Lomber disk dejenerasyonu olan birçok çalışan bireyde dekompresyon siyatik sinir ağrısını nasıl hafifletir?

Giriş

Omurga omurları arasındaki diskler, vücuda basınç eklendiğinde bir yastık görevi görür. Vücut hareket halindeyken bu diskler sıkışır. Yaşlandıkça vücudumuz ve omurgamız da yaşlanır, bu da spinal intervertebral diskin zamanla dejenere olmasına neden olur. Spinal diskin dış kısmı basınç altında çatlayabilir ve iç kısmın çıkıntı yapmasına ve omurilik sinir köklerini tahriş etmesine neden olabilir. Bu, siyatik sinir ağrısına neden olabilir ve bu da bacaklarda, kalçalarda ve belde yayılan ağrıya neden olabilir. Bu, hareketlilik sorunlarına ve engelliliğe neden olarak çalışan bireylerin işlerini yapmalarını zorlaştırabilir. Güvenli ve nazik traksiyon gibi cerrahi olmayan tedaviler, omurga üzerindeki baskıyı azaltarak ve disk yüksekliğini koruyarak siyatik sinir ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Lomber disk dejenerasyonunun ilerlemesini yavaşlatarak, bireyler birinci basamak doktorlarına ziyaret sıklığını azaltabilir ve engelliliği önleyebilir. Bugünün makalesi lomber disk dejenerasyonu, siyatik sinir ağrısı ile ilişkisi ve disk yüksekliğini düzeltme ve ağrıyı azaltmada dekompresyonun yararlarına genel bir bakış sunmaktadır. Lomber disk dejenerasyonu ile ilişkili siyatik sinir ağrısı yaşayan bireyleri tedavi etmek için hastalarımızın bilgilerini kullanan sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla çalıştığımız için. Onlara dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedavilerin lomber disk dejenerasyonunun ilerlemesini ve siyatik sinir ağrısını azaltmaya yardımcı olabileceğini bildiriyoruz. Aynı zamanda onlara rutinlerine dekompresyon eklemenin ağrı benzeri semptomları nasıl hafifletebileceğini de açıklıyoruz. Hastalarımızı, ilgili tıbbi sağlayıcılarımızdan durumları hakkında eğitim alırken temel soruları sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak sağlamaktadır. Feragatname

 

Lomber Disk Dejenerasyonuna Genel Bakış

Bacaklarınızın, kalçalarınızın ve ayaklarınızın günlük eylemleri yapmayı zorlaştıran sürekli karıncalanma hissi yaşadığını fark etmeye başladınız mı? Ayakta dururken bacaklarınızda dayanılmaz bir ağrı hissediyor musunuz, sadece dinlenerek rahatlıyor musunuz? Veya sabah uyandıktan sonra eğilme, dönme, dönme gibi normal hareketlerden dolayı ağrı ve kas gerilmelerinin olduğunu fark ediyor musunuz? Pek çok kişi, özellikle yaşlı çalışan yetişkinler, lomber disk dejenerasyonu nedeniyle bu sorunları yaşıyor. Artık lomber disk dejenerasyonu genellikle vücut yaşlandıkça doğal olarak meydana gelir ve bu da intervertebral diskin sürekli basınç altında aşınmasına ve yırtılmasına neden olur, ardından çatlar ve diskin fıtıklaşmasına neden olur. Omurlar arası disk, bel bölgesine mekanik yüklere karşı yapısal destek ve şok emilimi sağladığından, normal veya travmatik faktörler değişikliklere neden olduğunda, bel omurgasında işlev bozukluğuna ve instabiliteye neden olabilir. (Mohd Isa ve diğerleri, 2022)

 

 

Omurlararası diskler basınç altında çatlamaya başladığında, üst ve alt ekstremiteleri etkileyen ağrı benzeri semptomlara neden olabilir. Ek olarak, lomber disk dejenerasyonu, omurga esnekliğinin azalmasına ve omurganın ROM'unu (hareket aralığı) azaltmasına neden olabilir, bu da çevredeki kaslar, bağlar ve dokular üzerinde daha fazla strese neden olur. Lomber disk dejenerasyonu, disk şişkinliğinden sinir kökü tahrişine kadar olayları basamaklandırabilir. (Liyew, 2020) Bu, bel faset eklemlerinde ve çevresindeki yumuşak dokularda ileri dejeneratif değişiklikler olduğunda, spinal kanalın komşu sinir kökünü daraltmasına ve sıkıştırmasına neden olabileceği anlamına gelir. O noktaya kadar disk yüksekliğinin azalmasına ve siyatik sinir ağrısına yol açabilir.

 

Siyatik ile İlişkili Lomber Disk Dejenerasyonu

Şimdi lomber disk dejenerasyonu siyatik sinir ağrısıyla nasıl ilişkilendirilir? İntervertebral disk istenmeyen basınç altında sıkıştırıldığında, zamanla çatlayabilir ve orijinal konumundan fıtıklaşabilir, bu da sinir köküne baskı yaparak yayılan ağrının etkilenen kas bölgesine gitmesine neden olabilir. Siyatik sinir lumbosakral bölgede konumlandığından, gluteus kaslarının tepesinden aşağıya hamstringlerin ve baldırların arkasına kadar uzanır. İstenmeyen basınç, intervertebral diskin fıtıklaşmasına ve siyatik siniri etkilemeye başlamasına neden olduğunda, fıtıklaşmış diskin siyatik siniri sıkıştırdığı, lomber siyatik olarak bilinen sık görülen bir semptoma neden olur. (Zitouna ve diğerleri, 2019) Bu noktaya kadar, yayılan, bacağa vuran bir ağrıya neden olabilir, bu da zorlu işleri olan kişilerin rahatlama bulmasını zorlaştırır. Lomber intervertebral diskler, merkezi sinir sistemi ile karşılık gelen bir ilişkiye sahip olduğundan, spinal diskleri çevreleyen sinir kökleri, kolların, ellerin, bacakların ve ayakların hareket etmesine izin veren bitişik kaslara nöron sinyalleri sağlamaya yardımcı olur. (Bogduk, Tynan ve Wilson, 1981) Ancak intervertebral diskler fıtıklaştığında kaslara giden nöron sinyalini bozabilir ve alt veya üst ekstremitelere yansıyan ağrıya neden olabilir. Bu olduğunda, birçok kişi tedavi görmeyi tercih eder.

 

---

Siyatik Sırları Ortaya Çıktı- Video

Lomber disk dejenerasyonu ile ilişkili siyatik sinir ağrısı ile uğraşan birçok kişi, sürekli ağrıya rağmen işlerine devam etmek için genellikle geçici bir rahatlama bulacaktır. Bunun nedeni, omurilik diskinde aşırı yüklenmeye neden olan ve alt bölgelerde dejenere olmalarına ve ağrıya neden olmalarına neden olan istenmeyen basınçtır. Aynı zamanda, yaş ve dejeneratif yapısal değişiklikler, bele stres dağılımı üzerinde daha büyük bir etkiye neden olabilecek yakın bir ilişkiye sahiptir. (Adams, McNally ve Dolan, 1996) Bu, normal ve travmatik faktörlere bağlı lomber disk dejenerasyonu ile ilişkili siyatik sinir ağrısına katkıda bulunan örtüşen risk profillerine yol açar. Bununla birlikte, disk yüksekliğini eski haline getirmek ve siyatik sinir ağrısını azaltmak için çok sayıda tedavi olduğundan, birçok kişinin lomber disk dejenerasyonu ile ilgili ağrı benzeri semptomlardan muzdarip olması gerekmez. Ameliyatsız tedaviler, maliyet verimliliği arayan birçok kişi için harikadır ve kişinin ağrısına göre kişiselleştirilebilir. (Louis-Sidney ve diğerleri, 2022) Kayropraktik bakım, masaj ve fizik tedavi ve spinal dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedaviler, siyatik sinir ağrısıyla ilişkili lomber disk dejenerasyonu olan birçok kişiye yardımcı olabilir. Bu tedaviler, uzunluğu güçlendirmek ve sinir sıkışmasını azaltmak için yumuşak dokuları ve kasları germek için çeşitli teknikler içerirken, vücudu subluksasyondan yeniden hizalamak için omurganın mekanik ve manuel manipülasyonunu içerir. Yukarıdaki video, bu tedavilerin vücuda hareketliliği nasıl geri getirebileceği, iltihabı nasıl azaltabileceği ve siyatik sinir ağrısıyla ilişkili lomber disk dejenerasyonunun neden olduğu kas gerginliğini nasıl azaltabileceği hakkında biraz daha fazla bilgi vermektedir.

---

Spinal Dekompresyon Disk Yüksekliğini Geri Getirir

Artık spinal dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedaviler, disk yüksekliğini eski haline getirerek lomber disk dejenerasyonunun ilerlemesini azaltmaya yardımcı olabilir. Spinal dekompresyon, gerekli besinlerin, sıvıların ve kanın omurgaya geri emilmesini sağlamak için omurga üzerinde hafif bir çekiş kullanır. Fıtıklaşmış diskin orijinal konumuna dönmesini ve rehidrate olmasını sağlayacaktır. (Yu ve arkadaşları, 2022) Omurga ve vücut doğal olarak yaşlandığından, spinal dekompresyon hareketliliği yeniden kazanmak ve omurgayı çevreleyen etkilenen kasları germek için negatif basınç oluşturarak disk yüksekliğini eski haline getirebilir.

 

Spinal Dekompresyon Siyatik Sinir Ağrısını Azaltır

Ek olarak, dekompresyon siyatik sinir ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir, çünkü fıtıklaşmış diskin siyatik sinir üzerindeki baskıyı hafifletmesine yardımcı olabilir ve vücuda hareketliliği geri getirebilir. Spinal dekompresyon, bireylerin yaşadıkları ağrının nedeni olan alışkanlıkları konusunda daha dikkatli olmalarını sağladığından çalışan birçok birey için olumlu bir sonuç olabilir. (Brogger ve diğerleri, 2018) Spinal dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedavilerle, birçok kişi hangi faktörlerin ağrıya katkıda bulunduğu konusunda daha bilinçli olurken işlerinde verimli hale gelebilir. Bu da onların günlük yaşamlarında küçük değişiklikler yapmalarını ve birkaç ardışık tedaviden sonra ağrısız hale gelmelerini sağlayacak kişiselleştirilmiş bir planla sağlıklarına odaklanmalarını ve zayıf noktalarını güçlendirmelerini sağlar.

 

---

Referanslar

Adams, MA, McNally, DS ve Dolan, P. (1996). Omurlar arası disklerdeki 'stres' dağılımları. Yaş ve dejenerasyonun etkileri. J Kemik Eklem Cerrah Br, 78(6), 965-972. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287

 

Bogduk, N., Tynan, W. ve Wilson, AS (1981). İnsan lomber intervertebral disklerine sinir beslemesi. J Anat, 132(Pt 1), 39-56. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7275791

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1233394/pdf/janat00225-0045.pdf

 

Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). Yaşlı bir popülasyonda lomber spinal stenozun cerrahi ve cerrahi olmayan yönetiminin sonuçları için karşılaştırmalı etkinlik ve prognostik faktörler: gözlemsel bir çalışma protokolü. BMJ Open, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949

 

Liyew, WA (2020). Lomber Disk Dejenerasyonu ve Lumbosakral Sinir Lezyonlarının Klinik Sunumları. Int J Romatol, 2020, 2919625. doi.org/10.1155/2020/2919625

 

Louis-Sidney, F., Duby, JF, Signate, A., Arfi, S., De Bandt, M., Suzon, B., & Cabre, P. (2022). Lomber Spinal Stenoz Tedavisi: Afrika kökenli Popülasyonlarda Cerrahi, Cerrahi Olmayan Tedavilerden Daha mı İyi? Biomedicines, 10(12). doi.org/10.3390/bimedicines10123144

 

Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH ve Mokhtar, SA (2022). Diskojenik Bel Ağrısı: İntervertebral Disk Dejenerasyonunun Anatomisi, Patofizyolojisi ve Tedavileri. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208

 

Yu, P., Mao, F., Chen, J., Ma, X., Dai, Y., Liu, G., Dai, F. ve Liu, J. (2022). Lomber disk herniasyonunda rezorpsiyonun özellikleri ve mekanizmaları. Artrit Res Ther, 24(1), 205. doi.org/10.1186/s13075-022-02894-8

 

Zitouna, K., Selmene, MA, Derbel, B., Rekik, S., Drissi, G. ve Barsaoui, M. (2019). Lumbosciatica'nın beklenmedik bir etiyolojisi. Tunus Akdeniz, 97(12), 1415-1418. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32173813

Feragatname