Tekrarlayan Hareketlerden İş / Kişisel Yaralanmalar El Paso, Teksas
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

Tekrarlayan Hareketlerden İş / Kişisel Yaralanmalar El Paso, Teksas

Belirli işler veya günlük etkinlikler aynı eylemi tekrar tekrar yapmamızı gerektirir. Keyifli olabilir ama bu tekrarlayan hareketler vücutta ciddi yaralanmalara neden olabilir. En çok etkilenenler:

  • Eller
  • Bilekler
  • dirsekler
  • omuzlar
  • Boyun
  • Arka

Bu yaralanmalar Amerika Birleşik Devletleri'nde oldukça yaygındır ve Tekrarlayan Hareket Bozuklukları (RMD'ler).

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Tekrarlayan Hareketlerden İş / Kişisel Yaralanmalar El Paso, Teksas

Tekrarlayan Hareket Bozuklukları

Tekrarlayan hareket bozuklukları kas-iskelet sistemi koşullarıdır defalarca yapılan hareketlerden / hareketlerden kaynaklanır. RMD'lerin nedeni şunlar olabilir:

  • Kas / bağ sürtünmesi doğal olmayan veya garip hareketlerden kolu, bileği, elleri veya vücudun tekrarlanan hareketlerin kullanıldığı diğer bölgelerini bükmek.
  • Yanlış duruş / konumlandırma bu hareketleri yaparken.
  • Aşırıya kaçmak, ya daha hızlı gitmeye çalışmak ya da kasları gerçekten zorlayan ek güç ile.

RMD nedeniyle semptomlara neden olur kas yorgunluğu, iltihaplanma ve sinir dokularının şişmesi veya sıkışması. Örnekler:

  • Karpal Tünel Sendromu bilekte kemik ve bağların tüneli parmaklardaki sinirleri ve başparmağın etrafındaki kasları sıkıştırmaya başladığında olur.
  • Bursan iltihaplanması iltihabı bursa arasında tendon ve cilt veya bir tendon ve kemik / s arasında.
  • tendinit is tendonların iltihaplanması, tahrişi ve şişmesi.
  • Epikondilit (dirsek ağrısı) dirsek çevresindeki üst kolun dış tarafında iltihaplanma, ağrı ve ağrıdır.
  • Ganglion kisti belirli eklemleri çevreleyen dokular iltihaplandığında ve sıvı ile şiştiğinde ortaya çıkar.
  • tendosinovit tendonu çevreleyen kılıfın astarı iltihaplandığında olur.
  • Tetik parmak ağrılı veya ağrısız olabilir bir parmağın / parmakların tıklanması, yakalanması veya kilitlenmesi.

Yukarıdaki koşulların hepsine, tekrarlayan hareketler değil, diğer araçlar neden olabilir.

RMD Çalışma Riski

Jobs her yerde değişiklik gösterir, ancak tekrarlayan hareketler işin nasıl yapıldığı ise, bu bireylerin tekrarlayan hareket bozukluğu alma riski daha yüksektir. Riski artıran, aşağıdakileri içeren meslekler ve faaliyetler vardır:

  • Montaj / fabrika hatları
  • Marangozluk
  • Dijital ped / kalem ve farenin hareket etmeye devam etmesi gereken ana araçlar olduğu yazım, dijital / grafik tasarım gibi bilgisayar çalışmaları
  • Bahçıvanlık
  • Çocukları günlük bakımda olduğu gibi kaldırmak
  • Meatpacking
  • Müzik enstrümanlarını çalmak
  • Dikiş
  • Spor

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Tekrarlayan Hareketlerden İş / Kişisel Yaralanmalar El Paso, Teksas

RMD Belirtileri

Bu bozuklukların belirtileri şunları içerebilir:

  • Ağrı, ağrı, sıkışma ve sertlik parmaklarda, ellerde, bilekler, önkollar, dirsekler, omuzlar, boyun ve sırt
  • Karıncalanma veya uyuşukluk.
  • Şişme veya kızarıklık çevresi.
  • Esneklik ve güç kaybı.
  • Görünür bir yaralanma veya ağrı belirtisi olmayabilir., ancak bireyler alışkın oldukları normal ve kolay görevlerin gittikçe daha zor hale geldiğini fark ederler.

Tekrarlayan hareketlerin neden olduğu yaralanmalar genellikle yavaş yavaş gelişir. Bu, semptomların hafif olduğu ve gelip gittiği zamandır, bu nedenle birey sadece onunla çalışır ve düşünmez. Onun semptomlar çok acı verici ve zayıflatıcı olana kadar bireyin bir şeylerin yanlış olduğunu fark edip tıbbi yardım istediklerine kadar değil. Bir karıncalanma, hafif bir tutam veya biraz ağrı hisseder hissetmez beklemeyin ve işinizin tekrarlayan hareketlerinden kaynaklandığını, dayanılmaz hale gelmeden önce bir doktor veya masörle temasa geçtiğini hissediyorsunuz.


Topuk Spurs Tedavisi | El Paso, Tx (2020)


NCBI Kaynakları

Tüm Vücut Titreşimine Neden Olan Güvenli Kullanım Araçları

Ne olursa olsun titreşen elektrikli aletler var ve titreşimi operatörün kollarına ve ellerine, bacaklarına ve ayaklarına iletir. Bunun gibi bir alet kullanmak beyaz parmak denilen bir duruma veya Raynaud fenomeni Sunmak.

Belirtiler şunları içerir:

  • Önkol bilek ve kaslarında ağrı
  • Tingling hissi
  • Uyuşma
  • Parmaklarda sınırlı dolaşımdaki beyazlık

Perçinleme takımları, taşlayıcılar, pnömatik çekiçler, matkaplar ve zincirli testerelerden kaynaklanan bu tür bir titreşim tüm vücudun refahını etkileyecektir.