Fitness

Dr. Jimenez Fitness Takımı. Rx Fitness olarak PUSH gençlik spor programlarımızı desteklemeye odaklanan lazerle sahaya liderlik ediyor. Rx olarak BAS Sistem, bir kuvvet-çeviklik koçu ve fizyoloji doktoru tarafından, ekstrem sporcularla birlikte 40 yıllık çalışma deneyimine sahip, spora özel bir atletik programdır.

Program, özünde reaktif çeviklik, vücut mekaniği ve aşırı hareket dinamiklerinin çok disiplinli bir çalışmasıdır. Hareket halindeki ve doğrudan denetlenen stres yükleri altındaki sporcuların sürekli ve ayrıntılı değerlendirmeleri yoluyla vücut dinamiğinin net bir nicel resmi ortaya çıkar.

Biyomekanik zafiyetlere maruz kalma ekibimize sunulmaktadır. Hemen, sporcularımızın performansını optimize etmesi için yöntemlerimizi ayarlıyoruz. Sürekli dinamik ayarlamalara sahip bu son derece uyarlanabilir sistem, birçok sporcumuzun iyileşme sürelerini güvenli bir şekilde en aza indirirken yaralanma sonrası daha hızlı, daha güçlü ve hazır dönmesine yardımcı oldu.

Sonuçlar, büyük ölçüde geliştirilmiş postüral tork mekaniği ile net geliştirilmiş çeviklik, hız ve azalmış reaksiyon süresi gösterir. Rx olarak BAS sporcularımıza yaşı ne olursa olsun aşırı derecede performans artışı sağlamaktadır.

Egzersiz Korkularının Üstesinden Gelmek: Fitness Yolculuğunuza Başlamak için İpuçları

"For individuals who want to exercise but have fears or concerns, can understanding what they are scared of help ease… Devamını Oku

28 Mart, 2024

Daha İyi Dayanıklılık ve Sağlık için Nefes Alma Tekniklerini Geliştirin

Nefes alma düzenini iyileştirmek, egzersiz için yürüyen bireylerin daha iyi formda kalmasına ve genel sağlığın optimize edilmesine yardımcı olabilir mi? Nefes almayı geliştirin ve… Devamını Oku

20 Mart, 2024

Fitness için Sporla Sağlığınızı ve Zindeliğinizi İyileştirin

Haftanın birkaç günü favori bir spora katılmak, formda kalmaya veya belirli bir formu korumaya çalışan kişilere yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

13 Mart, 2024

Orta Derecede Egzersizle Sağlığınızı Artırın

"Orta düzeyde egzersizi anlamak ve egzersiz miktarının nasıl ölçüleceğini anlamak, bireylerin sağlık hedeflerini ve refahını hızlandırmaya yardımcı olabilir mi?" Ilıman… Devamını Oku

1 Mart, 2024

Uzun Mesafe Yürüyüş Eğitimi: Kilometre ve Ekipman

Uzun mesafe yürüyüş maratonları ve/veya etkinlikleri için eğitim alan bireyler için, bir yürüyüş temeli oluşturmaya ve ardından kilometreyi artırmaya odaklanılabilir… Devamını Oku

Şubat 23, 2024

Motor Üniteleri ve Ağırlık Antrenmanı: Temel Bilgiler

Ağırlık kaldırmaya başlayan bireylerde kas hareketi için motor üniteler önemlidir. Daha fazla motor ünitesi inşa etmek, inşa etmeye yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

Şubat 9, 2024

Daha İyi Sağlık: Yürüyüş Egzersizi Rutinine Başlamak

Fitness ve sağlık için egzersiz yapmaya karar veren kişiler için yürüyüş harika bir başlangıç ​​noktasıdır. Olabilmek… Devamını Oku

Ocak 31, 2024

Fitness Zihniyeti Oluşturun: Zihinsel Engelleri Aşmak

Egzersiz yapmak ve egzersiz yapmak konusunda motivasyonu olmayan kişiler için fitness zihniyeti geliştirmek, fitness zihniyetini geliştirmeye ve sürdürmeye yardımcı olabilir. Devamını Oku

Ocak 18, 2024

Egzersiz Arası Vermenin Faydaları

Sporcular, fitness tutkunları ve düzenli egzersiz yapan kişiler için, uygun şekilde yapılandırıldığında egzersiz molası faydalı olabilir mi? Devamını Oku

19 Aralık 2023

Kas Protein Sentezi Nedir? Kas Büyümesi Nasıl Artırılır?

Kas büyümesini optimize etmeye çalışan kişiler için protein alımı çok önemlidir. Ancak vücut protein miktarıyla sınırlıdır. Devamını Oku

6 Aralık 2023