Giriş

Vücudun hormon sistemi her şeyin düzgün çalışmasını sağlar. Hormonlar endokrin sistemden salgılanan hormonları düzenleyerek kan dolaşımında ilerler ve kendilerini uygun organ sistemlerine bağlarlar. Bu olduğunda, organ sistemleri işlerini yapmaya ve vücudun normal şekilde çalışmaya devam etmesini sağlamaya başlayabilir. Vücuda giren ve başlayan istenmeyen patojenler olduğunda hormonu bozmak Kan dolaşımından geçen sinyaller, ilgilenilmezse vücudun iki şeyden birini yapmasına neden olabilir. Hormon üretimi vücutta aşırı veya eksik üretilebilir, bu da zamanla kronik hastalıklara yol açabilecek çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu 3 bölümlük seride, andropoz, semptomları ve semptomları hafifletebilecek takviyeleri tartışıyor ve inceleyeceğiz. Bölüm 2 menopoz, semptomları ve menopoz semptomlarını hafifletmek için takviyeleri inceleyecek. Bölüm 3 tiroid sağlığına yardımcı olan takviyelerin yanı sıra stresle uğraşırken tiroid ve işlevleri hakkında tartışacaklar. Andropoz, menopoz, ve tiroid sağlığı Hem erkek hem de kadın vücudunda hormon sağlığı söz konusu olduğunda önemlidir. Hormonlar yaşla birlikte doğal olarak azaldığından, hormonal sağlığı optimize etmek ve vücudun normal şekilde çalışmasını sağlamak için vitamin ve takviye almak çok önemlidir. Hastaları hormon sağlık hizmetlerinde uzmanlaşmış nitelikli ve yetenekli sağlayıcılara yönlendirerek. Bu amaçla ve uygun olduğunda hastalarımıza muayenelerine dayanarak ilgili tıbbi sağlayıcılarımıza başvurmalarını tavsiye ederiz. Sağlayıcılarımıza değerli sorular sormanın anahtarının eğitim olduğunu düşünüyoruz. Dr. Jimenez DC, bu bilgileri yalnızca bir eğitim hizmeti olarak sunmaktadır. Feragatname

 

Sigortam bunu karşılayabilir mi? Evet, emin değilseniz, kapsadığımız tüm sigorta sağlayıcılarının bağlantısı burada. Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen 915-850-0900 numaralı telefondan Dr. Jimenez'i arayın.

Andropoz Nedir?

Vücut yavaşlamaya başladığında, bunun nedeni yaşla birlikte doğal olarak azalan hormon seviyeleridir. Hormon seviyeleri zamanla daha az üretmeye başladığında, vücudun enerji doluyken kişinin hissetmediği semptomlar yaşamasına neden olabilir. Yaşlı erkekler için andropoz olarak bilinen bir süreçten geçerler. Andropoz 50 yaşında yaşlı erkeklerde testosteron üretiminin zamanla vücutta azalmaya başladığı menopozdan farklıdır. Çalışmalar göstermiştir bu andropoz, testosteron düzeylerinin yaşa bağlı olarak yaklaşık %1 oranında düşmesine neden olur ve düşük testosteron düzeylerinden muzdarip her birey için değişebilir. Bu düşük testosteron seviyeleri, vücudun sinsi bir başlangıç ​​yapmasına ve adrenal bezlerden yavaş ilerlemesine neden olabilir.

 

Andropoz Belirtileri

Bir erkeğin vücudunda testosteron seviyeleri düşmeye başladığında, sorunlara ve androjen eksikliğine neden olabilecek istenmeyen semptomlara neden olabilir. Çalışmalar göstermektedir Andropoz, andropozla uğraşan erkeklerde fiziksel, cinsel ve psikolojik komplikasyonlara neden olabilecek çeşitli semptomlara neden olabilir. Andropozun neden olabileceği belirtilerden bazıları şunlardır:

• osteoporoz
• Erektil disfonksiyon
• Uykusuzluk
• Indirimli kas kütlesi
• Artan vücut yağı
• Düşük enerji

 

Andropoz İçin Takviyeler

Hormonal sağlığı desteklemeye yardımcı olan doğru botanikleri, besinleri ve takviyeleri seçerek, bu takviyelerin seks hormonu ekseni üretimini desteklemeye yardımcı olduğunu ve hatta HPA ekseni ile bağlantıyı dengelemeye yardımcı olduğunu bilmek önemlidir. Günlük bir rutine takviyeler eklemek, yaş nedeniyle doğal olarak reddedilen kayıp hormonları yenilerken hormonal büyümeyi ve sağlığı artırmaya yardımcı olabilir. Andropoz için, yaşlı erkekler için testosteron düzeylerini artırmaya yardımcı olabilecek bazı takviyeleri burada bulabilirsiniz. Onlar:

• eurycoma kökü
• Tay Ginseng Kökü
• Tribulus Meyvesi
• çinko
• Çemen Tohumu Özü

 

eurycoma kökü

Tongkat Ali veya "Malezya ginsengi" olarak bilinen Eurycoma kökü, Güneydoğu Asya kültürlerinde erkek vücudu için testosteron seviyelerini ve libidoyu iyileştirmek için kullanılır. Erkek cinsel sağlığı ve performansı için adaptojenik bir botaniktir. Bu kök, vücudun vücuda giren serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilecek antioksidanlar, flavonoidler ve alkaloidler içerir.

 

Eurycoma Kökü Faydaları

Eurycoma kökünün erkek vücudu için birçok faydası vardır. rapor erkek ve kadınlarda testosteron düzeylerini (serbest ve toplam) iyileştirebileceğini. Diğer avantajlar şunlardır:

• erojenik
• libido geliştirir
• Ayrıca testosteron/kortizol oranını iyileştirir

 

Tay Ginseng Kökü

 

Tay ginseng kökü aka Kara Zencefil aslında ginseng ailesinin bir parçası değil, zencefil ailesinin bir parçasıdır. Tay ginseng kökü, özellikle 5 dimetoksiflavon olmak üzere yüksek düzeyde antioksidan poli metoksi flavonlar içerir. Çalışmalar göstermiştir Thai Ginseng'in faydalı özelliklere sahip olduğunu ve vücutta nitrik oksit kullanımını iyileştirmeye yardımcı olan ve geleneksel olarak erektil disfonksiyonda kullanılan bir PDE5 inhibitörüne sahip olduğunu.

 

Tay Ginseng Kökü Faydaları

Tay ginseng kökünün vücut için sahip olduğu faydalardan biri, enerji üretimini arttırırken mitokondriyal biyogenezi/fonksiyonu iyileştirebilmesidir. Thai ginsengi ayrıca nöroprotektiftir, yani beyni glutamat eksitotoksisitesine karşı korur. Çalışmalar da bulundu Thai ginseng'in vücudun kendi inflamasyonunu ve enerji metabolizmasını geliştirerek fiziksel performansı artırabileceğini. Thai ginseng'in sağladığı diğer faydalardan bazıları şunlardır:

• Tüm vücut enerji harcamasını (EE) artırır
• Geliştirir kahverengi yağ dokusu (BAT) üretimi
• kardiyovasküler destek
• Stres yanıtı ve kardiyorespiratuar performansa dayalı olarak atletik performansı iyileştirdiği bildirildi
• Egzersiz sonrası toparlanmayı destekler
• Antioksidan enzimleri yukarı regüle eder
• Metabolik Destek
• Kilo yönetimi

 

Tribulus Meyvesi

 

Tribulus meyvesi, Ayurveda tıbbında binlerce yıldır afrodizyak olarak kullanılmaktadır. Laboratuvar hayvan çalışmalarında, steroidal saponinlerin serbest testosteron düzeylerini iyileştirdiği belirlendi. bu Tribulus meyvesi kuru iklimlerde bulunur ve Avrasya ve Afrika'daki sıcak-ılıman, tropik bölgelere özgüdür. Özellikleri, küçük yeşil yapraklar ve yoğun bir hasır oluşturan zeminde büyüyen sarı çiçeklerden oluşur.

 

Tribulus Meyvesinin Faydaları

Yararlı özelliklerinden bazıları Tribulus meyvesi Sağladığı, diüretik aktivitesi, antihiperlipidemik aktivitesi ve kardiyoprotektif aktivitesi nedeniyle kan basıncını düzenlemeye yardımcı olmak için bitkisel ilaç olarak kullanılabilmesidir. Tribulus meyvesinin sunduğu diğer faydalı işlevler şunları içerir:

• Erkek cinsel canlılığı için destek
• Antibakteriyel özellikleri
• Is , anti-enflamatuar
• Kanser semptomlarını durdurun
• Diyabetin neden olduğu etkileri azaltmak

çinko

 

Çinko, vücutta 300'den fazla farklı enzimin çalışması için gerekli bir mineraldir. Dengeli bir metabolizmada hayati bir rol oynar ve bir antioksidandır. Ne zaman çinko vücutta tüketilir, bağışıklık sisteminin dengelenmesine ve vücuttaki testosteron dengesinin korunmasına yardımcı olur. Endokrin sistemde prostat epitel hücreleri yüksek miktarda çinko içerir ve laboratuvar çalışmaları çinkonun 5 alfa-redüktaz ve aromataz aktivitesine sahip olduğunu bildirmektedir. Bir erkeğin vücudunda çinko eksikliği olduğunda, doğrudan T seviyelerini etkileyebilir.

 

Çinko Faydaları

Çinko, vücudun gerçekten ihtiyaç duyduğu birçok faydalı özelliğe sahiptir. sağlayan birçok yiyecek vardır. çinko doğal olarak. Kepekli tahıllar, etler, kabuklu deniz ürünleri ve mantar, lahana ve bezelye gibi bazı sebzeler, çinko açısından doğal olarak zengindir ve bireylerin çinko tüketmesini kolaylaştırır. Çinkonun sağlayabileceği faydalardan bazıları şunlardır:

• Vücudun güçlendirilmesi bağışıklık sistemi
• Yara iyileşmesini hızlandırın
• Azaltmak iltihap
• Yaşa bağlı bazı hastalıkları azaltır

 

Çemen Tohumu Özü

Hem geleneksel Hint hem de Çin tıbbında kullanılır, çemen tohumu özü soya ailesinin bir parçasıdır ve yaygın ürünlerde günlük içerik olarak kullanılan en eski tıbbi bitkidir. Ayrıca vücuttaki testosteron seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğine ve fiziksel muayenelerde androjen puanlarını önemli ölçüde azaltabileceğine dair klinik raporlar da vardır. Çemen otu özü ayrıca birçok temel besin içerir ve vücudun ihtiyaç duyduğu bir antioksidandır. Bu besinler şunları içerir:

• Biotin
• A, D ve B vitamini
• Çözünür ve çözünmez lifler
• Demir 

 

Çemen Tohumu Ekstraktının Faydaları

Çemen otu özütünün sağlayabileceği faydalı özelliklerden biri, hem erkeklerin hem de kadınların cinsel arzusunu iyileştirebilmesidir. Çemen otu ayrıca yağsız kas kütlesini iyileştirebilir ve vücut yağını azaltabilir. Çemen otunun sunabileceği bir başka faydalı özellik, aşağıdakiler gibi çok çeşitli koşulları tedavi edebilmesidir:

• Migren ve baş ağrısı
• Yüksek kan basıncı
• Şişmanlık
• Düşük testosteron
• Diyabet
• Kas ağrısı

 

Sonuç

Sonuç olarak, besinlerle dolu takviyeleri ve bütün gıdaları birleştirmek, vücuttaki hormonal sağlık için gereklidir. Onsuz, vücudun zarar görmesine ve ağrıya neden olabilecek istenmeyen kronik hastalıklar geliştirmesine neden olabilir. Sağlıklı bir diyette takviyeleri kullanarak vücut hormonları doğal olarak üretebilir ve normal şekilde çalışmasına neden olabilir. Hormonal sağlığı sağlayan takviyeler, ilaç kullanmadan doğal olarak hormon düşüklüğü yaşayan herkes için faydalı olabilir ve bu kişiler sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürebilir.

 

Referanslar

Chen, Chee Keong, et al. “Eurycoma Longifolia Jack Extract'in 6 Hafta Takviye Edilmesi Üriner Testosteronu Etkilemez: Erkek Rekreasyonel Sporcularda Epitestosteron Oranı, Karaciğer ve Böbrek Fonksiyonları.” Uluslararası Önleyici Tıp Dergisi, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, Haziran 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085925/.

Chhatre, Saurabh, et al. "Tribulus Terrestris'e Fitofarmakolojik Genel Bakış." Farmakognozi Yorumları, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, Ocak 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931200/.

Hüseyin, Jennifer. "Çemen otu: Faydaları ve Etkileri." Medikal Haberler Bugün, MediLexicon International, 31 Ocak 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324334.

Krans, Brian. "Erkek Menopoz: Genel Bakış, Belirtiler ve Tedavi." Lida, Healthline Media, 17 Eylül 2018, www.healthline.com/health/menopoz/erkek.

Kubala, Jillian. “Çinko: Faydaları, Eksikliği, Besin Kaynakları ve Yan Etkileri.” Lida, Healthline Media, 14 Kasım 2018, www.healthline.com/nutrition/zinc.

Saokaew, Surasak, et al. "Krachaidum'un Klinik Etkileri ( Kaempferia Parviflora): Sistematik Bir İnceleme." Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Dergisi, SAGE Yayınları, Temmuz 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871153/.

Singh, Parminder. "Andropoz: Güncel Kavramlar." Hint Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, Aralık 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046605/.

Personel, Mayo Kliniği. “Yaşlanmayı ve Testosteronu Anlamak.” Mayo ClinicMayo Tıp Eğitimi ve Araştırma Vakfı, 20 Haziran 2020, www.mayoclinic.org/health-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopoz/art-20048056.

Personel, Mayo Kliniği. "Çinko." Mayo ClinicMayo Tıp Eğitimi ve Araştırma Vakfı, 17 Kasım 2020, www.mayoclinic.org/drugs-supplements-zinc/art-20366112.

Toda, Kazuya, et al. “Siyah Zencefil Özü, İltihabı ve Enerji Metabolizmasını İyileştirerek Fiziksel Uygunluk Performansını ve Kas Dayanıklılığını Artırır.” Heliyon, Elsevier, 24 Mayıs 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4946221/.

 

Feragatname