İşyerinize Hareketi Birleştirin | Jimenez DC, CCST
Alex Jimenez, El Paso'nun Şiropraktörü
Umarım çeşitli sağlık, beslenme ve yaralanma ile ilgili konulardaki blog yayınlarımızdan memnun kalmışsınızdır. Bakıma ihtiyaç duyulduğunda sorularınız varsa lütfen bizi aramada tereddüt etmeyin. Ofisi kendim ara. Office 915-850-0900 - Hücre 915-540-8444 Saygılarımızla. J

İşyerinize Hareketi Birleştirin

Çok az aktivite gösteren veya hiç çalışmayan bir masanın arkasına oturursanız, fiziksel sağlığınızı, ruh sağlığınızı ve beyin sağlığınızı tehlikeye atabilir ve bu da işinizde verimliliğinizi etkileyebilir. Fiziksel bir bakış açısıyla, çok uzun bir pozisyonda kalmak sağlıklı değildir. Diyabet, kalp hastalığı ve hatta kanser gibi çeşitli sağlık koşullarına yol açabilir. Uzmanlar hareketi tavsiye eder. Her saat başı kalkıp yürüyerek masanızda egzersizleri.

Sağlıklı beyin fonksiyonu hareketsizlikten etkilenebilir. Uzun süre hareket etmeden iş başında oturuyorsanız beyniniz zarar görebilir. Aktivitenin olmaması, beyin işleme hızında ve kısa süreli hafıza kaybında bir azalmaya yol açabilen bir uyku durumuna girmesine neden olabilir.

Ayrıca, bir kişinin yeni bilgileri öğrenme veya tutma becerisini de etkileyebilir. İşgünlerinin bir parçası olarak hareket etmeyi teşvik eden bir örgüt kültürü oluşturmak çok önemlidir.

Yapabileceğiniz dört alan var iş yerinize harekete geçirin: politikalar, yerler, insanlar ve izin.

Hareket Politikaları

Çalışma saatleri boyunca hareketi teşvik eden ve savunan yazılı politikalar oluşturun. Hareketli iş istasyonlarını birleştirin, toplantıları hareket ettirin, esnek zaman planlaması, toplantılar uzun sürdüğünde daha fazla mola ve hareket dostu bir kıyafet kodu.

Politikaların önemini vurgulayan ve hareketin önemini ve inisiyatifi desteklemek için neler yapabileceklerini açıklayan tüm çalışanlara ve liderliğe bilgi ve eğitim sağlayın.

Yerler

iş yerindeki hareket el paso tx.

Harekete elverişli olan çalışma alanlarını oluşturmak, iş istasyonlarını ayarlamak, böylece aktif hareketleri teşvik etmek ve çalışanların harcadıkları zamanı en aza indirirken, mevcut süreçlere ve iş akışlarına dinamik değişimi dahil etmelerini sağlamak.

Kullanıcıları çalışırken çalışırken uzatmalarını veya hareket etmelerini teşvik eden yazılımlar ve uygulamalar arayın. Merdiven boşluklarını daha erişilebilir ve çekici hale getirin, ortak alanları geliştirin ve çeşitli iş istasyonlarına veya ortak alanlara taşınmayı gerektiren işbirliğini teşvik edin.

İnsanlar

Hareket için iyi bir rol model olan çalışanları tanımlayın ve onları liderlik rolleri için eğitin, böylece diğer çalışanlarını işgünlerinin bir kısmını hareket ettirmeye teşvik edebilirler. Bunları harekete ilişkin politikalarda eğitin ve sağlık kültürü Organizasyon içinde ve hareketlilik.

Molalarda yürümek için grupları düzenleyin ya da hafif germe ve diğer hareket türleri için ortak alanlarda toplayın. Belirlenen hedeflere ulaşan çalışanlar için ödül yarışmaları ve yarışmalar.

Izin

Tüm çalışanlarını ve yönetim veya liderlik düzeylerini hareketin faydaları ve kişisel üretim ile performansın yanı sıra organizasyonel sonuçları olumlu yönde nasıl etkileyebileceği konusunda eğitin. İş günü içinde hareket eden stres düzenli bir faaliyete dönüşmeli ve karşılanmalı ve izin verilmelidir. Bütün çalışanların, istisnadan ziyade norm bir hareket kültürü oluşturma görevi olduğunu vurgulayın.

İşyerinde dolaşmanın yararları, daha sağlıklı çalışanların çok ötesine uzanmakta ve üretim artmaktadır. Çalışanlar kendilerini kurum için değerli olarak algılar ve moral artırılır. Çalışan bağlılığı geliştirir İşe ve işlerine daha çok yatırım yapıyorlar. Onlar işlerinde daha mutlu, daha güçlü ve daha üretken olurlar ve iş sonuçlarının yanı sıra sağlığına da aktif bir rol üstlenirler.

Tabii ki, çalışanlar ayrıca artan kan akışı, gelişmiş problem çözme, daha iyi uyanıklık ve gelişmiş yaratıcılık gibi kişisel avantajlardan da yararlanacaklar. Kültürüne doğru hareketi içeren bir işyeri, daha sağlam ve daha tatmin edici çalışanlarla çalışmak için daha sağlıklı ve mutlu bir yerdir. Bu basit, etkili stratejiyi kendi örgüt kültürünüze uygulayamazsınız.

Chiropractic Care Kalça Labral Gözyaşı Tedavisi