Dr.Alex Jimenez, El Paso'nun Kiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yazılarımızı beğenmişsinizdir. Bakıma ihtiyaç duyduğunuzda sorularınız varsa lütfen bizi veya kendimi aramaktan çekinmeyin. Ofisi veya kendimi ara. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Saygılarımızla. Dr. J
Tarama Kategorisi

masaj

Dr. Jimenez Terapötik Fiziksel Masaj Ekibi. Hepimiz rahatlamak istiyoruz. Ne yazık ki yoğun hayatımızda Ar-Ge'ye zaman bulmak zor. Hayatınızda bununla uğraşıyorsanız, sırada bir masaj vardır. Masaj terapisi, terapötik amaçlar için çeşitli yumuşak doku manipülasyonlarını ifade eden genel bir terimdir. Dolaşımı iyileştirmek, kasları gevşetmek, hareket aralığını iyileştirmek ve endorfin seviyelerini artırmak için manuel manipülasyon kullanır. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, masaj terapisini bel ağrısı için meşru bir terapi olarak kabul eder. Bu terapi genellikle bazı tıbbi tedavileri takip eder.

Terapi türleri arasında nöromüsküler, spor ve İsveççe bulunur. Örneğin, bel ağrısı için en etkili tedavi olan Nöromüsküler terapi, kas spazmlarını hafifletmek için kaslara uygulanan değişken seviyelerde basınçtan oluşur. Öncelikle masaj sonrası bol su içmeye özen gösterin.

Masaj prosedürleri ile vücudunuzun dokuları uyarılarak toksinlerin salınması sağlanır. Gün boyunca en az 10 bardak su içmek toksinleri atacaktır. İlk bir saat içinde 2-3 bardak ve sonraki 8 saat içinde en az 24 bardak daha içmeyi hedefleyin. Masajı takip eden saatte birkaç bardak için ve sonraki 23 saat içinde sekiz bardak daha ile devam edin.