Hamstring sendromu, siyatik sinirin hamstring kasları ile pelvik kemik arasında veya hamstring kaslarını birbirine bağlayan doku bantları tarafından sinir üzerinde ve çevresinde sıkışmaya neden olduğu bir durumdur. Koşma, tekme atma, zıplama gibi sporları yapanlarda, günlük aktivitelerle uğraşan orta yaşlılarda düşme yaşamış kişilerde ve saatlerce oturanlarda görülür. Kayropraktik bakım, masaj ve dekompresyon tedavisi semptomları hafifletebilir, sıkışan siniri serbest bırakabilir, kasları gevşetip gerebilir ve işlevi geri yükleyebilir. 

Arka Hamstring Kasları Siyatik Sinire Sıkıştı

Üç kas, uyluğun arkasındaki hamstringleri oluşturur. Siyatik sinir, bacağın alt kısmından ayağa doğru uzanır. Sıkışmış bir siyatik sinir, bacak, kalça, kalça ve ayağın arkasında çeşitli semptomlara ve hislere neden olabilir. Oturmak veya bacakları uzatmak acı verebilir ve genellikle kalçada ve/veya bacağın arkasında ve/veya çevresinde gerginlik vardır. Semptomlar tipik olarak sırt üstü yatarken geriler.

Sebeb olmak

• Sırt kaslarında ve hamstringlerde düzenli aşınma ve yıpranma duruma katkıda bulunabilir.
• Genellikle siyatik siniri ve/veya siyatik siniri çevreleyen kılıf, siyatik siniri etrafında dolaşırken sıkışır ve tahriş olur. iskial tüberosite. İskial tüberoziteler oturma kemikleri olarak bilinir.
• Siyatik sinirin bacağın arkasından geçtiği bölge daralarak sinir tahrişine ve batma, uyuşma ve karıncalanma hislerine yol açabilir.
• Yaralanma genellikle tendonları ve/veya kasları aşırı geren ani, hızlı, güçlü hareketler sırasında meydana gelir ancak yavaş hareketler sırasında da meydana gelebilir.
• Hareket, sinirin kaslar üzerinde çekilmesini ve sürtünmesini harekete geçirir.
• Hamstringlerin ağrısız bir şekilde çekilmesi veya patlaması, kasların spazm yapmasına ve sinirin etrafına sarılmasına neden olabilir.

Belirtileri

Semptomlar genellikle aşağıdakileri içerir:

• Otururken kötüleşen bacak ağrısı.
• Ayakta durmayı veya hareket etmeyi zorlaştıran yoğun elektrik çarpması ağrısı.
• Bacak veya ayağı hareket ettirmede zorluklar.
• Bacakta ve çevresinde uyuşma ve güçsüzlük.
• Bacaktan aşağı akan karıncalanma veya yanma hissi.
• Alt sırtın bir tarafında kalıcı ağrı.

Kayropraktik Bakımı

Şiroterapi tedavisi semptomları hafifletebilir ve sıkışan siniri serbest bırakabilir. Tedavi şunları içerir:

• Doğru Tanı – Bir kiropraktör fiziksel aktiviteyi, işi ve tıbbi geçmişi inceleyecek ve gözden geçirecektir.
• Buz ve Isı terapileri şişliği durduracak ve kan akışını artıracaktır.
• Masaj terapisi kasları gevşetir ve dolaşımı artırır.
• dekompresyon tedavisi kademeli olarak ve nazikçe vücudu esnetir.
• Chiropractic ayarlamaları gövdeyi yeniden hizalayın ve sıfırlayın.
• Hedeflenen esnemeler ve egzersizler kasları gevşek tutacak ve gücü artıracaktır.
• Besin öneriler iltihaplanmayı azaltmaya ve alevlenmeleri önlemeye yardımcı olacaktır.

---

Hamstrings ve Siyatik Sinir İlişkisi

---

Referanslar

Lohrer, Heinz ve ark. "Bir hamstring yaralanmasından sonra sinir sıkışması." Klinik spor hekimliği dergisi: Kanada Spor Hekimliği Akademisi'nin resmi dergisi cilt. 22,5 (2012): 443-5. doi:10.1097/JSM.0b013e318257d76c

Mattiussi, Gabriele ve Carlos Moreno. "Proksimal hamstring tendinopati ile ilişkili siyatik sinir sıkışmasının tedavisi: ultrason kılavuzluğunda" Doku İçi Perkütan Elektroliz "uygulamasının sunumu." Kaslar, bağlar ve tendonlar dergisi cilt. 6,2 248-252. 17 Eylül 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248

McGregor, Catriona ve ark. Hamstringlerin iskial kökenli travmatik ve aşırı kullanım yaralanmaları. Sakatlık ve rehabilitasyon vol. 30,20-22 (2008): 1597-601. doi:10.1080/09638280701786138

Saikku, Kari ve ark. "Proksimal siyatik sinirin hamstring tendonları tarafından tutulması." Acta orthopaedica Belgica vol. 76,3 (2010): 321-4.