Kayropraktik Kaygı Olanlara Nasıl Yardım Eder El Paso, TX.
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Kayropraktik Kaygı Olanlara Nasıl Yardım Eder El Paso, TX.

Kaygı ile mücadele ettiğinizde, günlük yaşamınızı yaşamınızı zorlaştırabilir. Anksiyete çeşitli biçimlerde gelir ve kişiye göre değişir. Bir kişi için en etkili olan tedaviler bir başkası için etkili olmayabilir, ancak çoğu hastanın faydalanabileceği kaygıyla başa çıkabilmek için genel bir kılavuz var. Genel sağlığın iyileştirilmesine odaklanma da dahil olmak üzere düzenli kayropraktik bakım, kaygının zorluklarının giderilmesinde temel teşkil edebilir.

Kayropraktik Kaygılarına Yardımcı Olabilir Yolları

1. Kaygıyı tetikleyen şeyin izini sürmek.

Kiropraktörler, uğraştığınız her türlü sağlık sorununu çevreleyen günlükleri tutmanın büyük hayranlarıdır ve kaygı bir istisna değildir. Tıpkı bir yiyecek günlüğü tutmak gibi, bir gıda alerjisini tanımlamanıza yardımcı olabilir, bir anksiyete günlüğü tutmak, yaşamınızdaki şeylerin endişenizi tetiklediğini görmenize yardımcı olabilir. Anksiyete için tetikleyiciler içerebilir hepsi insan etkileşimi ile ilgili olmayan pek çok şey. Bu tetikleyicilerin bazıları şunları içerebilir:

  • Bazı gıdalara alerjileri
  • Alkol tüketimi
  • Kafein tüketimi
  • Vitamin eksiklikleri, özellikle B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum
  • Şeker tüketimi

Kayropraktörünüz, günlük yaşamınızda neler yaptığınızı görmenize yardımcı olacak bir günlük tutmayı ve bu eylemlerin kaygınızla nasıl ilişkili olduğunu size söyleyebilir.

2. Vücudunu sağlıklı tutmak.

Beden ve zihin arasındaki ilişki hala tam olarak anlaşılmaktan uzaktır. Bununla birlikte, fiziksel sağlığımız ile zihinsel sağlığımız arasında önemli bir bağlantı olduğu inkar edilemez. Vücudunuz daha sağlıklı olduğunda ruh haliniz daha düz ve pozitif olur.

Kayropraktik bakımı sağlığınızı iyileştiren tedavilere odaklanır. Bunlar, kayropraktik ayarlamalar, masaj terapisi, spinal dekompresyon, ultrason ve daha fazlasını içerebilir. Hangi tedavilerin sizin için uygun olduğu, chiropractor ile yaptığınız fiziksel muayenenin sonucuna bağlı olacaktır. Emin olabilirsiniz kiropraktörünüz vücudunuzun sağlıklı ve çalışır durumda olmasını sağlamak için mümkün olan her şeyi yapar.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Kayropraktik Kaygı Olanlara Nasıl Yardımcı Olur El Paso, TX.

3. Omurga hizasını korumak.

Sinir sisteminin vücudu ve beyni etkilemesinin birçok yolu vardır - ve tam etkiler henüz tam olarak net değildir. Bildiğimiz şey, birçok kayropraktik hastasının, sağlıklarında, sırtlarındaki veya boynundaki ağrılarla ilgisiz görünen görünüşte iyileşmeler bildirdiğidir. Bir tedavi planında yapılan birkaç ayarlama ve hastalar diğer bazı sağlık sorunlarının çözüldüğünü keşfetmektedir.

Ayarlamalar, omurunuzu tekrar doğru hizalamaya getirmek için tasarlanmıştır. Doğru hizalama ile sinir sisteminiz en iyi şekilde çalışabilir. Sonuçlar, endişenizi doğrudan iyileştirebilir veya iyileştirmeyebilir, ancak sizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve vücudunuzu amaçlandığı şekilde çalıştırmaya devam edecektir.

4. Diyetinizi geliştirmek

Yedikleriniz genel sağlığınızda büyük bir rol oynar. Diyetinizi geliştirmek, kaygı semptomlarınızda bir iyileşmeye yol açabilir, bu yüzden kiropraktörünüz yediklerinizde sağlıklı değişiklikler yapmanıza yardımcı olmaya çalışacaktır. Kiropraktörler, beslenmeyle ilgili en son araştırmalarda eğitilmişlerdir ve sağlıklı bir diyete yönelik çeşitli yaklaşımların yararları konusunda iyi bilgi sahibidirler. Diyetinizi mevcut durumundan daha sağlıklı seçenekler içeren bir duruma geçirmek için masörünüzle birlikte çalışabilirsiniz.

Diğer Sağlık Hizmet Sağlayıcılarınızla Çalışma

Endişeniz için zihinsel bir sağlık uzmanı görüyorsanız, masörünüz en iyi sonuçları alabilmek için sağlayıcınızla birlikte çalışmaya çalışacaktır. Bazen sağlığınızı iyileştirmenin en iyi yolu, kiropraktörünüzün size yardımcı olabileceği çok yönlü bir yaklaşımı benimsemenizdir!

Kayropraktik ekibimizle randevu almak için lütfen bugün bizimle iletişime geçin. Size görmek için sabırsızlanıyoruz.


Depresyon ve Kronik Ağrı | El Paso, Tx

Yaralanmaların ve / veya ağırlaştırılmış durumların neden olduğu kronik ağrı genellikle hastalarda depresyonun ana nedenlerinden biri olabilir. Ağrılı semptomlar hastaların günlük fiziksel aktiviteleri ile mücadele etmelerine neden olduğunda zihinsel sağlıkları büyük ölçüde etkilenebilir. Kayropraktik bakımda spinal ayarlamalar ve manuel manipülasyonlar kullanılır omurganın orijinal bütünlüğünün geri kazanılmasına yardımcı olabilir. Hastalar, kayropraktik bakımının, yaşam kalitelerini iyileştirmelerine nasıl yardımcı olduğunu açıklamaktadır ve diğer yaygın sağlık sorunları arasında, kronik ağrı ve depresyon için cerrahi olmayan bir seçenek olarak, kayropraktör Dr. Alex Jimenez'i şiddetle tavsiye etmektedir.


Ortez sadece ayakları tedavi etmek için değildir

Şu anda, 2 milyondan fazla Amerikalı, opioidlere bağımlıdır. Birçoğu için, onların bağımlılığı bir yaralanma ya da kronik bir durum için ağrı yönetimi aramaktan geliyor. Opioidler uygun ve hızlı bir çözümdür, ancak nedenin gerçek tedavisi değil, yalnızca ağrı kesici sağlarlar. Bu nedenle, opioidler ağrı ve rahatsızlık yaşarlarken son çare olmalıdır. Ortopedi ile vücudun temelinden (ayaklar) başlamak vücudun geri kalanının hizalı kalmasına yardımcı olabilir.


NCBI Kaynakları

Eğer depresyondan ya da kaygıdan muzdaripseniz, kendinizi umutsuz ve çaresiz hissedebilirsiniz. Daha iyi yapmak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığına inanarak tedaviyi aramaya ya da takip etmeye daha az uygun olabilirsiniz. Kronik bir tıbbi durumunuz olduğunda, sadece sağlığınızı etkilemez. Genellikle işte çalışamazsınız ya da işte vakit kaçıramazsanız, maddi sıkıntılarınız olabilir. Bir partner hastalandığında ilişkiler sıklıkla acı çeker. Bunlar tüm kronik durumlar için geçerli olsa da, depresyon ya da endişe eklediğinizde başa çıkma daha da zordur.