareket kabiliyetine sahip olmalarına ve mutsuz hissetmelerine neden olabilir. Kas-iskelet ağrısı, ilgili kas liflerinin sertleşmesine ve kasılmasına neden olur. Bu, çevredeki kasların, etkilenen kasın hissettiği ağrıyı telafi etmesine ve vücudun yanlış hizalanmasına neden olur. Bununla birlikte, mevcut tedaviler kas ağrısının etkilerini azaltmaya yardımcı olabileceğinden ve bir kişinin hareketliliğini geri getirebileceğinden, her şey kaybolmuş değildir. Bu tedavilerden biri de MET (kas enerjisi tekniği) tedavisidir. Araştırma çalışmaları ortaya koyuyor MET, kiropraktörler ve masaj terapistleri gibi birçok ağrı uzmanının, ağrıyı azaltmak için eklemleri harekete geçirerek, sıkı kasları ve fasyayı gererek ve dolaşımı ve lenfatik akışı iyileştirerek kas-iskelet fonksiyonunu iyileştirmek için kullandığı osteopatik bir tekniktir. Pek çok kişi vücutlarını gerektiği kadar esnetmediğinden, kasları gerginleşebilir ve sertleşebilir, bu da kas ağrısının gelişmesine neden olur. Bu nedenle, MET terapisini kullanarak, kas ağrısı ile uğraşan bir kişi hareket kabiliyetini yeniden kazanabilir. MET tedavisi, vücudun subluksasyondan yeniden hizalanmasına ve sıkı kasların güçlendirilmesine/uzatılmasına yardımcı olmak için kayropraktik bakım gibi diğer tedavilerle de birleştirilebilir. Yukarıdaki video, kas ağrısının etkilerini azaltmak için hareketin ilaç olarak nasıl kullanıldığını açıklıyor.

---

MET Tedavi Protokolü

 

Leon Chaitow, ND, DO ve Judith Walker DeLany, LMT tarafından yazılan "Clinical Application of Neuromuscular Techniques"e göre, vücutta kısıtlı eklemler yaşandığında, MET tedavisinin dahil edilmesi sorunun yumuşak kas-iskelet dokularında nerede olduğunu gösterebilir. Kas ağrısı için MET tedavisine giden birçok kişi söz konusu olduğunda, birçok doktorun kas ağrısı tedavisi için hastaları değerlendirirken kendi protokol yaklaşımları vardır.

 

Beden Diline Bakmak

Kas ağrısı olan hastaları değerlendirirken vücut dillerine ve kendilerini nasıl taşıdıklarına bakmak önemlidir. Birçok doktor ve ağrı uzmanı, kişinin nasıl nefes aldığını, duruşunu ve ciltte terleme olup olmadığını not etmelidir. Bireyin fiziksel olarak nasıl göründüğünü not ederek, birçok doktor hastayla iletişim kurarken daha fazla bilgi toplamak ve güvene dayalı bir ilişki oluşturmak için bir tedavi planı oluşturmaya başlayacaktır. Daha sonra doktor, ağrının vücutta nerede olduğunu bulmak için fizik muayeneye başlayabilir.

 

Fiziksel Muayene

MET tedavi protokolünün fizik muayene bölümü, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı oluşturmak için temel bir formül oluşturmak üzere doktorun gözlem, eklem ve kas testi, palpasyon, yardımcı hareketin değerlendirilmesi vb. içeren sıralı bir değerlendirmeden geçmesine olanak tanır. MET'in fizik muayenesi, kasların çevre fasya üzerindeki kas kasılmalarını etkilemesine ve refleks mekanizmalarıyla kasın fizyolojisini değiştirmesine izin verir. Bu esnemeler, kısıtlanmış eklemlerin yeniden harekete geçmesine yardımcı olur ve gerilen kasların metabolik atıklardan kurtulmak için esnemesine yardımcı olur.

 

Terapötik Plan

MET tedavisi için terapötik plan, vücutta yeniden meydana gelen kas ağrısını azaltmak için bireyin izlemesi için kişiselleştirilmiş ve özelleştirilebilir. MET terapisinde uzmanlaşmış birçok doktor, acı çeken kişinin ihtiyaç duyduğu yardıma sahip olmasını sağlamak için diğer ilgili tıbbi sağlayıcılarla birlikte çalışır. Fizik tedavi, diyetle beslenme, cerrahi olmayan tedaviler ve sağlık koçları, kas ağrısının ve bununla ilişkili faktörlerin tedavi edildiğinden emin olmak için kişiselleştirilmiş bir sağlık ve zindelik planı oluşturmak için birlikte çalışır. Bu, bireylerin bedenlerine daha fazla dikkat etmelerini ve sağlık ve zindeliklerini yeniden kazanmalarını sağlar.

 

Sonuç

Kas ağrısı, bir kişinin hareket etme yeteneğini etkileyebilir ve vücudun üst ve alt kısımlarında birden fazla alanı etkileyebilir. Kas ağrısı, sertleşen ve fasyada tetik noktaları geliştirebilen ve kısıtlı harekete neden olabilen sıkı kas lifleriyle ilişkilidir. Bu durum kişinin günlük aktivitelerini kaçırmasına ve çalışmasını engellemesine neden olabilir. Neyse ki mevcut tedaviler, eklemleri yeniden harekete geçirerek ve gergin kasları esneterek kas ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. MET veya kas enerjisi tekniği terapisi, kas fasyasının gerilmesine ve eklemlerin harekete geçirilerek vücudun hareket açıklığının yeniden kazanılmasına ve kas ağrısının azaltılmasına yardımcı olur. MET'i günlük rutinlerine dahil eden birçok kişi, hareketliliği geri kazanabilir ve sağlık ve zindelik yolculuklarına devam edebilir.

 

Referanslar

Feragatname