Dekompresyon, omurga hareketliliğini geri kazandırarak, bel sorunları ile uğraşan bireylerden intervertebral disk stresini azaltabilir mi?

Giriş

Omurganın intervertebral diski, omurgaya eksenel aşırı yük uygulandığında omurgaya bir amortisör görevi görür. Bu, birçok kişinin gün boyunca rahatsızlık veya ağrı hissetmeden ağır nesneleri taşımasına, kaldırmasına ve taşımasına olanak tanır. Omurganın sadece fonksiyonel kalması değil, aynı zamanda intervertebral disklerin bu hareketlere izin vermesi için stabilite ve hareketlilik sağlaması çok önemlidir. Bununla birlikte, vücut doğal olarak yaşlandıkça, omurlararası diskler de su tutma özelliğini kaybedip basınç altında çatlamaya başladıklarından yaşlanır. Bu noktaya kadar, normal veya travmatik hareketler omurgada ağrı benzeri sorunlara neden olduğundan ve bir ömür boyu sakatlığa yol açabildiğinden, intervertebral diskler işlevsiz kalmaya başlar. Tekrarlayan hareketler istenmeyen baskılara neden olduğunda, omurlararası diskler sıkışır ve zamanla ağrı benzeri omurga sorunlarına yol açabilir. Aynı zamanda, bel bölgesinde çevredeki kaslar, dokular, bağlar ve eklemler etkilenmeye başlar ve bu da alt ekstremitelerle ilişkili bel ağrısı durumlarına yol açar. Bugünkü makale, intervertebral disk stresine, bunun spinal hareketliliği nasıl etkilediğine ve spinal dekompresyon gibi tedavilerin, intervertebral disk stresini azaltırken spinal hareketliliği nasıl geri getirebileceğine bakıyor. Aynı zamanda, intervertebral disk stresiyle ilişkili ağrı benzeri semptomları tedavi etmek ve hafifletmek için hastamızın bilgilerini kullanan sertifikalı tıbbi sağlayıcılarla el ele çalışıyoruz. Ayrıca, dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedavilerin omurilik diskleri üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini de bildiriyoruz. Ayrıca onlara dekompresyonun vücutta omurga hareketliliğini geri kazanmasına nasıl yardımcı olabileceğini ve tedavinin rutinlerine nasıl eklenebileceğini açıklıyoruz. Hastalarımızı, ilgili tıp sağlayıcılarımızdan ağrıları hakkında eğitim alırken temel ve önemli sorular sormaya teşvik ediyoruz. Dr. Alex Jimenez, DC, bu bilgiyi bir eğitim hizmeti olarak birleştirir. Feragatname

 

İntervertebral Disk Stresi

 

Yürümeyi zorlaştıran, bacaklarınıza yayılan yayılan bir ağrı yaşadınız mı? Ağrıyı hafifletmek için sırtınızı biraz eğmeniz gereken ağır nesneleri tutmaktan sık sık kas ağrıları ve gerginlikleri hissediyor musunuz? Veya vücudunuzda farklı bir yere seyahat eden bir yerde ağrı hissediyor musunuz? Bu ağrı benzeri senaryoların çoğu, omurgadaki intervertebral disk stresi ile ilişkilidir. Normal sağlıklı bir vücutta, intervertebral disk, vücut anormal bir pozisyondayken, ağrı veya rahatsızlık olmaksızın omurilik yükünü üstlenmek zorundadır. Bununla birlikte, vücut doğal olarak yaşlandıkça, intervertebral diskler zamanla dejenere olur ve spinal disk boşluğu içindeki intradiskal basınç azalır. (Sato, Kikuchi ve Yonezawa, 1999) Bu noktaya kadar vücut ve omurlar arası diskler zamanla sertleşmeye başlar ve çevredeki kasların, bağların ve dokuların aşırı gerilmesine ve istenmeyen baskılar zamanla kas-iskelet sorunlarının gelişmesine neden olmaya başladığında ağrıya neden olur. Aynı zamanda, dejenerasyon ve yaşlanma nedensel bir ilişkiye sahiptir ve bu da spinal diskin bileşiminde ve yapısında dramatik değişikliklere neden olur. (Acaroğlu ve diğerleri, 1995) Bu değişiklikler intervertebral disk üzerinde strese neden olur ve bu da omurganın daha az hareketli olmasına neden olur.

 

Spinal Hareketliliği Nasıl Etkiler?

İntervertebral disk, daha önce belirtildiği gibi, istenmeyen basınçtan kaynaklanan mekanik stresle uğraşırken, bileşiminde ve yapısında dramatik değişikliklere dönüşebilir. İnsanlar spinal hareketlilik sorunları ile uğraşırken, segmental instabiliteye neden olur, bu da omurganın tüm bel hareketini etkilemesine neden olur ve intervertebral diskin aşırı gerilmesine ve sakatlığa neden olmasına neden olur. (Okawa ve diğerleri, 1998) Yüksek 'stres' intervertebral disklerde yoğunlaştığında, zamanla lomber omurgada kas-iskelet ağrısına neden olabilir ve bu da alt ekstremitelerde daha fazla bozulmaya yol açar. (Adams, McNally ve Dolan, 1996) İntervertebral diskte mekanik stresle ilişkili dejenerasyon olduğunda, omurganın hareketlilik işlevini etkileyebilir. Çalışan bireyler için, onlar üzerinde büyük bir etkisi olabilir. İntervertebral disklerle ilişkili stresle uğraşırken, bireyler tedavi edildiklerinde büyük bir yüke neden olabilecek bel ağrısı sorunları geliştireceklerdir. İntervertebral disk stresiyle ilişkili bel ağrısı, bel ağrısı ve sakatlık için sosyoekonomik bir risk faktörüne neden olabilir. (Katz, 2006) Bel problemleriyle uğraşırken, insanlar tedavi için kabul edilene kadar ağrıyla uğraşırken çalışmaya devam etmek için geçici çareler bulacaklardır. Bu, birey için gereksiz bir stres faktörüne neden olur çünkü kendilerini daha iyi hissetmek için işten izin almak zorunda kalacaklardır. Bununla birlikte, omurilik hareketliliğini eski haline getirmek için uygun maliyetli ve güvenli cerrahi olmayan tedaviler olduğundan, daha fazla sorun oluşmaya başlamadan önce intervertebral disk stresi için erken tedavi almak önemlidir.

 

---

Neden Chiropractic-Video'yu Seçmelisiniz?

Omurlar arası disk stresiyle ilişkili bel ağrısının tedavisi söz konusu olduğunda, birçok kişi ağrıyı hafifletmek için birçok ev ilaçları ve tedavileri dener. Ancak, evde yapılan bu tedaviler geçici bir rahatlama sağlar. Spinal hareketlilik sorunları yaşayan bireyler, cerrahi olmayan tedavileri günlük rutinlerine dahil ederek aradıkları rahatlamayı bulabilirler. Ameliyatsız tedaviler uygun maliyetlidir ve sağlık ve zindelik planları kişiselleştirilebildiği için birçok kişi için olumlu bir sonuç sağlayabilir. (yuhalama, 2009) Bu, bireyin nihayet aradığı rahatlamayı bulmasını ve birincil doktoruyla olumlu bir ilişki kurmasını sağlar. Ameliyatsız tedaviler, kişinin ağrısını daha da hafifletmek ve sorunun tekrarlama şansını azaltmak için diğer tedavilerle birleştirilebilir. Kayropraktik bakım, masaj terapisi ve spinal dekompresyon gibi tedaviler, intervertebral stresi hafifletmeye ve spinal hareketliliği geri kazanmaya yardımcı olabilecek bazı cerrahi olmayan tedavilerdir. Yukarıdaki video, bu tedavilerin sorunun temel nedenini nasıl bulabileceğini ve sorunları güvenli ve olumlu bir ortamda nasıl çözebileceğini açıklıyor.

---

Dekompresyon İntervertebral Disk Stresini Nasıl Azaltır?

 

Spinal dekompresyon gibi cerrahi olmayan tedaviler, bel bölgesinde bel ağrısı sorunlarına neden olan intervertebral disk stresini azaltmaya yardımcı olabilir. Spinal dekompresyon, intervertebral disk üzerindeki baskıyı azaltmak için omurgada hafif çekiş kullanır. Spinal dekompresyon, birçok kişinin ağrıları için ameliyat olma şanslarını azaltmasına ve birkaç seanstan sonra ağrı yoğunluğunun önemli ölçüde azalmasına olanak tanır. (Ljunggren, Weber ve Larsen, 1984) Ek olarak, spinal dekompresyon, vücudun doğal iyileşme sürecini desteklerken besinlerin ve sıvıların etkilenen diski rehidre etmesine izin vererek omurgada negatif intradiskal basınç oluşturabilir. (Sherry, Kitchener ve Akıllı, 2001)

 

Spinal Hareketliliği Geri Getiren Dekompresyon

Spinal dekompresyon aynı zamanda lomber bölgeye spinal hareketliliğin geri kazanılmasına da yardımcı olabilir. Ağrı uzmanları, spinal dekompresyonu uygulamalarına dahil ettiklerinde, eklem hareketliliğini eski haline getirmek için çeşitli teknikler kullanarak yardımcı olabilirler. Ağrı uzmanları bu farklı teknikleri kişinin vücudunda kullanmaya başladıklarında, çevredeki kasların, bağların ve omurga çevresinde etkilenen dokuların gerilmesine yardımcı olabilir ve eklemin hareketliliğini geri kazanmasına yardımcı olabilir. (Gudavalli ve Cox, 2014) Spinal dekompresyon ile kombine edilen bu teknikler, kişinin vücuduna daha fazla dikkat etmesini ve bir süredir uğraştığı ağrıları hafifletmesini sağlar. Dekompresyonu rutinlerinin bir parçası haline getirerek, birçok kişi endişe duymadan ağrısız aktivitelerine dönebilir.

 

---

Referanslar

Acaroğlu, ER, Iatridis, JC, Setton, LA, Foster, RJ, Mow, VC ve Weidenbaum, M. (1995). Dejenerasyon ve yaşlanma, insan lomber anulus fibrosus'un gerilme davranışını etkiler. Omurga (Phila Pa 1976), 20(24), 2690-2701. doi.org/10.1097/00007632-199512150-00010

 

Adams, MA, McNally, DS ve Dolan, P. (1996). Omurlar arası disklerdeki 'stres' dağılımları. Yaş ve dejenerasyonun etkileri. J Kemik Eklem Cerrah Br, 78(6), 965-972. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287

 

Boos, N. (2009). Omurga cerrahisinde ekonomik değerlendirmenin kalite yönetimine etkisi. Eur Spine J, 18 Suppl 3(Ek 3), 338-347. doi.org/10.1007/s00586-009-0939-3

 

Gudavalli, MR ve Cox, JM (2014). Bel ağrısı için fleksiyon-distraksiyon prosedürü sırasında gerçek zamanlı kuvvet geri bildirimi: Bir pilot çalışma. J Can Kiropr Doç., 58(2), 193-200. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24932023

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025089/pdf/jcca_v58_2k_p193-gudavalli.pdf

 

Katz, JN (2006). Lomber disk bozuklukları ve bel ağrısı: sosyoekonomik faktörler ve sonuçları. J Kemik Ekimi Surg Am, 88 Suppl 2, 21-24. doi.org/10.2106/JBJS.E.01273

 

Ljunggren, AE, Weber, H. ve Larsen, S. (1984). Lomber intervertebral diskleri sarkmış hastalarda manuel traksiyona karşı ototraksiyon. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835

 

Okawa, A., Shinomiya, K., Komori, H., Muneta, T., Arai, Y. ve Nakai, O. (1998). Tüm lomber omurganın videofloroskopi ile dinamik hareket çalışması. Omurga (Phila Pa 1976), 23(16), 1743-1749. doi.org/10.1097/00007632-199808150-00007

 

Sato, K., Kikuchi, S. ve Yonezawa, T. (1999). Sağlıklı bireylerde ve devam eden sırt problemi olan hastalarda in vivo intradiskal basınç ölçümü. Omurga (Phila Pa 1976), 24(23), 2468-2474. doi.org/10.1097/00007632-199912010-00008

 

Sherry, E., Kitchener, P. ve Smart, R. (2001). Kronik bel ağrısının tedavisi için VAX-D ve TENS'in prospektif randomize kontrollü bir çalışması. Nörol Res, 23(7), 780-784. doi.org/10.1179/016164101101199180

Feragatname