Her ikisi de spinal çekiş mekanik ve manuel, omurga eksenine kuvvet uygulanmasına dayalı tedavi seçenekleridir.. Bir spinal kolon bölgesi pozisyonu stabilize etmek veya değiştirmek için zıt yönlerde çekildi fıtıklaşmış, kaymış veya şişkin diskler ve/veya omurgada sinir yaralanması/hasarı. Traksiyon tedavisi omurga ayarlamaları için çok önemlidir, özellikle disk veya sinir sıkışması.

Kayropraktörün fıtıklaşma, kopma veya yer değiştirme gibi disk problemlerine yol açabilecek herhangi bir stresi hafifletmesine izin verir. Ancak çekiş genel bir terimdir. konseptler tüm çekiş biçimleri için geçerli olabilir, ancak uygulama, statik konumlandırma ve ters kuvvet açısından büyük ölçüde farklı olabilir..

Mekanik ve Manuel Servikal Traksiyon

Mekanik kuvvet tipik olarak bir dizi ağırlık veya bir sabitleme cihazı ile uygulanır ve hastanın yatakta kalmasını veya halo yelek giydirilmesini gerektirir. bu teknikler ve metodolojiler değişebilir, ancak hedefler / sonuçlar aynıdır.

Kullanım, vaka bazında ve kayropraktörün teşhisi/önerileri temelinde geliştirilmiştir. Birçok kiropraktör, hem mekanik hem de manuel çekiş yaklaşımlarını uygular. Doğru çekiş planını seçmek, kapsamlı bir muayene, tıbbi geçmiş ve her yöntemin güçlü yanlarını anlamaktan gelir.

Çekiş yaklaşımı

Mekanik ve manuel çekiş arasındaki fark basittir. Mekanik çekiş makineler, ağırlıklar ve makaralar tarafından yönlendirilirken, profesyonel bir kiropraktör manuel çekiş gerçekleştirir. Mekanik traksiyon ile, kişinin kafası bir askıya alınır ve ardından ayarlama için en uygun konuma getirilir. Askı, baş/boynu bu konumda tutmak için karşı ağırlıklıdır, mekanik baskıyı kullanır ve değişimi etkiler.

Manuel traksiyon, kişinin servikal omurgayı açmak için başını boyundan uzağa doğru çekmesiyle bir masaya yatırılır. Ayarlama/lar, sürekli bir çekme veya farklı yönlerde bir dizi düşük kuvvetli çekme olabilir. Yine bunlar, bireyin durumuna ve uyumun doğasına bağlıdır.

Teknikler ve metodolojiler

Mekanik ve manuel çekiş benzer sonuçlara sahip olabilir, ancak her ikisi de kişiye göre farklı avantajlar sunar. Mekanik çekiş, kayropraktörlerin karmaşık vakalar üzerinde çalışırken hastanın ihtiyaçlarına odaklanmasına olanak tanıyan eller serbest bir dekompresyon tekniğidir. Bu yöntem, çekişin 20-30 dakika sürebildiği ağır vakalar için daha uygundur.

Sağlıklı duruşu öğretirken mekanik çekiş yardımcı olur. Manuel çekiş faydaları, bir kiropraktörün teknik üzerindeki kontrolünden gelir. Manuel çekme ile masör, karşı kuvveti artırabilir veya azaltabilir. Uygulamalı bir yaklaşım, kiropraktörlerin omurga ayarlamalarını hissetmelerini ve çekişin etkilerini anlamalarını sağlar.

Doğru çekiş şekli

Çekişin omurgadaki basıncı azaltma konusundaki genel yeteneği, onu çeşitli durumların tedavisinde değerli bir yaklaşım haline getirir. Durumun kesin doğası, kiropraktörün tavsiyesi/tedavi planı ile birlikte mekanik veya manuel traksiyonun kullanılıp kullanılmayacağını belirler. Sakatlık Tıbbi Kayropraktik Kliniği kendini her hasta için spinal düzeltme için en iyi yaklaşımı uygulamaya adamıştır. Mekanik ve manuel çekiş, sadece iki ayar modalitesidir.

---

Sırt Ağrısı mı Çekiyorsunuz?

 

---

Herkes İçin Direnç Eğitimi

Sporcu olmasanız bile fonksiyonel kondisyon için direnç antrenmanı önemlidir. Fonksiyonel kuvvet antrenmanı, gerçek günlük aktivitelerin fizyolojik taleplerini taklit etmeye çalışır. Geleneksel kuvvet antrenmanı, egzersiz sırasında belirli kas gruplarına odaklanır, fonksiyonel eğitim, vücudu günlük sorumluluklar için eğitmek için tüm kas gruplarına odaklanır.

Bireyler direnç eğitimi için çok yaşlı olduklarına inanabilir. Ancak araştırmalar, özellikle yaşlı yetişkinler için bir bireyin işlevsel zindelik düzeyini iyileştirmenin faydalarını göstermektedir. Fonksiyonel eğitim direnç egzersizleri ve vücut ağırlığı hareketleri, vücudun daha güçlü, daha esnek, daha çevik ve daha donanımlı olmasına yardımcı olabilir. günlük sorumlulukları yerine getirmek için. Ayrıca, yaralanmanın önlenmesine yardımcı olabilir.

Referans

Afzal, Rabia ve ark. "Servikal radikülopatili Hastalarda Manuel Traksiyon, Manuel Açma tekniği ve Kombinasyon Arasındaki Karşılaştırma: Randomize Kontrol Denemesi." JPMA. Pakistan Tabipler Birliği Dergisi cilt 69,9 (2019): 1237-1241.