Masajlar - Kronik Bel Ağrısı ve Siyatik | El Paso TX Kiropraktör
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Kronik Bel Ağrısı ve Siyatik için Masaj

Bel ağrısı olan kişiler, kanıtlanmış ameliyatsız tedaviler arasından seçim yapabilir: ilaçlar, fizik tedavi ve egzersiz. Bir 2017 çalışması, kronik bel ağrısı için başka bir terapiyi tartıştı ve siyatik: masaj.

Araştırmacılar, araştırmanın ilk örneği olan bir çalışmada, çalışmayı yönetilen bir ortamda yürütmekle karşılaştırıldığında gerçek bir "strateji" kullandı.

Araştırmanın katılımcılarının yüzde 50'ından fazlası, masaj terapisi planından sonra bel ağrılarında "klinik olarak amaçlanmış gelişme" raporunda, Kentucky Üniversitesi'nden William G. Elder, Doktora, Aile ve Toplum Tıbbı ve Niki Munk, PhD, LMT, Sağlık ve Rehabilitasyon Bilimleri Fakültesi, Indiana Üniversitesi-Purdue Üniversitesi Indianapolis.

"Klinik masaj tedavisi bel ağrısı için etkili gibi görünüyor ve hastalar, tartışılabilir opioid ilaçları denemeden önce sağlayıcıları ile görüşmeli ve klinik masaj tedavisini düşünmelidir" diyor araştırmanın baş araştırmacısı Dr. Elder.

Araştırmaya Yakından Bakmak

Araştırma ekibi, 10 masaj seansları için hastaları 12 haftalık aralıklarla topluluğa lisanslı masaj terapistleriyle birlikte yönlendiren Kentucky birinci basamak sağlayıcılarıyla işbirliği yaptı. Masaj terapistleri, spesifik hastanın gereksinimlerinin temelinde olağanüstü masaj terapisi önerileri hazırladı.

Katılımcılar masaj programına başlamadan önce, 12 haftalık programın yakınında, daha sonra sistemin başlangıcından sonraki haftalarda 24 hafta sonra ölçüldü. 12 haftalarındaki 54.1 yüzdesi, uzun süreli bel ağrılarında klinik olarak önemli gelişme gösterdi. 24 haftalarında, gelişimleri 75 haftalarında düzelme gösteren hastaların yüzde 12 oranında tutuldu.

İlaç rejimi ve hastaların yaşı ve ağırlığı ile ilgili bazı önemli bilgiler, araştırmacılar tarafından bulundu: 50 yaşından büyükler, masaj tedavisinin bir sonucu olarak uzun süreli bel ağrılarında belirgin ilerleme kaydetme eğilimindeydiler. Ağır hastalar masajdan çok iyi sonuç almış olsalar da avantaj sağlamadı.

Opioid ağrısı uyuşturucu kullanan hastalar masaj tedavisinin bir sonucu olarak ağrıyı azalttığını bildirmişlerdir ancak opioid almayan hastalara kıyasla klinik olarak anlamlı değişiklik gösterme ihtimali iki kat daha düşüktür.

Lisanslı bir masaj terapisti Dr. Munk, hastaların masaj tedavisinden olumlu sonuçlar almasını beklediğini söylese de, çalışma sonuçlarının bazı yönleri onu şaşırttı.

Munk, "Baby boomer kuşağının daha iyi sonuçlara sahip olma ihtimalinin daha yüksek olması biraz şaşırdım" diyor.

Munk, yaşlıların ağrı hoşgörüsü konusunda farklı bir perspektifi olduğunu varsaymaktadır. Yaşlı bireylerin devletin her birine dahil olmak üzere daha fazla vakit geçirmeleri muhtemel olduğundan, daha yaşlı insanların acı çekmeye alıştıklarını ve ağrı hafifletme algılarını arttırıp duymadıklarını merak ediyorlar.

Masajın Dezavantajları ve Beklentileri

Çalışma, masajın amaçlanan ağrı kesici kronik bel ağrısı olan bireylere sunabileceğini önermekle birlikte, gerçekten hızlı bir tamir değildir. Dr. Munk, insanların beklentilerini, ilk masajlarına geldiklerinde eyaletleriyle ne kadar yaşadıklarını göz önüne alarak seviye onaylamaları gerektiğini söylüyor.

Munk, "10-15 yıl için bir durum yaşadıysanız, bir saatlik bir oturumun düzeltme şansı muhtemelen gerçekçi değildir" dedi.

Dr. Munk, temelini kas tedavisi olarak verdiği için, masajın kısa vadeli bir strateji değil bakımı terapisi olarak görülmesi gerektiğini belirtti.

Vücut, eskiden olduğu ve sahip olduğu rutine geri dönüyor ve ayrıca "Kas desenleri yeniden eğitim almaya devam ediyor" diyor. "Ayrıca hafifletmek için bir miktar daha almalısın ve birkaç saat sonra tükeniyor bir hap gibi, işi tutmak için birkaç seans gerekebilir" dedi.

Tedavinin çoğu sağlık sigortası planı kapsamında olmadığı için hastaların anlaması gereken bir diğer husus masaj masraflarıdır. Masaja yatırım yapmak, artı ve eksileri tartmak isteyen bireysel bir karardır. Masaj terapisi, omurga sütürü ameliyatı veya daha önemli olabilecek diğer tedavilerin önemi olmaksızın kronik bel ağrınızı yönetmenize yardımcı olabilirse, cep fiyatının değerinde olduğunu görebilirsiniz.

Masaj Yapma İpuçları Etkili

Doktorunuz masaj terapisini önerirse, güvenen ve rahat bir terapötik ilişki kurmanız önemlidir. Yöredeki bir masaj terapistini önerirse doktorunuza başvurun.

Dr. Elder ve Dr. Munk ayrıca ilk oturumunuzdan önce olası masaj terapistlerine aşağıdaki soruları sormayı öneriyorlar:

  • Hiç lisanslı bir masaj terapistiydiniz mi?
  • Şimdiye kadar ne tür eğitim ve öğretim aldınız?
  • Şimdi ne zamandır uygulanıyorsun?
  • Diğer sağlık uzmanlarıyla mı birlikte çalışıyor musunuz?
  • Hastalığa özgü diğer alanlarda (sırt ve boyun ağrısı gibi) daha fazla eğitim aldınız mı?
  • Masaj terapisi alanında odaklanan ve ilerlemiş herhangi bir tıbbi koşul hakkında güncel kalmaya devam ediyor musunuz?

Kalıcı bel ağrısı, kendi hayatınızda çok önemli bir maliyet alabilir. İyi bir servetle, birçok ameliyatsız tedavi ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir. Bu özel çalışmayla elde edilen sonuçlar masajın, muhtemelen inandığınız süre boyunca acıyı azaltmak için meşru bir karar olduğunu düşündürmektedir masaj sadece rahatlatıcı bir hoşgörü. Masaj, belirtilen durum için araştırmaya değer bir tedavi ise doktorunuza danışın.

Bilgilerimizin kapsamı, Kayropraktik ve omurilik yaralanmaları ve koşullan ile sınırlıdır. Konuyla ilgili seçenekleri görüşmek için lütfen Dr. Jimenez'e danışın veya bizimle iletişim kurun: 915-850-0900 .
Alex Jimenez tarafından

Ek Konular: Otomatik Yaralanma Sonrası Sırt Ağrısı

Bir otomobil kazasına karıştıktan sonra, boyun yaralanmaları ve şişme gibi ağırlaştırılmış durumlar, etkinin kuvvetinden ötürü en sık rastlanan yaralanmaların tipidir. Ancak bir çalışma, bir aracın koltuğunun yaralanmalara neden olabileceğini keşfetti ve bel ağrısı ve diğer belirtilere neden oldu. Sırt ağrısı, yalnızca ABD'de en sık rastlanan otomobil kaza hasar türlerinden biridir.

karikatür paperboy büyük haber blog resmi

TREND KONU: EKSTRA EKSTRA: Yeni PUSH 24 / 7®️ Fitness Salonu