Sinding-Larsen-Johansson Sendromu Nedir? | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Sinding-Larsen-Johansson Sendromu Nedir?

Sinding-Larsen-Johansson veya SLJ sendromu Hızlı büyüme dönemlerinde en sık gençleri etkileyen zayıflatıcı bir diz rahatsızlığıdır. Dizkapağı veya patella, patellar tendondan shinbone veya tibiaya bağlanır. Tendon, büyüme boyunca dizkapağının dibinde bir genişleme plakasına bağlanır.

Patellar tendonda tekrarlayan stres, diz içindeki büyüme plakasının iltihaplı ve tahriş olmasına neden olabilir. SLJ esas olarak 10 ve 15 yaşları arasındaki çocuklarda ve ergenlerde gelişir, çünkü çoğu insan büyüme spurlerini yaşadığı zamandır. SLJ, genç sporcularda dizdeki fazla veya tekrarlı zorlanma nedeniyle daha yaygındır.

SLJ Sendromunun Nedenleri

Üst bacağın ön tarafındaki büyük kas grubu kuadriseps olarak bilinir. Bacağını düzleştirirken, kuadriseps bacakları öne doğru çekmek için çeker. Bu, diz kapağının altındaki büyüme plakasına baskı uygular. Hızlı büyüme sırasında, kemikler ve kaslar her zaman tam olarak aynı oranda büyümez.

Kemikler büyüdüğü için, tendonlar ve kaslar gerilebilir ve gerilebilir. Bu patellar tendon çevresindeki gerilmeyi ve bağlı olduğu büyüme plakasında da artar. Bu bölgedeki tekrarlı veya ekstra stres ve basınç, büyüme plakasının tahriş olmasına ve ağrılı olmasına neden olabilir. Büyüyen SLJ sendromuna katkıda bulunabilecek konular şunlardır:

  • Saha, atletizm veya futbol, ​​jimnastik, basketbol, ​​lakros ve çim hokeyi gibi diğer sporlar gibi çok fazla koşma ve zıplamayı içeren sporlar dizlere stres uygulayabilir.
  • Artan veya yanlış fiziksel aktivite dizler üzerinde baskı yaratabilir. Antrenman yaparken uygunsuz form, ayak parmaklarını desteklemeyen ayakkabılar ya da alışılmadık bir koşu yolu, SLJ sendromunun şansını artırabilir.
  • Sıkı veya sert kuadriseps kasları da SLJ sendromuna yol açabilir. Daha güçlü ve daha elastik olan kaslar, patellar ve dizkapağı tendonundaki gerginliği azaltarak daha iyi çalışır.
  • Dizler üzerinde daha fazla baskı yapan ya da ağır eşyaların kaldırılması, merdivenlerin yukarı ve aşağı kaldırılması ve çömelme gibi dizler için zorlu görevler, SLJ sendromuna neden olabilir. Dizde zaten bir ağrı varsa, o zaman bu hareketler onu daha da kötüleştirebilir.

SLJ Sendromunun Belirtileri

Sinding-Larsen-Johansson veya SLJ sendromunun varlığını gösteren semptomlar şunlardır: SLJ'nin ana semptomu olduğu için diz önünde veya diz kapağının altında ağrı; dizkapağı etrafında şişme ve hassasiyet; jogging, merdiven çıkma veya sıçrama gibi fiziksel aktivitelerle artan ağrı; diz çökme veya çömelme sırasında daha akut hale gelen ağrı; ve dizkapağının dibinde şişmiş veya kemikli bir şişlik.

Dr Jimenez Beyaz Coat

Sinding-Larsen-Johansson veya SLJ sendromu, tıbbi olarak, diz eklemindeki patellan tendonu etkileyen, çocuk kemiği osteokondrozu olarak adlandırılır. Yaygın olarak diz ağrısı ve inflamasyon ile karakterize olan SLJ, travmatik yaralanmalardan ziyade aşırı diz yaralanması olarak kabul edilir. Sinding-Larsen-Johansson sendromu Osgood-Schlatter sendromuna benzer.

Alex Jimenez DC, CCST Insight

SLJ teşhisi

Diz problemleri için bir sağlık uzmanı görürseniz, genellikle hastanın ne kadar acı çektiği ve herhangi bir spor ya da başka fiziksel aktivite ve egzersiz yapması halinde sorular soracaktır. Hastanın yakın zamanda bir büyüme hastası olup olmadığı, doktor hastanın dizini şişlik ve hassasiyet için inceleyecektir.

Çok ender durumlarda, sağlık uzmanı ayrıca hastalardan kırık veya hastalık gibi diğer sağlık sorunlarının dışlanması için manyetik rezonans görüntüleme veya MRI gibi bir X-ışını veya başka bir görüntüleme teşhisi almasını isteyebilir.

SLJ'nin Önlenmesi

Hastaların SLJ almayı engelleyebilmesinin en önemli yolu, dizde ağrıya neden olan fiziksel aktiviteleri durdurmaktır. Hasta ağrı kesilmeden önce kendini sınırlamalıdır.

Egzersiz yapmadan, spor yapmadan veya başka fiziksel aktivitelere katılmadan önce ısınmak ve germek çok önemlidir. Birkaç dakika boyunca pistin etrafında bir jog ve vücudun ısınması için bazı dinamik germe yeterlidir.

Kuadriseps kasları sıkı ise, o zaman bazı özel egzersiz ve fiziksel aktivite rutinleri yapmak isteyebilirsiniz. Sizin için en iyi olanı tartışmak için bir kayropraktik veya fizyoterapist gibi sağlık uzmanınızla konuşun. Spor ya da fiziksel aktivitelerden sonra birkaç uzanma ve ısınma egzersizleri yapmak SLJ sendromunun gelişmesini engelleyebilir.

SLJ tedavisi

SLJ'yi tedavi etmenin ilk ve en önemli yolu, dizde tahrişe neden olan herhangi bir eylemi durdurmaktır. Bir hastanın, bir sağlık uzmanı tarafından ilk önce temizlenmeksizin herhangi bir fiziksel aktiviteyi sürdürmemesi şarttır.

SLJ, kemikler tamamen olgunlaşmadan ve büyüme plakaları tamamen kapanmadan tamamen çözülemeyeceği için tedavi etmekte zorlanabilir. Fiziksel aktiviteler sırasında diz ağrısı gelip gidebilir. SLJ sendromunu kolaylaştırmak için diğer tedaviler şunlardır:

  • RICE formülü kullanın.
  1. Dinlenme. Fiziksel aktiviteleri olabildiğince sınırlandırın ve kiloları dizden uzak tutun. Yürüyüş asgari düzeyde tutulmalıdır.
  2. Buz. Etkilenen bölgeye, her birkaç saatte bir 15 - 20 dakika buz veya soğuk kompres uygulayın. 2 için 3 güne kadar veya ağrılı semptomlar azalıncaya kadar bunu tekrarlayın.
  3. Kompres. Dizinize bir kayış, bir bant veya bir kurdele ile ek destek verin. Bu ayrıca belirtileri yönetmeye yardımcı olacaktır.
  4. Yükseltmek. Şişliği azaltmak için dizinizi kalpten daha yüksek tutun.
  • Anti-enflamatuar veya ağrı kesici ilaçları alın. Asetaminofen ve ibuprofen gibi ağrı kesici ağrıları hafifletmeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Bir germe ve kuvvetlendirme programına başlayın. Dizinizdeki ağrı ve hassasiyet gittikten sonra, bacağınızın kaslarını güçlendirmek ve esnekliklerini ve hareket aralığını arttırmak için bir fizik rehabilitasyon programı hakkında doktorunuz veya spor yaralanmalarınızla konuşun.

Bir sakatlıktan çekildikten sonra sabırsız olmak kolaydır, ancak uygun tedavi gelecekteki fiziksel aktiviteler için ihtiyaç duyulan gücü oluşturmaya yardımcı olabilir. Bilgilerinizin kapsamı, kayropraktik ve spinal yaralanma ve durumlarla sınırlıdır. Konuyu tartışmak için, lütfen Dr. 915-850-0900 .

Alex Jimenez'in küratörlüğü

Yeşil Çağrı Şimdi Düğme H .png

Ek Konu Tartışması: Cerrahisiz Diz Ağrısının Giderilmesi

Diz ağrısı, spor yaralanmaları da dahil olmak üzere çeşitli diz yaralanmaları ve / veya rahatsızlıklarından dolayı ortaya çıkabilecek iyi bilinen bir semptomdur. Diz, dört kemiğin, dört bağın, çeşitli tendonların, iki menisküsün ve kıkırdakın kesişiminden meydana geldiği için insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, diz ağrısının en yaygın nedenleri patellar subluksasyon, patellar tendinit veya jumper'ın dizini ve Osgood-Schlatter hastalığıdır. Her ne kadar diz ağrısı 60 yaşın üzerinde meydana gelse de, diz ağrısı çocuklarda ve ergenlerde de görülebilir. Diz ağrısı, RICE yöntemlerini takiben evde tedavi edilebilir, ancak şiddetli diz yaralanmaları, kayropraktik bakımı da dahil olmak üzere acil tıbbi müdahale gerektirebilir.

karikatür kağıt boyu resmi

EKSTRA EKSTRA | ÖNEMLİ KONULAR: Önerilen El Paso, TX Chiropractor