Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J

Siyatik ve Sırt Ağrıları İçin Masaj Koltuğu

Birçok kişi, siyatik sinir rahatsızlığı ve alt sırttan kalça kaslarına, bacaklara ve ayaklara doğru yayılan ağrı ile uğraşır. Ani ve öngörülemez olabileceği için herkesi etkileyebilir ve başa çıkması zor olabilir. Profesyonel bir uygulamalı terapötik masaj, sırt ve siyatik ağrısını hafifletmede hayati bir rol oynayabilir, ancak her zaman mevcut değildir. Bu, kaliteli bir masaj koltuğunun evde ağrı kesici ve rahatlama sağlayabileceği zamandır.

Siyatik ve Sırt Ağrıları İçin Masaj Koltuğu

Siyatik

Siyatik olan herkes aynı semptomlara sahip olmayacaktır.. Ancak yaygın semptomlar şunları içerir:

  • Alt sırtta ve bacağın aşağısında karıncalanma, uyuşma hissi.
  • Bacaktan aşağı inen elektriksel duyumlar.
  • Kalçalara, uyluklara, baldırlara ve ayaklara yayılan bel ağrısı.
  • Ağrı hafif, donuk, ağrılı ve keskin olarak tanımlanabilir.
  • Hapşırma veya öksürme ağrıyı artırabilir.
  • Bacakta zayıflık.

Masaj koltuğu

Bir masaj koltuğu, gergin kasları yatıştırarak ve çevre dokular üzerindeki baskıyı hafifleterek siyatik ağrısına yardımcı olabilir. Sırt kasları gergin olduğunda, siyatik siniri de dahil olmak üzere sinirleri kasıp sıkıştırırlar. Sıkı kaslara masaj yapmak, siyatik sinir üzerindeki baskıyı en aza indirir ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Araştırmalar, masajın faydalı olmasının ana nedenlerini göstermiştir:

Dolaşımını artırır

  • Kaslara masaj yapmak kan akışını arttırır.
  • Artan kan dolaşımı, besinlerin kaslara ve dokulara emilimini kolaylaştırır.
  • Artırma lenfatik dolaşım ağrılı bölgelerdeki toksinleri temizler.
  • Bölgeyi canlandırır.

Gerginliği Azaltır ve Esnekliği Artırır

  • Masaj, gergin ve gergin kasları gevşetmeye yardımcı olur.
  • Vurmalı yoğurma ve yuvarlama, kasların gevşemesine ve endorfin seviyelerinin artmasına izin verir.
  • Endorfinler vücudun doğal ağrı kesici kimyasallarıdır.
  • Artan endorfin seviyeleri iyileşmeyi hızlandırır ve kaygıyı azaltır.

Özellikler ve işlevler

Masaj koltukları uzun bir yol kat etti ve yetenekleri, özellikleri ve işlevleri bakımından farklılık gösteriyor.

Vücut Taraması

  • Üst düzey masaj koltukları genellikle şunları içerir: vücut tarama modu.
  • Sandalye, farklı vücut bölgelerine özelleştirilmiş bir masaj yapmak için kişinin vücut şeklini tarayan yerleşik bir bilgisayara sahiptir.

Çoklu Masaj

  • Çoğu masaj koltuğu, ağrıyan kaslara erişmek için silindirler ve düğümlerle birlikte gelir.
  • Birçok sandalye, önceden programlanmış çeşitli masajlar sunar.
  • Üst düzey programlanabilir sandalyeler, birkaç isim vermek için yoğurma, refleksoloji ve Shiatsu sağlar.
  • Masaj eylemi, kas rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

ısıtmalı masaj

  • Birçok üst düzey sandalye, isteğe bağlı ısıtmalı koltuk ve/veya sırt sunar.
  • Bazı sandalyeler, kasları gevşetmek için tam vücut kızılötesi ısı sağlar.

Yatma Fonksiyonu

  • Çoğu sandalye birden fazla yaslanma işlevine sahiptir.
  • Sıfır yer çekimi yaslanmak popüler bir seçenektir.
  • Bununla birlikte, tüm yaslanma seçenekleri rahatlamayı artırır.

Opsiyonlar

Birini seçmek, özel ihtiyaçlara ve bütçeye dayalı olacaktır. Hangisinin en faydalı masaj koltuğu olduğunu anlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları şunlardır:

Bir doktora danış

  • A doctor, spine specialist, or chiropractor can recommend the best type of massage chair for the individual’s specific injury, condition, and/or disorder.
  • Bir doktor, yüksek tansiyon veya nöropati gibi sağlık durumları varsa, bir masaj koltuğunun siyatik ağrıları için güvenli bir seçenek olup olmadığını bildirecektir.

Sandalye Amaçları

  • Alışverişten önce sandalyenin kısa ve uzun vadede nelere yardımcı olacağını belirleyin.
  • Örneğin, amaç siyatiği rahatlatmak ve sırt gerginliğini azaltmak ise, L-Track masaj koltuğu Omurgadan aşağı kalçalara ve hamstringlere kadar gidebilir.

Yaralanma Medikal DOC Spinal Dekompresyon Tablosu


Referanslar

Cyganska, Anna, et al.” Impact of Exercises and Chair Massage on Musculoskeletal Pain of Young Musicians” International journal of environmental research and public health vol. 17,14 5128. 16 Jul. 2020, doi:10.3390/ijerph17145128

de Souza, Talita Pavarini Borges ve diğerleri.”“Onkolojide Sandalye Masajının Stres ve Ağrı Üzerindeki Etkinliği” Uluslararası terapötik masaj ve vücut çalışması dergisi vol. 14,3 27-38. 2 Eylül 2021, doi:10.3822/ijtmb.v14i3.619

El, Mary ve diğerleri.” “Masaj Sandalye Oturumları: Ayaktan Kanser Merkezi Hemşiresi Üzerinde Olumlu Etkiler” Algılanan Stres Düzeyi, Kan Basıncı ve Kalp Hızı” Klinik onkoloji hemşireliği dergisi cilt. 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381

Kim, Seung-Kook ve diğerleri.” "Bel ağrısı hastalarında temel fizyoterapiye karşı masaj koltuğu tedavisinin klinik sonuçları ve maliyet etkinliği: Randomize kontrollü bir çalışma." Tıp cilt 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514

Kumar, Saravana, et al. "Spesifik olmayan bel ağrısının tedavisi için masaj terapisinin etkinliği: sistematik incelemelerin sistematik bir incelemesi." Uluslararası genel tıp dergisi vol. 6 733-41. 4 Eylül 2013, doi:10.2147/IJGM.S50243

 

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Siyatik ve Sırt Ağrıları İçin Masaj Koltuğu", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim

Tekrar Hoş Geldiniz¸

Amacımız ve Tutkularımız: Klinik fizyoloji, toplam sağlık, pratik kuvvet antrenmanı ve tam kondisyona odaklanan progresif, son teknoloji tedaviler ve fonksiyonel rehabilitasyon prosedürlerinde uzmanlaşmış bir Kayropraktik Doktoruyum. Boyun, sırt, omurga ve yumuşak doku yaralanmalarından sonra normal vücut fonksiyonlarını geri kazanmaya odaklanıyoruz.

Her yaş için Özel Kayropraktik Protokolleri, Sağlık Programları, Fonksiyonel ve Bütünleştirici Beslenme, Çeviklik ve Hareketlilik Fitness Eğitimi ve Rehabilitasyon Sistemleri kullanıyoruz.

Etkili rehabilitasyonun bir uzantısı olarak, biz de hastalarımıza, engelli gazilere, sporculara, gençlere ve yaşlılara çeşitli güç ekipmanı portföyü, yüksek performanslı egzersizler ve gelişmiş çeviklik tedavi seçenekleri sunuyoruz. Yüksek seviyeli rekabetçi sporculara tesislerimizde kendilerini en yüksek yeteneklere itme olanakları sağlamak için şehirlerin önde gelen doktorları, terapistleri ve eğitmenleriyle birlikte çalıştık.

Son otuz yıl içinde binlerce El Pasoans'la birlikte kullandığımız yöntemlerimizi hastalarımızın sağlığını ve kondisyonunu eski haline getirmemize izin verirken, cerrahi olmayan yöntemler ve fonksiyonel sağlık programları uyguladık.

Programlarımız doğaldır ve zararlı kimyasallar, tartışmalı hormon replasmanı, istenmeyen ameliyatlar veya bağımlılık yapan ilaçlar yerine vücudun belirli ölçülü hedeflere ulaşma yeteneğini kullanır. Daha fazla enerji, olumlu bir tutum, daha iyi uyku ve daha az acı ile yerine getirilen işlevsel bir yaşam sürmenizi istiyoruz. Amacımız, sonuçta hastalarımızı en sağlıklı yaşam tarzını sürdürmeleri için güçlendirmektir.

Biraz çalıştıkça, yaş ya da sakatlık olursa olsun birlikte en iyi sağlığı elde edebiliriz.

Siz ve ailen için sağlığınızı geliştirmede bize katılın.

Her şey hakkında: YAŞAMAK, SEVMEK VE ÖNEMLİ OLMAK!

Hoşgeldiniz ve Tanrı korusun

EL PASO YERLERİ

Doğu Yakası: Ana Klinik*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Merkez: Rehabilitasyon Merkezi
6440 Ağ Geçidi Doğu, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Kuzey Doğu Rehabilitasyon Merkezi
7100 Havaalanı Bulvarı, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Klinik Konum 1

Adres: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefon
: (915) 850-0900
E-PostaGönder
DrAlexJimenez.com

Klinik Konum 2

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ElPasoBackClinic.com

Klinik Konum 3

Adres: 1700 K Zaragoza Cad # 117
El Paso, TX 79936
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Sadece Fitness ve Rehabilitasyon Oynayın*

Adres: 7100 Havaalanı Bulvarı, Süit C
El Paso, TX 79906
Telefon:  (915) 850-0900
E-PostaGönder
ChiropracticScientist.com

Rx & Rehab Olarak İtin

Adres: 6440 Gateway East, Bina B
El Paso, TX 79905
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

24/7 itin

Adres: 1700 E Uçurum Dr
El Paso, TX 79902
Telefon
: (915) 412-6677
E-PostaGönder
PushAsRx.com

ETKİNLİK KAYDI: Canlı Etkinlikler ve Web Seminerleri*

(Gelin Bize Katılın ve Bugün Kaydolun)

Bugün (915) 850-0900 numaralı telefonu arayın!

RateMD* tarafından Derecelendirilen En İyi El Paso Doktoru ve Uzmanı | Yıllar 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

El Paso'da En İyi Kiropraktör

QR Kodunu Buradan Tara - Buradan Dr. Jimenez ile Kişisel Olarak Bağlanın

Qrcode Kiropraktör
Jimenez QR Kodu

Ek Çevrimiçi Bağlantılar ve Kaynaklar (24/7 Kullanılabilir)

  1. Online Randevular veya Konsültasyonlar:  bit.ly/Rezervasyon-Online-Randevu
  2. Çevrimiçi Fiziksel Yaralanma / Kaza Giriş Formu:  bit.ly/Çevrimiçi-Geçmişinizi Doldurun
  3. Çevrimiçi Fonksiyonel Tıp Değerlendirmesi:  bit.ly/işlevli

sorumluluk reddi *

Buradaki bilgiler, kalifiye bir sağlık hizmetleri uzmanı, lisanslı bir doktor ile bire bir ilişkinin yerini alma amacını taşımaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık hizmetleri profesyoneli ile ortaklığınıza dayalı olarak kendi sağlık bakım kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisanslı Teksas ve New Mexico *

Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Dijital Kartvizitim

Sorumluluk Reddi Beyanı

Profesyonel Uygulama Kapsamı *

Buradaki bilgiler "Bel Ağrısını Azaltmak İçin Cerrahi Olmayan İpuçları ve Püf Noktaları", kalifiye bir sağlık uzmanı veya lisanslı doktorla bire bir ilişkinin yerine geçmeyi amaçlamaz ve tıbbi tavsiye değildir. Araştırmanıza ve kalifiye bir sağlık uzmanıyla ortaklığınıza dayanarak sağlıkla ilgili kararlar vermenizi öneririz.

Blog Bilgileri ve Kapsam Tartışmaları

Bilgi kapsamımız Kayropraktik, kas-iskelet sistemi ile sınırlıdır, akupunktur, fiziksel ilaçlar, sağlıklı yaşam, etiyolojik katkı visserosomatik rahatsızlıklar klinik sunumlar, ilişkili somatoviseral refleks klinik dinamikleri, subluksasyon kompleksleri, hassas sağlık sorunları ve/veya fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları içinde.

sağlarız ve sunarız klinik işbirliği çeşitli disiplinlerden uzmanlarla. Her uzman, kendi mesleki uygulama kapsamına ve ruhsat verme yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmalarını veya bozukluklarını tedavi etmek ve bakımını desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokolleri kullanıyoruz.

Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla ilgili ve doğrudan veya dolaylı olarak destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.*

Büromuz makul bir şekilde destekleyici alıntılar sağlamaya çalışmıştır ve gönderilerimizi destekleyen ilgili araştırma çalışmalarını belirlemiştir. Talep üzerine düzenleyici kurullara ve halka sunulan destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını sağlıyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez, DC, ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Size ve ailenize yardım etmek için buradayız.

Iyi dilekler

Alex Jimenez AD, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Kayropraktik Doktoru (DC) olarak lisanslanmıştır. Teksas & Yeni Meksika*
Texas DC Lisans # TX5807, New Mexico DC Lisans # NM-DC2182

Kayıtlı Hemşire (RN*) olarak lisanslı Florida
Florida Lisansı RN Lisansı # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Kompakt Durum: Çok Durumlu Lisans: Uygulama Yapmaya Yetkili 40 Durumları*

Şu Anda Kayıtlı: ICHS: MSN* FNP (Aile Hemşiresi Uygulayıcı Programı)

Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Dijital Kartvizitim