Beslenme ve Wellness

Dr. Jimenez Beslenme ve Zindelik Fonksiyonel Tıp Ekibi. Gıda, insanlara sağlıklı olmaları için gerekli enerji ve besinleri sağlar. Kaliteli sebzeler, meyveler, tam tahıllı ürünler ve yağsız etler de dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yiyerek, vücut, etkili bir şekilde çalışması için gerekli proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve minerallerle kendini yenileyebilir. Besin maddeleri arasında proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su bulunur.

Sağlıklı beslenme zor olmak zorunda değildir. Anahtar, sebzeler, meyveler ve kepekli tahıllar dahil olmak üzere çeşitli yiyecekleri yemektir. Yağsız et, kümes hayvanları, balık, fasulye ve az yağlı süt ürünleri yiyin ve bol su için. Tuz, şeker, alkol, doymuş yağ ve trans yağı sınırlayın. Doymuş yağlar genellikle hayvanlardan gelir. İşlenmiş gıdaların, margarinlerin ve katı yağların etiketlerinde trans yağ olup olmadığına bakın.

Dr. Alex Jimenez beslenme örnekleri sunuyor ve bu makale dizisi boyunca dengeli beslenmenin önemini açıklayarak, fiziksel aktivite ile birlikte uygun bir diyetin bireylerin sağlıklı bir kiloya ulaşmalarına ve bu kiloyu korumalarına, kalp gibi kronik hastalıklara yakalanma risklerini azaltmalarına nasıl yardımcı olabileceğini vurguluyor. hastalık ve nihayetinde genel sağlık ve zindeliği teşvik eder.

Genel Sorumluluk Reddi *

Buradaki bilgiler, nitelikli bir sağlık uzmanı veya lisanslı bir doktorla bire bir ilişkinin yerini alması amaçlanmamıştır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Nitelikli bir sağlık uzmanıyla yaptığınız araştırma ve ortaklığınıza dayanarak kendi sağlık bakımı kararlarınızı vermenizi öneririz. Bilgi kapsamımız kayropraktik, kas-iskelet sistemi, fiziksel ilaçlar, sağlık, hassas sağlık sorunları, fonksiyonel tıp makaleleri, konuları ve tartışmaları ile sınırlıdır. Çok çeşitli disiplinlerden uzmanlarla klinik işbirliği sağlıyor ve sunuyoruz. Her uzman, mesleki uygulama kapsamına ve lisans yetkisine tabidir. Kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya rahatsızlıklarını tedavi etmek ve desteklemek için fonksiyonel sağlık ve zindelik protokollerini kullanıyoruz. Videolarımız, gönderilerimiz, konularımız, konularımız ve içgörülerimiz, klinik uygulama kapsamımızla doğrudan veya dolaylı olarak ilgili olan ve bunları destekleyen klinik konuları, sorunları ve konuları kapsar.* Ofisimiz, destekleyici alıntılar sağlamak için makul bir girişimde bulunmuştur ve şunları belirlemiştir: ilgili araştırma çalışması veya gönderilerimizi destekleyen çalışmalar. Destekleyici araştırma çalışmalarının kopyalarını, istek üzerine düzenleyici kurullara ve kamuya sunuyoruz.

Belirli bir bakım planına veya tedavi protokolüne nasıl yardımcı olabileceğine dair ek bir açıklama gerektiren konuları ele aldığımızı anlıyoruz; bu nedenle, yukarıdaki konuyu daha fazla tartışmak için lütfen sormaktan çekinmeyin Alex Jimenez ya da bize ulaşın 915-850-0900.

Alex Jimenez AD, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

E-posta: antrenör@elpasofunctionmedicine.com

Telefon: 915-850-0900

Lisanslı: Teksas & Yeni Meksika*

Nanenin Gücünü Açın: Sindirim Sorunlarına Doğal Çözüm

For individuals dealing with digestive issues or bowel disorders, can adding peppermint to a nutrition plan help manage symptoms and… Devamını Oku

26 Mart, 2024

Egzama Tedavisi: Akupunkturun Faydalarını Keşfetmek

For individuals dealing with eczema, can incorporating acupuncture into a treatment plan help manage and reduce symptoms? Acupuncture for Eczema… Devamını Oku

25 Mart, 2024

Nopal'ın Sağlığa Faydaları: Besleyici ve Çok Yönlü Bir Sebze

Nopal veya dikenli armut kaktüsünü kişinin diyetine dahil etmek, kan şekerini, iltihabı ve riskleri düşürmeye çalışan kişilere yardımcı olabilir mi? Devamını Oku

21 Mart, 2024

Alerjisi Olanlar İçin Güvenli Yumurta Alternatifleri

Can using egg substitutes or replacements be safe for individuals with an egg allergy? Substitutes and Replacements Individuals should not… Devamını Oku

15 Mart, 2024

Yaşlanma Karşıtı Tedavide Kozmetik Akupunkturun Gücü

For individuals wanting to improve or maintain skin health, can incorporating acupuncture help improve skin and fight the aging process?… Devamını Oku

14 Mart, 2024

Mayonez Dünyasını Keşfetmek: Malzemeler ve Sağlık

Daha sağlıklı beslenmek isteyen bireyler için seçim ve ölçülülük mayonezi lezzetli ve besleyici bir katkı haline getirebilir mi? Devamını Oku

7 Mart, 2024

Akupunktur Ülseratif Kolit Belirtilerini Hafifletmeye Nasıl Yardımcı Olabilir?

Ülseratif kolit ile uğraşan kişiler için akupunktur tedavisi, ÜK ve diğer gastrointestinal sorunları olan kişilere fayda sağlayabilir mi? Ülseratif Tedavide Akupunktur… Devamını Oku

4 Mart, 2024

Orta Derecede Egzersizle Sağlığınızı Artırın

"Orta düzeyde egzersizi anlamak ve egzersiz miktarının nasıl ölçüleceğini anlamak, bireylerin sağlık hedeflerini ve refahını hızlandırmaya yardımcı olabilir mi?" Ilıman… Devamını Oku

1 Mart, 2024

Yeşil Toz Takviyelerin Faydalarını Keşfedin

"Bol miktarda meyve ve sebze almakta zorluk çeken kişiler için yeşil toz takviyeleri eklemek besin seviyelerini artırabilir mi? Devamını Oku

Şubat 26, 2024

Bağırsak İltihapını Gidermek İçin Etkili Elektroakupunktur Teknikleri

Bağırsak iltihabıyla uğraşan bireyler, bel ağrısı semptomlarını azaltmak ve bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmek için elektroakupunkturla rahatlayabilir mi? Devamını Oku

Şubat 15, 2024