Güç ve güç | El Paso, TX Kayropraktik Doktoru
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J
Tarama Kategorisi

Güç ve Mukavemet

Hem sporcular hem de genel nüfus gibi hem güç hem de kuvvet eğitimi ve kondisyon programları, kişisel zindelik ve güçlerini daha yüksek seviyelere çıkararak kişisel fitness hedeflerine ulaşmalarını sağlar. Güç, mümkün olduğu kadar hızlı bir şekilde kuvvet üretme yeteneği olarak tanımlanır. Antrenmanlarda (temiz ve pislik), sopayı, golf sopasını, tenis raketini sallayıp atletizm gibi koşan atletik hareketler için gereklidir. Güç, güç geliştirmek için güç ve hız gerektirir. Güç, kas kuvveti / sinin miktarıdır, harici bir yüke karşı koyabilir. Bir tek maksimum test, bireyin uygun formu korurken kaldırabileceği en büyük ağırlığı değerlendirdiği yerde gerçekleştirilir. Mukavemet testinde hareketin hızı önemli değildir. Alex Jimenez, çeşitli güç ve güç makale arşivi sayesinde kuvvet antrenmanına ilişkin olası yaralanma risklerini açıklamanın yanı sıra çeşitli esneme ve egzersizler hakkında bilgi sunuyor. Daha fazla bilgi için, lütfen (915) 850-0900 adresinden veya (915) 540-8444 numaralı telefondan Dr. Jimenez'i aramak için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.