Kategoriler: Yaralanma Bakımı

Güvenli ve mutlu bir tatil geçirin ve yaralanmayı önleyin El Paso, TX.

paylaş

Bu yılın mevsimidir, sevdiklerinizle özel zamanlar getirir, ancak aynı zamanda birçok neşeli aksiliklerin ve kazaların meydana gelebileceği bir zamandır. Boyun ve sırt ağrısından burkulmalara ve suşlara kadar sizi acil servise sokabilecek ciddi kırıklara kadar. Bir ile az bakım, hazırlık ve önlem, güvende olabilir ve tatilin tadını sonuna kadar çıkarabilirsinizkayma ve düşme yaralanması riskini azaltır.

Garage

Tatil hazırlığı, alet ve benzeri şeylerin genellikle başladığı yer burasıdır. Bununla birlikte, garaj, bu sezon boyunca tehlikenin ilk ortaya çıktığı yer olabilir.

  • Birçoğumuz büyük kutuları üstte havai depolama rafları vb. titrek basamaklı merdiven, yeterli üst gövde gücü, merdivenin durduğu kapıyı açan ve devrilen vb. bir düşüş için mükemmel bir kurulum.
  • Sormanız gereken ilk şey, bunun sizin için bir iş olup olmadığıdır. Değilse, bekleyin ve Daha fazla güç ve denge sağlayabilecek arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyin.
  • Önceden planlayın ve önceden hazırlanın böylece dekorasyonları, ışıkları vb. yeniden paketlemek temiz ve güvenli bir süreç olacaktır.
  • Sabit basamaklı bir merdiveni kavrayabilen uygun ayakkabı şarttır.

Ağacın Çevresi

Her şey olabilir ağacın etrafında, süsler düşer ve kırılır, ışıklardan gelen teller kısalar, gezilir ve etrafına düşer.

  • Sadece çevrenizin farkında olun ve belki de ağacın etrafında güvenli bir çevre tutun yani kimse etrafında geziler, kayıyor ve düşüyor.
  • Gerekirse bir merdiven üzerinde dengeye odaklanın ekle, ayarla, ağaç / süsler, ışıklar ve neyin var.
  • Ağaç eğilmeye başlarsa, düzeltmeye hazır olduğunuzda takviyelerin orada olduğundan emin olun.

Belki Yerden Çık

Yere hediye sarmak omurga yaralanması için en büyük riski oluşturmaz, ancak için şansını artırabilir kas gerginlik ve yara geri ve boyun. Zemine gizlenmiş saatler sırt ağrısı için kesin bir ateştir.

  • Yine önceden planlayın ve kırpıntıları ve zıplamaları yavaş yavaş çalın, böylece ana etkinlik zamanı geldiğinde tankta bol miktarda kalır.
  • Belki sarma istasyonunu bir masaya kurun ve biraz oturun, biraz durun, bol miktarda mola verin ve hareket edin ve esneme.
  • Bir sandalyede oturmak duruşa yardımcı olur ve eğilmeyi önler.

On The House

Omurga yaralanması uzmanı olarak size söyleyebilirim asılı ışıklar gerçekken çatıdan düşüyor ve hayat değiştirebilir. Şiddetli omurga yaralanmalarından felç kırılmalarına kadar.

Güvenli Ekipman çok önemlidir!

  • Kullandığınız merdivenin sağlam ve sağlam bir zeminde olduğundan emin olun.
  • Işıkları sadece saçaklardan asın, böylece bir merdivende durabilirsiniz.
  • Belki bunlardan birini kullanmayı düşünün projeksiyon kitleri bu, yaralanma riski olmadan evinize çeşitli görüntüler yansıtır.

Bu tatil sezonunu nasıl dekore etmeyi ve eğlendirmeyi seçerseniz seçin, güvenlik önceliklidir. Buradaki ekibimizden Yaralanma Tıbbi ve Kayropraktik Kliniği Mutlu tatiller!


El Paso, TX Kiropraktör Kişisel Yaralanma Avukatı Tavsiye Edilir


NCBI Kaynakları

Omurganın içindeki ve çevresindeki bağ dokuları şunları alabilir:

  • çekti
  • Süzme
  • Burkulmuş

Diskteki küçük yırtıklar da sırt ağrısına katkıda bulunabilir.

Temel olarak, herhangi bir sayıda aktivite ve aktivite dışı harekete bağlı olarak omuriliklere zarar verebilir.

Garip bir duruş içinde gerçekleştirilen manuel görevler

Bu içerir:

  • Arkayı kaldırma ve dizleri bükmeden kaldırma
  • Çok ağır bir şeyi kaldırmak
  • Orta fiziksel aktivite
  • Güçlü fiziksel aktivite

Yüksek yoğunluklu antrenman, mağazalarda uzun yürüyüşler, insanları veya hayvanları idare etmek ve çocukları almak yaralanmaya neden olabilir.

tarafından yayınlanan

Blog'tan Son Yazılar

Lumbago Hafif ve Şiddetli Bel Ağrısı Gerçekler / İpuçları El Paso, TX.

Lumbago, kaslarda ve eklemlerde hafif ila aşırı ağrı anlamına gelen bir terimdir ... Görüntüle

Şubat 17, 2020

Coleus forskohlii ve Metabolik Sendrom

Hissediyor musunuz: Vücutta ağrılar, ağrılar ve şişme var mı? Kilo almak? Bel çevreniz… Görüntüle

Şubat 17, 2020

Sakroiliak Eklem Bozukluğu Sırt Ağrısı ve Kayropraktik El Paso, TX.

Sakroiliak eklem disfonksiyonu ve semptomları bel ağrısı için de bir neden olabilir… Görüntüle

Şubat 14, 2020

Mürver'in Faydaları

Mürver, yüzyıllardır tıbbi amaçlar için kullanılan eski bir bitkidir. Görüntüle

Şubat 14, 2020
Hoşgeldiniz ve Bienvenidos. Size nasıl yardımcı olabiliriz? Como Le Podemos Ayudar?