Fonksiyonel Nöroloji: Menopoz Beyin Sisini Anlamak | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Fonksiyonel Nöroloji: Menopoz Beyin Sisini Anlamak

Odaklanma ve konsantrasyon söz konusu olduğunda düşük beyin dayanıklılığınız var mı? Beyin işlevini geliştirmek için sık sık kahve içmeli veya egzersiz yapmalı gibi hissediyor musunuz? Zihinsel hızınızda gözle görülür bir değişiklik geçirdiniz mi? Akıllı telefonunuzu ne sıklıkla alıyorsunuz ve nedenini unutuyorsunuz? Çoğu kadın, 40'leri ve 50'leri boyunca günlük görevleri hatırlamakta zorlanır. Araştırma çalışmaları, menopozun kadınlarda yaygın bir beyin sisi nedeni olduğunu belirlemiştir.

Menopoz beyin sisi nedir?

40 ve 50 arasındaki birçok kadın menopozdan veya menstrüel sikluslarının sona ermesinden geçebilir. Belirtiler her kadın için değişkenlik gösterebilir ve bunlar saç dökülmesinden kilo almasına ve gece terlemesine kadar değişebilir. Diğer birçok kadın da sonuçta konsantre olmalarını zorlaştıracak genel unutkanlığa veya “beyin sisine” sahip olabilir.

Bir araştırma çalışması sırasında sağlık uzmanları, orta yaşlı kadınların yaklaşık 60'inin bilişsel problemlerle ilgili odaklanmakta veya konsantre olmakta ve diğer sağlık konularında sorun yaşadığını tespit etmiştir. Bu sağlık sorunları, perimenopoza giren kadınlarda artmıştır. Perimenopoz, adet döngüsünün tamamen durmasından önceki aşamadır.

Araştırma çalışmasındaki kadınlar da hafızada ince değişiklikler yaşadığını bildirdi ancak araştırmacılar “olumsuz bir etkinin” bu belirtileri kötüleştirdiğine inanıyor. Araştırmacılar ayrıca menopozdan geçen kadınların genellikle ruh hali ve diğer hafıza problemlerinde olumsuz değişiklikler yaşadığını tespit etti. Dahası, araştırma çalışması beyin sisinin uyku sorunları ve sıcak basmalar gibi menopoza bağlı diğer vasküler semptomlarla da ilişkili olabileceğini buldu.

Başka bir araştırma çalışması da menopozun erken evrelerinde kadınların daha belirgin biliş problemleri yaşayabileceğini buldu. Son adet döneminin ilk yılındaki kadınlar, değerlendirme değerlendirmelerinde en düşük puanı aldı:

  • Dikkat
  • bellek
  • sözlü öğrenme
  • çalışan hafıza görevleri
  • motor fonksiyon

Kadınlara yönelik hafıza zaman içinde gelişmiştir; bu, araştırmacıların başlangıçta varsaydıklarının tam tersidir. Ayrıca, sağlık uzmanları kadınlarda orta yaştaki beyin sisinin hormonal değişikliklerle ilişkili olabileceğine inanmaktadır.

Östrojen, progesteron, folikül stimüle edici hormon ve luteinize edici hormon, beyin fonksiyonu da dahil olmak üzere insan vücudundaki farklı işlemlerden sorumludur. Perimenopoz, ortalama 4 yıl sürer; bu süre zarfında hormon seviyeleri, çılgınca dalgalanabilir ve zihin ve vücut bu hormonal değişikliklere uyum sağladığında çeşitli semptomlara neden olabilir.

Beyin Sisi ve Kadında Alzheimer Hastalığı

Menopoz sırasındaki hafıza problemleri tamamen normal olabilir. Akıllı telefonunuzu nereye yerleştirdiğinizi unutabilir veya eski bir iş arkadaşınızın adını hatırlamakta sorun yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, bilişsel sorunlarınız günlük yaşamınızı olumsuz yönde etkilemeye başlarsa, doğru bir tanı almak için hemen sağlık uzmanınızı görmeniz en iyisi olabilir.

Demans, beyin sisine de neden olabilecek bilinen başka bir sağlık sorunudur. Alzheimer hastalığı, yaşlı kadınlarda demansın en yaygın nedenidir. Genellikle bir şeyleri hatırlamakta güçlük çekmenin yanı sıra düşünceleri organize etmekte zorlanır. Menopoz ile ilişkili beyin sisi aksine, Alzheimer hastalığı, zaman içinde giderek kötüleşen bir sağlık sorunudur.

Alzheimer hastalığı ve bunama ile ilgili diğer yaygın semptomlar şunlardır:

  • farklı nesneleri tanımlamak için doğru kelimeleri bulmakta sorun
  • tekrar tekrar soru veya ifadeleri tekrarlamak
  • karar vermede zorluk
  • günlük görevleri yerine getirme zorluğu
  • ruh hali, kişilik veya davranıştaki değişiklikler
  • tanıdık yerlerde bile kaybolmak

Menopoz Beyin Sis Tedavisi

Menopoz beyin sisi ılımlı olabilir ve zamanla kendi kendine kaybolabilir. Şiddetli hafıza sağlığı sorunları kişisel hijyeninizi ihmal etmenize, tanıdık nesnelerin adını unutmanıza veya hatta talimatları izlemekte zorlanmanıza neden olabilir.

Sağlık uzmanınız demans ve Alzheimer hastalığı gibi diğer sağlık sorunlarını dışladıktan sonra, menopozal hormon tedavisini (MHT) keşfedebilirsiniz. Bu tedavi düşük dozda östrojen veya östrojen ve progestin kombinasyonunun alınmasını içerir. Bu hormonlar, sadece hafıza kaybına değil, menopoz sırasında karşılaşabileceğiniz diğer semptomlara yardımcı olabilir.

Ancak sağlık uzmanlarına göre, uzun süre östrojen kullanımı meme kanseri, kalp-damar hastalıkları ve diğer sağlık sorunları riskini artırabilir. Bu tür tedavinin sizin için uygun olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.

Menopoz Beyin Sisinin Önlenmesi

Menopoz ile ilişkili beyin sisini önleyemeseniz de, hafızanızı ve genel sağlık ve zindeliğinizi iyileştirmenin yanı sıra belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olacak birçok yaşam tarzı değişikliği yapabilirsiniz.

Dengeli bir diyet yemek

Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolü ve yağ bakımından zengin olan dengeli bir diyet hem beyniniz hem de kalbiniz için kötü olabilir. Bunun yerine, tüm yiyecekler ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olan dengeli bir diyet deneyin. Örneğin Akdeniz diyeti, omega-3 yağ asitleri ve diğer doymamış yağlar bakımından zengin olduğu için beyin sağlığına yardımcı olabilir. İyi yemek seçenekleri şunlardır:

  • taze meyve ve sebzeler
  • tam tahıllar
  • fasulye ve fındık
  • zeytinyağı
  • balık

Vücut Egzersizi

Menopoza giren kadınlar da dahil olmak üzere tüm insanlar için düzenli egzersiz ve / veya fiziksel aktivite yapılması önerilir. Araştırmacılar ve sağlık uzmanları, egzersizin beyin sisi ve diğer hafıza sorunlarına bile yardımcı olabileceğine inanıyor.

Yeterli uyku almak

Uyku kaliteniz beyin sisini etkileyebilir. Menopoz ile ilişkili semptomlar listesindeki uyku problemleri yüksek olduğunda, yeterince uyku almak oldukça zor olabilir. Nitekim postmenopozal kadınların yüzde 61'u uykusuzluk yaşadığını bildirmiştir.

El Paso Kiropraktör Personel ve Doktor

Araştırmalara göre, menopoza giren kadınlarda hormonal değişiklikler beyin sisi ve diğer hafıza sağlığı sorunlarına neden olabilir. Bununla birlikte, bu hafıza ve hormonal değişiklikler ve menopoz ile ilişkili biliş problemleri zamanla kendi başlarına gelişebilir. Çeşitli tedavi ve korunma seçenekleri, menopoz beyin sisini hafifletmeye yardımcı olabilir. Beyin sisi belirtileri daha da kötüleşirse, doktor diğerleri arasında Alzheimer hastalığı ve demans gibi diğer sağlık sorunlarının dışlanmasına yardımcı olabilir. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST İçgörüsü


Nörotransmitter Değerlendirme Formu

Aşağıdaki Nörotransmitter Değerlendirme Formu doldurulabilir ve Dr. Alex Jimenez'e sunulabilir. Bu formda listelenen semptomların, herhangi bir hastalık, durum veya başka herhangi bir sağlık sorununun teşhisi olarak kullanılması amaçlanmamıştır.


Vali Abbott'un ilan ettiği şeref için, Ekim Kayropraktik Sağlık Ayı'dır. Hakkında daha fazla öğren teklif.

Odaklanma ve konsantrasyon söz konusu olduğunda düşük beyin dayanıklılığınız var mı? Beyin işlevini geliştirmek için sık sık kahve içmeli veya egzersiz yapmalı gibi hissediyor musunuz? Zihinsel hızınızda gözle görülür bir değişiklik geçirdiniz mi? Akıllı telefonunuzu ne sıklıkla alıyorsunuz ve nedenini unutuyorsunuz? Çoğu kadın, 40'leri ve 50'leri boyunca günlük görevleri hatırlamakta zorlanır. Araştırma çalışmaları, menopozun kadınlarda yaygın bir beyin sisi nedeni olduğunu belirlemiştir.

Bilgilerimizin kapsamı kayropraktik, kas-iskelet sistemi ve sinir sağlığı sorunları veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmalarıyla sınırlıdır. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek için fonksiyonel sağlık protokollerini kullanıyoruz. Yukarıdaki konuyu daha ayrıntılı olarak tartışmak için, lütfen Dr. Alex Jimenez'e sormaktan veya bizimle iletişim kurmaktan çekinmeyin. 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü


Ek Konu Tartışması: Kronik Ağrı

Ani ağrı, sinir sisteminin olası bir yaralanmayı göstermesine yardımcı olan doğal bir tepkisidir. Örnek olarak, ağrı sinyalleri yaralı bir bölgeden sinirler ve omurilikten beyine doğru ilerler. Yaralanma iyileşdikçe ağrı genellikle daha az şiddetlidir, ancak kronik ağrı ortalama ağrı tipinden farklıdır. Kronik ağrı ile insan vücudu, yaralanma iyileşmiş olsun olmasın beyine ağrı sinyalleri göndermeye devam edecektir. Kronik ağrı birkaç hafta, hatta birkaç yıl sürebilir. Kronik ağrı, hastanın hareketliliğini büyük ölçüde etkileyebilir ve esnekliği, kuvveti ve dayanıklılığı azaltabilir.


Nörolojik Hastalıklar için Sinir Zoomer Plus

Sinirsel Zoomer Plus | El Paso, Teksas Kiropraktör

Alex Jimenez, nörolojik hastalıkların değerlendirilmesine yardımcı olmak için bir dizi test kullanmaktadır. Sinirsel ZoomerTM Artı, spesifik antikor-antijen tanıma sunan bir dizi nörolojik otoantikordur. Canlı Sinirsel ZumlayıcıTM Plus, bir bireyin 48 nörolojik antijenlerine karşı çeşitli nörolojik olarak ilgili hastalıklara bağlantıları olan reaktivitesini değerlendirmek için tasarlanmıştır. Canlı Sinirsel ZumlayıcıTM Ayrıca, erken risk tespiti ve kişiselleştirilmiş birincil önleme üzerinde daha fazla odaklanma için hayati bir kaynakla hastaları ve hekimleri güçlendirerek nörolojik koşulları azaltmayı amaçlamaktadır.

Metilasyon Desteği Formülleri

Xymogen Formülleri - El Paso, TX

XYMOGEN en Özel Profesyonel Formüller, belirli lisanslı sağlık profesyonelleri tarafından kullanılabilir. XYMOGEN formüllerinin internetten satışı ve indirimi kesinlikle yasaktır.

Gururla, Alexander Jimenez XYMOGEN formüllerini yalnızca bakımımız altındaki hastalar için kullanılabilir hale getirir.

Acil erişim için doktora danışmamız için lütfen ofisimizi arayın.

Eğer hastaysan Yaralanma Tıp ve Şiroterapi Kliniğiarayarak XYMOGEN hakkında bilgi alabilirsiniz. 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Rahatlığınız ve incelemeniz için XYMOGEN ürünlerimiz aşağıdaki linki inceleyiniz. *XYMOGEN-Catalog-indir

* Yukarıdaki XYMOGEN politikalarının tümü kesinlikle yürürlükte kalacaktır.